छ मिनेट मिनेट चक्र परीक्षण (6 मेगावाट) शारीरिक थेरेपी मा प्रयोग गरिएको एक सामान्य परिणाम माप उपकरण हो जुन तपाईंको आधारभूत व्यायाम सहनशीलता र कार्यात्मक फिटनेस निर्धारण गर्न को लागी। प्रदर्शन गर्न सजिलो छ, र यसले तपाईंको शारीरिक चिकित्सकलाई सुधार पुर्याउन मद्दत गर्दछ वा तपाइँको पुनर्वास कार्यक्रमको दौरान तपाईंको समग्र कार्यात्मक स्थितिमा गिरावटको मूल्यांकन गर्दछ।
छ मिनेट मिनेट चक्र परीक्षण
छ मिनेट मिनेट चक्र परीक्षण सरल गर्न को लागी छ: तपाईं केवल 6 मिनेट को लागि एक आरामदायक गति मा हिड्नु पर्छ।
हिड्दा, तपाईं आफ्नो सामान्य सहायक यन्त्र प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै कि एक वा वाउड। कुनै व्यक्तिले तपाईं हिंड्दा सहयोग प्रदान गर्न सक्दैन, र यदि तपाइँ परीक्षणको क्रममा आराम गर्न आवश्यक छ भने, तपाइँ आवश्यक पर्न सक्नुहुन्छ।
छिमेक वाटर टेस्टको दौडान तपाइँ हिड्ने सम्पूर्ण दूरी तपाईंको स्कोर हो। यदि तपाईं छ छ-मिनेट समय अवधि पूर्ण गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने, तपाईंको स्कोर दूरी चल्छ, र समय पनि रेकर्ड गरिएको छ।
6 मिनेट पैदल परीक्षण कहाँ हुन सक्छ?
छ मिनेट मिनेट चक्र परीक्षण कहीं पनि प्रशासित हुन सक्छ। यो अक्सर अस्पताल शारीरिक थेरेपी सेटिंग्स मा प्रयोग गरिन्छ, तर यो एक आउटपेन्ट क्लिनिकमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। परीक्षण अक्सर कार्डियेक पुनर्वास कार्यक्रमहरुमा कार्यात्मक परिणाम उपाय को रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यदि परीक्षण एक हलमा व्यवस्थापन गरिएको छ भने, तपाईं केवल यसको अन्त्यमा हिँड्नु पर्छ, वरपर घुमाउनुहोस् र पछि हिंड्नु पर्छ। तपाइँले कुल दूरीको मापदण्ड सुनिश्चित गर्न 6 मिनेट परीक्षणको क्रममा आवश्यक रूपमा दोहोरिने छ।
छैट मिनेट वायु परीक्षण धेरै धेरै विश्वसनीय रोगहरूको लागि प्रयोग गर्दा एक धेरै विश्वसनीय परीक्षण हुन पाइयो। पुरुष वा महिलाहरू, जवान र वृद्धमा, परीक्षाले एक सहनशीलताको एक राम्रो उपाय प्रदान गर्दछ।
6 मिनेट पैदल परीक्षण कसरी भयो?
तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले सम्भवतः 6 मेगावाट सम्मको प्रदर्शन गर्नेछ जब तपाइँले सुरुवात मूल्याङ्कनको समयमा पहिले शारीरिक थेरेपी शुरु गर्नुहुन्छ।
एक रिस्टस्ट नियमित अन्तरालहरूमा हुन सक्छ वा तपाईंको पीटीले तपाइँको पुन: पुनर्निर्माण प्रगति को मापने को लागी आवश्यक छ।
तपाईंको 6 मेगावाट स्कोरमा सुधार तपाईले शारीरिक उपचारमा आफ्नै प्रगतिको निगरानी गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुनेछ, र यसले शारीरिक थेरेपीमा कडा परिश्रम जारी राख्न को लागी प्रेरणाको रूपमा काम गर्न सक्छ।
यदि तपाईंको 6 मेगावाट स्कोर शारीरिक थेरेपी मा समय संग बदतर हुन्छ भने, यसलाई तपाइँ लाई तल डाउन नदिने। आफ्नो रिबाब लक्ष्य र विधिहरू समायोजन गर्न जानकारी प्रयोग गर्नुहोस्। सायद तपाईंले आफ्नो पीटी कार्यक्रममा केहि समायोजन गर्न आवश्यक छ तपाईंको स्कोरमा सुधार गर्न। तलको रेखा यो हो कि तपाईंले आफ्नो भौतिक चिकित्सकसँग काम गर्नुको लागि चिकित्सकीय गठबन्धनमा तपाईका लागि निर्धारित लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न आवश्यक छ। कहिलेकाहीँ यी लक्ष्यहरू सजिलै प्राप्त गर्न योग्य छन्, र अन्य समयमा, तपाईको सामान्य कार्यात्मक गतिशीलतामा ट्रयाक फिर्ता गर्न मद्दत गर्न कठिन काम आवश्यक छ।
यदि तपाइँ शारीरिक थेरेपी कार्यक्रममा व्यस्त हुनुहुन्छ भने तपाईंको कार्यात्मक गतिशीलता वा समग्र फिटनेस स्तर सुधार गर्न मद्दत गर्न, तपाइँ आफ्नो शारीरिक चिकित्सकलाई 6 मिनेट पैदल टेस्ट व्यवस्थापन गर्न चाहानुहुन्छ। तपाईं आफ्नो प्रगति उपचार मा ट्रयाक गर्न आफ्नो स्कोर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंको स्कोरमा सुधारले तपाईंको समग्र फिटनेस स्तर सुधार गर्न जारी राख्न मद्दत गर्न सक्छ।
> स्रोत:
> ओवरगार्ड, जेए ईटाल। हिप फ्रिज संग महिलाहरु मा 6-मिनेट चक्र परीक्षण को Interrater विश्वसनीयता। जे Geriatr भौतिक चिकित्सक। 2016 मई 20।