कार्डियक रिभर्भेसन व्यायाम र शिक्षा को एक संरचित प्रोग्राम को संदर्भित गर्दछ जसलाई तपाईंलाई दिल को दौरा जस्तै एक घटना पछि इष्टतम फिटनेस र प्रकार्य मा फर्कन को लागि डिजाइन गरिएको छ। यो प्राय: विभिन्न सेटिङहरूमा विशेषज्ञहरूको टोली द्वारा प्रदान गरिएको छ; यी हेल्थकेयर प्रोफेसरहरू तपाईले आफ्नो कार्यात्मक गतिशीलतालाई सुधार गर्न सहयोग पुर्याउनका लागि काम गर्दछ , तपाईंको हृदय रोगसँग सम्भावित जोखिम कारकहरू कम गर्नुहोस्, र तपाईंलाई र तपाईंको परिवारले मनोवैज्ञानिक प्रभावहरूलाई व्यवस्थित गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ जुन हृदयघात पछि तपाईंको पुन: प्राप्ति हुन सक्छ।
शारीरिक चिकित्सक कार्डिएक कार्यक्रमको सदस्यको रूपमा काम गर्दछ, कार्डियोक प्रकार्यको मूल्यांकन गर्न मद्दत पुर्याउँछ, जुन तपाईले गतिशीलतालाई सीमित गर्न सक्दछ, र प्रगतिशील व्यायाम र शारीरिक क्रियाकलापको वर्णन गर्दछ ताकि कार्डियक कार्यक्रम पछि तपाईको सामान्य जीवनशैलीमा फर्किनेछ।
त्यहाँ कार्डियिक पुनर्वासको चार चरणहरू छन्। तपाईंको हृदय हृदय पछि अस्पतालमा पहिलो चरण हुन्छ, र अर्को तीन चरणहरू कार्डीक रिभर्व केन्द्रमा वा घरमा हुन्छन्, एकपटक तपाईंले अस्पताल छोड्नु भएको बेला। ध्यान राख्नुहोस् कि हृदय घटना पछि पुन: प्राप्ति चर हो; केहि मान्छे प्रत्येक चरण मार्फत पाईन्छ, जबकि अन्य एक कठिन समय सामान्य हुन फिर्ता हुन सक्छ। कार्डियस घटना पछि तपाईंको प्रगति र गर्भावस्था बुझ्न आफ्नो डाक्टर संग नजिकको काम गर्नुहोस्।
1 -
चरण एक कार्डिएक रिबhab: तीव्र चरणकार्डियक पुनर्वासको सुरुवात चरण चाँडै तपाईँको हृदयको घटना पछि हुन्छ। एक तीव्र हेरविचार शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको चिकित्सकहरू, नर्सहरू, र अन्य पुनर्वास विशेषज्ञहरूसँग नजिकको काम गर्नेछ जुन तपाइँले गतिशीलता प्राप्त गर्न सुरु गर्न मद्दत गर्दछ।
यदि तपाइँसँग गम्भीर हृदय रोग वा शल्यक्रिया भएको छ, जस्तै खुला हृदय सर्जरीको रूपमा , तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले गहन हेरविचार एकाइ (आईसीयू) मा तपाईंको साथ काम सुरु गर्न सक्छ। एकपटक तपाइँले आईसीयूको गहन निगरानी र हेरचाह आवश्यक पर्दैन, तपाइँलाई कार्डियक ब्याकडाउन इकाईमा सारिनु पर्दछ।
चरण एक कार्डियिक पुनर्वासको प्रारम्भिक लक्ष्य समावेश छ:
- तपाईंको गतिशीलता र आधारभूत कार्यात्मक गतिशीलताले तपाईंको हृदय रोग प्रणालीमा प्रभावहरूको आकलन गर्नुहोस्
- चिकित्सकहरू, नर्सहरू र अन्य चिकित्सकहरूसँग काम गर्नुहोस् ताकि यो सुनिश्चित गर्न उपयुक्त छुट्याउने योजना हुन्छ
- तपाईंको गतिशीलतालाई सुधार गर्न र कार्डियस फिटनेस सुधार गर्न मद्दत गर्न सुरक्षित अभ्यासहरू वर्णन गर्नुहोस्।
- तपाईंको सचेत सावधान रहन मद्दत पुर्याउनु भएको छ तपाईले खुला हृदय शल्यक्रिया गरेको छ।
- कार्डियक घटनाहरूको लागी कुनै पनि जोखिम कारक ठेगाना गर्नुहोस्
- एक सहायक सहायक यन्त्र , जस्तै कि एक वा वेई वा डाइकरको रूपमा वर्णन गर्नुहोस् , सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं सुरक्षित रूपमा वरिपरि सार्न सक्नुहुनेछ
- तपाईंको परिस्थितिको बारेमा शिक्षा उपलब्ध गराउन र कार्डियिक रिभर्व कार्यक्रमसँग सम्बन्धित अपेक्षित लाभ र जोखिमका साथ तपाईंको र तपाईंको परिवारसँग काम गर्नुहोस्
एकपटक महत्त्वपूर्ण उपचारको क्रममा एक पटक, तपाईं दुई कार्डीक पुनरावृत्ति चरण सुरु गर्न घर छुट्याउन सकिन्छ।
2 -
चरण दुई कार्डिएक रिबहु: द इन्टैक्यूट चरणएकपटक तपाईले अस्पताल छोडेर तपाईंको कार्डिएक पुनर्वास कार्यक्रम एक आउटपुटन्ट सुविधामा जारी राख्नेछ। दुई कार्डियस पुनर्वास को चरण सामान्यतया तीन देखि छ हप्ता सम्म रहन्छ र व्यायाम र गतिविधि को लागी तपाईंको हृदय प्रतिक्रियाहरु को निरन्तर निगरानी समावेश गर्दछ।
चरणको अर्को महत्त्वपूर्ण पहलू दुई कार्डीय पुन: पुनर्वास उपयुक्त व्यायाम प्रक्रियाहरूको बारेमा शिक्षा हो, र व्यायामको समयमा हृदय-दर र उच्च रक्तचापको आत्म-निगरानी कसरी गर्ने। यो चरण तपाईंको हृदयको दरको निरीक्षण गर्दा तपाईंको सुरक्षित रिटर्न कार्यात्मक गतिशीलतामा केन्द्रित गर्दछ।
चरण दुईको अन्तको लागि, तपाईं थप स्वतन्त्र अभ्यास र गतिविधि सुरु गर्न तयार हुनुपर्दछ।
3 -
चरण तीन: गहन आउटपेन्ट थेरेपीतीन कार्डियस रिभरेसनको चरणमा थप स्वतन्त्र र समूह व्यायाम समावेश छ। तपाईं आफ्नो हृदय दर, व्यायाम गर्न आफ्नो लक्षण प्रतिक्रिया र निगरानी को लागी तपाईंको मूल्याङ्कन (RPE) को निगरानी गर्न सक्षम हुनु पर्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सक यस चरणमा उपस्थित हुनेछ तपाईंको व्यायाम सहनशीलता बढाउन मद्दत गर्न र कार्डिएक रिबहु को यस चरण को समयमा हुन सक्छ कि कुनै पनि नकारात्मक परिवर्तन को निगरानी गर्न को लागि।
जब तपाईं कार्डियिक पुनर्वासको चरणको चरणमा अधिक र अधिक स्वतन्त्र हुनुभयो, तपाईंको भौतिक चिकित्सकले व्यायामको कार्यक्रमलाई पछाडि लचीलापन, लचीलापन, र एरोबिक व्यायाम सहित मद्दत गर्न सक्छ।
4 -
चरण चार: स्वतन्त्र चलिरहेको कंडीशनिंगकार्डियिक पुनर्वासको अन्तिम चरण तपाईंको आफ्नै स्वतन्त्र र निरन्तर कर्जा हो। यदि तपाईंले अघिल्लो तीन चरणहरूमा पूर्णतया भाग लिनुभयो भने, तपाइँसँग तपाइँको विशिष्ट अवस्था, जोखिम कारकहरू, र इष्टतम स्वास्थ्य कोयम गर्ने रणनीतिहरूको बारेमा उत्कृष्ट ज्ञान हुनुपर्छ।
इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए राखन र सम्भावना भविष्य को हृदय संबंधी समस्याओं को रोकथाम को लागि स्वतंत्र व्यायाम र कंडीशनिंग को आवश्यक छ। जबकि चरण 4 एक स्वतन्त्र मर्मत चरण हो, तपाईंको भौतिक चिकित्सक उपलब्ध छ तपाईंको वर्तमान व्यायाम दिनचर्या परिवर्तन गर्न तपाईंलाई फिटनेस फिटनेस र कल्याण प्राप्त गर्न मद्दत गर्न।
बाट एउटा शब्द
एक अप्रत्याशित कार्डियक घटना, जस्तै दिल का दौरा वा खुल्ला हृदय सर्जरी, एक डरावना र जीवन परिवर्तन अनुभव हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टर र फेब्रुअरी टोलीसँग नजिक काम गरेर, र कार्डिक पुनर्वासको चार चरणमा पूर्णतया भाग लिन, तपाईले छिटो र सुरक्षित रुपमा इष्टतम स्वास्थ्यमा फर्किने मौकाहरू बढाउन सक्नुहुन्छ।
> स्रोत:
> McMahon, SR, et al। हृदय रोग संग रोगियों मा कार्डियक पुनर्वास को भूमिका। कार्डियोस्कोलिक औषधिमा प्रवृत्तिहरू; 2017. (27) 420-5।