यो आत्म-परीक्षा कसरी गर्ने र यो किन आवश्यक छ
तपाईले पहिले नै भनिएको छ कि तपाइँ नियमित रूपमा तपाइँको छातीको आत्म-परीक्षा सञ्चालन गर्न कति महत्त्वपूर्ण छ, यसका लागि कि कुनै असामान्य लम्पहरू वा बम्पहरूको गठन भएको छ भनेर सुनिश्चित गर्न। कुन कम राम्रो छ भनेर थाहा छ कि तपाईको भल्भरको सम्भावना असामान्यताहरूको जाँच गर्न एक ज्वालामुखी आत्म-परीक्षा - एक गृह-गृह परीक्षा पनि सार्थक हुन सक्छ।
किन महिलाले आफैलाई आत्म-परीक्षा प्रदान गर्नुपर्छ?
योनिको साथ भ्रमित हुन नसक्ने, भेला बाह्य उत्पत्तिहरू हो, लेबिया मजुरा, लेबिया मिनोरा , र क्लटरिसको बनाइन्छ ।
एक ज्वालामुखी आत्म-परीक्षा प्रदर्शन गरेर, तपाईं कुनै पनि असामान्यताहरू पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ जुन संक्रमण, भववर कैंसर , वा अन्य सर्तहरू हुन सक्नु अघि ठूलो समस्या हुन सक्दछ।
एक vulvar आत्म-परीक्षा तपाईं आफ्नो vulva को लागि उपस्थिति मा सामान्य के शिक्षण गर्न पनि उपयोगी हुन सक्छ। कुनै पनि दुई vulvas एकैछिन हेर्न, र आफ्नो वाल्व को उपस्थिति संग परिचित हुन यो सुनिश्चित गर्नेछ कि, यदि असामान्यताहरु भविष्य मा विकास गर्छन, तपाईं नोटिस गर्नेछन्।
एक महिलाले आफैलाई आत्म-परीक्षा दिने गर्नुपर्दछ?
यो परीक्षा मासिक एकचोटिको बीचमा एक चोटीको बारेमा गर्नुपर्दछ। यदि तपाइँ अब म्यानुअल ट्रस्ट छैन भने तपाईले नियमित मिति तय गर्नु पर्दछ जसमा भोल्वर स्व-परीक्षा गर्ने।
के यो परीक्षा आचरण गर्न आदेशमा कुनै विशेष उपकरणको आवश्यकता छ?
तपाईले केवल दुईवटा चीजहरू चाहिन्छ कि भ्वाइस ओभर-परीक्षा: एक निजी क्षेत्रको परीक्षा गर्न, जहाँ तपाईं अवरोध हुनुहुँदैन, र मिरर। परीक्षाले मात्र लगभग 5 देखि 10 मिनेट लिनु पर्छ।
म एक स्वर्गीय स्व-परीक्षा कसरी प्रदर्शन गर्छु?
1. खडा, स्क्वाट, वा ह्यान्डहेल्ड आईनाको शीर्ष माथि बस्नुहोस्, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ आफ्नो जेनेटिटलाई स्पष्ट रूपमा हेर्न सक्नुहुन्छ। यदि यसले चीजहरू सजिलो बनाउँछ भने, तपाईं यससँग सहयोग गर्न आफ्नो पार्टनरलाई सोध्न सक्नुहुन्छ।
2. यस क्षेत्रको जाँच गर्नुहोस् जहाँ तपाईंको कपालको कपाल बढ्छ। कुनै पनि moles, स्पॉटहरू, घाँटीहरू, बम्पहरू, वा रसहरूका लागि हेर्नुहोस्।
3. अर्को, आफ्नो क्लेटरिस फेला पार्नुहोस्। कुनै पनि वृद्धि, टक्कर वा डिस्पोलमेन्टको लागि हेर्नुहोस्।
4. तपाईंको लेबिया मजुरा (बाह्य होंठ) को जाँच गर्नुहोस् र कुनै पनि बम्पको लागि महसुस गर्नुहोस्। साथै, कुनै पनि moles, rashes, वृद्धि, वा घाँटीहरू हेर्न दृश्यात्मक रूपमा हेर्नुहोस्।
5. यो चेक तपाईंको ल्याबिया मिनोरा (आन्तरिक होंठ) सँग दोहोर्याउनुहोस्।
6. अन्तमा, आफ्नो परिमाणमा हेर्नुहोस्। खनिज र गुलाबी को बीच स्थित पेरिनेम स्पेस हो। फेरि, खराबीहरू, बम्पहरू, वृद्धिहरू र घाँटीहरू खोज्नुहोस्।
तपाईंको डाक्टरको लागि कुनै पनि संदिग्ध वा असामान्य रिपोर्ट गर्नुहोस्, भले यो सानो जस्तो देखिन्छ।
थप पढाइ
Vulvar Cancer के छ? भुलरको क्यान्सर एक क्यान्सरको दुर्लभ प्रकार हो जसले वाल्वालाई असर गर्छ। त्यहाँ भ्वावरको क्यान्सरको थुप्रै प्रकार छन् र प्रारम्भिक चरणहरूमा, यो निकै असामान्य कुनै पनि लक्षणहरू छन्। तथापि, रोगको प्रगतिको रूपमा, लक्षणहरू माल्भमा moles, lumps, वा bumps समावेश गर्न सक्छन्, किनकि एक नियमित आत्म-परीक्षण प्रदर्शन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
छाला परीक्षाहरू आत्म-जाँच गर्नुहोस्: कसरी छाला क्यान्सरको चिन्हलाई चिन्ह लगाउनुहोस् । छालाको क्यान्सरको उच्च उपचार दरको मुख्य कारणहरू यसको यसको प्रारम्भिक चरणमा पत्ता लगाउने क्षमता हो। तथापि, प्रारम्भिक पत्ता लगाउने सम्भावनात्मक क्यान्सर स्पटहरूको लागि तिनीहरूको शरीर कसरी जाँच गर्न सिकेर उनीहरूले स्वास्थ्य सेवामा सक्रिय भूमिका लिइरहेका व्यक्तिहरूमा निर्भर गर्दछ।