रजोनिवृत्ति हर्मोन र कष्टप्रद लक्षणहरू पछाडीको समय हो - जसका केहीले तपाईंको जीवनसँग हस्तक्षेप गर्न सक्छन्। तातो चमकहरू निद्रामा घुमाउँदै, योनि सुखाईले तपाईंको प्रेमको जीवनमा हस्तक्षेप गर्दछ, र मनोदशाले तपाईंको सम्बन्धको माटो मासु बनाउँछ। तर यी धेरै नाटकीय र समस्याग्रस्त लक्षणहरू उपचार योग्य छन्, वा कम से कम अस्थायी।
तर रजोनिवृत्तिका केही लक्षणहरू कष्टप्रद भन्दा बढी छन्।
जब एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टरोन स्तर ड्रप हुन्छ, यसले तपाईंको शरीरमा परिवर्तन ल्याउन सक्छ जुन तपाईंको स्वास्थ्यको लागि खतरनाक हुन्छ। यीमध्ये केही हुन सक्छन नचाहिने, थप नाटकीय रात पसीने वा मूड पिठाइमा बाँध्ने।
एक पटक तपाईंले Perimenopause प्रविष्ट गर्नुभएको छ, यो तपाईंको शरीरमा परिवर्तनहरूमा ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ। केहि परिवर्तनहरूले वास्तविक चिन्ता संकेत गर्न सक्छन्। विशेष गरी यी संकेतहरू वा परिवर्तनहरूको लागि हेर्नुहोस्:
भारी बिरुद्ध
यदि तपाईंको अवधि भारी हुँदैछ भने, ट्रयाक राख्नुहोस्। फाइब्रोइ ट्यूमर वा uterine polyps जस्ता सर्तहरू गम्भीर रक्त हानि हुन सक्छ। केही चक्रहरूको लागि ध्यान दिनुहोस्, र यदि तपाईंले फेला पार्नु भएको छ कि तपाइँ एक पटक भन्दा बढी भन्दा बढी घण्टामा अधिकतम घण्टा भन्दा बढी मोबाईल प्याड वा सुपर ट्याम्पोन परिवर्तन गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईले एनीमियाको नेतृत्व गर्न पर्याप्त खून गर्न सक्नुहुनेछ। यदि तपाईंको रक्तसाथीको साथ धेरै खून गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग एक भेटघाट गर्नुहोस्।
अवसाद
रजोनिवृत्ति मा हार्मोन परिवर्तन अवसाद को ट्रिगर गर्न सक्छ, खासकर यदि तपाईंसँग व्यक्तिगत वा परिवारको इतिहास हो।
अतीत मा अवसाद संग समस्या छैन भने पनि, तनाव र हार्मोन परिवर्तन गर्छ कि जीवनको यस समयमा आउनु तपाईंको सामना गर्न सक्ने क्षमतालाई डढाउन सक्छ। कहिलेकाहिँ परिस्थिति र हार्मोनको संयोजनले तपाईंलाई आफ्नो मन व्यवस्थापन गर्न उत्तम प्रयासको बाबजुद डिप्रेसनमा पठाउँदछ। यदि तपाइँले ध्यान दिनुभयो भने तपाइँका हेल्थकेयर प्रदायकसँग एक भेटघाट गर्नुहोस्।
- सामान्य भन्दा बढी रुनुहोस्
- निराशाजनक वा अत्यधिक चिन्तित महसुस गर्नुहोस्
- आफैलाई मर्नु वा शंका गर्ने बारेमा सोच्नुहोस्
- सेक्स सहित समेत प्रयोग गर्ने चीजहरूको मजा लिन सक्दैन
- तपाइँको भूख खोल्नुहोस्
- एक वजन वा घाटा छ कि तपाईं वास्तवमा व्याख्या गर्न सक्नुहुन्न
- सामान्य भन्दा चिन्ताजनक वा रिस उठाइन्छ
नजिकको साथी वा परिवारको सदस्यमा कन्फिड गर्नुहोस् जब तपाईंलाई सम्भावित हुन सक्छ कि तपाइँ निराश हुन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई डाक्टर वा सल्लाहकार हेर्न थोडा नैतिक सहयोग चाहिन्छ भने, आफ्नो साथी, पति वा साथीलाई पहिलो नियुक्तिमा तपाईंसँग जानको लागि सोध्नुहोस्।
निरन्तर हृदय पलटन
हृदय चिठीहरू - तपाईंको छातीमा अनियमित सानो पिटर-पोटर जुन समय-समयमा आउँछ - तपाईंको परिवर्तन हार्मोनमा सामान्य समायोजन हुन सक्छ। तर रजोनिवृत्ति पनि एक समय हो जब हृदय रोगले आफ्नो टाउको पछि सुरु गर्न सक्दछन् भने यदि तपाईंको लखन धेरै दिन आउँछ वा 30 सेकेन्ड भन्दा बढीका लागि अन्तिम हो भने तपाईंको चिकित्सक हेर्नको लागि समय हो।
र यदि तिनीहरू कहिलेकाहीं छातीको दुखाइ, एक ज्वरो संवेदना, सास फेर्न गाह्रो हुन्छ, पसीने, थकान वा अचानक चिन्ता, 911 लाई कल गर्नुहोस्।
उच्च रक्तचाप
50 महिलाहरु को उमेर पछि पुरुषहरु संग "हृदय रोग" विभाग मा पकडने पछि। उच्च रक्तचाप हुन सक्ने पहिलो संकेत हुन सक्छ जुन तपाईंको हृदय प्रणाली केही पहिरन र आँसु देखाएर सुरु हुन्छ।
जस्तै तपाईंको एस्ट्रोजन कम हुन्छ, तपाईंको रक्त वाहिकाहरु को पर्खालहरु कम लचीला हुन सक्छ। यसले तपाईंको रक्तचाप बढ्न सक्छ, जो स्ट्रोक र हृदय रोगको लागि जोखिम कारक हो। रक्तचाप धीरज, अप्रत्याशित चढ्न सक्छ। वा यो अचानक धेरै उच्च हुन सक्छ, कुनै पनि स्पष्ट लक्षण बिना।
जब तपाईं रजोनिवृत्तिका लक्षणहरू देख्न सुरु गर्नुहुन्छ, तपाइँको रक्तचाप कम्तिमा हरेक छ महिनामा जाँच गर्नुहोस्। तपाइँ यसलाई एक स्थानीय ड्रग स्टोर, आगो स्टेशन वा तपाईंको डाक्टरको अफिसमा गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो प्रत्येक पल्ट त्यहि ठाउँमा यो प्रयास गर्न को लागी ताकि तपाईले यसलाई तुलना गर्न सक्नुहुनेछ। यदि तपाइँ भेट्नु भएको छ भने तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई तुरुन्तै हेर्नुहोस्:
- हेडसिच जुन सामान्यतया प्रायः वा सामान्य भन्दा बढी हुन्छ
- तपाईंको दृष्टि संग समस्या
- असामान्य थकान
- सास फेर्न समस्याहरू, वा आराममा वा व्यायाम पछि
- छाती दुखाइको कुनै पनि प्रकार
- लाइट हेडनेस वा फन्टिंग
- भ्रम काल
- तपाईंको मूत्रमा रक्त
जबकि यिनी एक समस्या को स्पष्ट संकेत हो, उच्च रक्तचाप पनि कुनै लक्षण पनि हुन सक्छ। फेरि, तपाईं रजोनिवृत्ति को उमेर सम्म पुग्न को लागी, आफ्नो रक्तचाप नियमित रूप देखि स्क्रीनिंग छ ताकि तपाईं चिंता को पहिलो संकेत मा उपचार प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।
तपाईंको "नयाँ" शरीर समायोजन र बुझ्नको लागि तपाईंलाई समय चाहिन्छ र लक्षणहरूमा ध्यान दिँदै तपाईंलाई स्वास्थ्य समस्याहरूको प्रारम्भिक पहिचान गर्न मद्दत गर्नेछ। मेनुपोज एक महान बहाना हो कि आफैलाई राम्रो हेरचाह गर्न सुरु गर्नुहोस्!
> स्रोतहरु:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "असामान्य मूत्र ब्लेडिंग," अमेरिकी परिवार चिकित्सक, 10 अक्टोबर 2007।
> Gaunt, AM, Mayeaux, ई.डी. एम.डी।, "डाइस्टिव यूटीन ब्लेडिंग को निदान र प्रबंधन" सीएमई बुलेटिन, अमेरिकन एकेडमी अफ फिजिकल चिकित्सक (एएएफपी) , अगस्त 2007, वल .6, नम्बर 6, 10 अक्टोबर 2007।
> रोलोानो, जीएमसी, भिटेल, सी, मार्जीजीजी, जी, वोल्टरानी, एम, "मेनोप्रोम र हृदय रोग: द इविडेंस," क्लिमेक्टेरिक, 2007, वॉल्यूम 10, अंक एस 1, 1 9 24। 10 अक्टोबर 2007
मैथ्यू, केएएचडी, एट अल, "परिकेनपोप्रोप र पोष्टमेनपोमा र कार्टोइड धैर्य एथेरोस्क्लोरिसिस हेल्थ महिलाहरु, स्ट्रोक, 2001 मा , कार्डियोस्कोसलल जोखिम कारकहरुमा परिवर्तनहरू ; 32; 1104-1111। 10 अक्टोबर 2007
> मासु, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, Women and Depression मा शिखर सम्मेलन: कार्यवाही र सिफारिस। अमेरिकन मनोवैज्ञानिक असोस। अप्रिल। 2002, 10 अक्टोबर 2007।
> युगिंग मा राष्ट्रीय संस्थान, "रजोनिवृत्ति लक्षणहरुको लागि नयाँ हस्तक्षेप, सारांश बैठक," 25 जुलाई, 2007. 10 अक्टोबर 2007।