केही व्यक्तिहरूले पत्ता लगाउँछन् कि उनीहरूले पाचन लक्षणहरू निरन्तर रूपमा अनुभव गर्छन् तापनि तिनीहरूका ग्यालब्रेडहरू हटाइएपछि, पोर्चुलेस्टिक्टेटोमी सिंड्रोम भनिन्छ।
यदि तपाईं आफ्नो ग्यालेबलडर बाहिर रहेको छ र निरन्तर पाचन लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ तपाईंले पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ कि यो खानेकुरालाई थाहा पाउन विशेष गरी चुनौतीपूर्ण छ। यदि तपाइँ आफैं खाना खाने पछि दस्तुर अनुभव गर्नुहुन्छ भने यो विशेष गरी मामला हो।
नोट: तपाईको ग्याल्लेडर शल्य चिकित्सा पछि तपाईका निरन्तर लक्षणहरू अनुभव हुन सक्ने थुप्रै कारणहरू छन्। यो आवश्यक छ कि तपाईं आफ्नो लक्षणको बारेमा उचित लक्षण र उपचार प्राप्त गर्न तपाईको डाक्टरसँग बोल्नु हुन्छ।
किन ढल्काउने हानीले तपाईंको पाचनलाई असर गर्छ?
हामीले कुन खानेकुरा मद्दतकारी हुन सक्नु अघि, यो तपाईको लागि फायदेमंद हुनेछ कि गलत के रहेको छ। तपाईंको हराएको गोलाकारको कामले तपाईंको लिभर बनाउँछ पित्त भण्डार गर्न थियो। यद्यपि तपाईं पनीर छैन, तपाईंको जिगर अझै पित्री उत्पादन गर्दछ। यसको भण्डारण गर्न कुनै ठाउँ छैन किनभने, पित्त बिस्तारै तपाईंको सानो आंतमा डिप्स गर्दछ। यसले दुई समस्याहरूको कारण बनाउँछ:
- प्रभावकारी ढंगले बोसो तोड्न को लागी कम पित्त छ। यसले केही समस्यामा पोषक तत्वहरूलाई अवशोषित गर्न सक्छ।
- बाईल एसिडले ठूलो इन्स्ट्रिनमा डिपि गर्न सक्छ जहाँ उनीहरूले तरल पदार्थ स्राव बढाउँछन्, दस्तुरमा योगदान दिन्छन्।
यहाँ केहि सुझावहरू छन्, केही अनुसन्धान र कम सामान्य अर्थको आधारमा, खाद्य पदार्थहरूको लागि जब तपाईं पोस्ट-पछाडि हटाउने-हटाउने पाचन लक्षणहरूसँग संघर्ष गर्दै छनौट गर्नुहुन्छ। खानाहरू चुनेका थिए किनकि तिनीहरू पचाउन सजिलो छन् वा तिनीहरू तीव्र आंतनमा उनीहरूको प्रभाव घटाउनका लागि पित्त एसिडको साथ बाँध्छन्।
तत्काल पोस्ट सर्जरी आहार
प्रारम्भिक केहि दिनहरुमा शल्यक्रिया पछि, तपाईं एक छाला आहार खाने चाहान्छु, जो कि खानाहरू सजिलै पाईन्छ। यसले तपाईंको शरीरलाई दुबारा प्रक्रिया र तपाइँको शरीरले पनी पनी प्रक्रियामा रहेको परिवर्तनमा ध्यान केन्द्रित गर्न अनुमति दिन्छ।
- Applesauce
- केलास
- ब्रुथ
- पक्कै
- अण्डा
- चिकन वा माछा, धुवाँ वा ब्रेस्ड
- चामल
- सूप
धुवाँदार सब्जिहरु
यहाँ एउटा क्षेत्र हो जहाँ सिफारिस जगेडा गर्न वास्तवमा केहि अनुसन्धान हो! पोषण रिसर्चमा एक अध्ययनले पत्ता लगाएअनुसार जब कच्चा पदार्थको विरोधमा सब्जीहरू भरिन्छन्, उनीहरूले पित्त एसिड बाँध्ने क्षमतालाई सुधार्छन्। यसैले, यो सैद्धान्तिक रूप देखि सम्भव छ कि भाप भयो सब्जिहरु लाई खाने को आहार को ठूलो एसिस्ट मा हिल एसिड को मात्रा कम गर्दछ र दस्त मा योगदान दिछन। अध्ययनमा परीक्षण गरिएका विशेष सब्जियां:
- ब्रोकोली
- गोभी
- कोलार्ड ग्रीन्स
- हरित घंटी काली मिर्च
- केले
- सरसफाई साग
फूड्स स्याउबल फाइबर मा
अनुसन्धानले देखाइएको छ कि पतली एसिडको साथ बाध्यकारी घुलनशील फाइबर प्रभावकारी हुन्छ र गित कार्यमा कुनै पनि नकारात्मक असर कम गर्दछ र यसैले अवांछित लक्षणहरू रोक्न मद्दत गर्दछ। घुलनशील फाइबरका राम्रो स्रोतहरू समावेश छन्:
- स्याउ
- केलास *
- बीन्स, उदाहरण लिमा, गुर्दे, पिन्टो
- ब्लूबेरी *
- ब्रसेल स्फूर्ति
- ब्रोकोली *
- गाजर *
- Chickpeas
- अंगूर
- दाल
- Oatmeal *
- प्याज
- सुन्तला *
- नाशपाती
- प्लमहरू
- Prunes
- स्ट्रबेरी *
* नोट: कम-FODMAP आहारको लागि उपयुक्त।
लान प्रोटीन
तपाईंलाई प्रोटीन पाचन गर्न को लागी तपाईंको पनीर को आवश्यकता छैन। यसकारण, खाद्य पदार्थहरू जो कि प्रोटीनमा उच्च हुन्छ पछि अवांछित पाचन लक्षणहरूको अनुभव गर्नुहुँदैन। तथापि, तपाईं एक समस्या हुन सक्छ यदि तपाईं मासु को माटो कटौती खान।
त्यसैले माटोबाट बचाउनुहोस् जुन तपाइँको पोर्क चोप्सको छेउबाट बोसो लगाउँदछ र बोसो काटेर राख्नुहोस्! यसको सट्टा, रोज्नुहोस्:
- मासुको क्यान्सर
- सुँगुरको छाला काटेर
- सेतो मासु चिकन वा टर्की
- माछा, जस्तै कि कोड, फ्लाउन्डर र हलिबट
स्वस्थ बोसो
यद्यपि तपाईंको वसाको अभावको कारणले वसाएको पखेटाको क्षमता सीमित हुनेछ, तपाईलाई अझै स्वस्थ हुनका लागि वसा खानुपर्छ। तपाईंको पेंस्रास अझै पनि काम मा एंजाइमहरु बाहिर बोसो को ब्रेक गर्न को लागि पम्पिंग मा काम गर्दछ, तर तपाईंको गौण ब्लड को नुकसान को मतलब छ कि तपाईं आफ्नो मोटो विकल्प को बारे मा बुद्धि को आवश्यकता हुनेछ। औसत पश्चिमी आहार प्रोसुफमेन्ट ओमेगा -6 फैटी एसिडहरूमा धेरै उच्च छ तर यसको भ्रामक ओमेगा -3 फैटी एसिडमा कमी छ। निम्न खानाहरूले तपाईंलाई "राम्रो वसा" मा प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ:
- Avocados
- नरिवलको तेल
- माछा, जस्तै एन्कोभाइ, सामोन र सरदरहरू
- अखरोट, जस्तै कि अखरोट र बादाम
- जैतून
- जैतून का तेल (अतिरिक्त कुंवारी)
- चिया बीउ , फ्लाक्सस्ड , र साइसिलियम जस्ता बीउहरू
सानो भोजन
तपाईंले आफ्नो भोजन दिनचर्या परिवर्तन गर्न आवश्यक पर्दछ। तपाईंको गोलाकार बिना पाचनमा सहयोग गर्न, तपाईंले पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ कि तपाईंको शरीरले राम्रो समयलाई राम्रोसँग सहन सक्छ जब यो एक समय संग सम्झौता मात्र हो। तपाईंको "तीन वर्गहरू" खानको सट्टा तपाईंको दिनभरि चारवटा सानो खाना खाने उद्देश्य।
स्रोतहरू:
जोन्स, पी। "आहार एजेन्ट जो जस्टिनस्टाइनस्टिनल र हिट एसिड र कोलेस्ट्रॉल को जर्नल को लक्षित गर्छ" जर्नल ओ क्लिनिकल लिपिडोलोजी 2008 2: एस 4-एस 10।
कालोन, टी।, चीू, एम। र चाम्मन, एम। "भ्यामर पिकिंगले भाइरस ग्रीन्स, काली, सरसफेरो, ब्रोकोली, हरियो बेल काली मिर्च र गोभी" पोषण रिसर्च 2008 28: 351-357 को बाध्यतामा भिट्रो बाइल एसिडमा सुधार ल्याएको छ। ।
Schofer, जे "पोर्चोलिसकोटाइम सिंड्रोम का बिररीय कारण" द जर्नल ऑफ आपातकालीन चिकित्सा 2010 3 9: 406-410।