सूखी मुखले एक उचित फिटनेस चिन्नीपैपमा सुधार गर्न सक्छ
यदि तपाईं आफ्नो निरन्तर सकारात्मक वायुवेप दबाव (सीपीएपी) थेरेपी प्रयोग गर्ने प्रयास गर्दा तपाईंको मुखले समस्या आउँदैछ भने, तपाईले सोच्न सक्नुहुनेछ, "के म मेरो CPAP सँग एक ब्यान्टपप प्रयोग गर्न चाहन्छु?" कसरी चिन्डिङले मुखमा सास गर्ने, सुक्खा मुटु र CPAP मास्कबाट रिसाएर सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। न्युज भित्ताको उपचार र पूर्ण-अनुहार मुखौटाको प्रयोग सहित वैकल्पिकहरू पनि विचार गर्नुहोस्।
सीपीएपी थेरेपीमा मुँहासे ब्रेकिंगले चिन्नीपैप प्रयोग गरी सुधार गर्न सक्छ
यदि तपाईं आफ्नो निद्रा एपनिया उपचार गर्न CPAP मिसिन प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँसँग हुन सक्छ कि साँस साँस गर्ने समस्याहरू जुन एक chinstrap को प्रयोग संग सुधार हुन आवश्यक पर्दछ। एक अत्यन्त सुक्खा मुख र गलाले असुविधाजनक वा दुखाइ हुनसक्छ, र पुरानो सुक्खाले तपाईंको गजहरु र दाँतको स्वास्थ्यलाई असर पार्न सक्छ। जब हवाले मुखबाट बचाउँछ, यो पनि उपचारको प्रभावशीलतालाई सम्झौता गर्न सक्छ, जसले सोन एपिनालाई जारी राख्न सक्छ।
मुख रक्सीलाई कम गर्न एक ब्यान्डस्टाप हुन सक्छ। यो सामान्यतया कपडाको टुक्रा हो, प्रायः भ्याक्रोसँग फिट हुन्छ, जुन तपाईंको निचो जबरजस्ती र तपाईंको टाउकोको माथि सुरक्षित हुन्छ। यो एक चिनमा एक कप हुन सक्छ, एक रग्बी हेडगियर जस्तै। चिन्तापप प्राय: सामान्यतया सस्ता हुन्छ, प्रायः प्रायः $ 15 देखि $ 20 सम्म खर्च गरिन्छ। यसले तपाईंको मुख बन्द गर्दछ र तपाईंलाई आफ्नो CPAP को पूरा लाभ दिन्छ।
तपाईलाई सम्भव छ कि तपाईलाई अरूको प्रतिक्रियाको आधारमा चिन्डि्रप आवश्यक पर्दछ।
यदि तपाईंको निद्रा अध्ययनको समयमा मुखमा सास फेर्ने गरिन्छ भने यो समयमा यो लागू हुन सक्छ। वा, यदि तपाईंको महत्त्वपूर्ण अन्य नोटहरू तपाईंको मुँहबाट रातबाट बचाउँछन् भने, वा पनि स्नोरिङ गर्दा यसले यसलाई एक ब्यान्डप्यापको लागि सुझाव दिन्छ। साथै, यदि तपाइँ एक धेरै सुक्खा मुख वा दुखाइको गहिरो संग उठ्नु हुन्छ भने, यो तपाइँको CPAP मिसिनमा मुख सास फेर्न सकिन्छ।
केही व्यक्तिहरूले एकछिन पछि आफ्नो CPAP मुखौटा राख्दा उनीहरूले बिस्तारै सुतिरहेको बेला हटाउँदा उनीहरूलाई हटाउँछन्। यो थप लेयरले सुत्दा बेला मास्क बन्द गर्न सक्दछ। यो पनि सम्भव छ कि एक स्टिस्टपप मास्क स्थिर गर्न सक्छ र यसलाई अझ राम्रो बनाउन मुक्ति सक्छ।
चिन्तापैपहरू वा "खैरो गार्ड" लाई सीपीएपी थेरेपी बिना कहिल्यै प्रयोग हुँदैन। तिनीहरू स्नोरिंग र निद्रा एपनिया समाधान गर्न प्रभावकारी छन्। साथै, यो सीपीएपी प्रयोग बिना मुँहासे रोक्नको लागि खतरनाक हुन सक्छ यदि तपाईंलाई पर्याप्त हवाफ्लो प्राप्त गर्न आवश्यक छ।
चिन्नीपैप र कुन वैकल्पिक छनौटको प्रयोगबाट टाढा बस्नु पर्छ?
त्यहाँ केहि घटनाहरू छन् जसमा तपाईं चांस्टाप प्रयोग गर्न चाहनुहुन्न। यदि तपाइँसँग एक अनुमानित नाक छ, एक भित्री सेप्टम , वा यदि तपाईंको CPAP दबाव राम्रो तरिकाले सेट गरिएको छैन भने, तपाइँ पर्याप्त नाक मार्फत मार्फत डेलिभर नगर्न सक्नुहुन्न। यस अवस्थामा, तपाईंको मुंहलाई दृढतापूर्वक साथ बन्द गर्न गलत दृष्टिकोण हुन सक्छ। यसको सट्टा, तपाईं एलिस को उपचार सहित साँस दायाँ स्ट्रिप्स, वा शल्यक्रिया सहित नाक खोल्न को तरिका बाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ।
एक chinstrap प्रयोग गर्नु भन्दा अर्को विकल्प एक पूर्ण चेहरे मुखौटा को प्रयोग हुनेछ जुन सास फेर्न अनुमति दिन्छ नाक र मुख दुवै मार्फत। यो मास्कले अधिक रिसाव र अनुहारमा चिन्ह लगाउन सक्छ, र तपाइँ निश्चित गर्न चाहानुहुन्छ कि इष्टतम लाभ प्राप्त गर्न ठीकसँग फिट गरिएको छ।
यदि तपाईं सीपीएपीमा भ्वाईससँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, यस मुद्दालाई हल गर्न मद्दत पाउनुहोस्। यो आफ्नो टच मेडिकल उपकरण प्रदायक वा आफ्नै नीच डट कम गर्न प्रयास गर्नु अघि तपाइँको आफ्नै माटो डाक्टरसँग बोल्न महत्त्वपूर्ण छ। यसको अतिरिक्त, रूपमा उल्लेख गरिएको, chinstraps वा "snore guard" को कहिल्यै पनि प्रयोग गर्न हुँदैन। यदि तपाईं आफ्नो मुख खोल्नुहुन्छ किनकि तपाईं आफ्नो नाक मा सास फेर्न गाह्रो भएको छ, तपाईले गर्न चाहनु भएको अन्तिम कुरा भनेको तपाईंको मुख बन्द छ।
सौभाग्य देखि, अधिकांश मान्छे एक chinstrap को उपयोग संग या बिना बिना साँस लेने को हल गर्न मा सक्षम हो। सास फेर्न यो सामान्य अवस्था प्राप्त गर्न मद्दत खोज्नुहोस्।
स्रोतहरू:
भट एस, एट अल । "निद्राको उपचारमा एक बेरोजगारीको प्रभावकारिता सास फेर्नु र खरानी।" जे क्लिन सोड मेड 2014; 10 (8): 887-892।
Kryger MH, et al । "सोड द ड्डको सिद्धान्त र अभ्यास।" एल्सेवियर , 6 संस्करण, 2016।