धूम्रपान तंबाकू हृदय रोग को विकास को लागि एक मजबूत नियंत्रण योग्य जोखिम कारक हो। यद्यपि प्रायः हरेक धूम्रपानकर्ताले बुझ्नका लागी धूम्रपानले क्यान्सरको खतरा बढाउँछ, धेरै (दुर्भाग्यवश) बेवास्ता छन् कि उनीहरूले पनि प्रारम्भिक उमेरमा हृदय रोगको खतरा बढाउँछन्।
धूम्रपान र हृदय रोग को जोखिम
वास्तव मा, दिल को दौरा गर्ने को जोखिम महिलाहरु को धूम्रपान गर्न मा छह गुना अधिक छ, र मान्छे को धूम्रपान मा कभी पनि तुलना मा पुरुषहरु को धूम्रपान मा तीन गुना अधिक छ।
(जब धूम्रपान सबैको लागि खराब छ, यो अब राम्रो तरिकाले स्थापित भएको छ कि यो महिलाहरुको लागि खतरनाक छ।)
विश्वभरको, धूम्रपान गर्ने पहिलो हृदयको आक्रमणको लगभग 36% खातामा सोच्न सकिन्छ।
नम्रताले मात्र हृदय रोगको कारण दिन्छ, तर जब तपाइँ हृदय रोगको विकास गर्नुहुन्छ, धुवाँमा जारी राख्छ यो धेरै खराब, धेरै छिटो बनाउँछ।
हृदयघात पछि धूम्रपान राख्ने व्यक्तिहरूले पछिल्लो समयमा आक्रमणका धेरै खतराहरू छन्। बाईपास शल्य चिकित्सा वा धुरी पछि धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरू बाईपास वा पनीर धमनीको विकासको अवशेषको धेरै अधिक घटना छन्। कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी) वा हृदय विफलताले यी सर्तहरूसँग गैर-धूम्रपान गर्न भन्दा कम समय भन्दा पहिलेको मृत्युको उच्च जोखिम छ।
तंबाकू धूम्रपान गर्दा धेरै एथेरियोक्लोरोसोस , एक रोग प्रक्रिया जसले सीएडी, हृदय विफलता , परिधीय वासुलर रोग , स्ट्रोक , पेट एरर एरिमेरीसिमे र अचानक मृत्यु पैदा गर्दछ।
कसरी हृदय रोगको कारणले गर्दा धूम्रपान गर्दछ?
धूम्रपान धेरै तरिकाहरुमा atherosclerosis accelerates:
- धूम्रपान एलडीएल कोलेस्ट्रॉल (खराब कोलेस्ट्रॉल) को स्तर बढ्छ, र एचडीएल कोलेस्ट्रॉल (राम्रो कोलेस्ट्रॉल) लाई कम गर्छ।
- तंबाकूका उत्पादनहरुले रासायनिक पदार्थहरू समावेश गर्दछ जुन रक्त वाहिका पर्खालहरू जोगाउन सक्छ, सूजन बढ्दै जान्छ, पोत पर्खालहरू हानिकारक र "स्टिफनिंग" - एथेरोस्क्लोरोसिससँग सम्बन्धित सबै अवस्थाहरू।
- धूम्रपानले एड्रेनालाईन स्तर बढाउँछ, जुन रक्तचाप र हृदयको तनाव बढ्छ, रगतको बिरुवाहरूको घट्टे।
- धूम्रपान गर्दा रक्त को बर्तनहरु को माथिका रूप बनाउन को लागि रक्त को प्रवृत्ति को असामान्य रूप देखि बढ्छ, यसैले तीव्र कोरोनरी सिंड्रोम (एसीएस) को जोखिम को बढावा दि्छ।
एथेरोस्कोक्लोरोसिस प्रवर्द्धन को अतिरिक्त, धूम्रपान तंबाकू को हृदय प्रणाली मा अन्य विनाशकारी प्रभावहरु छ:
- तंबाकू मा निकोटीन हृदय को दर र रक्तचाप मा एक सिगरेट धूम्रपान पछि देखा मा वृद्धि मा योगदान गर्दछ।
- धूम्रपान सीरम homocysteine स्तर बढ्छ, जो vascular चोट को कारण लाग्यो।
- धूम्रपानले कार्बन मोनोअक्साइड स्तर बढाउँछ, रक्तको क्षमता ऊतकहरूलाई ओक्सीजन प्रदान गर्न को लागी कम गर्दछ।
यसबाहेक, धूम्रपान नगर्ने व्यक्तिले धूम्रपान गर्ने निर्णय गरेको व्यक्तिलाई मात्र असर पार्दैन; यसले परिवार, मित्रहरू र प्रियजनहरूलाई सँधै धुँवा सास पार्छ। जबकि दोस्रो धुवाँको स्थापना गर्दा डेटा हृदय रोगको खतरा बढ्दै जान्छ यो दृढताले आफैंको लागि होईन किनकि दृढतापूर्वक स्थापित भएको छैन, प्रायः अध्ययनले यो कुरा निर्वाह गर्दछ कि यसले निर्दोष पक्षपातका लागि जोखिम बढाउँछ।
सिगरेट धूम्रपान गर्ने तीव्र प्रभाव
धूम्रपान गरेर उत्पादित धेरै खराब प्रभावहरू अपेक्षाकृत तीव्र हुन्छन्।
हृदय दर र रक्तचापमा परिवर्तनहरू, नकारात्मक क्लॉटिङ इफेक्टहरू र रगतका भाँडाहरूमा समेत केही रासायनिक परिवर्तनहरू तुरुन्तै घट्न सक्दछ जब तपाईं प्रकाश गर्नुहुन्छ।
धूम्रपान कोसिस को कार्डियक फायदे
जस्तै कि तंबाकू धूम्रपान गर्दा एथेरोस्क्लोरिसिस बढ्छ, यदि तपाईंले धूम्रपान छोड्नु भयो भने एथेरोस्क्लोरसिसको प्रगतिलाई ढिलो पार्न सक्दछ। यसबाहेक, स्मोकिंग विच्छेदन वास्तव मा तपाईंको रक्त वाहिकाओं को समग्र कार्य मा सुधार गर्छन। हृदय रोग विकासको खतरा तपाईले धूम्रपान छोड्नु भएपछि चाँडै छोड्नुहुन्छ, र लामो समयसम्म तपाईं तंबाकू-मुक्त रहनुभएको छ।
एसीएसको एक एपिसोडपछि, तुरुन्तै छोड्ने धूम्रपान गर्ने वालाहरूसँग नजिकको भविष्यमा मर्नुको सबैभन्दा कम जोखिम छ, जस्तै कि छोड्ने धूम्रपान गर्नेहरूको तुलनामा।
अलिकति पनि छोडेर एसीएसको थप प्रकरणमा तपाईंको जोखिम कम गर्दछ।
तपाईं धूम्रपान छोडेर पछि समयको साथ स्ट्रोकको जोखिम पनि कम हुन्छ।
धूम्रपानको पोषणको फाइदाहरू पुरुष र महिला दुवै उमेरका समूहहरूमा देखिन सकिन्छ।
तपाईंले किन अहिले छोड्नु पर्छ?
धूम्रपान को धेरै दुर्व्यवहार को असर तीव्रता देखि हुन्छ - तुरुन्तै हल्का पछि। यसको अर्थ भनेको तीव्र हृदयघात हुने तपाईंको वास्तविकता तपाईंको अन्तिम धुवाँको पछि 24 घण्टा 48 घण्टा भित्र घटाउनेछ।
त्यसो त केवल तपाईंले धूम्रपान छोड्नु हुँदैन, तपाईंले चाँडै नै धूम्रपान गर्न छोड्नु पर्छ छोड्नु पर्छ।
बाट एक शब्द
धूम्रपान पहिले समयको हृदय रोग र स्ट्रोक को अग्रणी रोकथाम कारण हो। धूम्रपान को पोषण को लाभहरु लाई दृढतापूर्वक स्थापित गरिन्छ, र ती फाइदाहरू तपाईंको सिगरेटको दिन वा दुई दिन भित्र लाग्न थाल्छ।
> स्रोतहरु:
> Mozaffarian डी, बेंजामिन ईजे, Go AS, et al। हृदय रोग र स्ट्रोक तथ्याङ्क - 2015 अपडेट: अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन बाट एक रिपोर्ट। परिपक्वता 2015; 131: e29।
> Raghuveer G, White DA, Hayman LL, et al। बालबालिकाको दोस्रो तम्बाकूको हृदयविकल्प परिणाम स्मोक एक्स्पोजर: प्रबल सम्बन्ध सावधानी, बर्ड, र नैतिक र सामाजिक आर्थिक असमानताहरू: अमेरिकन हार्ट एसोसिएसनबाट एक वैज्ञानिक विवरण। सर्कल 2016; 134: e336।
> हक्सले आरआर, वुडवर्ड एम सिगरेट धूम्रपान मा कोरोनरी हार्ट रोग को लागि जोखिम जोखिम को रूप मा महिलाहरु संग तुलना: एक व्यवस्थित समीक्षा र संभावित कोहोर्ट अध्ययन को मेटा-विश्लेषण। Lancet 2011; 378: 1297।