पुरानो थकान सिंड्रोम र चकलेट

शेष र मूर्खता संग समस्याहरू

मानिसहरूको लागि पुरानो थकान सिंड्रोम ( एमई / सीएफएस ), चक्कर लाग्ने एक लक्षण हो जुन उनी दैनिक आधारमा व्यवहार गर्दछन्। केहि अवस्थामा, अहिले यो एक "हेड रश" हो र त्यसपछि वा हिँड्न थाल्दा केही थियौं। अन्य अवस्थामा, सन्तुलन धेरै खराब छ र बेहोशी एक गम्भीर खतरा हो।

त्यसैले चकलेट र सम्बन्धित समस्याहरू पछि के छ? यी लक्षणहरु ME / CFS को एक ज्ञात घटक संग सम्बन्धित हुन सक्छ।

यसमा तपाईले हिँड्ने बाटोमा परिवर्तनहरू, हृदयको असामान्यताहरू र रक्तचाप नियन्त्रण, र तंत्रिका तंत्र रोग।

छालाको समस्या

अहिले सानो चिसोपन र सम्भवतः ठूलो समस्या होइन। यो केहि समय भन्दा धेरै मानिसहरू अनुभव गर्दछ, बिरामीको कारण, टाउको चोट, भोक वा निर्जलीकरणको कारण, वा भर्खरै छिटो खडा हुन्छ।

तथापि, जब चकलेट लगातार र गहिरो हुन्छ, यसले तपाईंको जीवनमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। यो यस रोग संग धेरै मान्छे को लागि मामला हो। सिंकको अध्ययनमा (बेहोशीको लागि मेडिकल शब्द), शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि सिंकको लागि अस्पतालमा महिलाहरु विशेष गरी ME / CFS हुने गर्थे।

चकना र सन्तुलन समस्याहरूले यसलाई खतरनाक बनाउन सक्छ। एक चोटि पसल वरिपरी हिँड्नेहरू पनि सुरक्षित महसुस गर्न सक्दछन् किनकि बिस्तारै वा पछाडिको जोखिमको कारण। जो घटाउने वा अवसरमा खरिद गर्दछन् जोखिममा चोट, जसले अझ तिनीहरूको जीवनको जीवनलाई कम गर्छ।

त्यसोभए यो लक्षण वास्तवमा सीमित र थप डर र चिन्ता सिर्जना गर्न सक्छ जब यो सिढी घुमाउँदा त्यस्ता सरल चीजहरू आउँदछ। यस प्रभावको कारण, हाम्रो लागि चक्कर लाग्ने कारणहरू बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ र यसका लक्षणहरू हटाउन वा कम गर्ने तरिकाहरू खोज्न महत्त्वपूर्ण छ।

हिड्ने: मसामान्य गेट मे / सीएफएस

20 बर्ष भन्दा बढीका लागि, शोधकर्ताहरुले मलाई / सीएफएस संग मान्छे को हिड्ने शैली, वा गेट अध्ययन गरिरहेको छ।

तिनीहरूले धेरै असामान्यता फेला पारे। जर्नल न्युरोरेन्जिनरिंग र रिभर्भिभरीमा प्रकाशित एक अध्ययनको अनुसार , मे / सीएफएस र स्वस्थ व्यक्तिबीचको मतभेदहरू समावेश छन्:

• थोरै हिँड्ने गति (वेग)
• साना चरणहरू
• चरणहरूमा पाइने थप समय बित्यो
• थोरै चरण प्रति मिनेट (ताल)
• हिप्स, घुट्ने र टाँस्नेहरूमा साना झन्झट आचरणहरू

पहिलेको शोधले उल्लेख गरेको थियो कि गेट असामान्यताहरू अहिले सुरू भयो, र यस प्रकारको नतिजा थिएन जुन मलाई / सी एफ एस संग छिट्टै बाहिर जान्छ।

तर कसरी यी ग्याट समस्याहरू सन्तुलनसँग सम्बन्धित छन्? निस्सन्देह, यो सम्भव छ जसको लागि तपाईं यसलाई फेंकनु भएको छ। तथापि, यो ग्याट समस्याहरू समस्या संतुलन गर्न योगदान दिईएको छैन भनेर स्पष्ट छैन। वास्तवमा, केहि शोधकर्ताहरु लाई सम्मोहन गरिएको छ कि गेट असामान्यताहरु गरीब सन्तुलन को कारण हुन सक्छ, संभवतः अनियमितता को कारण मस्तिष्क मांसपेशियों को नियंत्रित गर्दछ, या अन्य न्यूरोलॉजिकल असामान्यताहरु को नियंत्रित गर्दछ।

साथै, क्लिनिन बायोमैमैनिक्समा 2016 अध्ययनले सुझाव दिन्छ कि पहिलेको हिड्ने बेला ब्याट्रीको समस्या सन्तुलन कोयम गर्न असक्षम हुन सक्छ। अझै पनि, हामीलाई थाहा छैन कि कारण र प्रभाव सम्बन्धी सम्बन्ध गेट र ब्यालेन्स बीचको हो। यो अधिक अनुसन्धान लिने छ कि उनीहरूलाई एकअर्कालाई प्रभाव पार्ने बारे निश्चित गर्नुहोस्।

हृदय र रक्त-दबाव असामान्यताहरू

बहु (गैर-घातक) हृदय असामान्यताहरु मेड / सीएफएससँग जोडिएको छ , र तिनीहरूमध्ये कसैलाई हालतमा चकलेटको लागि जिम्मेवार हुन सक्छ।

एक अध्ययनले एम / सीएफएसका साथमा एक सानो हृदय कक्ष (बायाँ वेंट्रिक) फेला पारे। शोधकर्ताहरूले भनेका थियौं कि थोरै र आर्थोटिकटिक असंतोष सामान्य लक्षणहरू थिए जुन सानो च्याम्बरसँग सम्बन्धित हुन सक्छ।

ओर्थोस्टेटिक असंतोष (ओआई) तपाईं खडा हुँदा चक्कर उठाउने नाम हो। यो रक्त-दबाव अनियमितताको कारण हो। OI लाई कहिलेकाहीं तटस्थ मध्यस्थ हाइपोटेन्सन (एनएमएच) भनिन्छ। केहि अवस्थामा, यसलाई पोस्टलिङ्ग ओर्थोस्टेटिक टेचयार्डिया सिंड्रोम (POTS) भनिन्छ अतिव्यापी अवस्थाको रूपमा निदान गरिएको छ।

जब तपाईले उठाउनुभयो भने के हुन्छ कि तपाईंको रक्तचापले गुरुत्वाकर्षणको सामना गर्न र तपाईंको दिमागमा पर्याप्त रक्त र अक्सिजन राख्दछ। ओआई वा पोटमा, रक्तचाप बढ्दै जान्छ, जुन तपाईंको मस्तिष्क अस्थायी रूपमा अक्सिजनको लागि प्रहार हुन्छ।

अधिकांश मानिसहरू यो कहिलेकाहीँ-यो टाउको धेरै छिटो सँग जोड्ने महसुस हुन्छ। ME / CFS मा, यो धेरै अधिक साधारण छ र सामान्य भन्दा छिटो चल्न सक्दैन।

यो समस्या ME / CFS मा पर्याप्त सामान्य छ जुन कम से कम एउटा अध्ययनले निदान परीक्षणको रूपमा प्रयोगको लागि भनिन्छ। अनुसन्धान अनुसन्धान टोलीले स्थिति परिवर्तन गर्ने बेलामा हृदयको पल्स लहरको अध्ययन गरे र उनीहरूले 82 प्रतिशत शुद्धता संग रोग पत्ता लगाउन सक्ने मतभेदहरू फेला पारे।

हृदय र रक्तचाप संग यो असामान्य कारणहरूको कारण सामान्यतया स्वतन्त्र तंत्रिका तंत्र को छानिएको मानिन्छ, जुन डाइसाउटोमोनिया भनिन्छ।

चकलेट र शेष समस्याहरूको उपचार

यो सम्भव छ कि तपाईंको ME / CFS उपचार सम्बन्धी चकलेट र ब्यालेन्स समस्याहरू कम गर्न मद्दत गर्नेछ। यदि होइन भने, तपाईं यस विशेष लक्षणमा ध्यान दिएर उपचारको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ।

एक सानो अध्ययनले ME / CFS मा घर ओर्थोस्टेटिक प्रशिक्षणको व्यवहार्यता देखेको छ र सुझाव दिएका छन् कि यो राम्रो सहनशीलता र प्रभावकारी हुन सक्छ। प्रशिक्षणमा टेबल टेबलको नियमित प्रयोग समावेश गरियो र परिवर्तनको स्थितिमा रक्तचाप ड्रपको मात्रा घटाउन देखा पर्यो।

अर्को अध्ययनले थप व्याख्याहरू बढाए बिना बलियो र सन्तुलन सुधार गर्न उद्देश्यको अभ्यासमा देखा पर्यो। केवल 61 प्रतिशत सहभागिताले अध्ययन पूरा गर्न सकेन। तथापि, जसले पूरा गरे जसले राम्रो सन्तुलन र बल विकसित गर्यो।

* तपाईंले कुनै पनि प्रकारको व्यायाम रिगिमन सुरु गर्नु अघि, आफ्नो चिकित्सकसँग जाँच्नुहोस् र तपाइँ पोस्ट-एक्स्पेरिलियल मलजल भनिने एमई / सीएफएसको हेलमार्कमा लक्षण बुझ्नुहुन्छ। यो लक्षणले हल्का वा उदार व्यायाम पछि लक्षणहरूमा तीव्र र कहिलेकाँही स्थायी वृद्धि बढाउन सक्छ। तपाईंले कुनै पनि व्यायाम कार्यक्रममा भाग लिनुको लागि तपाईंको व्यक्तिगत सहिष्णुताको आधारमा उजुरी गर्नु पर्छ।

बाट एक शब्द

जब तपाइँ उपचारहरू फेला पार्नुहुन्छ जुन तपाईंको चक्कर र सन्तुलन समस्याहरूलाई प्रभावकारी रूपमा कम गर्दछ, तपाइँ केही गतिशीलता र असक्षमता एड्स प्रयोग गर्न विचार गर्न सक्नुहुन्छ।

शरिर र बाढीमा बलियो ह्यान्ड्राइलहरूमा पट्टी जस्तै चीजहरूले तपाईंलाई परिस्थितिमा मद्दत पुर्याउन सक्दछ जुन तपाईंलाई अधिक ठगी वा ढिलाइ सम्भव पार्न सक्छ।

धेरै व्यक्तिहरूले मलाई / सीएफएस वा चक्कर लाग्ने कारणले गर्दा अन्य चीजहरू एक बानी प्रयोग गर्छन्। यो चीज हो जुन संसारमा स्पिन सुरु हुन्छ जुन ती समयमा ती किन्न सक्छन्। अधिक गम्भीर अवस्थाहरूमा, एक वाइकर उपयुक्त हुन सक्छ।

तपाईं सार्वजनिक मा व्हीलचेयर प्रयोग गर्न पनि विचार गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै पसलहरू मोटरसाइकल स्कूटर प्रस्ताव गर्छन् ताकि तपाइँ पसिना गर्दा पसल गर्न सक्नुहुन्छ।

यो एड्स प्रयोग गर्न अजीब महसुस हुन सक्छ - हामी समाज द्वारा मात्र उनीहरूको लागि हेर्न चाहन्छौं जसलाई शारीरिक रूपमा हिँड्न असमर्थ छौं - तर तिनीहरू तिनीहरूका लागि उपलब्ध छन् जुन उनीहरूबाट लाभ उठाउन सक्दछन्, र यसमा ती बिस्तारै सन्तुलित हुन्छन्। तिनीहरू ती मानिसहरूका लागि हुन् जुन त्यहाँ हिँड्ने ऊर्जाको कमी छ, र मे / सीएफएसले तपाईंलाई यो श्रेणीमा निश्चित गर्न सक्छ!

> स्रोतहरु:

> एलन जे, मरे ए, डि मारिया सी, न्यूटन जेएल। पुरानो थकान सिंड्रोम र अवांछोस्टासिस मा खराब परिधीय पल्स विशेषताहरु - एक नयाँ संभावित नैदानिक ​​बायोमार्कर। शारीरिक माप। 2012 फरवरी; 33 (2): 231-41। doi: 10.1088 / 0967-3334 / 33/2/231।

> मिवा कश्मीर, कम हृदयआगत उत्पादनको साथ फुजुता एम कार्डियोस्कोलिक रोगले पुरानो थकान सिंड्रोममा रोगीहरूमा एक सानो हृदयको कारणले गर्दा। आन्तरिक औषधि। 2009; 48 (21): 1849-54।

> पल एल, रफ्फर्ट डी, काठ एल, म्याकलरन डब्ल्यू गेटले पुरानो थकान सिंड्रोम र आत्म-चयन र मिलान गरिएको वेगमा नियन्त्रणका साथ विषयहरूको विशेषताहरु। न्यूरोरेन्जाइनर र पुनर्वासको जर्नल। 2008 मई 27; ​​5: 16। doi: 10.1186 / 1743-0003-5-16।

> रसौली ओ, स्टेंड्सडोटटर ए.के., वान डेरि मेयर ए एल। TauG - पुरानो थकान सिंड्रोम र fibromyalgia रोगियों मा चटनी प्रारम्भ को समयमा गतिशील संतुलन नियंत्रण को मार्गदर्शन। क्लिनिकल बायोमैमैनिक्स। 2016 अगस्ट; 37: 147-52। doi: 10.1016 / j.clinbiomech.2016.07.008।

> उलस UH, Chelimsky टीसी, Chelimsky जी, एट अल। सिंकपको साथ महिलाहरु मा कोमोब्रिड स्वास्थ्य अवस्थाहरु। क्लिनिकल स्वतन्त्र अनुसन्धान। 2010 अगस्ट; 20 (4): 223-7। doi: 10.1007 / s10286-010-0070-x।