पुरानो शिरचन्दको साथ व्यवहार

कसरी पुरानो माइग्रेन, तनाव तनाव र क्लस्टर हेडब्लकससँग सामना गर्न सकिन्छ

के तपाईलाई थाहा छ कि सिरदर्द पुरानो दुखाइको एक प्रकार हो, पछि दुखाइ र गठिया संग ? एक सिरदर्द एकदम सानो नमीको जस्तो लाग्न सक्छ, तर यदि तपाईं हरेक दिन दुखाइमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई थाहा छ कि पुरानो शिरचन्द्र धेरै निराश हुन सक्छ। माइग्र्रेन वा क्लस्टर हेडसाइसन नियन्त्रणमा राख्नु दुई एस्पिरिन लिनु भन्दा कम र जटिल छ र तपाईंको डाक्टरलाई कल गर्दै।

यहाँ के तपाईले विभिन्न प्रकारको पुरानो टाउको दुखाइ र तपाइँको उपचारको विकल्प बारे जान्नुपर्छ।

पुरानो हेडचेसका प्रकारहरू

सिरदर्दको लागि क्रमशः पुरानो मानिन्छ, यो पंक्तिमा कम्तीमा कम्तिमा तीन महिनाको लागि 15 दिनको लागि उपस्थित हुनुपर्दछ। यो मतलब छैन कि तपाईं यो निदान मा फिट गर्न दुई हप्ताको लागि एक पङ्क्तिमा हुनु पर्छ। सामान्य सिरदर्द सामान्यतया आउन र जान्छ, तर दुर्भाग्यवश, तिनीहरू भन्दा प्रायः उपस्थित छैनन्। तीन भन्दा धेरै प्रकारका माइग्रेन्सहरू, मांसपेशी तनावको टाउको दुख्ने र क्लस्टर सिरदर्द हुन्छन् ।

माइग्रेन

माइग्रेन टाउको दुखाइको सही कारण अझै पनि बहसमा छ, तर धेरै शोधकर्ताहरूले उनीहरूलाई प्रकृतिमा न्यूरोलोजिकल मान्छन्। टाउकोको दुखाइको अतिरिक्त, माइग्र्रान्सहरू सामान्यतया अन्य लक्षणहरू जस्तै दृश्य विरूपण, विषाणु वा मुखमा अजीब स्वाद जस्ता हुन्छन्।

तनाव संकट

गर्दन र क्यान्सर मा मांसपेशिहरु को तनाव को कारण पहिले देखि नै विश्वास भएको छ, तनाव सर्च वास्तव मा पेट को मांसपेशिहरु देखि धेरै अधिक प्राप्त प्राप्त रीइन मा दुखाइ नियंत्रण केन्द्र को परिणाम हुन सक्छ।

एक टाउको दुखाइले अक्सर टाउको वरिपरि दबावको ब्यान्ड जस्तो लाग्छ र गहिरो र कंधेमा दुखाइ हुन सक्छ।

क्लस्टर हेडब्लस

क्लस्टर टाउको दुखाइ एक चिकित्सा रहस्य हो। तिनीहरू मस्तिष्कमा वा मस्तिष्कका निश्चित क्षेत्रहरूमा सक्रियताहरूको एक श्रृंखलाद्वारा vascular परिवर्तनहरू हुन सक्छ।

क्लस्टर टाउको दुखाइहरू भिन्न छन् जुन तिनीहरू समयको साथ छोटो भागमा हुन्छन्।

उपचारको साथ पुरानो हेडचेसनको उपचार

सिरदर्दको प्रकारमा निर्भर गर्दछ, माइग्रेन्स, तनाव सिरदर्द, र क्लस्टर सिरदर्दको उपचारमा विभिन्न औषधिहरू प्रभावी छन्। केही दबाइहरू भविष्यसूचक हुन्, यसको अर्थ उनीहरूले नियमित रूपमा लिइन्छ पहिले यो टाउको दुखाइको सामना गर्न। अन्यहरू अपमानजनक दबाइहरू छन्, जुन सुरू गरेपछि एकपटक सिरदर्दको दुखाइ नियन्त्रण गर्न डिजाइन गरिएको छ।

धेरै पुरानो सिरदर्द दबाइहरू ओभर-द काउन्टर उपलब्ध छन्, तथापि, कोही डाक्टरको प्रिन्ट चाहिन्छ। साथै, तिनीहरू सबै को मौखिक रूपमा लिईएनन्: केहि पुरानो शरद ऋतु उपचार सामरिक रूपहरुमा उपलब्ध छन् जस्तै दर्द क्यान्सर वा प्याच। तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् कि तपाईं कुन विकल्प को लागी सबै भन्दा राम्रो छ भन्ने पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।

पुरानो हेडचेसको लागि औचित्य र वैकल्पिक उपचार

धेरै व्यक्तिले पुरानो शरद ऋतुको दुखाइलाई औपचारिक र वैकल्पिक उपचारबाट राहत पाउँछ। तीमध्ये केही समावेश छन्:

• योगा
• मालिश
• ध्यान
• एक्यूपंक्चर र एक्यूप्रेचर
• Aromatherapy
• सम्मोहन
• आहार पूरक

दुखाइ व्यवस्थापनको लागि यी दृष्टिकोणहरूको नतीजा व्यक्ति व्यक्तिलाई भिन्न हुन सक्छ र तपाईले पीडित सिरदर्दहरूको प्रकारहरूमा निर्भर गर्दछ।

पुरानो शंकामा दुखाइको सामना

पुरानो शिरचन्दको साथ दैनिक जीवन कठिन हुन सक्छ।

कहिलेकाहीँ, औषधि र पूरक उपचार तपाईं सामना गर्न मदत गर्न पर्याप्त छैनन्। जब तपाईं पुरानो टाउको दुखाइ छ भने, सहयोग खोज्न सक्छ तपाईले कठिन समय मार्फत मद्दत गर्न सक्छ। समर्थन समूहहरू र अनलाइन दुखाइ फोरमहरू राम्रो असरकारी स्रोतहरू हुन्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको चिकित्सकसँग राम्रो सम्बन्ध छ र त्यो उनले तपाईंको उपचार योजनाको प्रभावकारिताको मूल्यांकन गर्दै छन्।

_{स्रोतहरू:}

_{फ्यूमल, अर्नाउड र स्किनन, जेन। तनाव प्रकारको टाउको दुखाइ: हालको अनुसन्धान र क्लिनिकल व्यवस्थापन। Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83।}

_{मई, आर्न। क्लस्टर टाउको दुखाइ: पाथजनजन, निदान, र व्यवस्थापन। Lancet 2005; 366: 843-55।}

_{स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान। मेडिकल इनसाइक्लोपीडिया: तनाव संकट।}

_{सिलबर्सटेइन, स्टीफन डी माइग्र्रेन। Lancet। भोल्युम 363, जनवरी 31, 2004। Pp381-391।}