सामान्य सामान्य प्रकारको साधारण प्रकारका

कसरी चिनो हेराइको पहिचान र उपचार गर्ने

पुरानो सिरदर्द पुरानो दुखाइको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। तिनीहरू त्यहाँ पछाडि दुखाइ र तंत्रिका दुखाइसँग सही छन्। कहिलेकाँही पुनरावर्ती सिरदर्द अन्य पुरानो दुखाइ को निदान को लक्षण हो, जस्तै पुरानो गर्दन दुखाइ वा फाइब्रोमिलिया । तथापि, धेरै मानिसहरु अन्य प्रमुख चिकित्सा समस्याहरु बिना पुरानो श्रोताबाट ग्रस्त छन्।

पुरानो सिरदर्द को तीन सबै भन्दा सामान्य प्रकार माइग्रेन्स , तनाव टाउको दुखाइ र क्लस्टर सिरदर्द हुन् ।

प्रत्येक प्रकार को हेडहेस को अंतर्निहित कारण भिन्न हुन्छन्, यसैले दुखाइ दुखाइ धेरै अलग र अलग तरिका मा प्रकट हुन्छ। औषधि सामान्यतया पुरानो श्रोताको लागि छनौट गर्ने तरिका हो, तर विभिन्न विभिन्न प्रामाणिक र वैकल्पिक उपचार पनि प्रभावकारी हुन सक्छ।

माइग्रेन

माइग्र्रेन टाउको दुखाइको सही कारण अझै पनि बहसमा छ, तर शोधकर्ताहरू मान्छन् कि तिनीहरू प्रकृति द्वारा न्यूरोलॉजिकल हुन्छन्। पूर्व, माइग्रेन्स मस्तिष्कमा रक्त वाहिकाओं को फैलावट को कारण बनेको थियो, तर हालै को अनुसन्धान को थाहा छ कि सेलुलर स्तर मा मस्तिष्क गतिविधि मा परिवर्तन को कारण हुन सक्छ। माइग्रेन बाह्य कारकहरू जस्तै अत्यधिक गर्मी वा प्रकाश, वा तनाव वा हार्मोनल उतार-चढ़ाव जस्ता आन्तरिक कारकहरूद्वारा ट्रिगर गर्न सकिन्छ।

माइग्रेनहरूले प्रायः सिरदर्द दुखाइको सामना गर्दछन्, प्रायः हेडको एक छेउमा। अन्य प्रकारका टाउको दुखाइको विपरीत, तथापि, माइग्रेन्स प्रायः अन्य लक्षणहरूसँग सम्बन्धित छन् जसमा निम्न मध्ये एक वा बढी समावेश हुन सक्छ:

• दृश्य विरूपण, जस्तै एरास वा चमकदार रोशनीहरू
• मुखमा एक धातुको स्वाद
• संवेदनशीलता लाई हल्का
• संवेदनशीलता आवाज गर्न
• nausea
• उल्टी
• थकान

माइग्रेनहरू NSAIDs जस्तै ओभर-काउ-काउन्टर औषधिको साथ उपचार गर्न सकिन्छ, तर पुरानो र गम्भीर माइग्रेन्सहरूले डाक्टरको आवश्यकता हुन सक्छ। यसमा ट्रेललिल्किक एंटीडेस्प्रेन्ट्स र बिटा ब्लकहरू समावेश छन् ।

विभिन्न वैकल्पिक उपचारहरू पनि मद्दत गर्न सक्छ, जस्तै योग र एक्यूपंक्चर।

तनाव संकट

एक टाउको दुखाइले सामान्यतया टाउको वरिपरि दबावको ब्यान्ड जस्तो लाग्छ र गर्दन र कंधेमा दुखाइ हुन सक्छ। शोधकर्ताहरु पहिले विश्वास गरे कि तनाव सर्जरी को गर्दन र कंधे मा कठोरता या दुखाइ को कारण भएको थियो, कहिले काँही कभी मांसपेशियों को तनाव को प्रमुख रूप मा जाना जान्छ। नयाँ शोधले संकेत गर्दछ कि उनीहरूले माथुप्सबाट अनुहारमा पीडा नियन्त्रण केन्द्रमा जान लागेका अत्यधिक इनपुटको कारण हुन सक्छ।

तपाईं कसरी बताउनुहुन्छ यदि तपाईंको टाउको दुखाइ एक टाउको दुखाइ हो? टाउको दुखाइ अक्सर प्रायः टाउकोमा महसुस गरिन्छ र प्रायः एक द्रुत दबाबको रूपमा वर्णन गरिन्छ जुन मंदिर वरिपरि गहिराइको वरिपरि बढी तीव्र हुन्छ। यो प्रकारको हेडहेस, जुन कुनै न्यूरोलोजिकल लक्षणहरू छैनन्, 30 मिनेटमा धेरै दिनसम्म पनि अन्तिम हुन सक्दछ।

जबकि तनाव प्रमुख टाउको दुखाइको सही कारण निश्चित छैन, धेरै कारकहरू ट्रिगर हुन्छन् भन्ने विश्वास गरिन्छ, सहित:

• शराब
• क्याफिन
• अधिवेशन वा थकान
• smoking
• नाक वा साइनस भित्री भाग
• आँखाको तनाव

तनाव टाउको दुखाइको गम्भीरतामा आधारित, ओभर-द-काउन्टर वा NSAIDs वा अन्य सरल एनालिस्क्सिक्सको नुस्खा खुट्टा अक्सर प्रभावकारी हुन्छन्।

Tricyclic antidepressants को नियमित प्रयोगले तनाव मा टाउको दुखाइ राख्न सक्छ। ध्यान र मालिश जस्तै सापेक्ष उपचारहरूले तनावको टाउको दुख्ने रोगलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

क्लस्टर हेडब्लस

क्लस्टर टाउको दुखाइ तीन को कम सामान्य हो। तिनीहरू एक चिकित्सा रहस्य हो। मस्तिष्कमा वासुलर परिवर्तनहरू वा मस्तिष्कको निश्चित क्षेत्रहरूमा सक्रियताको जटिल श्रृंखलाद्वारा हुन सक्छ। क्लस्टर सिरदर्द माइग्रेन्स र तनाव प्रमुख टाउको दुखाइबाट भिन्न हुन्छन् किनभने तिनीहरू थोपा समयमा छोटो फटटमा हुन्छन्।

यस प्रकार को टाउको दुखाइ तेज हुन सक्छ वा जलविन्यास हुन सक्छ। माइग्रेन जस्तै, तिनीहरू न्यूरोलोजिकल हुन्।

यद्यपि, उनीहरूको लक्षण लक्षण धेरै फरक छन्। ती समावेश छन्:

• दुखाइ एक चोटि अनुहार वा पछाडि लागे
• पानीको आँखा
• रातो र घाँटी आँखा, विशेष रूप देखि टाउको को दर्दनाक तरफ मा
• droopy eyelids
• बेइमानी वा आलोचना

क्लस्टर टाउको दुखाइ अल्प-जीवित हुन्छन्, जसको मतलब दबाइ सधैं प्रभावकारी छैन। स्थानीय एन्जिजिक्सिक्स जस्ता दुखाइ प्याजहरू क्लस्टर सिरदर्दको दुखाइलाई मुक्त गर्न मद्दत गर्न सक्दछ। रोकथाम औषधिमा कोर्टिकोस्टरोइड्स र एंटीपेप्प्टिक्स, र केहि चिकित्सकहरूले अक्सीजन थेरेपी प्रयोग गर्छन्। केहि मान्छे माटोटिनिन जस्तै आहार पूरकहरू संग राहत पाउन। तपाईंले कुनै पनि आहार पूरक लिनुभन्दा पहिले, तपाईंको डाक्टरलाई परामर्श गर्नु अघि यो केहि नुस्खाको साथ प्रतिक्रिया र जटिलताहरु को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ।

पुरानो टाउको दुखाइको साथ

धेरै अन्य पुरानो अवस्थाहरू जस्तै, पुरानो श्रोताले तपाईंको दैनिक दिनचर्या र जीवनको गुणस्तरलाई गम्भीर असर पार्न सक्छ। धेरै व्यक्ति जो पुरानो श्रोताबाट पीडित हुन्छन् जीवनशैलीको दुखाइलाई समायोजन गर्न जीवन शैली परिवर्तन गर्न बाध्य हुन्छन्। जबकि दबाइ र वैकल्पिक उपचारले ठूलो दुखाइको राहत प्रदान गर्न सक्छ, यो तपाईंको स्वास्थ्यको लागि अधिवक्ता महत्त्वपूर्ण छ। अनुहारको प्रकारको बाबजुद तपाईले ग्रस्त हुन्छ, तपाईंको पीडाको माथि रहनुहोस् र डाक्टरको नियुक्ति संग रहनुहोस्।

_{स्रोतहरू:}

_{फ्यूमल, अर्नाउड र स्किनन, जेन। तनाव प्रकारको टाउको दुखाइ: हालको अनुसन्धान र क्लिनिकल व्यवस्थापन। Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83।}

_{मई, आर्न। क्लस्टर टाउको दुखाइ: पाथजनजन, निदान, र व्यवस्थापन। Lancet 2005; 366: 843-55}

_{स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान। मेडिकल इनसाइक्लोपीडिया: तनाव संकट। अप्रिल 2, 200 9।}

_{Https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm}

_{सिलबर्सटेइन, स्टीफन डी माइग्र्रेन। Lancet। भोल्युम 363, जनवरी 31, 2004। Pp381-391।}