तपाईंको अवधिको दौरान हेडचस तपाईं मासिक धर्म माइग्राइन हुन सक्छ
के तपाईंसँग माइग्रेन हेडसिचहरू छन् जुन पहिले नै हुन सक्छ वा तपाइँको अवधिको सुरुवात पछि? के तपाइँ आफ्नो मासिक चक्र को समयमा अन्य समयमा पनि आफ्नो टाउको दुखाइ पनि हुन्छ? यदि हां भने, तपाईंसँग सम्भव छ कि मासिक धर्म माइग्र्रेनको रूपमा चिनिन्छ।
मासिक धर्म माइग्रेन
अमेरिकी रिपोर्टमा लगभग 18% महिलाहरु माइग्र्रेनबाट पीडित छन्। यीमध्ये प्रायः महिलाहरूले 35 वर्ष भन्दा पहिले आफ्नो पहिलो माइग्रेनको रिपोर्ट गर्नेछन्।
यी महिलाहरु को लगभग आधे को भन्न छ कि उनको माइग्रेन्स र उनको मासु को बीच एक सम्बन्ध छ।
यदि तपाइँ सिरदर्दबाट पीडित हुनुहुन्छ जुन तपाईंको अवधिमा केहि सम्बन्ध छ तपाईसँग के तपाईलाई मासिक धर्म माइग्रेनको रूपमा उल्लेख गरिएको छ। यी चक्र सम्बन्धित सिर दर्दहरू थप मा वर्गीकरण गर्न सकिन्छ:
शुद्ध मासिक धर्म माइग्रेन
एक शुद्ध मासिक धर्म माइग्रेन माइग्रेन हेडसिच हो जुन तपाईंको अवधिको सुरुवात अघि वा 1-2 दिनमा मात्र हुन्छ। शुद्ध मासिक धर्म माइग्रेन्स बिना अभाव हो। शुद्ध मासिक धर्म माइग्रेन को निदान गर्न तपाईं आफ्नो मासिक धर्म चक्र को समयमा कुनै पनि समय माइग्रेन्स देखि पीडित नहीं गर्न सक्छन्। साथै, तपाईंको चक्रको 60% भन्दा बढीमा टाउको दुखाइ पर्दछ। शुद्ध मासिक धर्म माइग्रेन्स महिलाहरु मध्ये लगभग 10% मा मासिक धर्म माइग्राइनहरु लाई अन्य मासिक धर्म माइग्र्रेन प्रकार भन्दा धेरै कम सामान्य बनाइन्छ, मासिक रूपमा सम्बन्धित माइग्रेन्सहरू।
मासिक रूपमा सम्बन्धित माइग्र्रेन
यदि तपाईं माइक्र्रेन्सबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ भने तपाईंको चक्रको अन्य समयमा तपाईंको अवधिको वरिपरि दाँयाको साथ तपाईलाई मनुष्य रूपमा सम्बन्धित माइग्रेनको रूपमा चिनिन्छ।
म्यानपावरले माइग्र्रान्ससँग सम्बन्धित सम्बन्ध माइग्रेन हेडसिच हो जुन तपाईंको अवधिको सुरुवात अघि वा 1-2 दिनमा हुन्छ। यी माइग्रेन्सहरू अनावश्यक छन् तापनि तपाईंको चक्रमा अन्य समयहरूमा माइग्रेन्सहरू अरासँग सम्बन्धित हुन्छन्। फेरि, ती चक्रहरू तपाईंको चक्रको 60% भन्दा बढीमा हुन्छन्।
तपाईंको चक्रलाई तपाईंको टाउको दुखाइको ट्रयाक गर्नुहोस्
तपाईंको टाउको दुखाइलाई तपाईंको डाक्टरको साथ छलफल गर्नु अघि यो तपाईंको टाउको दुखाइ तपाईंको अवधिको सम्बन्धमा चार्ट गर्न एक राम्रो विचार हो। यदि तपाइँसँग पहिले नै मासिक धर्म चक्र क्यालेन्डर छैन भने, अब एक सुरू गर्न राम्रो समय हो। टाउको दुख्ने बेलाको ट्रयाक राख्दा तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई कस्तो टाउको दुखाइ निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ, जसमा तपाईले म्यानुअल रूपमा माइग्रेन्ससँग सम्बन्धित सम्बन्ध राख्नुहुन्छ।
मासिक धर्म माइग्रेनहरू अलगावमा हुन सक्छन् वा प्रिमेनस्वास्थ्य सिंड्रोम (पीएमएस) को उजुरी मध्ये एक हुन सक्छ। पीएमएसका अन्य लक्षणहरू निम्न समावेश छन्:
- मतभेद
- ब्लिटिङ
- सुँगुर
- स्तन श्वसन
- मूड स्विंग
- ब्याकस
मासिक धर्म माइग्रेन्स पनि दुखद अवधि संग सम्बद्ध हुन सक्छ।
उपचार विकल्पहरू
एक तीव्र माइग्र्रेन आक्रमणको उपचार एकपटक मासिक धर्म माइग्रेन्सको लागि हो किनभने यो गैर-मासिक धर्म माइग्रेन्सको लागि हो। मासिक धर्म माइग्र्रेन प्रबन्ध गर्न पहिलो रणनीति एक ठुलो र अँध्यारो कोठामा बास बस्नु हो। केही महिलाहरू एक कडा कप कफी वा क्याफिनसँग ठूलो सफलता पाउनेछन् यद्यपि यो काम कसरी केही स्पष्ट छ।
पहिलो-रेखा दबाइहरू दुर्व्यवहार र दुर्व्यवहार एजेन्टहरू हुन्:
- एस्पिरिन
- Acetaminophen
- Ibuprofen र अन्य NSAIDs
केही महिलाहरूलाई बलियो माइगिन-विशेष औषधि चाहिन्छ:
- Fioricet (एक विश्लेषणात्मक, कारखाना, क्याफिन संयोजन)
- ergot डेरिवेटिवहरू
- triptans
औषधि र आधारभूत जीवनशैली परिमार्जनको अलावा, माइग्रेन व्यवस्थापनको लागि अन्य पूरक र वैकल्पिक चिकित्सा विकल्पहरू छन्।
साइकल नियन्त्रणको साथ मासिक धर्म माइग्रेनहरू व्यवस्थापन गर्दै
सायद सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण कारण निर्धारण गर्ने हो कि यदि तपाईं एक मासिक धर्म माइग्रेन भेरियन्ट मा एक देखि पीडित छ भन्ने कुरा हो कि रणनीतिहरु को समाप्त गर्न वा कम से कम यिनी प्रकार को माइग्रेन्स को घटना को कम गर्न को लागि।
यो सोचाएको छ कि तपाईंको हार्मोन स्तर मा चक्रवर्ती परिवर्तन मासिक धर्म माइग्रेन्स को लागि महत्वपूर्ण ट्रिगर हो। यी हार्मोन उतार-चढ़ावहरू कम गर्ने औषधहरू मासिक धर्म माइग्रेन्सहरू विशेष गरी शुद्ध मासिक धर्म माइग्रेन्स सुधार गर्न देखाइएको छ।
यी रणनीतिहरु को सबै भन्दा साधारण सामान्य मौखिक गर्भनिरोधक गोली को निरंतर उपयोग हो। न केवल यो रोक ovulation, जो हार्मोन परिवर्तन को लागि यो ट्रिगर छ यो पनि एस्ट्रोजन को स्तर को जन्म नियंत्रण गोली चक्रवात प्रयोग संग जुडे हार्मोन मुक्त हप्ता को सफा गर्न को द्वारा बनाए राख्छ। तथापि, यदि तपाईं मासिक रूपमा माइग्रेन्स सम्बन्धी सम्भावना छ भने यो सम्भव छ कि एस्ट्रोजेन युक्त मौखिक गर्भनिरोधक गोली तपाईंको चक्रमा अन्य माइग्रेनमा तपाईंको माइग्रिन आक्रमणहरू बढाउन सक्छ वा सम्भवतः उकालो बढाउन सक्छ। यदि तपाइँ माइग्रेन्स वा अवाराको बिग्रेसन विकास गर्नुहुन्छ जब तपाइँ जन्म नियन्त्रणको गोलीमा हुनुपर्दछ यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाई आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई यो बारेमा थाहा दिनुहोस्।
यदि मौखिक गर्भनिरोधक गोली तपाईंको माइग्र्रेनलाई सुधार गर्दैन भने तपाईंको डाक्टरले तपाईंको चक्र वा उच्च खुराक प्रोस्जेस्टिन वा GnRH एप्रोनिस्टहरूको ओभर्युजनलाई रोक्न एस्ट्रोजेन पूरक जस्ता अन्य हार्मोन औषधिहरूसँग छलफल गर्न सक्छ। तपाईंको चिकित्सकले तपाईंको माइग्र्रेनको चक्रको घटनामा अवरोध गर्न हार्मोन र एन्जिजनिक्स वा माइग्रेन-विशेष दबाइहरूको संयोजन प्रयोग गरेर पनि छलफल गर्न सक्छ।
बाट एक शब्द
माइग्रेन टाउको दुख्न धेरै कमजोर हुन सक्छ। तपाईंको टाउको दुखाइमा तपाईंको मासिक धर्म चक्रको बेला हुँदा तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरू राम्रो तरिकाले मद्दत गर्न सक्छ जब ट्रयाक राख्दछ।
सधैंको रूपमा, कुनै पनि टाउको दुखाइ वा सम्बन्धित लक्षणहरू छलफल गर्न निश्चित हुनुहोस् जुन तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग तपाईंको मासिक धर्म चक्रको समयमा हुन्छ।
Andrea Chisholm, MD द्वारा अपडेट गरिएको।
> स्रोत:
> सास्को, एस, रिसी, एस, डीगान, डी।, र कार्लोइ, ए (2012)। महिलाहरु मा माइग्रेन: हार्मोन को भूमिका र संवहनी रोगहरुमा उनको प्रभाव। जर्नल अफ हेडचेस र दुखाइ , 13 (3), 177-189। http://doi.org/10.1007/s10194-012-0424-y