एचआईवी-सम्बन्धित स्ट्रिमाको सामना गर्न व्यावहारिक गाइड

शिक्षा र आत्म-मूल्याङ्कन पहिलो चरण हो

एचआईभी को रोकथाम र उपचार मा प्रगति को बावजूद, एचआईभी विषाणु को छाया अझै ठूलो हुन्छ, यस रोग संग जीवन को धेरै प्रभावित गर्दछ। यसैले गहिरो घृणितता को डर छ कि यो अक्सर सार्वजनिक जागरूकता को सामना मा लाग््छ। केहि गर्न, एचआईवी परीक्षणबाट जोगाउन टाढा सजिलो छ, उदाहरणका लागि, भेदभाव वा अनुमोदनको सामना गर्न जोखिम भन्दा बढी।

यी डरहरू कम गर्न प्रयास गर्न, वा तिनीहरूलाई पनि तर्कसंगत गर्न प्रयास गर्दछन्, ती जटिल गतिशीलताहरू कि ट्रिगर र स्ट्रिम्मेन्ट दुवै दुबै खातामा लिन असफल भए।

एचआईभी स्टेगमा जड

गत 30 वर्षमा एचआईभी एचआईभी व्यक्तिहरूको जीवनको गुणस्तर निकै सुधार भएको छ, धेरै सामाजिक र मनोवैज्ञानिक बाधाहरू छन्।

अन्ततः, एचआईभी कुनै अन्य रोग जस्तै छैन, कम से कम जसमा जनताले यो बुझ्दैनन्। यसले अरूलाई बिरामीहरू जस्तै क्यान्सर वा हृदय रोगलाई अलग पार्छ कि, संक्रामक रोगको रूपमा, तिनीहरू संक्रमित प्रायः प्रसारणको लागि भेक्टरको रुपमा देखिन सकिन्छ। दोष प्रायः असाइन गरिएको छ, र न केवल संक्रमित व्यक्ति को लागी तर सम्पूर्ण जनसंख्या को लागी, चाहे उनि समलैंगिक पुरुषहरु, ड्रग प्रयोगकर्ताहरु लाई इंजेक्शन , या रंग को मान्छे।

एड्स महामारी शुरुआती 80 हरूमा सुरू गर्नुअघि पनि यीमध्ये धेरै समूहहरू पहिले नै घृणित भएका थिए, केहीले हिसाबले वा अविवाहित रूपमा लेबल गरे।

समयको संक्रमणको पहिलो लहरले हिर्कायो, यी समुदायहरूको माध्यमबाट रोगको छिटो फैलले मात्र नकारात्मक स्टेरियोपाइप्सलाई अझ बलियो बनायो। नतीजाको रूपमा, मानिसहरू एचआईभीको जोखिममा प्रायः छुट्याइएका थिए, या त विच्छेद, भेदभाव वा दुर्व्यवहारको डरको लागि।

यौन सम्बन्धको साथ असुविधा एचआईभीको उत्तेजनामा ​​पनि महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।

अन्यथा प्रगतिशील संस्कृतहरूमा पनि, कामुकता अक्सर शर्मिला या शर्म को तीव्र भावनाहरु को उत्प्रेरित गर्न सक्छ, खासकर जब समलैंगिकता, यौन सक्रिय महिलाहरु, या युवाहरु मा सेक्स को सम्बन्ध मा ।

एकै समयमा, "माध्यमिक खुलासा" भनिन्छ (("तपाईँले यो कसरी प्राप्त गर्नुभयो?") अगाडी बढ्नदेखि धेरै रोकथाम गर्दा एन्टिफिक स्वीकार गर्न को लागी त्यस्ता भयहरू सामना गर्दा एक दबाइ समस्या देखाउँछ, वा बाहिर आउनुहोस् एक कामुकता हो। धेरै देशहरुमा एचआईवी आपराधिक कानुनी केवल यी डरहरु लाई मजबूत गर्न को लागी सेवा प्रदान गर्दछ, एचआईवी को व्यक्तियों को "असामान्य" को रूप मा कास्टिंग गर्न को रूप मा सुझाव दिछन कि उनि बिना "पीडित"।

यी सबै समस्याहरूले मद्दत गर्न सक्दोरहेछ तर वास्तविक र बुझाइ, भावनात्मक भावनाको भावनालाई योगदान गर्न सक्दैन, र व्याख्या गर्न सक्छ किनकि 20% अमेरिकन अमेरिकिहरूमध्ये एचआईभीसँग एच.आई.

एचआईवी स्टेगमा आउँदैछ

एचआईभी स्टेगमा हटाउन सिक्न सँधै सजिलो चीज छैन। यो आत्म-प्रतिबिम्बको डिग्री चाहिन्छ, साथसाथै आफ्नो व्यक्तिगत पूर्वाधार र विश्वासहरूको इमानदार मूल्यांकन आवश्यक छ। एउटा उद्देश्य भनेको तपाईंको भयलाई कुन कुरा बुझिन्छ (रवैया वा धारणाको आधारमा) बुझ्न सकिन्छ र जो लागू हुन्छन् (वास्तविक अनुभवको आधारमा)।

दुई अलग गरेर, तपाईं आफ्नो डरलाई मात्र पराजित गर्न रणनीति राख्न को लागी राम्रो सुसज्जित हुनेछ, तर आपत्तिजनक वा दुर्व्यवहारको वास्तविक कार्यहरू को बिरुद्ध सुरक्षित राख्न।

अन्तमा, स्ट्रिमामाथि विजयी प्रक्रिया प्रक्रियाको रूपमा धेरै निर्णय छैन, जसले समय र धैर्यता लिन्छ। अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, यद्यपि, यो एक्लै हुनु हुँदैन। अरूसँग आफ्नो डर साझेदारी गर्दा चीजहरूले राम्रो दृष्टिकोणमा राख्न सक्छ, तपाईलाई आफ्नो गहिरो, गहिरो विचारमा अलग पार्नु भन्दा सट्टा बोर्ड उपलब्ध गराउन सक्छ।

यहाँ कसरी सुरू गर्ने केही सुझावहरू छन्:

• सबभन्दा पहिले, तपाईंले आफैंसँग हुन सक्ने कुनै छलफलबाट दोष हटाउन प्रयास गर्नुहोस्। आफैलाई सम्झनुहोस् कि एचआईभी एक रोग हो र नैतिक परिणाम होइन।
• अर्को, गुणवत्ता सन्दर्भ सामाग्री प्रयोग गरेर एचआईवीको बारेमा आफैलाई शिक्षा दिनुहोस् । सामुदायिक आधारित संस्थाहरू यसका लागि उत्कृष्ट स्रोत हुन्, ब्रोशर र प्याफ्लेलेटहरू मात्र प्रदान गर्दछ जुन केवल सही र सादासाथ लिखित छैन, तर प्रायः सांस्कृतिक रुपमा सम्बद्ध

• यदि तपाईं जान्नुहुन्छ कसैलाई खुल्ला भयभीत हुनुहुन्छ भने, एड्स ह्याङ्लाइन कल गरेर सुरू गर्नुहोस्। Hotlines सामान्यतया तपाइँलाई समूह वा सल्लाहकारहरूलाई समर्थन गर्न सक्नुहुन्छ जसको साथ तपाइँ स्वतन्त्र र गोपनीय कुरा बोल्न सक्नुहुन्छ।
• कानून अन्तर्गत तपाईंको अधिकार बुझ्नुहोस्। सामुदायिक-आधारित संस्थाहरूले अक्सर सम्पर्कमा काम, आवासमा, वा हेल्थकेयर प्रदायकहरूको सामना गर्दा तपाईंलाई सहयोग गर्न कानूनी सेवाहरूसँग सम्पर्क गर्न सक्दछ।
• यदि तपाईंले एचआईवी परीक्षण प्राप्त गर्ने निर्णय गर्नुभयो भने, तपाइँले तपाइँको डाक्टर वा क्लिनिकको साथमा कुनै गोपनीय चिन्ताबारे छलफल गर्नुहोला। कुनै पनि चिन्ता नपढाइ छोड्नु केवल तपाईंको चिन्तामा थपिनेछ।
• धेरै अस्पताल र क्लिनिकहरूले एचआईभीसँग जीवन बिताउने सेवाहरूको लागि हेरविचार सेवा प्रदान गर्छन्, समर्थन समूहहरू, पारिवारिक सेवाहरू, लागूपदार्थ उपचार कार्यक्रमहरू, र मानसिक स्वास्थ्य परामर्श समेत।
• जब तपाईं साथी वा परिवारसँग बोल्न तयार हुनुहुन्छ, समय तयार गर्न समय लिनुहोस्। सबै सम्भावित प्रतिक्रियाहरू र तपाईंसँग व्यवहार गर्ने तरिकाहरू विचार गर्नुहोस्। अग्रिम बाहिर काम गर्ने प्रयास गर्नुहोस् कि तपाईं कसरी प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहुन्छ, "तपाईंले यो कसरी गर्नुभयो?" वा "कन्डम प्रयोग गर्नुभयो?"
• अझ महत्त्वपूर्ण कुरा हुनसक्छ कि, कहिलेकाहीँ मानिसहरुलाई कहिल्यै अपमानजनक र बेवकूफ प्रश्नहरू पनि भन्नेछ। धेरै रक्षात्मक हुन प्रयास नगर्नुहोस्। आफैलाई सम्झनुहोस् कि यो तिनीहरूको आफ्नै डरको प्रतिबिम्ब हो र तिनीहरू एक प्रक्रिया मार्फत पनि जान्छन्। यदि तपाईं यसलाई पढ्न र प्रबुद्ध गर्ने मौकाको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं अचम्मलाग्दो हुन सक्छ कि यो रोग कति मानिसहरु को रोग को बारे मा थाहा छ। तिनीहरूलाई संदेहको फाइदा दिनुहोस्।
• र अन्तमा, यदि तपाई लामो समयसम्म अवसाद वा चिन्ता अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ, वा एक पदार्थको दुर्व्यवहारको समस्या छ भने, व्यावसायिक मद्दत खोज्नुहोस्। रेफरलका लागि तपाईंको डाक्टरलाई सोध्नुहोस् वा तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग बोल्नुहोस्। यदि तपाईंसँग छैन भने यो एक्लै नजानुहोस्। त्यहाँ मद्दत छ।

_{स्रोतहरू:}

_{Pulerwitz, J .; माइकलिस, ए .; Weiss, E .; et al। "एचआईवी-सम्बन्धित स्ट्रिमालाई कम गर्न: क्षितिज अनुसन्धान र कार्यक्रमबाट सिकेका पाठहरू।" सार्वजनिक स्वास्थ्य रिपोर्ट। Mar-Apri2010, 25 (2): 272-281।}

_{महारन, ए .; Sayles, जे .; पटेल, वी .; et al। "एचआईभी / एड्स महामारीमा घिमिरे: साहित्यको समीक्षा र अगाडिको सिफारिसहरू।" एड्स। अगस्ट 2008; 22 (आपूर्ति 2): S67-S79।}