PMDD को सर्जिकल व्यवस्थापन राम्रो कारणको लागि अन्तिम रिसोर्ट उपचार विकल्प हो। तपाईंको अण्डा हटाउनाले तपाईंको साइक्लिङ्ग हार्मोन स्थायी रूपमा रोक्दछ र यसलाई प्रभावकारी औषधि-प्रतिरोधी PMDD को प्रभावकारी रूपमा देखाइएको छ। यद्यपि, यसले तपाईंलाई रजोनिवृत्तिमा राख्दछ।
रजोनिवृत्ति आफैं रोग होइन, तर यसले तपाईंलाई केही रोगहरूका लागि बढ्दो जोखिममा राख्न सक्छ र अप्रिय लक्षणहरू पैदा गर्न सक्छ।
यो विशेष गरी सत्य हो जब रजोनिवृत्ति अचानक हुन्छ र धेरै वर्ष पहिले नै स्वाभाविक हुने भयो। अन्य शब्दहरुमा, तपाईं आफ्नो प्रजनन हार्मोन को लाभकारी प्रभाव को बिना लामो रहन हुनेछ।
रजोनिवृत्तिका लक्षणहरू कम गर्न र निश्चित उमेर-सम्बन्धी अवस्थाहरू रोक्न मद्दत गर्न, यो तपाईंको शल्यक्रिया पछि एस्ट्रोजेन प्रतिस्थापन थेरेपीको केहि प्रकार लाग्दछ।
आफ्नो हड्डीहरू सुरक्षित गर्नुहोस्
हड्डी हानि अपरिहार्य हुन्छ जब तपाईं सर्जिकल वा स्वाभाविक रूपमा रजोनिवृत्तिमा प्रवेश गर्नुहुन्छ। आरम्भिक रजोनिवृत्ति प्रवेश गर्न थप चिन्ता भनेको तपाईंको जीवनकाल मा हड्डी को हानि को अधिक वर्ष हुनेछ। एस्ट्रोजनले हड्डी हानिको चाँडो वृद्धिलाई ढिलो पार्ने जुन रजोनिवृत्तिको पहिलो धेरै वर्षमा हुन्छ।
वजन असर र शक्ति प्रशिक्षण पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। पर्याप्त क्यालसियम र भिटामिन डी प्राप्त गर्नाले तपाईंको शरीरलाई अवशोषित गर्न मद्दत गर्दछ क्यालिसियम एक हुनुपर्छ! एक पटक रजोनिवृत्तिमा, क्याल्सियमको सिफारिस गरिएको दैनिक सेवन 1,200 मिलीग्राम र भिटामिन डी कम्तीमा 1,000 इयू हो।
तपाईंको वजन हेर्नुहोस्
लोकप्रिय विश्वासको बावजूद, रजोनिवृत्ति आफैं र / वा एस्ट्रोजन प्रतिस्थापन थेरेपीले तपाईंलाई वजन हासिल गर्न सक्दैन।
यद्यपि, यो देखाइएको छ कि रजोनिवृत्ति र एस्ट्रोजेनको हानि सम्भावित कारणले दुबई शरीर मासमा कमी र वजन मा पनी तपाईको मिडीसनमा पुग्छ। तपाईंको मनपर्ने जोडीका जीन्सहरू समस्यामा पार्दा तपाईंको आत्म-सम्मानमा टोल लाग्न सक्छ।
केही महिलाहरूको लागि, यो विकृत खाने र व्यभिचार फिटनेस दिनचर्याहरू ट्रिगर हुन सक्छ, जुन अन्ततः वजन बढ्न सक्छ।
रजोनिवृत्तिले तपाईंको निद्रामा अवरोधको कारण पनि गर्न सक्छ। पुरानो नीलो विकृतिले तपाईंको शरीरको तनाव हार्मोन स्तर बढाउँछ र वजन बढ्न सक्छ।
यदि तपाइँ एक स्वस्थ आहार पालन गर्नुहुन्छ, दैनिक दैनिक व्यायाम प्राप्त गर्नुहोस् र तपाईंको दिमागमा केहि प्रकारका मन-अभ्यास अभ्यासहरू समावेश गर्नुहोस् तपाईले PMDD को सर्जिकल व्यवस्थापन पछि स्वस्थ वजन को बनाए राखन (वा प्राप्त गर्न) पाउनुहुनेछ।
तपाईंको हृदय रोग जोखिम थाहा पाउनुहोस्
तपाईलाई थाहा छ कि पीएमडीडीको सर्जिकल व्यवस्थापन तपाईको हृदयको लागि खराब छ। बहु अध्ययनले देखाउँछ कि महिलाहरू द्विपक्षीय ओफोरैटोमीबाट गुज्रिरहेका छन् र 45 वर्ष भन्दा पहिले रजोनिवृत्तिमा प्रवेश गराउन हृदय रोगको महत्त्वपूर्ण वृद्धिमा छन्। सुसमाचारले यो जोखिम कम गर्न मद्दतको लागि एस्ट्रोजन प्रतिस्थापन थेरेपीको प्रयोगलाई समर्थन गर्दछ।
जब यो तपाईंको हृदय स्वास्थ्यको लागी आउँछ, यो पनि महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँसँग हुनसक्ने कुनै पनि अन्य हृदय रोगको जोखिम कारकहरू कम गर्नुहोस्। तपाईंलाई एक स्वस्थ वजन को बनाए राखन र पर्याप्त व्यायाम प्राप्त गर्नु पर्छ। यदि तपाईंसँग उच्च रक्तचाप छ, उच्च कोलेस्ट्रॉल वा मधुमेह हो यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ यसलाई आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गरी सिफारिस गरिएको कुनै पनि उपचार योजना वा चिकित्सा थेरेपी पछ्याउनुहोस्।
तपाईंको सेक्स जीवनलाई बलियो बनाइराख्नुहोस्
तपाईंको अण्डाहरू हटाइने गर्नाले तपाईंको यौन जीवनमा नकारात्मक असर पर्नेछ।
सेक्सको लागि तपाईंको इच्छा तपाईंको डिम्बग्रन्थ हार्मोनद्वारा ठूलो भागमा नियन्त्रण गरिन्छ। एस्ट्रोजेन प्रतिस्थापन लिने र केही अवस्थाहरूमा टेस्टोस्टेरोन थप्दै तपाईंको लिबोदो बनाए। सबैको यौन प्रतिक्रिया र अपेक्षाहरू भिन्न छन् त्यसैले तपाईले तपाइँको चिकित्सकसँग सर्जरी गर्नु अघि र पछि दुबैसँग चिन्तामा छलफल गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईं आफ्नो योनि स्वास्थ्यमा सर्जिकल रजोनिवृत्तिको प्रभावलाई विचार गर्न आवश्यक छ। पर्याप्त एस्ट्रोजेन बिना, तपाईंको योनि आफ्नो लोच र स्नेहन गुमाउनेछ।
यसले योनिको पर्खालहरू पनी बाहिर र कमजोर बनाइन्छ। योनिको सुक्खापन र कठोरताको कारणले यौन उत्पीडन हुन सक्छ र प्रवेशको समयमा रक्तचापको परिणाम हुन सक्छ। तर घन्टी नगर्नुहोस्; त्यहाँ कम से कम मद्दत र तपाईंको योनिमा यी धेरै अप्रिय परिवर्तनहरू रोक्न केहि उपचार विकल्पहरू छन्।
बाट एक शब्द
दुर्व्यवहारको लागी औषधी प्रतिरोधी पीएमडीडीका निर्णयले धेरै कारणहरूको लागि सजिलो निर्णय होइन। सर्जरीले यस प्रजनन मूड विकारको लागि राहत प्रदान गर्दछ तर यसले तपाईंलाई सामान्य समय भन्दा धेरै वर्षमा रजोनिवृत्तिमा राख्छ। निश्चित रूपमा, पीएमडीडीको कमजोरीका लक्षणहरूबाट बाहिर निस्कनुले तपाईंलाई तपाईंको समग्र स्वास्थ्य र कल्याणको राम्रो हेरविचार गर्न मद्दत गर्नेछ। एक स्वस्थ जीवनशैली को संयोजन र एस्ट्रोजन प्रतिस्थापनले तपाईंलाई पीएमडीडीको सर्जिकल व्यवस्थापन पछि राम्रो जीवन बिताउन मद्दत गर्नेछ।
> स्रोत: > शस्टर, एलटी, रोड्स, डीजे, गोस्टआउट, बी एस, ग्रोस्टरट, बीआर, र रोका, WA (2010)। समयमै रजोनिवृत्ति वा प्रारम्भिक रजोनिवृत्ति: दीर्घकालीन स्वास्थ्य परिणामहरू। Maturitas , 65 (2), 161. http://doi.org/10.1016/j.maturitas.2009.08.003 |