मिर्र आवश्यक आवश्यक तेल को स्वास्थ्य लाभ

मिररि आवश्यक तेल आवश्यक प्रकारको तेल हो जुन लामो समय सम्म पुरातात्विक मा प्रयोग गरिएको छ। Commiphora Myrrha पेड को गम (एक पौडी अरब प्रायद्वीप और अफ्रीका को देशी) से सौंप दिया , मेर्र आवश्यक आवश्यक तेल कहा जाता है कि स्वास्थ्य के विभिन्न प्रकार की पेशकश।

मरि्र आवश्यक तेलले धेरै यौगिहरू समावेश गर्दछ जसले स्वास्थ्यलाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ, जसमा terpenoids (एन्टिओक्सिडेंट र एट एसिमेन्ट इफेक्टको साथको रसायन)।

यो कसरी काम गर्दछ

अरोमेथेरेपीमा, मेर्र आवश्यक आवश्यक तेलको सुगन्धलाई (या त्वचाको माध्यमबाट आवश्यक तेललाई अवशोषित गर्ने) लाई लिम्बिक तवरमा सन्देशहरू संचारित गर्ने सोच गरिन्छ, जसले दिमाग क्षेत्रलाई पनि तंत्रिका तवरमा प्रभाव पार्ने भावनाहरूलाई नियन्त्रणमा समावेश गर्दछ। अरोमेराथेरेपी प्रोभेलर्सले सुझाव दिन्छन् कि आवश्यक दरले विभिन्न हृदय रोगहरू असर पार्न सक्छ, जसमा हृदय दर, तनावको स्तर, रक्तचाप, सांसद र प्रतिरक्षा प्रकार्य समावेश गर्दछ।

उपयोगहरु

जब आर्योथेरेपीमा प्रयोग गरिन्छ, मातृभाषालाई निम्न स्वास्थ्य समस्याहरूको उपचार वा रोकथाम गर्न भनिन्छ:

• चिसो
• खरानी
• अनिद्रा
• दुखेको घाँटी

यसबाहेक, मिरर आवश्यक तेलले सूजन कम गर्न, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित गर्दछ, दुख्छ कम गर्दछ, र घाव उपचार को बढावा दिन्छ।

कहिलेकाहीँ स्किनिनाका उत्पादनहरूमा घटकको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, मेर्र आवश्यक आवश्यक तेल झन् झन् झन् झन् झन् कम हुन्छ।

स्वास्थ्य लाभहरू

यद्यपि धेरै प्रारम्भिक अध्ययनहरूले उल्लेख गर्दछ कि मेर्र्राइ आवश्यक तेलले केही स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्न सक्छ, वर्तमानमा मेर्र्र्र आवश्यक आवश्यक तेलको aromatherapeutic प्रयोगको स्वास्थ्य प्रभाव परीक्षणको कमी छ।

उदाहरणका लागि, 2012 मा एप्लाइड माइक्रोबेरोलोजीमा पत्रहरु मा प्रकाशित एक प्रयोगशाला अध्ययन मा पाया कि माइक्र्र आवश्यक तेल र फ्रैंकसिन्सिन्स आवश्यक तेल को संयोजन एक एंटीमिसेबियल को रूप मा अभिनय गरेर (एक पदार्थ जो सूक्ष्मजीवहरु को विकास को नष्ट या दबा दि्छ बैक्टीरिया र फंगाई)।

यसको अतिरिक्त, विट्रो मा Toxicology मा प्रकाशित दुई अध्ययनहरु लाई सुझाव दिन्छन् कि मिरर आवश्यक तेल गम रोग को बिरुद्ध रक्षा गर्न सक्छ। कक्षहरूमा परीक्षणहरूमा, शोधकर्ताहरूले निर्धारित गरे कि मेर्र्र आवश्यक आवश्यक तेलले गम कोशिकाहरूमा सूजन कम गर्न मदत गर्न सक्छ।

यो ध्यान दिनु आवश्यक छ कि उपरोक्त अध्ययनहरू कुनै पनि स्वास्थ्य अवस्थाको उपचारमा मेर्र्र आवश्यक तेल सिफारिस गर्न सिफारिस गर्नु आवश्यक छ।

यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने?

जब एक वाहक तेल (जस्तै jojoba , मिठाई बादाम, वा avocado) संग संयुक्त, मेर्र आवश्यक आवश्यक तेल छालामा वा स्नान गर्न थपिएको प्रयोग गर्न सकिन्छ।

मीट्र्र आवश्यक तेल पनि तेलको केही थोपाहरू कपडा वा ऊतकमा छिटो पखाल्न सकिन्छ वा आर्कोथेरेपी डिस्पोजेसर वा भ्यापरिजर प्रयोग गरेर पनि सफा गर्न सकिन्छ।

Caveats

मरिआर आवश्यक तेललाई स्वास्थ्य व्यवसायको निरीक्षण बिना आन्तरिक रूपमा लिनु हुँदैन। मेरोrrh आवश्यक तेल को आन्तरिक उपयोग विषाक्त प्रभाव हुन सक्छ।

यसबाहेक, केहि व्यक्तिहरूले ज्वरोलाई आवश्यक तेललाई छालामा प्रयोग गर्दा जलन र एलर्जी प्रतिक्रियाको अनुभव गर्न सक्छ। कुनै पनि नयाँ आवश्यक तेल प्रयोग गर्नु अघि छाला प्याच परीक्षण गर्नु पर्छ।

तेललाई पूर्ण-बलमा छालामा प्रयोग नगर्ने वा अत्यधिक मात्रामा प्रयोग गर्नुपर्दैन।

गर्भवती महिलाहरु र बच्चाहरु लाई आवश्यक तेलहरुको उपयोग गर्नु भन्दा पहिले आफ्नो प्राथमिक स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई परामर्श गर्नु पर्छ। मेरोrrh आवश्यक तेल सुरक्षित तरिका कसरी प्रयोग गर्ने बारे जान्नुहोस्।

विकल्पहरू

थुप्रै अन्य प्रकारका आवश्यक तेलहरू मेरोrrh आवश्यक तेलको शुद्ध लाभ जस्तै स्वास्थ्य प्रभावहरू प्रस्ताव गर्न पाइन्छ। उदाहरणको लागि, लवेंडर आवश्यक तेल र छातीको आवश्यक तेलले स्वस्थ निद्रा प्रवर्द्धन र अनिवार्यको विरुद्धमा सहयोग पुर्याउन सक्छ।

यदि तपाईले प्राकृतिक उपचार खोज्नु भएको ठाउमा, अध्ययनले सुझाव दिन्छन् कि हर्बल उपचारहरू जस्तै ईचिनसेवा र अकगागलस लिदै गर्दा सर्प लक्षणहरू सेट गर्दछन् र ठण्डको गम्भीरता घटाउन सक्छ।

यसको अतिरिक्त, लसुन खाने र हरी चिया काटेर तपाईंको शीत रक्षा बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।

यो कहाँ खोज्नु

यहाँ खरिद आवश्यक तेलहरूमा केही सुझावहरू छन्। व्यापक रूपमा खरिद अनलाइनको लागि, मातृभाषा आवश्यक तेल धेरै प्राकृतिक खाद्य पदार्थ पसलहरूमा र पसलहरूमा आत्म-हेरविचार उत्पादनहरूमा विशेषज्ञता गरिन्छ।

यसलाई स्वास्थ्यको प्रयोग गर्दै

मिरर तेलको शुद्ध स्वास्थ्य लाभको पछि विज्ञानको कमीलाई दिइयो, यो अहिले कुनै पनि अवस्थाको लागि एक मानक उपचारको रूपमा सिफारिश गर्न सकिँदैन। यदि तपाईं स्वास्थ्य उद्देश्यका लागि myrrh तेल प्रयोग गर्न रुचि राख्नुहुन्छ भने, उपचार सुरु गर्नु अघि आफ्नो चिकित्सकलाई परामर्श सुनिश्चित गर्नुहोस्। आत्म-उपचार र मानक हेरचाहलाई रोक्न वा ढिलाइ गम्भीर परिणाम हुन सक्छ।

_{स्रोतहरू:}

_{डे रैपर एस, वान वुरेन एस एफ, कमतोउ जीपी, विलजेन एएम, डग्ने ई। "फ्रान्सेनिक फारमियोपोइओ बाट फ्रान्जिन्सेन्सन र मिर्र ओयल को एडसिटिव र सिङ्गर्जीटिटिक्स एंटिमिसेबियल प्रभावहरू।" लेट अपप्लो माइक्रोबायोल। 2012 अप्रिल; 54 (4): 352-8।}

_{Nomicos EY। "मिरर: मेडिकल मार्वल वा म्याग्दीको मिथक?" होलिस्ट नर्स अभ्यास। 2007 नव-दिसम्बर; 21 (6): 308-23।}

_{Tipton डीए, हाममान NR, Dabbous MKh। "आईएल-1 बीटा उत्तेजनामा ​​एनआरआरएइ तेलको प्रभाव एनएफ-काप्पा बी सक्रियता र मानव गिंगिवल फिब्रोलाइट्स र एपिटेलियल कक्षहरूमा PGE (2) उत्पादन।" Toxicol मा विट्रो। 2006 मार्च; 20 (2): 248-55।}

_{Tipton डीए, लिली बी, Babich एच, डबबस एमएच। "मानव गिंगिवल फिबोरोक्स्ट र एपिटेलियल कक्षहरूमा मेर्र्र तेलको भिट्रो साइटोटोक्सिक र एंटी-इन्फ्राममेन्ट इफेक्टमा।" Toxicol मा विट्रो। 2003 जुन; 17 (3): 301-10।}