किन तपाईंको लक्षणहरू अझ धेरै तीव्र हुन सक्छ
स्ट्रोक, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, अस्थमा र अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरू सेतो महिलाहरू भन्दा कालो महिलाहरु बीच धेरै सामान्य हुन्छन्। दुर्भाग्यवश, जब यो रजोनिवृत्तिको लागि समय आउँदछ, तपाईसँग पनि तपाईका सेतो साथीहरू भन्दा अधिक तीव्र लक्षणहरू सम्भव छन्। विशेषज्ञहरू भन्छन्। जेनेटिक र पर्यावरणीय कारणले सम्भवतः भूमिका खेल्छ। तर तपाईलाई रजोनिवृत्ति गर्न दिइने छैन तपाईंलाई तल ल्याउन।
यहाँ के पछि अनुसन्धान को बारे मा जान्न को लागी किन रजोनिवृत्ति को कालो महिलाहरु को लागी खराब छ र यसको बारेमा तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ।
के अनुसन्धान भन्छन्
अध्ययनहरूले फेला पारेका छन् कि कालो महिलाहरूले उनीहरूको रजोनिवृत्तिसँग सम्बन्धित लक्षणहरू अनुभव गरिरहेका छन्। यी लक्षणहरुमा गरम फ्लैश्स, चक्करपना, गहिरो समन्वय र / वा clumsiness, मूत्र रिसाव र योनि सुकेको समावेश गर्दछ । के खराब छ, यी लक्षणहरू, विशेष गरी हट चमकहरू , कालो महिलाहरूमा उमेर संग वृद्धि हुन्छ, जबकि सेतो महिलाहरूले अक्सर उमेरको साथ माओनोओपसल लक्षणहरूमा कमी रिपोर्ट गर्छन्।
अफ्रीकी अमेरिकन महिलाहरु जो रजोनिवृत्ति अनुभव गर्दछन् जुन हाइड्रोटेक्टिमाइज अनुभवको कारण सेतो महिलाहरु भन्दा बढि तातो चमकहरू हुन्छन्, चाहे जति वजन वा चाहे हार्मोन प्रतिस्थापन थेरेपी प्रयोग गर्थे। मनोवैज्ञानिक लक्षणहरू दौडमा फरक फरक पर्दैन।
सोमाटिक लक्षणहरू, जसले सुँगुर वा वजन बढाउँछ, भूख परिवर्तनहरू, स्तन क्यान्सर, अनुहार, र सिरदर्दहरू पनि दौडबाट प्रभावित हुँदैन तर 45 देखि 47 वर्ष उमेरका महिलाहरू भन्दा पनि खराब हुन्छन्।
केहि कारकहरु जो अस्थायी लक्षणहरु को दर मा वृद्धि को गरीब शारीरिक स्वास्थ्य र लामो मासिक धर्म चक्र को लंबाई मा शामिल छ।
तपाईंको लक्षणहरू व्यवहार गर्नुहोस्
जबकि रजोनिवृत्ति लक्षणहरू काले महिलाहरूको लागि खराब हुन सक्छ, तपाईले आफ्नो लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न र अझ राम्रो महसुस गर्न सक्नुहुनेछ। विकल्पहरू समावेश छन्:
- हार्मोन थेरेपी: रजोनिवृत्तिको बेला, तपाईंको शरीरले हार्मोन एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टरोनको कम हुन्छ। यी निचो हार्मोनको स्तर राती रातको पछाडि, तातो चमक, योनि सुकेको र हड्डी thinning हुन सक्छ। हार्मोन थेरेपी, रजोनिवृत्ति को समयमा प्रयोग गरे पछि हार्मोन औषधि को उपयोग, केहि महिलाहरुको लागि सफल छ। यदि तपाइँ यो तपाईंको लागि सही बाटो हो भने पत्ता लगाउने साइड इफेक्ट र जोखिमको बारेमा तपाईंको डाक्टरलाई कुरा गर्नुहोस्।
- प्राकृतिक उपचार: केही महिलाहरू प्राकृतिक उपचारहरू प्रयोग गरेर सफलता पाउँछन्, जडी बूटीहरू वा अन्य पौष्टिक उत्पादनहरू आफ्नो लक्षणहरू सुरक्षित गर्न। त्यहाँ केहि अनौठो प्रमाण छ कि टोफू, टेम्पे, सोया दूध र सोया नटको सोया उत्पादनहरू तातो चमकहरू संग मद्दत गर्न सक्छन्। सोया फ्योटोटेग्रेन्स समावेश गर्दछ, जो पदार्थले तपाईंको शरीरलाई आफुले बनाउँछ एस्ट्रोजेन जस्तै कार्य गर्दछ तर रजोनिवृत्तिको समयमा कम हुन्छ। कालो कोहोश, जंगली यम, डोंग क्वाई र वेलियनियन रूट, या तो जड़ी बूटी को रूप मा या एक गोली या क्रीम को रूप मा पनि गर्म फ्लैश्स संग मदद गर्न सक्छन्।
उनीहरूलाई लिनु अघि तपाईंको डाक्टरसँग कुनै पनि प्राकृतिक वा हर्बल उत्पादनहरू मा छलफल गर्न निश्चित गर्नुहोस्। तपाईंको चिकित्सकलाई तपाईले लिनु भएको सबै दबाइहरु लाई पनि महत्त्वपूर्ण छ। केही औषधि उत्पादनहरू वा खानाहरू हानिकारक हुन सक्दछ जब केही दबाइहरूसँग जोडिएको हुन्छ।
जडी बूटियों र अन्य प्राकृतिक उपचार को उपयोग शुरू गर्नु भन्दा पहिले तपाईंको डाक्टर संग चर्चा को जानी चाहिए।
यसको अतिरिक्त, यी स्रोतहरूले तपाईलाई रजोनिवृत्ति लक्षणहरूको नियन्त्रण लिन मद्दत गर्न सक्छ:
- उनीहरूको ट्र्याकमा हट फ्ल्यासहरू रोक्न कूल तरिका
- राम्रो रजोनिवृत्ति अनुभव कसरी हुन्छ
- रजोनिवृत्तिमा वजन हासिल
स्रोतहरू:
अमेरिकी स्वास्थ्य विभाग र स्वास्थ्य सेवा कार्यालय महिला स्वास्थ्यमा। रजोनिवृत्ति र रजोनिवृत्ति उपचार तथ्य पाना।
अमेरिकी खाद्य र औषधि प्रशासन। रजोनिवृत्ति - औषधिहरू तपाईंलाई सहयोग गर्न।