के यो दुखाइको कारण हो या केवल एक कस्मेटिक चिन्ता हो, उपचारले मद्दत गर्न सक्छ
ह्यामर तीरहरू सँधै सजिलो गर्न सजिलो छैनन्, तिनीहरू सामान्यतया सजिलो हुन्छन्। ह्यामरले तपाईंको खुट्टाको मध्य भागलाई माथि बढाउँछ र तपाईंको खुट्टाको फलकलाई तल फ्याक्न लगाउँदछ, एउटा आकार बनाउँदछ जुन स्पष्ट रूपमा ह्यामर-जस्तो देखिन्छ। यो अक्सर दोस्रो, तेस्रो, वा चौथो माईकमा विकास हुन्छ, र प्रभावित संयुक्त को शीर्षमा अक्सर प्रायः कलम वा मक छ किनकी यसले तपाईंको जूता विरुद्ध मुर्दाको कारण।
जबकि अधिकांश हर्मर मासु वयस्क वयस्कमा हुन्छ, उनीहरूले कहिलेकाहीँ बच्चाहरु लाई पनि असर पार्न सक्छन्। जब तपाईं हिँड्नु हुन्छ उनीहरूले दुखाइ वा असुविधा हुन सक्छन्।
तिनीहरूले कसरी विकास गर्छन्, तपाइँ सोध्नुहुन्छ? ठीक छ, प्रत्येक कम खुट्टामा रहेका तीन हड्डिहरु (फलाङ्गेस) र तीन जोडहरू छन्। मेडिकल बोल्दै, ह्यामर पैर हुन्छ जब एक विस्तार (माथिल्लो) खुट्टा पैर (बृहत् रूपान्तरणीय संयुक्त) को बीच मा संयुक्त संयुक्त ठेकेदार र मध्य मधुमेह संयुक्त (प्रक्सीतम interphalangeal संयुक्त) को एक लचीला (डाउनवर्ड) ठेकेदार, अधिकतर प्रायः खुट्टा वा खुट्टाको मासुमा मा असंतुलनको कारण वा जुत्ताहरू जो कि राम्रोसँग फिट हुँदैन।
कुन कारणले हर्मर टाँसिन्छ?
कम पैदल र खुट्टा मा माछाहरू पैट स्थिरता र प्रकार्यमा योगदान गर्दछ, र यी मांसपेशिहरु को बल मा असंतुलनहरुलाई हर्मर औंलाहरु लाई विकसित गर्न सक्छ। यी मांसपेशी असंतुलन प्रायजसो वंशानुगत पैर र खुट्टाको ढाँचाको कारण हुन्, तर न्यूरोलोजिकल क्षतिको माध्यमिक रूपमा हुन सक्छ, जस्तै स्ट्रोक वा स्पाइनल चोट पछि।
मधुमेह , जो टाँसन मांसपेशी बल को प्रभावित गर्दछ तंत्रिका क्षति को कारण हुन सक्छ, एक हालत को एक उदाहरण हो जहाँ हथौड़ा मोमबत्ती विकसित हुन सक्छ।
ह्यामर टावरहरू जुन विकसित गर्न सुरु हुँदैछ, जस्तै बालबालिका वा युवा वयस्कहरू, प्राय: लचीला हुन्छन्, अर्थले मानेको म्यानुअल रूपमा सीधै घुमाउन सकिन्छ। तर अब ह्यामर अनुहार उपस्थित छ, सम्भवतः यो कठोर, वा गैर-न्यूनयोग्य हुनु पर्छ।
यो हो किनकि हड्डी र नरम ऊतक परिवर्तनहरू समय सकियो।
त्यहाँ विवादको विवाद हो कि हतियारमा टाँस्ने र अन्य खुट्टा विकृतिहरु जस्तै बन्सियन को विकास मा एकदम रोल जूता खेलिन्छ। सम्भव छैन कि ऊन ऊँची एप्स जस्तै जूताहरू, पैरा समस्याहरुका लागि दोषी गर्न पूर्ण छन्। यो स्पष्ट छ किनकि हामी ह्यामर पैरोहरू देख्ने व्यक्तिहरूलाई पनि सबैभन्दा बढी ergonomic जूताहरू लगाएर असर गर्छ। साथै, सबैलाई जसले नियमित रूपमा उच्च ऊँची एन्टिभाइज पहन्छ हर्मर औंलाहरू विकास गर्नेछ। तथापि, ऊँची ऊँची एप्स वा तातो जूताले ह्याङ्गुरमा टाँस्न मद्दत गर्दछ र तिनीहरूलाई अझ बढाउन सक्छ, खासकर यदि यदि एक पैदल प्रकार छ भने पैर विरूपणमा प्रहार हुन्छ। न केवल ऊँची ऊँची एसिल्स क्रेप्स खुट्टाहरू र रमाइलो बनाउँदैन, तर जब तिनीहरू पहिएपछि मांसपेशी असंतुलनहरू पनि बनाउँछ, खुट्टामा टाँस्ने गर्नाले ठेकेदारहरूसँग जोड दिन्छन्।
ह्यामर टावरसँग सम्बन्धित समस्याहरू
केहि मान्छे को लागि, हथौड़ा पुठों को सिर्फ एक कस्मेटिक चिंता हुन सक्छ, यदि उनि कुनै दुख को कारण नहीं हो या यदि उनि गठिया को रूप मा एक अधिक जटिल समस्या को परिणाम होइन। तर अक्सर, ह्यामर पैरले दुखाइ वा अन्य समस्याहरूसँग सम्बद्ध छ, जुन पोडियट्रीक हेरविचार चाहिन्छ। सम्भावित समस्याहरू वा सम्बन्धित सर्तहरू समावेश छन्:
- पीडा को मासु को माथी को माथि या बीच को बीच मा
- खुट्टाको बगलमा कोर्न्स वा कलम
- पैदलको बलमा दुखाइ - मेटाटेरियालगिया भनिन्छ
- पैर को जोड मा गठिया दुखाइ
- Rheumatoid गठिया - एक ओटिमेम्यून रोग र गठिया को कम सामान्य रूप जुन माणु विकारहरु मा परिणाम हुन सक्छ
- ब्युनियन - ठूलो खुट्टा वा गुलाबी पैरको अनुहारको कारणले गर्दा त्यो खुट्टाको छेउमा एक चक्कुको टकराउँछ।
- फ्लैट फेट
- नुकीला पैड - मोटाईएको प्रतिक्रियामा मासु को जोडहरु मा थकित र कभी-कभी छाला को क्षेत्रहरु लाई छोड दिए। तिनीहरू एक मकै वा कलम भन्दा सहि देखिन्छन्।
ह्यामर पैर उपचार
ह्यामर टाँस्नेहरू लचीला छन् र म्यानुअल रूपमा सिधै माथि उल्लेखित रूपमा घुम्न सकिन्छ जुन विशेष व्यायामको साथ सुधार हुन सक्छ, जसले विकृतिलाई असमानतामा योगदान पुर्याउँछ।
यी अभ्यासले एक्सटेन्सर मांसपेशिहरु लाई लक्षित गर्छ, जसले पाद माथि माथि बढाउँछ। व्यायामको विरुद्धमा खुट्टा माथि माथि घुमाउन समावेश गर्दछ व्यायामले एक्स्टेन्सन मांसपेशिहरु लाई लक्षित गर्नेछ।
कस्टम बनाइएका आर्थोटिक्स, जुन सामान्यतया पोड्रिस्ट्रिस्टबाट प्राप्त गरिन्छ, यसले असंतुलनहरूको सामना गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ जुन हर्मरमा टाँसिने र अन्य खुट्टाका विकृतिहरू हुन्छन्। यी आर्क समर्थन हो जुन व्यक्तिको खुट्टामा अनुकूल बनाइन्छ। केहि पोडियस्टिस्ट र अन्य खुट्टा वा आर्थोटोटिक विशेषज्ञहरूले हिड वा आर्क पट्टेहरू ओभर-द-काउन्ट को समर्थन गर्दछ, जसले हिंड्ने बेलामा सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
यी विधिहरूले ह्यामरको उपस्थिति र सम्बन्धित लक्षणहरूमा सुधार गर्न सक्छ, तर उनीहरूलाई सधैं खराब हुनबाट रोक्न सक्दैन। विरासत हाम्रो खुट्टा को उपस्थिति मा एक मजबूत भूमिका निभािन्छ, कुनै फर्कछन कि हामी कसरी उनको हेरविचार गर्छौं। ओभर-द-काउन्टरमा स्प्लिन्ट र ह्यामर प्याजका लागि अन्य यन्त्रहरू सजिलै उपलब्ध छन् र जूता घर्षण कम गर्न मद्दत पुर्याउन मद्दत गर्दछ जुन दुखाइको कारण हुन सक्छ।
कठोर ह्यामर टावरहरू सर्जिकल रूपमा प्रोसेसर प्रयोग गरेर हड्डी र नरम ऊतक निकाल्नका लागि प्रक्रिया प्रयोग गर्न सकिन्छ। सर्जिकल सुधार सामान्यतया घटनाहरूका लागि आरक्षित गरिन्छ जहाँ रूढ़िवादी उपाय लक्षणहरू त्याग्न असफल हुन्छन्, वा यदि ह्यामर अनुहार माध्यमिक समस्याहरू हो, जस्तै छालाको चोटहरू।
स्रोतहरू
> अमेरिकी पोडियट्रिक मेडिकल एसोसिएसन। ह्यामर टास।
> वाटसन, एंथनी, एमडी। मेडस्केप। Hammertoe Deformity। 2016 अद्यावधिक गरियो।