पिप्लिमेट्री अक्सर प्राय अनुसन्धान अनुसन्धानमा प्रयोग गरियो
प्रायः यसो भनिएको छ कि आँखा आत्मालाई विन्डो हो, तर विद्यार्थीहरूले निस्सन्देह कि कसैले सोचेको छ भने सबै भन्दा स्पष्ट तरिका हो? केहि हदसम्म अचम्मलाग्दो घटनामा, विद्यार्थी आकारको मापदण्ड स्वर्गीय निन्द्राको पहिचान गर्न र नींद विकृतिको डिग्री प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसले केन्द्रीय तंत्रिका तंत्रको प्रकार्यसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। यो कसरी काम गर्छ?
Pupillometry को बारे मा जान्नुहोस् र यो माप कसरी प्रयोग गर्न सकिन्छ कसरी कसरी निषेधित नींद एक व्यक्ति हो।
पिप्लिमिति के हो र पिबल आकार पदार्थ किन हुन्छ?
मापदण्डले भनिन्छ क्लिलिमितिरी प्रायः अनुसन्धानमा प्रयोग गरिन्छ र विद्यार्थीको साइजको मापदण्ड समावेश गर्दछ, जुन आँखाको केन्द्रीय कालो भाग हो। न केवल साइज, तर विद्यार्थी कसरी परिवर्तन गर्छ, सार्थक हुन सक्छ।
मापन आकार मांसपेशियों मा अभिनय तंत्रिका तंत्र देखि आगत द्वारा निर्धारित गरिन्छ को प्रभावित गर्दछ को आँखा को रंगित हिस्से को आईरिस भनिन्छ। आरामको अवधिमा, वा गतिविधि र आकस्मिक अवधिमा कुराकानी गर्दा यी प्रभावहरू परिवर्तन हुनेछन्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं सक्रिय हुनुहुन्छ भने, तपाईंको सहानुभूति तंत्रिका तवरले लिनेछ र तपाईंको विद्यार्थीहरू अधिक मात्रामा लिइनेछ, थप जानकारी लिन अनुमति दिन्छ। यदि तपाईं सिंहको रूपमा खाँदै हुनुहुन्छ भने, यो प्रणालीले तपाईंलाई यसलाई अगाडि बढाउन अनुमति दिन्छ। तपाईं मा झुक्नुहुन्छ।
पूरै परजीवी parasympathetic तंत्रिका प्रणाली को आराम र विश्राम को समयमा खत्म हुनेछ, छात्रहरुलाई आफ्नो पूर्वनिर्धारित राज्य फर्कन र सानो भए।
कुखुराको आकार कसरी निस्कन्छ नि?
अनुसन्धानले देखाएको छ कि नींद बेरोजगारी , विद्यार्थीको आकार र विद्यार्थी स्थिरता बीचको बलियो सम्बन्ध छ। एक राम्रो तरिकाले बाँकी व्यक्तिले 15 मिनेटको लागि अन्धकारमा निरन्तर विद्यार्थी आकार कायम राख्न सक्छ। तपाईं अधिक नींद बन्नु भएको बेला, तपाईंको विद्यार्थीको आकार कम स्थिर हुनेछ।
यो fluctuates (या oscillates) घटती ठूलो हुन र यसको आकार को बनाए राखन को सट्टा सानो।
यसबाहेक, तपाईंको विद्यार्थीहरू समग्र आकार घटाउँनेछ, सम्भवतः ठूलो आकार कायम राख्न कार्यमा थकान देखाउँछन्। मांसपेशिहरु आफै टायर हुन सक्छ र खुल्ला विद्यार्थी राख्न को लागी क्षमतालाई लुकाउन सक्छ।
यसैले, विद्यार्थीको आकार र स्थिरता दुवैको निष्पक्षताले निद्रापन र निस्सन्देह निस्क्रिय हुन सक्छ। यो उपयुक्त हुन सक्छ कि पर्याप्त आराम प्राप्त भएको सुनिश्चित हुन सक्छ र नींदको नतिजाको परिणाम घट्न सक्दैन।
बाट एउटा शब्द
पिप्लिमेट्रियरी व्यापक रूपमा प्रयोग गरिएको छैन किनकी यो प्रायः एक अनुसन्धान उपकरण हो जुन उपकरण यस सेटिङ भन्दा बाहिर उपलब्ध छैन। तथापि तपाई कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ कि यो कसरी प्रयोग गर्न सकिन्छ। के तपाई आफ्नो स्मार्ट फोनको क्यामरामा हेर्न सक्नुहुन्छ र एप मापन गर्न सक्दछ र निद्राको स्तर को विश्लेषण गर्न सक्छ? यो सार्थक हुन सक्छ कि यो ड्राइभिङ् वा अन्य गतिविधिहरूमा उच्च स्तरको ध्यान केन्द्रितता चाहिन्छ जुन कुनै हानि छैन। यद्यपि मापने योग्य विद्यार्थीहरू नियमित रूपमा हालैमा सम्पन्न हुँदैन, यो भविष्यमा विकास गर्न उपयोगी उपकरण हुन सक्छ। पूर्ण रूपमा आराम गर्न सुत्ने पर्याप्त घण्टाहरू शरीरको प्रकार्य अनुकूलित गर्न सक्छ, आँखा भित्रका विद्यार्थीहरू समेत।
स्रोतहरू:
लोटेनन, हे ईटा अल । "तीव्र र पुरानो थकानको समयमा युवती आन्दोलनहरू: थकानको उद्देश्य मूल्यांकनको लागि नयाँ परीक्षण।" इन्स्पोथोलोमो 1 9 63; 2: 138।
विल्हेल्म, बी एट अल । "निद्रा-बहिष्कार स्वस्थ विषयहरूमा निष्ठाको पूँजीवादी मूल्यांकन।" नींद 1998; 21: 258।
Yoss, आर एट अल । "सतर्कता, दुलहीपन र निद्रा संग सम्बन्धित पबल आकार र दुर्व्यवहार कपाल को लहरहरु।" न्यूरोलजी 1 9 70; 20: 545।