Quercetin एक स्वाभाविक रूप देखि खाद्य पदार्थों मा एक रसायन (सेब, प्याज, चाय, जामुन, र रातो शराब समेत) मा पाइन्छ र केहि जडी बूटी मा (जस्तै जिन्कोगो बिलोबा र सेन्ट जॉन को वर)।
Quercetin एन्टिओक्सिडेंटको रूपमा कार्य गर्दछ, मुक्त रेडिकलहरू (रासायनिक द्वारा उत्पादित सेल झिल्लीहरू र क्षति डीएनएलाई हानिकारक भनिन्छ)। आहार पूरकको रूपमा उपलब्ध छ, क्विकेटिनले एन्टिइस्टामिन र एट भडमेन्ट गुणहरू पनि पाउँछ।
उपयोगहरु
वैकल्पिक औषधिमा, क्विकेटिनलाई निम्न सर्तहरूको साथ मद्दत गर्न भनिन्छ:
लाभहरू
अहिलेसम्म, क्विकेटिनको फाइदाहरूको लागि वैज्ञानिक सहयोगको कमी छ।
1) एलर्जी रिलिज
Quercetin केहि निश्चित प्रतिरक्षा कोशिकाहरु बाट हिस्टामिन को रिहाई को रोकन को लागी सोचा छ। (एक सूजन रासायनिक, हिस्टामिन एलर्जी लक्षणहरुमा छींकिंग र खुट्टा जस्तै शामिल छ।)
यद्यपि ल्याब प्रयोगहरूले सुझाव दिन्छ कि क्विकेटिन एलर्जीसँग लड्न मद्दत पुर्याउन सक्छ, एक 2002 रिपोर्टले चेतावनी दिन्छ कि एलर्जी राइटिनाइटिसका रोगीहरूका लागि "क्विकिसीनको प्रयोगमा राम्रो नैदानिक अनुसन्धान डेटा छैन"।
2) उच्च रक्तचाप
41 वयस्कों को एक 2007 अध्ययन मा, शोधकर्ताओं ले 28 दिन को लागि दैनिक 730 मिलीग्राम क्विकेटिन ले उच्च रक्तचाप संग रक्तचाप को कम गर्यो। यद्यपि, रक्तचाप अध्ययन अध्ययन सदस्यहरु मा प्रिह्लिटनटन संग बदलिएको थिएन (थोडा उच्च रक्तचाप द्वारा चिह्नित गरिएको एक शर्त)।
3) एथलेटिक सहनशीलता
30 स्वर्गीय अध्ययनको 200 9 वटा अध्ययन अनुसार, क्वक्वेटिनले placebo भन्दा राम्रो हुन सक्छ जब यो एथलेटिक प्रदर्शन बढाउन आउँछ। अध्ययनको लागि, केही सहभागीहरूले खेलकुद पेय खाएका थिए जसका लागि 16 दिनसम्म 250 मिलीग्रामको क्विककोटिन युक्त 4 पल्ट हुन्छ, जबकि placebo समूहले एक पेय बिना क्विकेटिन पिए।
नतीजाहरू देखाइयो कि छोटो-शब्द क्विकेटिन पूरकले साइकल चलिरहेको प्रदर्शनमा सुधार र मांसपेशीको क्षमतालाई ऊर्जा सिंक गर्ने क्षमतामा सुधार गर्न सकेन।
4) पुरानो पील्विक दर्द सिंड्रोम
Randomized, double-blind, placebo-controlled परीक्षणबाट पत्ता लगाउने संकेत गर्दछ कि क्विकिकिन पूरक प्रयोगको प्रयोगले प्रायः पुरुषहरुमा क्रोनिक पेल्विक रोग सिंड्रोमको लक्षण सुधार गर्न सक्छ। अध्ययनमा प्रोस्टेटाइटिससँग 30 जना पुरुषहरू छन्, एक अवस्था जो प्रोस्टेट ग्रंथिको सूजन समावेश गर्दछ।
Quercetin र Cancer
सेल संस्कृतिहरूमा अध्ययनले देखेको छ कि क्विकिकिनले क्यान्सर सेलहरूको केहि प्रकारको विकास घटाउन मद्दत गर्दछ। अझ के हो, केहि जनावर आधारित अनुसन्धानले संकेत गर्दछ कि क्विकेटिनले केहि प्रकारका क्यान्सरहरू (जस्तै बृहदान्त्र क्यान्सर) को रक्षा गर्न सक्दछ। तथापि, जब देखि क्विकिकिनको क्यान्सर-लड्ने प्रभावमा अहिले मानव अध्ययनको कमी छ, यो धेरै चाँडै भन्न सकिन्छ कि क्विकेटिनले क्यान्सर रोकथाममा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्न सक्छ कि छैन।
अहिलेको लागि, अमेरिकन क्यान्सर सोसाइटीले बताउँछ कि "फलफुलहरू, फलफूल, सब्जियां, फलफूल र सम्पूर्ण अन्नहरूमा जोरजस्तो एक संतुलित आहारको रूपमा खानेकुराहरू समावेश गर्न उचित छ।"
Quercetin र Bromelain
पूरक फारममा क्विकिटिइन लिँदा, यो उत्पादनलाई फाइदात्मक हुन सक्छ जसमा प्यापेन र / वा ब्रोमलेन (बिरुवा-व्युत्पन्न एंजाइमहरू पनि छन् जसले क्वेकेटिनको आंतनको अवशोषण बढाउने देखाउँछ)।
Caveats
सुरक्षाको लागि पूरक परीक्षण र परीक्षणको लागि परीक्षण गरिएको छैन कि तथ्यका कारण कि आहार पूरकहरू ठूलो मात्रामा अनियमित छन्, केहि उत्पादनहरूको सामग्री उत्पाद लेबलमा निर्दिष्ट गरिएको देखि फरक हुन सक्छ। यो पनि ध्यान राख्नुहोस् कि गर्भवती महिलाहरु मा खुराकहरु को सुरक्षा, मातृ, बच्चाहरु, र जो स्वास्थ्य स्थितिहरु को लागी या जो औषधि ले रहे हो स्थापित नहीं गरेको छ। तपाइँ यहाँ पूरकहरू प्रयोग गर्न थप सुझावहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने?
समर्थन अनुसन्धानको कमीको कारण, कुनै पनि स्वास्थ्य उद्देश्यको लागि क्विकिचिन सिफारिस गर्न धेरै चाँडै छ। यदि तपाईं यसलाई प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, पहिलो प्राथमिक हेरचाह प्रदायकलाई पहिले सल्लाह लिनुहोस्।
एक शर्तको उपचार र मानक हेरविचारबाट बच्न वा ढिलाइ गम्भीर परिणाम हुन सक्छ।
स्रोतहरू:
Cureton केजे, Tomporowski पीडी, सिंहासन ए, Pasley जेडी, Bigelman केए, Lambourne K, ट्रिलक जेएल, McCully केके, Arnaud एमजे, Zhao क्यू। "आहार क्विकसिन पूरक अनुपयुक्त पुरुषहरु मा मेगुननिक छैन।" J Appl Physiol। 2009 अक्टोबर, 107 (4): 10 9 10-10-10।
एडवर्ड्स आरएल, लियोन टी, लिविन एसई, रब्बिस्की ए, सिमन्स जेडी, जेलिइल टी। "क्विक्युसिइन हाइपरटेन्सनल विषयहरूमा रक्तचाप घटाउँछ।" J Nutr। 2007 137 (11): 2405-11।
जाबर आर "सांसद र एलर्जी रोग: ऊपरी श्वसन प्रथा देखि अस्थमा को संक्रमण।" प्राथमिक हेरविचार। 2002 2 9 (2): 231-61।
ली ई, चोई ईजे, चेन्ग एच, किम वाईआर, रयू एस एस, किम केएम। "मास्ट सेल डिग्रीकरणको अवधारणाका लागि कास्टेनला क्रेनेटा र एक सक्रिय घटक को अलगावको विरोधीको एलर्जी क्रियाकलाप।" आर्क फार्म रिज। 1 999 22 (3): 320-3
Shoskes डीए, Zeitlin एसआई, शेड ए, राजफर J. "श्रेणी मा पुरुष III क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस: एक प्रारंभिक संभावित, डबल-ब््लाइंड, प्लेसबो नियंत्रित परीक्षण।" उजुरी। 1 999 54 (6): 960-3।
अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।