उच्च कोलेस्ट्रॉलको लागि उपचार

पूरै कोलेस्ट्रोजनको साथ

केही मानिसहरू मा, रगत मा कोलेस्ट्रॉल स्तर धेरै अधिक हुन्छ। यसलाई उच्च कोलेस्ट्रॉल वा हाइपरलिपिडेमिया भनिन्छ। एलडीएल कोलेस्ट्रल को उच्च स्तर (जसलाई भनिन्छ "बुरी" कोलेस्ट्रॉल) को हृदय रोग र स्ट्रोक को लागि एक प्रमुख जोखिम कारक मानिन्छ।

एलडीएल कोलेस्ट्रल रक्त रस को अस्तर को उत्तेजित गर्दछ , atherosclerosis को उत्तेजित गर्दछ , सामान्यतया धमनियों को कठोर को रूप मा जाना जाता छ।

LDL कोलेस्ट्रॉल र कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल ("राम्रो" कोलेस्ट्रॉल) को स्तर बढाने परंपरागत रूप देखि उपचार र जीवनशैली को परिवर्तन को लागि ध्यान केंद्रित भएको छ।

उच्च कोलेस्ट्रॉलको लागि पोषण सर्भिस

अब सम्म, दावी को लागि वैज्ञानिक समर्थन छ कि कुनै पूरक या वैकल्पिक चिकित्सा को उच्च स्तर को कोलेस्ट्रॉल को सुरक्षित रूप देखि उपचार गर्न सक्छ, तर केहि अन्य थेरेपी संग संयोजन को लागी उपयोग को हुन सक्छ। यहाँ केहि पूरकहरू विचार गर्न:

1) निकोन (भिटामिन बी 3)

Niacin, लाई पनि भिटामिन बी 3 भनिन्छ कोलेस्ट्रॉल को निचोड गर्न प्रयोग गरिन्छ। विशेष गरी, यो निभिन ले एलडीएल कोलेस्ट्रल र ट्राइग्लिसराइड्स कम गर्छ र "राम्रो" एचडीएल कोलेस्ट्रल बढ्छ। Niacin पनि atherosclerosis, lipoprotein ए। को लागि अर्को जोखिम कारक को लागि कम स्तर को लागी देखिन्छ।

नियासिन पर्चे फारममा र आहार पूरकको रूपमा उपलब्ध छ। अमेरिकन हार्ट एसोसिएसनले रोगीहरूलाई केवल नाइसिइनको पर्चे फारम प्रयोग गर्न सावधान गराउँछ। साइड इफेक्ट्सको कारण, निकोसिइनले योग्य स्वास्थ्य चिकित्सक को पर्यवेक्षण नगरे सम्म कोलेस्ट्रॉल को निचोड गर्न को लागी उपयोग नहीं हुनु पर्छ।

निकोनले उच्च रक्तचाप दबाइको प्रभाव बढाउन सक्छ वा कारणले गर्दा, देवी, ग्याँस, दस्त, वा गाउट गर्न सक्छ। यसले पेप्टिक अल्सरलाई बिर्साउँछ वा जिगरमा सूजन ट्रिगर गर्न सक्छ, र उच्च रक्त शर्करा।

उच्च खुराक नाइकेन को सबै भन्दा सामान्य साइड इफेक्ट स्कुल फ्लश वा हट फ्लैश्स हो, जुन रक्त वाहिकाहरु को चौडाई को कारण हो।

अधिकतर मान्छे मात्र यो नोटिस गर्दा तिनीहरू निकोसिना लिन सुरु गर्दा। खानेकुरासँग नाइसिइन लिएर फ्लाइङ्ग हुन सक्छ।

यद्यपि नियासिनको उच्च खुराकहरू औषधिको साथमा कोलोराडोले ( स्टेटिन्स भनिन्छ) को संयोजनमा प्रतिज्ञा देखाउनुभयो, त्यहाँ चिन्ता भएका चिन्ताहरू उनीहरूको सम्भावनात्मक घातक अवस्थामा रबडोडोइओलिसिस भनिन्छ। उनीहरूलाई चिकित्सकको नजीक पर्यवेक्षण नभएसम्म संयुक्त हुनु हुँदैन।

2) घुलनशील फाइबर

घुलनशील फाइबरले आंतहरूमा कोलेस्ट्रॉल अवशोषण कम गरेर एलडीएल कोलेस्ट्रॉललाई कम गर्दछ। ठुलो फाइबर कोलेस्ट्रॉल संग बाँध्छ ताकि यो उत्तेजित हुन्छ। घुलनशील फाइबर एक आहार पूरक को रूप मा पाइन्छ, जस्तै साइसिलियम पाउडर , वा खानाहरुमा जस्तै:

• ओट, जौ, राई
• Legumes (मटर, सेन्स)
• सेब, प्रिन्स र जामुन जस्ता केहि फलहरू
• केहि सब्जियां, जस्तै गाजर, ब्रुसेल्स फुर्ती, ब्रोकोली, याम
• कार्ब

एलडीएल कोलेस्ट्रॉलमा कम्तीमा 5 प्रतिशतले घटाउने घुलनशील फाइबरको दिनबाट 10 देखि 10 ग्राम। एफडीए लेबल मा संकेत गर्न को लागि घुलनशील फाइबर उत्पादनहरु लाई अनुमति दि्छ "दिल-स्वस्थ।" अन्य पूरक र घुलनशील फाइबरमा उच्च खानाहरू एसिअया फाइबर, glucomannan, shirataki नूडल्स, नोपोल र फ्लेक्साइडहरू छन्।

3) प्लांट स्टेरोलस र स्ट्यानोल

प्लांट स्टानोलहरू र स्टेरोलहरू (जस्तै बेटा-साइस्टोस्टरोल र साइटोस्टानोल) केहि पौधहरूमा पाइने स्वाभाविक रूपका कारणहरू हुन्।

स्ट्यानोलहरू पनि आहार पूरकको रूपमा फेला परेका छन् वा मार्जाराइन, सुन्तलाको रस र ड्रेसिङहरूमा थपिएका छन्। अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि बिरुवा स्टानोल र स्टेरोलले कोलेस्ट्रललाई कम गर्न मदत गर्न सक्छ। तिनीहरू ढाँचामा कोलेस्ट्रोलमा समान छन् र आंतों बाट कोलेस्ट्रल को अवशोषण रोक्न मद्दत गर्न सक्छन्।

नेशनल कोलेस्ट्रॉल शिक्षा कार्यक्रमले तपाईंलाई 2 दिन संयंत्र स्टेरोल र प्रत्येक दिन स्टेनोलमा लिन्छ। FDA phytosterols मा एक अनुमोदित स्वास्थ्य दावा को अनुमति दि्छ, "सब्जियों को तेल संयंत्र स्टेरोल एस्टर को प्रति मा कम से कम 0.65 ग्राम को खाने वाला भोजन, भोजन को कम भाग को रूप मा कम से कम 1.3 ग्राम को भोजन मा दिन को दोपहर मा दोपहर खायो संतृप्त वसा र कोलेस्ट्रॉल मा, हृदय रोग को जोखिम को कम गर्न सक्छ। "

स्ट्यानुल्स र स्टेरोलले कोलेस्ट्रोल को कम गर्न को लागी अन्य तरिकाहरु को प्रभाव बढाए। अध्ययनहरूमा, स्टेटिन ड्रगहरू लिने व्यक्तिले कोलेस्ट्रोललाई कम गर्न आफ्नो कोलेस्ट्रल स्तरमा स्ट्यानोल / स्टेरोलको साथ थप सुधार गरेको थियो।

4) आर्टचेक पत्ता

त्यहाँ केही अनुसन्धान छ कि आर्टिचक पट्टि निकाल्नु ( सिन्नुरा स्कोलाइमसस ) ले कोलेस्ट्रललाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। आर्यचोक पट्टि निकायले शरीरमा कोलेस्ट्रोलको संश्लेषण सीमित गरेर काम गर्न सक्छ। आर्टिचोकले पनि सिइनारिन नामक एक यौगिक समाविष्ट गर्दछ, जसलाई जिगरमा पित्त उत्पादन बढाउन र पछाडीबाट पित्तको प्रवाहलाई बढावा दिइन्छ, जसले दुवैलाई कोलेस्ट्रल उत्तेजना बढाउन सक्छ।

एक मेटा-विश्लेषणले आर्टिचोक निकासीको लागि अनियमित कोलेस्ट्रोलको लागि अनियमित नियन्त्रण परीक्षण गर्यो। उनीहरूले तीन अध्ययनहरू विश्लेषणका लागि भेट्टाए र दुईले कुल कोलेस्ट्रोललाई कम गर्न केही असर देखाए। उल्टा घटनाहरू हल्का, क्षणिक र अनावश्यक थियो। अध्ययन ले भन्यो कि लामो समय सम्म ठूलो नैदानिक ​​परीक्षण आवश्यक छ। निष्कर्ष यो थियो कि प्रमाण मान्य थिएन, र कोच्रेन समीक्षाले 2016 को यस अनुसन्धान को यसको विश्लेषण को अद्यतन गर्यो।

अन्य पूरकहरू

कोलोस्ट्रोलको लागि सुझाव गरिएको अन्य पूरक उपयोगी हुनका लागि कम प्रमाण छ। रातो खमीर चावलको स्थितिमा, एक सम्भावित खतरा हो किनभने यसमा स्वाभाविक रूप देखि प्रचलित प्रजाति lovastatin, एक नुस्खा औषधि छ। लहसुन अब कोलेस्ट्रॉल कम गर्न को लागी अपर्याप्त हुन देखाइएको छ। अन्य पूरक र खाना तपाईले देख्न सक्नुहुनेछ policosanol , coenzyme Q10 , हरियो चिया र सोया।

थप सुझावहरू

उच्च कोलेस्ट्रॉल सामान्यतया कुल कोलेस्ट्रल, एलडीएल कोलेस्ट्रल, र एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को स्तर मा आधारित हुन्छ, साथै हृदय रोग को लागि अतिरिक्त जोखिम कारकहरु को उपस्थिति:

• अघिल्लो हृदय आक्रमण
• मधुमेह
• धूम्रपान
• उच्च रक्तचाप
• कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल
• प्रारम्भिक हृदय रोगको पारिवारिक इतिहास
• महिलाहरु मध्ये 45 भन्दा अधिक पुरुषहरु र महिलाहरुमा 55 भन्दा अधिक उमेर
• दिलको आक्रमणको 10-वर्षको जोखिम 20 प्रतिशत भन्दा ठूलो छ

वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्दै

तपाईंले उच्च कोलेस्ट्रोलको लागि वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्न निर्णय गर्नु अघि यी सुझावहरू पालना गर्नुहोस्:

• कोलेस्ट्रोल को कम गर्न कुनै पनि प्राकृतिक विधि शुरू गर्न देखि पहिले आफ्नो डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस।
• तपाईंको चिकित्सकलाई थाहा छ तपाइँ कूल पूरकहरू लिनुहुन्छ।
• कोलेस्ट्रोल को निचोड गर्न कुनै पनि औषधि रोक नदिनुहोस्। तपाईंको डाक्टरसँग बोल्नुहोस् भने तपाईंको औषधिको बारेमा प्रश्नहरू छन्।
• वैकल्पिक औषधि सुरक्षाको लागि परीक्षण गरिएको छैन र ध्यान राख्नुहोस् कि गर्भवती महिलाहरु मा खुराक को सुरक्षा, आमाहरु, बच्चाहरु लाई नर्सिङ गर्ने, र जो औषधि लिनु भएको छ वा जो औषधि लिनु भएको छ।

> स्रोतहरु:

> Phytosterols संग तपाईंको कोलेस्ट्रॉल-कम क्षमता को बढावा गर्नुहोस। क्लीवल्यान्ड क्लिनिक। https://my.clevelandclinic.org/health/articles/phytosterols-sterols-stanols-heart-health।

> कोलेस्ट्रॉल-निस्कने पूरकहरू सहयोगी हुन सक्छ। मेयो क्लिनिक। http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/cholesterol-lowering-supplements/art-20050980,

> हाइपरलिपिडेमिया को क्लिनिकल मैनेजमेंट मा प्राकृतिक चिकित्सा। प्राकृतिक औषधि डेटाबेस। http://naturaldatabase.therapeutresresearch.com/ce/CECourse.aspx?cs=&pm=5&s=nd&pc=10-105।

> नियासिन र निकोनामिड (भिटामिन बी 3)। MedlinePlus। https://medlineplus.gov/druginfo/natural/924.html

> व्यापक बी, पिटरलर एमएच, थम्पसन-कोन जे, अर्नस्ट ई आर्टिचोक प्वाइन्ट हाइपरकोलेस्ट्रियोमेलेमिया को उपचार को लागि निकाल्नुहोस। व्यवस्थित समीक्षाहरूको कोच्रेन डाटाबेस । 2013. doi: 10.1002 / 14651858.cd003335.pub3।

अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।