विटामिन डी कमी र COPD को बारे मा सत्य

भिटामिन डी को कमी COPD संग मान्छे मा अत्यधिक प्रचलित छ, यस रोग को गंभीरता संग बढाव मा वृद्धि। वर्षौंका लागि, अध्ययनहरूले विटामिन डी कमी र COPD बीचको सम्बन्ध बिन्दुहरू जडान गर्न र कुनै पनि तरिकाले दुई साथ जोड्न प्रयास गरेको छ। आज सम्म, समर्थन गर्न कुनै अवस्थित प्रमाण छैन कि भिटामिन डी को कमी COPD को लागि बढ्दो जोखिम वा COPD exacerbation को बढि बढाव संग सम्बन्धित छ।

तर, कि एक विटामिन डी को रूप मा, कि नहीं कह रहेको छ, महत्वपूर्ण छैन। यस सम्बन्ध को थोडा अगाडी चलो गरौं।

भिटामिन डी को महत्व

भिटामिन डी एक प्राकृतिक पदार्थ हो जुन हाम्रो निकायहरु द्वारा सूरजमुखी को संपर्क को प्रतिक्रिया मा निर्मित। गर्भमा भिटामिन डी सुरु हुन्छ र हाम्रो जीवनभरि जारी छ। यसको मुख्य भूमिका हाम्रो निकायले क्याल्सियमलाई खाना खाएका खानाहरूबाट अवशोषित गर्न मद्दत गर्दछ। क्याल्सियम जस्तै, हड्डी विकास र विकासको लागि आवश्यक छ। भिटामिन डी बिना, हाम्रो शरीर क्यालिसियम अवशोषित गर्न सक्षम हुनेछैन, जसले हाम्रो हड्डियों को भंगुर, कमजोर, र भंग गर्न को लागि प्रहार छोड्ने छ।

विटामिन डी कमिटि र सीओओपीडी संग मिलाईएको चर

भिटामिन डी को कमी कम से कम 25, हाइड्रोक्सी वाटामिन डी को सीरम स्तर को रूप मा परिभाषित गरिएको छ, या बराबर को बराबर, 20 एनजी / मिलीलीटर। COPD को मान्छे, जो भिटामिन डी मा कमी पनि हो, अधिक संभावना हो

• ओस्टियोपोरोसिस छ
• मोटेको हुनुहोस्
• वर्तमान धूम्रपान गर्ने हो
• अवसाद राख्नुहोस्

भिटामिन डी कमी र COPD एक्कार्बेशन

अध्ययनले फेला पारेको छ कि सीओटीडी रोगीहरूमा मध्यम मात्रामा भिटामिन डी कमीको उच्च-खुट्टा भिटामिन डी पूरक हो जसको कारण COPD exacerbation को घटनाहरु लाई कम गर्दैन। पूरक हुनसक्छ, रोगीहरूमा अत्यधिक विटामिन डी कमीको कमीले कम रक्तचाप कम गर्दछ।

किनकि विटामिन डी को कमी बोर्ड मा उच्च मृत्यु दर को सम्बन्ध मा छ, धेरै विशेषज्ञहरु लाई विश्वास छ कि भिटामिन डी पूरक रोग को रोकथाम को प्रबंधन को लागि एक महत्वपूर्ण, लागत प्रभावी तरीका हो।

यसबाहेक, अध्ययनले बताउँछ कि यी भिटामिनमा कमी भएका COPD रोगहरू मा क्याल्सियम र भिटामिन डी पूरक हो जुन गिरने र ओस्टियोपोरोसिस सम्बन्धी फ्र्रेक्चर को जोखिम घटाउन सक्छ। पूरकले पनि COPD सँग सम्बन्धित मार्क्सिटी कम गर्न र फेफ्रिङ कार्यलाई थप गिरावटबाट रोक्न पनि मद्दत गर्न सक्दछ।

भिटामिन डी को कमी फेफड़ों को प्रकार्य को खराब गर्न को लागी जुडने र लंबी अवधि को धूम्रपान गर्न वालों मा अधिक तेजी देखि फेफड़ों को प्रकार्य गिरावट। भिटामिन डी संग पूरक हुन सक्छ फेफड़ों को रक्षा को हानिकारक प्रभावहरु देखि रक्षा गर्न।

पूरक को लाभ

• सामान्य जनसंख्यामा तीव्र श्वसन संक्रमणको खतरा कम गर्न सक्छ
• फेफड़ों मा धूम्रपान को हानिकारक प्रभावहरु को बिरुद्ध एक सुरक्षा प्रभाव हुन सक्छ
• प्रतिरक्षा प्रणालीको रक्षा गर्न मद्दत गर्न सक्छ
• सीओपीडीका साथमा सहज भ्रामक प्रभावहरू हुन सक्छ
• मांसपेशियों को बल र व्यायाम क्षमता को रोगियों लाई पुल्मनरी पुनर्वास कार्यक्रम देखि बेहतर परिणाम प्राप्त गर्न को लागी क्षमता मा सुधार गर्न सक्छ

कति भिटामिन डी ले तपाईलाई लिनु पर्छ?

विटामिन डी काउन्सिलको अनुसार, 30-40 एनजी / एमएल (75-100 एनएमओएल / एल) भन्दा माथि भिटामिन डी को स्तरले सीओपीडीको जोखिम घटाउन सक्छ।

यी स्तरहरूमा पुग्न धेरै मानिसहरु को भिटामिन डी 3 को प्रति दिन 1000-5000 अन्तर्राष्ट्रिय एकाइहरु (25-125 मिलीग्राम) को लागी, छाला को तल उत्पादन गरिएको भिटामिन डी को एक सक्रिय रूप को आवश्यकता हो। यद्यपि, उनीहरूले पनि तनाव राख्छन्, किनभने व्यक्तिलाई व्यक्तिको लागि भिन्न भिन्नता छ, पहिले नै रोगी भिटामिन डी रक्त स्तरको मापदण्डमा उचित डोजेज निर्धारण गर्न सकिन्छ, र धेरै महिना पछि भिटामिन डी 3 को खुराक लिन वा यूवीबी एक्सपोजर बढाउने।

नोट: तपाईंले भिटामिन डी संग आफ्नो आहार पूरै सुरू गर्नु अघि, आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग जाँच गर्ने सबै भन्दा राम्रो छ कि कुन पूरक र खुसी तपाईंको बारे सही छ।

_{स्रोतहरू:}

_{अमेरिकी थोरैटिक सोसायटी (2011, 15 मई)। भिटामिन डी COPD सँग रोगीहरूमा व्यायाम परिणाम सुधार गर्छ। ScienceDaily।}

_{Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Decramer M. विटामिन डी को कमी र पुरानो अवरोधक पुरूष रोग: एक घातक सर्कल। भिटाम हार्म। 2011; 86: 37 9- 99।}

_{लेहेक एट, अल। विषाणु डी को उच्च खुराकहरु लाई पुरानो अवरोधक पुरूष रोग मा exacerbations को कम: एक यादृच्छिक परीक्षण। Ann Intern Med। 2012 जन 17; 156 (2): 105-14।}

_{लेंज एनई et। al। विटामिन डी कमी, धूम्रपान, र सामान्य उमेर को अध्ययन मा फेफड़ों को कार्य। ए जे जे रिसर्च क्राउटी केयर मेड। 2012 अक्टोबर 1; 186 (7): 616-21। doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC। एपिब 2012 जुलाई 1 9।}