संयुक्त जुस संयुक्त दर्द को लागि एक प्रभावी तरल पूरक हो?
हालैका वर्षहरूमा, संयुक्त दुखाइको लागि आहार पूरकको प्रयोग अत्यधिक मात्रामा बढेको छ। धेरै व्यक्तिहरूले असुविधाको लागि "प्राकृतिक" उत्पादन लिन चाहन्छन्, सट्टा दबाइ वा अन्य कुनै पनि कुरामा भरोसा गर्नुको सट्टा। तपाईं पूरक संयुक्त रस को बारे मा जान्न को आवश्यकता छ, र यस पूरक मा ग्लूकोआमाइनन को ग्लूकोआमाइन को अन्य रूपहरु देखि भिन्न कसरि हुन्छ?
संयुक्त रस के हो?
संयुक्त रस एक द्रव (रस आधारित) आहार पूरक हो जुन गठियाहरु को लागि संयुक्त दुखाइ र कठोरता संग प्रयोग को लागी प्रयोग गरिन्छ।
संयुक्त रसमा 1500 मिलीग्राम ग्लुकोआमाइन र भिटामिन सी यसको मुख्य सामग्रीको रूपमा हुन्छ। संयुक्त रस को एक नयाँ संस्करण हरी चाय निकाले पनि समावेश गर्दछ। यद्यपि अर्को उत्पादन, संयुक्त रस फिटनेस वाटरमा पानी, ग्लेकोसामिन, बी विटामिनहरू र इलेक्ट्रोलाइट्स हुन्छन्। एक सानो मात्रामा क्याफिन संयुक्त रसमा छ तर क्यासिन संयुक्त रस फिटनेस वाटरमा छैन।
संयुक्त रस मा ग्लुकोसामिन को रूप मा ग्लुकोसामिन हाइड्रोक्लोराइड हुन्छ। धेरै ग्लुकोआमाइन प्रोडक्टहरूको विपरीत, जुन प्रायः शेलफिशबाट व्युत्पन्न गरिन्छ, संयुक्त जुसमा ग्लुकोओमाइन सब्जी आधारित हुन्छ। (ग्लुकोसामिनका विभिन्न ढाँचाहरू र गठियामा उनीहरूको प्रभावबारे तल छलफल हेर्नुहोस्।)
संयुक्त रस को 8 औंस प्रति 25 कैलोरी छ। Splenda ब्रान्ड स्वीटरले क्यालोरी गिनती कम राख्छ। संयुक्त रस स्वास्थ्य जलमा प्रति 16 9 औंस 10 कैलोरी छ र नींबू, बेरी र किवी-स्ट्रबबेरीमा उपलब्ध छ।
संयुक्त रस हल्का कार्बोनेटेड छ।
हामी के विभिन्न ग्लुकोआमीइन तयारी र संयुक्त प्रकार्यको बारेमा के थाहा छ?
ग्लुकोसोमाइनले संयुक्त प्रकार्यमा यसको प्रभावको लागि मिश्रित परिणामहरूको साथमा धेरै कठोर अध्ययन गरेको छ।
ग्लुकोसोमाइइन हाइड्रोक्लोराइड (संयुक्त रस मा पाइन्छ।) यो तुलना भएको थियो कि केवल ग्लुकोसोमिइन सल्फेट (1500 मिलीग्रामको खुराकमा) कम्पाउण्डको प्लाज्मा स्तरको नेतृत्व गर्न आवश्यक थियो जुन संयुक्त सूजनमा संलग्न जीनहरूको अभिव्यक्तिलाई रोक्न आवश्यक छ। ऊतक विनाश
यी स्तरहरूमा, ग्लुकोओमाइनन सल्फेटले फेसनमा दुखाइ कम गर्न सक्छ जुन गैर-स्टेरॉयडल इन्सुफमेन्ट्री औषधिको बराबर हुन्छ (जस्तै एडिल र धेरै धेरै।) Glucosamine हाइड्रोक्लोराइड, तथापि, सांख्यिकीय महत्वपूर्ण दुखाइको कमीमा नतिजा नगर्ने।
भिटामिन सी र गठिया
प्रयोगशालामा (पेट्री व्यंजनमा उड्ने कार्टिलाज संग) भिटामिन सी ले कार्टिलाइज हानि र ओस्टियोआर्थराइटिस कम गर्छ र कारवाहीमा क्रस-लिङ्कहरू सिर्जना गर्न निकै महत्त्वपूर्ण छ। यो ध्यान दिनुहोस् कि यी प्रयोगशाला अध्ययनहरू छन्, र विटामिन सीसँग मानव शरीरमा एउटै प्रभाव छ भने निश्चित छ। हामी जान्दछौं कि भिटामिन सीमा कमीले हड्डी र कार्टिलेज समस्याको सामना गर्न सक्छ, र कम भिटामिन सी को स्तरमा पीडाको दुखाइमा बढ्ने दुखाइ संग जोडिएको छ। भिटामिन सी को गम्भीर कमी को कारण scurvy को रूप मा जाना जाता छ र दोषपूर्ण हड्डी गठन संग सम्बन्धित छ।
तथापि, एक पुरानो अध्ययनले पाया कि विटामिन सीको लामो-समयको प्रयोग एक जनावर अध्ययनमा घुटनेको ओस्टियोआर्थराइटिस बिग्रेको थियो (यसलाई मानवमा अध्ययन गरिएको थिएन।) गठियामा भिटामिन सी को सम्भावित भूमिकाको बारेमा बढि जान्नुहोस्।
हरियो चिया निकासी र गठिया
हरियो चाय निकाल्ने एक प्रकारको संयुक्त रस मा पाइन्छ र गठियामा भूमिका खेल्न सक्छ ।
प्रयोगशाला ऊतक कोशिकाहरूमा ग्रीन चाय अध्ययन गरिएको छ र प्रयोगशाला पशुहरूमा ल्याइएका परिणामहरू पनि उत्तीर्ण हुन्छन्। उनले भने, हामी वर्तमान अध्ययन गठियाहरु संग हरी चाय को प्रभाव को मूल्यांकन को अध्ययन को कमी छैन।
संयुक्त रस को उपयोग को लागि संकेत
संयुक्त रस को निर्माताहरूले संयुक्त रसियामा संयुक्त रस पिउन थालेपछि 4 देखि 8 हप्तामा संयुक्त प्रकार्य र लचीलापनलाई सुधारिएको छ। तथापि, दावीहरू कुनै स्पष्ट क्लिनिकल अध्ययनमा आधारित छैनन् र न तिनीहरू एफडीएद्वारा मूल्याङ्कन गरिएका छन्।
संयुक्त रस को उपलब्धता
संयुक्त रस देशभरि पसलहरूमा उपलब्ध छ।
यो संयुक्त रस अनलाइन भण्डारमा पनि खरीद गर्न सकिन्छ।
संयुक्त रस को लागि सावधान चेतावनी र चेतावनी
कुनै पनि सावधानता जुन ग्लुकोसामिनमा लागु हुने हुन्छ पनि संयुक्त रसमा लागू हुन्छ किनभने ग्लुकोसोमाइन यसको मुख्य सक्रिय अवयव हो। चूंकि पोषण पूरक संग कठोर नियमहरू छैनन् किनभने तिनीहरू संयुक्त राज्यमा पर्चे ड्रगहरूसँग हुन्छन्, यो मात्र एक सम्मानित कम्पनी द्वारा प्रदान गरिएको पूरक प्रयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
ग्लुकोसामिनले केही व्यक्तिहरूमा रक्तचाप बढाउन सक्छ र रगत पापी वा एस्पिरिनमा भएका व्यक्तिको लागि सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्नुपर्दछ।
यो गल्तीसामिनिन मधुमेहमा कस्तो प्रभाव परेको छ, तर ग्लुकोओमाइनन एक एमिनोको शर्करा हो जुन, रक्तचापमा रक्तचापको निकासको लागी उनीहरूलाई मधुमेह छ र ग्लुकोसोमेइन पूरक लिन छनौट गर्न सकिन्छ।
गर्भवती वा स्तनपान गर्नुहुने व्यक्तिले ग्लुकोओमाइननबाट बच्न सकिन्छ।
संयुक्त दुखाइ र स्थिरताको लागि अन्य औषधिहरूको बारेमा चेतावनी
संयुक्त रस को बारेमा छलफलले विकल्पहरू छलफल नगरी पूरा हुनेछैन। निस्सन्देह, एक विकल्प केहि गरिरहेको छैन। तथापि, अन्य साधारण विकल्प गैर-स्टेरॉयडल विरोधी भ्रामक दबाइहरु (NSAIDs) जस्तै एडिल (ibuprofen) र Aleve (naproxen।) अब यो काउन्टरमा काउन्टरमा उपलब्ध भएका छन्, धेरै मान्छे तिनीहरूलाई अपेक्षाकृत हानिकारक रूपमा लाग्छ। यो केवल सहि छैन। एनएएसआईडीले जस्टिनन्टाइनलिनल ब्लीडिंग , साथसाथै गुर्देको रोगको एक महत्वपूर्ण खतरा राख्दछ , र केहि संग, र हृदयघातको जोखिम बढेको छ।
संयुक्त दर्द र स्थिरता को लागि संयुक्त रस मा तल रेखा
कुनै पनि पूरक रूपमा, के यो गोली फारम वा तरलमा छ भने, यो प्रयास गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नुहोस्। यसलाई कसरी लिने, कसरी लिने, छलफल गर्नुहोस् कि अन्य ड्रगहरूसँग सम्भावना छ र तपाइँले लिने पूरक छन्, र उत्पादनका लागि यथार्थवादी आशाहरू के हुन्। अन्य शब्दहरूमा, यदि तपाईंले निर्दिष्ट समय अवधिमा नतिजाहरू देख्नुभएन भने, तपाईंले संयुक्त रस छोड्नु पर्छ? संयुक्त रस को बारेमा ठोस सल्लाहको लागि तपाईंको डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।
यदि तपाईं दुर्व्यवहारको प्रयोग गर्न को लागी दुखाइ औषधिको आवश्यकतालाई कम गर्न वा मौकालाई कम गर्न को लागी तपाईलाई संयुक्त प्रतिस्थापनको आवश्यकता पर्दछ, तथापि, ग्लूकोसामिन को विभिन्न ढाँचा, विशेष रूप देखि संयुक्त रस मा ग्लेकोसामिन हाइड्रोक्लोराइड को बजाय ग्लेकोसामिन सल्फेट को चयन गर्न को लागी एक राम्रो हुन सक्छ। विचार। संयुक्त रस मा भिटामिन सी को कमजोरी को बीच गठिया को सुधार मा भूमिका निभा सक्छ, तर भूमिका अझै पनि स्पष्ट देखि दूर छ।
> स्रोतहरु:
> Chiu, पी।, हू, वाई।, हुआंग, टी। एट अल। भिटामिन सी एकाधिक मार्गवेद्वारा मोनोसोडियम आयोडोनेटेट-प्रेरित गरिएको ओस्टियोआर्थरिथिस विरुद्ध चन्ड्रोसाइट्स को सुरक्षा गर्दछ। आणविक विज्ञान को अन्तरराष्ट्रीय जर्नल । 2016 (18) (1): pii: E38।
> डियोनेनी, सी।, लारिन, डी। डेसेरोयर, टी। एट अल। सीरम विटामिन सी र स्पाइनल दर्द: एक राष्ट्रव्यापी अध्ययन। दुखाइ 2016 (157) (11): 2527-2535।
> Saengnipanthkul, एस, Waikakul, एस, Rojanasthien, एस et et। पेट्रो क्रिस्टलीय ग्लुकोआमीन सल्फेटको भिन्नताले अन्य ग्लुकोसोमेइनको तयारीबाट अलग-अलग ओस्टियोआर्थराइटिस उपचार अनुकूलन गर्नेछ। रोमेटिक रोगहरु को अन्तरराष्ट्रीय जर्नल । 2017 मार्च 23। (प्रिन्ट अगाडी एपब्यू)।