बिरोधको बिरोधी
संयुक्त राज्य अमेरिका मा वार्षिक बिक्री मा आहार पूरकहरु अरबों डलर मा रेक। अस्टियोटार्ट्रिथिसका बिरामीहरूको एक-तिहाई धेरै पूरै प्रयोग भएको छ।
आहार पूरक अनिवार्य रूपमा अनियमित छन्। तिनीहरू आफ्नो अनुमानित सुरक्षा र प्रभावकारिता जगेडा गर्न सानो वैज्ञानिक अनुसन्धानको साथ मार्केट गर्न सकिन्छ।
2000 देखि मात्र, त्यहाँ ओभरियोआर्थराइटिस रिलीव गर्न को लागी 800 आहार पूरक सूत्रहरू छन्।
जबकि यिनी मध्ये केहि सुरक्षित र प्रभावकारी मानिन्छ, सबै भन्दा आश्वासन संग नहीं आते। अस्ट्रियार्थ्रिसिसका लागि प्रयोग गरिने सबैभन्दा लोकप्रिय आहार पूरकहरू हेर्नुहोस्।
ग्लुकोसोमिइन
ग्लुकोआमाइनन प्रायः आस्टियोआर्थराइटिस रोगहरू द्वारा प्रयोग गरिएको आहार पूरक हो। शरीरले ग्लूकोआमाइनलाई पनि आफ्नै मा बनाउँछ, र यो जोडहरु मा उच्च साक्षरता मा पाइन्छ। सिद्धान्तमा, ग्लुकोआमाइनले संयुक्त मरम्मतको लागि आवश्यक कारवाहीको गठनलाई प्रोत्साहन गर्दछ। सिंथेटिक glucosamine, वा कि शेलफिश exoskeletons बाट व्युत्पन्न गरिन्छ, हुन सक्छ विरोधी भ्रामक गुणहरू।
ग्लेकोसामिन ग्लुकोआमिन हाइड्रोक्लोराइड र ग्लुकोआमाइनन सल्फेटको रूपमा उपलब्ध छ। यो अन्य आहार पूरक संग पनि संयोजन मा बेचीन्छ। यो ठूलो मात्रा मा ओस्टियोआर्थराइटिस को लागि अध्ययन गरिएको छ (20 नियंत्रित अध्ययन र 2,500 देखि अधिक अध्ययन प्रतिभागिहरु)। अधिकांश अनुसन्धान ग्लुकोआमाइन सल्फेट मा घुटने र हिप को ओस्टियोआर्थराइटिस को उपचार को रूप मा केंद्रित छ।
दुर्भाग्यवश, अध्ययन परिणाम असंगत भएको छ।
2005 मा, ओस्टियोआर्थराइटिस को लागि ग्लूकोआमिनन परीक्षणों को एक समीक्षा ले निष्कर्ष निकाला कि ग्लेकोसामिनले अस्टियोटेथोराइटिस को दर्द को कम मात्रा मा कम गर्दछ। प्रयोग गरिएको ग्लूकोसोमाको प्रकारले फरक पार्छ। डोना, एक व्यावसायिक ग्लुकोआमिनन सल्फेट उत्पादन, फेला पार्न को लागी अस्टियोआर्थरिथिस दुखाइ कम गर्न।
अर्को विश्लेषण, ग्लुकोसामिन / चाउन्ड्रोइटिन गठिया हस्तक्षेप परीक्षण (गिटि) को रूपमा चिनिन्छ , ग्लुकोओसिन हाइड्रोक्लोराइड उत्पादन प्रयोग गर्दछ। ग्लुकोआमाइनन हाइड्रोक्लोराइडले मात्र प्रयोग गर्यो वा क्रोम्रोइटिनसँग संयोजनमा घुट्ने ओस्टियोआर्थराइटिसको लक्षणहरू कम गरेनन्। तथापि, यो रोगको गम्भीर अवस्थाहरु संग केहि रोगीहरुमा दुख को कम गरे।
जब एसीटिमाफिनन वा एनएसएआईडीहरूको तुलनामा, ग्लुकोओमाइनन सल्फेटलाई दर्द घटाउन र संयुक्त प्रकार्य सुधार गर्न प्रभावकारी देखाइएको थियो। अन्य अध्ययनहरूले देखेका छन् कि ग्लुकोओमाइनन सल्फेटले उपचारको तीन वर्ष पछि घुट्नेमा संयुक्त ठाँउलाई कम पार्छ।
Glucosamine प्रयोग गर्न सुरक्षित मानिन्छ। अध्ययनमा देखिएका साइड इफेक्ट प्लेसबोको तुलनामा तुलनात्मक थियो र वास्तवमा एनएसएआईडी प्रयोगको साथ देखिएका कम भन्दा कम।
Chondroitin
Chondroitin एक ग्लिसकोइनोगेनोग्ल्यान - संयुक्त संरचना को लागि एक भवन ब्लक हो। मार्केटिंग को लागि, यो सामान्यतया अन्य पूरक संग संयुक्त हुन्छ, तर अध्ययनहरु अकेले chondroitin मा केंद्रित छ।
ग्लुकोसामिन सल्फेट भन्दा कम क्रोनरोइटिनमा कम अनुसन्धान छ। अध्ययन परिणाम असंगत भएको छ। प्रारम्भिक परीक्षण (1 9 80 देखि 2001 सम्म) केही सबूतहरू बताइए कि क्रोनरोइटिनले दर्द घट्यो र संयुक्त अन्तरिक्ष संकुललाई ढिलो गर्यो। अधिक हालको अध्ययन, 2005 पछि, कम अनुकूलन भएको छ, समाप्ति पछि क्रोन्ड्रोइटिन ओस्टियोआर्थराइटिसको लागि फायदेमंद छैन।
शोधकर्ताहरूले निष्कर्ष निकालेको छ कि क्रोनरोइटिन ग्लुकोसोमिइन सल्फेट भन्दा बढी प्रभावकारी छैन। त्यहाँ कुनै प्रमाण छैन जुन क्रोन्ड्रोइटिन र ग्लुकोआमाइन सल्फेट को संयोजन गर्न सुझाव गर्दछ जुन ग्लुकोसोमेइन सल्फेट भन्दा बढी राम्रो हुन्छ।
SAM-e
SAM-e, जो एस-एडेनोसाइलमिथियोनिनका लागि खडा हुन्छ, मेथियोनिनबाट जिगरमा उत्पादन गरिन्छ। SAM-e को chondrocytes र कार्टिलाज मोटाई बढाउन को लागी सोचेको छ, र यो क्रोन्ड्रोसाइटे क्षति कम गर्न मद्दत सक्छ।
ओस्टियोआर्थराइटिसहरूको लागि SAM-e मा अध्ययन निरन्तर र सकारात्मक रहेको छ। SAM-e ओस्टियोआर्थराइटिस दुखाइ राहतको लागि NSAIDs लाई placebo र तुलनात्मक तुलना भन्दा बढी प्रभावकारी थियो।
हालैको परीक्षणले SAM-e को लागी औषधि क्लेब्रेक (celecoxib) को तुलना गर्यो। पहिलो महिनाको समयमा, सेलिबक्स SAM-e भन्दा बढी प्रभावकारी पीडा रिभभर भएको थियो, तर दुई महिनाको उपचार पछि SAM-e र केलोबक्सको बीचमा कुनै फरक फरक थिएन। तिनीहरू समान रूपमा प्रभावकारी थिए।
SAM-e लाई सुरक्षित मानिन्छ, तर यो केही रोगीहरूमा चिन्ता, सिरदर्द, अनिद्रा र तंत्रिका कारण हुन सक्छ। यसले अल्ट्राम (ट्राममाडल) सहित केही अन्य औषधहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। तपाईंले यसलाई लिनु अघि तपाइँको डाक्टरसँग SAM-e छलफल गर्नुपर्छ। खर्च र उत्पादन गुणलाई SAM-e को नकारात्मकको रूपमा उल्लेख गरिएको छ।
एमएसएम
एमएसएम (मेथाइलस्ल्फनीलिमाथेन) सामान्यतया मानव आहारमा भेटिन्छ। यो बिरुवा, फलफूल, सब्जियां, मासु र डेयरीमा भेटिन्छ। एमएसएम मानव एड्रेनल ग्रैंडमा पनि पाइन्छ। एमएसएमले विरोधी भ्रामक गुणहरू सोचेको छ। एमएसएमको दुई नैदानिक अध्ययनबाट परिणामले पत्ता लगाइयो कि एमएसएमले नम्रताले दुखाइ र सूजन कम गर्यो, तर संयुक्त कठोरतालाई राहत दिँदैन।
एमएसएम को placebo को तुलनात्मक रूपमा साइड इफेक्ट्स संग सुरक्षित र राम्रो-सहनशीलता मानिन्छ। क्लिनिकल परीक्षणहरू लामो समयसम्म छैनन्, तथापि, केवल 12 हप्ता वा कम स्थायी। लामो समयको सुरक्षा अध्ययन आवश्यक पर्दछ।
शैतानको बन्दोबस्त
शैतानको पंजा अफ्रिकी संयंत्रबाट निकालेको छ। शैतानको पंजाको प्रयोगको फाइदा यसको विरोधी भ्रामक प्रभावहरूको कारण हो; यसले COX र lipoxygenase लाई रोकथाम गर्दछ, यद्यपि यसलाई COX-2 र COX-1 लाई रोकथाम गर्न भनिएको छ। केहि नैदानिक अध्ययनहरूले शैतानको पंजाले निकालेको, एक्लै लिईयो वा एनएसएडीए संग, ओस्टियोआर्थरिथिस दुखाइ कम भयो र राम्रो सहनशीलता थियो। यसको प्रभावकारिता र दीर्घकालिक सुरक्षा परीक्षण गर्न थप अध्ययन आवश्यक पर्दछ पहिले यो उत्सव सिफारिश गर्न सकिन्छ।
Turmeric
टर्मेरिक करी पाउडरहरूमा प्रयोग गरिएको मसला हो। Curcumin, किन्न को लागि एक पहेंलो रंग दिन्छ कि वर्णक, हल्दी मा सक्रिय संघटक छ। Curcumin छ विरोधी भड़काऊ गुण, को रूप मा यो COX-2, प्रोस्टाग्लिन र ल्यूकोटीरीन। तर, कुनै क्लिनिकल परीक्षणले ओस्टियोआर्थराइटिसको लागि टर्मिकको मूल्यांकन गरेको छैन। बढी अध्ययनहरू नगरे सम्म, ओस्टियोआर्थराइटिसका लागि टर्मर सिफारिस गरिएको छैन।
अदुवा
अदरकले COX र lipoxygenase को झुकावको कारण विरोधी भ्रामक प्रभाव हुन सक्छ। यो पनि ट्यूमर गर्दनको कारक (एक साइटोकोइन ) लाई पनि प्रभावित गर्दछ, साथ साथै सूजन प्रोस्टाग्लैंडिन को संश्लेषण। अस्ट्रियार्थिसिसको लागि अदरक को सिफारिश को समर्थन को कुनै प्रमाण छैन।
तल्लो रेखा
तिनीहरूलाई पैसा खर्च गर्नु अघि तपाईंको डाक्टरसँग खुराकहरू छलफल गर्नुहोस्।
मुहान:
Osteoarthritis को लागि आहार पूरक। पी। ग्रेगरी, एम। एसपर्री, ए। विल्सन। अमेरिकी परिवार चिकित्सक । जनवरी 15, 2008।
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.pdf