सेनेस्सेन्स शाब्दिक अर्थ "पुरानो बढ्दो प्रक्रिया।" यो जीवनीको जीवनमा विकास चरण पछ्याउने क्रमिक गिरावटको अवधिको रूपमा परिभाषित गरिएको छ। त्यसैले मानिसहरूमा पनीरले तपाईंको 20 सेकेन्डमा तपाईंको शारीरिक शक्तिको शिखरमा केही समय अगाडि सुरु गर्नेछ, र तपाईंको बाँकी जीवनको लागि जारी राख्नेछ।
"Senescence" शब्द लैटिन शब्द सेन्सेक्सबाट उत्पन्न भएको छ , अर्थ "बूढो उमेर।" दीर्घकालीन र स्वस्थ उमेरका क्षेत्रहरूमा, senescence स्वास्थ्यमा गिरावट र वृद्धता संग सम्बन्धित कार्य हो।
त्यहाँ धेरै उप-सर्तहरू छन् जुन प्रायः माथि आउनेछन्, सेलुलर संवेदना र संगठनात्मक संवेदना सहित।
सेलुलर सेन्सेन्स के हो?
जब कक्षहरूले DNA क्षतिको कारण वा टेलिमेराको छोटो विभाजनको कारण विभाजन गर्न गुमाउँदछ, तिनीहरू एक परिवर्तनको माध्यमबाट जान्छन् जसले परिणाम अस्वीकार वा विनाश गर्दछ। कक्षहरू आफैलाई विनाश ( apoptosis भनिन्छ) वा अस्वीकार अवधि ( senescence भनिन्छ) मा जानुहोस्।
अन्तिम अन्त परिणाम सेल मृत्यु हो, जुन जैविक प्रकार्यको सामान्य भाग हो र नियमित रूपमा तपाईंको शरीरमा हुन्छ।
क्यान्सर कोशिकाहरू सेलहरू जस्तो लागेका छन् जुन अब सेन्सेन्सको प्रक्रिया गुमाउँदैन र बरु, प्रतिकृति जारी राख्नुहोस् र समस्याहरू (र ट्यूमरहरू) को कारण। वास्तवमा, शोधकर्ताहरु उपचार को विकास गर्न को लागी काम गर्दै छन् जो कैंसर को कोशिकाओं को सामान्य कोशिकाहरु जस्तै अधिक आयु बढन को लागी शुरू गर्न को लागी - अन्य शब्दों मा, वैज्ञानिकहरूले यो कोशिकाहरु को क्यान्सर देखि लडने को तरिका को रूप मा सामान्य संवेदना को प्रेरित गर्न चाहते हो।
तपाईंको शरीर र शिष्टाचार
सेलुलर सेनेसेन्स एक राम्रो कुरा हुन सक्छ किनकि कक्षहरू निरन्तर रूपमा आफैंलाई बदलिन्छन्, तपाईंको शरीर अन्ततः जैविक संवेदनाको रूपमा चिनिने अवधिको रूपमा जान्छ (अर्को शब्दमा, जीवको संवेदना )।
जस्तै मैले माथि भनें, यो प्रक्रिया तपाईंको शरीर पूर्णतया विकसित हुन्छ र तपाईं शिखर शक्तिमा हुनुहुन्छ, र तपाईंको बाँकी बाँकी जीवनको लागि जारी छ।
यस प्रकारको संवेदनामा, तपाईंको शरीर शरीरको क्षमताको साथ हस्तक्षेप गर्न सुरु हुने संकुचित क्षति। यो हस्तक्षेपले गर्दा हामी प्राय: उमेरका साथ सम्बद्ध प्रभावहरूको कारण दिन्छ।
लामो समयसम्म, स्वस्थ उमेर, र सेन्सेन्सेन्स
विज्ञानले अहिलेसम्म मानिससँग सम्बन्धित रूपमा संवेदनाको प्रक्रिया रोक्न कुनै तरिका पाएको छैन, र केहि शोधकर्ताहरू (यद्यपि सबैले कुनै पनि माध्यमबाट) तर्क गर्छन कि हामी यसलाई कहिल्यै रोक्न सक्नेछैनौं।
तर हामी यसलाई कम गर्न सक्छौं। तपाईंको लक्ष्य, त्यसोभए, senescence को प्रक्रिया को जितना सम्भव छ। तपाईं यो गर्न सक्नुहुन्छ:
- एक स्वस्थ आहार भोजन: यो तपाईंको शरीर लाई पोषक तत्व संग प्रदान गर्दछ जुन क्षति को मरम्मत र भविष्य को नोकसान देखि लडने को आवश्यकता हो।
- तनाव घटाउन: यसले अत्यधिक हार्मोनबाट तनाव हार्मोन र शारीरिक शारीरिक अवस्थालाई सिर्जना गर्दछ।
- हानिकारक पदार्थहरूलाई एक्सपोजरबाट जोगाउन: यो तपाईंको शरीरको ऊतकको क्षतिको मात्रा सीमित गर्दछ। यूभी रोशनी, प्रदूषण, र विषाक्त पदार्थहरूसँग ओभर-अपरेसन हटाउनुहोस्।
- थप व्यायाम गर्दै: यसले तपाईंको शरीरलाई क्षतिको प्रतिरोध गर्ने बलियो ऊतक निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ।
- रोग रोकथाम: तपाईंको डाक्टर नियमित चेकअप को लागी हेर्नुहोस् र तपाईंको रक्तचाप, वजन र अन्य जोखिम कारकहरू नियन्त्रणमा राख्नुहोस्।
स्रोतहरू:
क्यापिसी जे एजिंग, सेल्युलर सेन्सेन्स, र क्यान्सर। फिजियोलजीको वार्षिक समीक्षा। 2013; 75: 685-705।
डिम्री जीपी एट अल। संवेदना को क्यान्सर संग के गर्न को लागी छ? क्यान्सर कक्ष। 2005 जुन; 7 (6): 505-12।