सामान्य के हो र तपाईं को बारे मा चिन्ता गर्नुपर्दछ
विभिन्न आकारहरू, रङहरू र साइजहरूका बारे चिन्तित हुन सजिलो हुन सक्छ जुन उनीहरूको आंत आंदोलनमा हेर्छन् । यो एकदम सही छ यदि यसले नाटकीय वा अचानक परिवर्तन लिन्छ। कारण सजिलो हुन सक्छ - तपाईको बच्चाले अंगूर-स्वादयुक्त व्यवहारको ढोकामा पार्यो जसले आफ्नो स्टूल बैजनी बनायो - वा यसले एक चिकित्सा समस्या संकेत गर्न सक्छ।
यो याद गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि स्टूलहरू आवश्यक बिरामीले आवश्यक सङ्केत बिना नाटकीय रूपमा परिवर्तन गर्न सक्दछ।
यद्यपि यो चिन्ता गर्न कहिले गाह्रो हुन सक्छ र कहिले सजिलो हुन सक्छ।
मानिसहरू चिन्ताजनक आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) सँग सम्बन्धित व्यवहारमा यस विषयमा अनौठो चुनौती छ। परिभाषा अनुसार, विकारले आंत आंदोलनहरूको उपस्थितिमा परिवर्तन समावेश गर्दछ। यो तपाईं स्टूल को रंग को बारे मा धेरै बुझने चिंताओं संग छोड सकते हो।
सामान्य स्टूल रंगहरू
सामान्य मल बिना गम्भीर बीमारी को उपस्थिति को बिना विभिन्न रंगों को हुन सक्छ। सबैभन्दा साधारण स्टूल रंगहरू समावेश छन्:
- गाढा खैरो
- हल्का खैरो
- सुन्तला
- ट्यान
- पहेंलो
रंगको बारेमा चिन्ता
निम्न रङहरू सामान्य होइनन् र तुरुन्तै तपाईंको चिकित्सकको ध्यानमा ल्याइनु पर्छ:
- उज्यालो रातो
- गाढा रातो
- कालो वा टाढा रंग
यदि तपाइँसँग यो रंग हो कि मलहरू छ भने, घन्टी नगर्नुहोस्। यद्यपि यो सत्य हो कि रातो र कालो रंगको स्टूलले रक्तचापलाई सुझाव दिन्छ र बृहत् क्यान्सर जस्तै केहि चीजको संकेत देखाउन सक्छ, त्यहाँ अन्य सम्भावनाहरू छन् जुन डराउँदैनन्।
यसमा एक तीव्र संक्रमण, गुदा ( गुदा फिसुर ), बवासीर , वा गैर-क्यान्सर polyps को ऊतक मा आंसू शामिल छ।
धेरै पटक जाँच नगर्नुहोस्
खानेकुरा विकारकर्तासँग काम गर्ने व्यक्तिले निरन्तर मात्रामा जाँच गरेर अनावश्यक अचम्मको कारण बनाउनेछ। यदि अंकहरू माथि छन् भने तिनीहरू निराश हुन्छन्। समस्या यो हो कि तराजू सटीक उपकरण होइन र मापन मापन मा उतार चढ़ाव जरूरी वजन को संकेत नहीं हो।
यो सिद्धान्त तपाईंको क्यान्सर आचरणको दैनिक परीक्षामा लागू हुन्छ। यसैले, एक राम्रो रणनीति यो साप्ताहिक जाँच गर्न हो। त्यसोभए, तपाईं विश्वस्त हुनुहुन्छ कि तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यको निरीक्षण गर्दै हुनुहुन्छ र एकैचोटि अनावश्यक भावनात्मक संकटमा आफैंलाई बेवास्ता गर्न सक्नुहुन्छ।
आईबीएस र स्टूल परिवर्तनहरू
माथि उल्लेखित रूपमा, परिभाषा द्वारा आईबीएस स्टूल उपस्थितिमा परिवर्तन समावेश गर्दछ। त्यसोभए हो, तपाईंको स्टूल असामान्य लाग्न सक्छ। केवल सम्झना राख्नुहोस् कि असामान्य रूपमा आवश्यक पर्दैन कि तपाईंको डाक्टरहरू अझ गम्भीर रोगको सम्झना छ।
सामान्य आईबीएस स्टूलहरू निम्न हुन सक्छन्:
- मकससँग भरिएको
- पातलो र पेंसिल जस्तो
- हार्ड, लुम्पनी, र पास गर्न गाह्रो छ
- नरम, खुसी, र पानी
मलहरु को उपस्थिति को जाँच को लागि अक्सर अक्सर आईबीएस पीडितहरुको लागि प्रासंगिक छ। आईबीएसको मनोविज्ञानले पछिल्लो संक्रामक तनाव विकारको जस्तो हुन सक्छ। जब तपाईं गम्भीर लक्षणहरूद्वारा घेराउनुभएको छ, तपाईंको दिमाग स्वचालित रूपमा तपाईंको विकारसँग सम्बन्धित चिन्हहरूको खोजी गर्न चाहन्छ । यसले हाइपरभिलिन्सको परिणाम, चिन्तित देख्न र चिन्ताजनक स्थितिको निरन्तर अवस्था हुनसक्छ।
आईबीएसको साथ समस्या यो हो कि एक चिन्तित अवस्थाले तपाईलाई चिन्तित धेरै लक्षणहरू ट्रिगर गर्न वा बढाउन सक्छ। यो सबैको कारण, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाई आफ्नो चिन्तालाई कम गर्न सक्रिय रूपमा काम गर्ने प्रयास गर्नुहोस् जब तपाई सक्नुहुनेछ।
त्यसो गर्न एक तरिका तपाईंको स्टूल हेर्ने बाटोमा तपाईंको फोकस कम गर्न हो।
> स्रोतहरु:
> लङ्गस्ट्रेथ जी, थम्पसन डब्ल्यू, चेई डब्ल्यू, हटन ले, माइनिन एफ, स्पिलर आर कार्यात्मक बाउल विकारहरु। Gastroenterology। 2006; 130: 1480-1491।
> Thompson W. अलार्म लक्षण: एक कारणको लागि अलार्म? कार्यात्मक गेस्रोइनटिस्टिनल विकारहरूको लागि अन्तर्राष्ट्रिय फाउण्डेशन। 2015।