हट फ्ल्यासहरूको लागि प्राकृतिक राहतको लागि एर-जियान?

एर-एक्सियान प्राकृतिक उपचार हो जुन जडी बूटी संग पारंपरिक चीनी चिकित्सा (वैकल्पिक औषधि को एक रूप जुन जुन चीन मा स्थापित भएको थियो) को प्रयोग गरिन्छ, जस्तै चूसने र दांग क्वाई।

कहिलेकाहीँ एर जियान तांग वा एर-एक्सियन कणको रूपमा उल्लेख गरिएको छ, यसले आहार पूरक र चियाको रूपमा बेचेको छ। Er-xian सबै भन्दा सामान्य रजोनिवृत्तिसँग सम्बद्ध लक्षणहरू त्याग गर्न प्रयोग गरिन्छ।

एर-जियानले निम्न जडीबुटीहरू समावेश गर्दछ:

• सुनको आँखा घास ( कक्रुलेगो आर्काइयोाइड )
• सींग बकरी घाट ( एपिमेडियम ब्रेवकोर्नम )
• शरद ऋतु ( मोरिंडा प्रशासनिक )
• डोंग क्वाई ( एंजेलिका सिन्सेन्सिस )
• हान्ग बो ( Phellodendron chinense )
• zhi mu ( Anemarrhena asphodeloides )

उपयोगहरु

वैकल्पिक औषधिमा, एर-एक्सियन सामान्यतया निम्न स्वास्थ्य अवस्थाको लागि चिन्ता गरिएको छ:

• चिन्ता
• थकान
• उच्च रक्तचाप
• अनिद्रा
• रौतहटको लक्षण
• ओस्टियोपोरोसिस

यसको अतिरिक्त, एर-एक्सियन मूड बढाउनको लागी भनिन्छ।

लाभहरू

यद्यपि Er-xian को स्वास्थ्य प्रभावहरूमा अनुसन्धान सीमित छ, केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि एर-एक्सियानले केही लाभहरू प्रदान गर्न सक्छ। यहाँ उपलब्ध अनुसन्धानबाट केही कुञ्जी निष्कर्षमा हेर्नुहोस्:

1) रजोनिवृत्ति

एरिक-मियनले सन् 2011 मा अमेरिकन जर्नल अफ साइन्स मेडिसिनमा प्रकाशित एक रिपोर्टअनुसार, मेडाइजल लक्षणहरूको अनुभव गर्न मिडाइभिड लक्षणहरू फाइदा लिन सक्दछ। कुल 677 सहभागीहरूसँग सम्बन्धित पाँचवटा प्रकाशित अध्ययनहरूको समीक्षामा, रिपोर्टका लेखकहरूले निष्कर्ष निकाले कि एर-एक्सान भनेको हो। म्यानोपोस्जुल लक्षणहरूको उपचारमा प्रभावकारी हुन्छ।

तथापि, समीक्षा गरिएका अध्ययनहरूको कम गुणस्तरको कारण, लेखकहरूले ध्यान दिन्छन् कि अधिक-नैदानिक ​​परीक्षण आवश्यक छ भने एरि-जियान मेनुपोजल लक्षणहरूको व्यवस्थापनमा सिफारिश गर्न सकिन्छ।

Er-Xian मा सबैभन्दा हालको अनुसन्धान माइनोपेस 2013 मा प्रकाशित एक नैदानिक ​​परीक्षण समावेश छ। अध्ययनको लागी, 108 मिडाइभिड महिलाहरु लाई मेनुओपेक्सल लक्षणको अनुभव गर्दै या त एर-एक्सियन वा 12 हप्ताको अवधिको लागि प्लेसबो दिएका थिए।

नतिजाहरू पत्ता लगाए कि एर-एक्सियानसँग उपचार गर्ने व्यक्तिहरू गर्म फ्लैशहरूको आवृत्तिमा ठूलो मात्रामा कमी आएको थियो (placebo समूहका सदस्यहरूको तुलनामा)।

तातो चमकहरूको आवृत्ति घटाउनका साथै, एर-एक्सियनको प्रयोग पनि जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न देखा पर्यो। जीवनको।

2) ओस्टियोपोरोसिस

प्रारम्भिक अनुसन्धानले एरे-जियानले ओस्टियोपोरोसिसको प्रतिरोध गर्न मद्दत गर्न सक्छ। जर्नल एथ्नोफर्मिकोलोजीमा प्रकाशित एक 2006 अध्ययनमा, च्याटहरूमा परीक्षणहरूले निर्धारित गरे कि एर-जियानसँगको उपचार हड्डी खनिज घनत्व (अस्टियोपोरोसिसको रोकथाममा एक प्रमुख कारक) सुधार गर्न मद्दत गर्यो।

Caveats

अनुसन्धानको कमीले गर्दा, सानो लामो समयको सुरक्षा वा Er-xian को नियमित प्रयोगको बारेमा जान्दछ र कसरी सूत्रले औषधिसँग कुराकानी गर्न सक्छ। ध्यान राख्नुहोस् कि सुरक्षा र आहार पूरकका लागि पूरक परीक्षणहरू ठूलो मात्रामा अनियमित छैनन्। केहि अवस्थामा, उत्पादनले खुराकहरू दिन सक्छ जुन प्रत्येक जडीबुटीको लागि निर्दिष्ट रकमको फरक हुन्छ। अन्य अवस्थामा, उत्पादन अन्य पदार्थहरू जस्तै धातुहरूको साथ दूषित हुन सक्छ।

एर-एक्सान गर्भवती महिलाहरु, नर्सिङ मातृ वा बच्चाहरु द्वारा लिन सकिँदैन। तपाइँ यहाँ पूरकहरू प्रयोग गर्न थप सुझावहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

विकल्पहरू

कतिपय प्राकृतिक उपचारहरूले मेनुपोजल लक्षणहरूको उपचारको लागि प्रतिज्ञा देखाउँछ।

उदाहरणका लागि, त्यहाँ केही सबूतहरू छन् कि कालो कोहोस , सोया र रातो क्लोभरले तातो फ्लैशहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ।

यसको अतिरिक्त, तपाईले संतुलित आहार, नियमित अभ्यास र तपाईंको निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न, तनाव व्यवस्थापन प्रविधिको माध्यमबाट विश्राम बढाउन, केहि निश्चित ट्रिगरहरू (जस्तै क्याफिन, शराब, र मसालेदार खानाहरू) बाट जगेडा गर्न सक्नुहुन्छ।

यो कहाँ खोज्नु

अनलाइन खरिदका लागि उपलब्ध, एर-एक्सियान केहि प्राकृतिक-फूड स्टोर पसलहरूमा बिक्रि गरिन्छ र आहार पूरकमा विशेषज्ञता राख्छ। Er-xian पारंपरिक चीनी औषधि को चिकित्सकहरु बाट पनि उपलब्ध छ।

यसलाई स्वास्थ्यको प्रयोग गर्दै

यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि एर-एक्सियनसँग एक शर्तको उपचार र मानक हेरचाहलाई रोक्न वा ढिलाइ गर्दा गम्भीर परिणाम हुन सक्छ।

यदि तपाईं एक शर्तको उपचारमा Er-xian को प्रयोगमा विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई परामर्श सुनिश्चित गर्नुहोस्।

कतिपय प्राकृतिक उपचारहरूले मेनुपोजल लक्षणहरूको उपचारको लागि प्रतिज्ञा देखाउँछ। उदाहरणका लागि, त्यहाँ केही सबूतहरू छन् कि कालो कोहोस , सोया र रातो क्लोभरले तातो फ्लैशहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ।

_{स्रोतहरू}

_{चेन एचवाई, चो डब्ल्यूसी, एसज एससी, टोंग वाई। "एर-एक्सियन कणको साथ रजोनिवृत्ति लक्षणहरूको उपचार: एक व्यवस्थित समीक्षा।" ए जे जे चिन मेड। 2008; 36 (2): 233-44।}

_{निआन एच, क्यू एल पी, जांग QY, जेंग एच सी, यु वाई, हुआंग बीके। "एरि-जियान कोणको एटोस्टोस्टेओरोरोटिक गतिविधि, ओभरेक्टेममेटेड चूहहरुमा एक पारंपरिक चीनी हर्बल सूत्र।" J Ethnopharmacol। 2006 नोभेम्बर 3; 108 (1): 96-102।}

_{Zhong एलएल, टोंग वाई, तांग जीडब्ल्यू, झांग जे जे, Choi WK, चेंग KL, Sze एससी, वाई K, लिय क्यू, यू BX। "हङकङ पर्मेनोपौसेल महिलाहरूमा रियोपोलपोल लक्षणहरूको लागि चिनियाँ हर्बल सूत्र (एर-जियान कालोन) का एक अनियमित, डबल-अनुहार, नियन्त्रण परीक्षण।" रजोनिवृत्ति। 2013 फेब्रुअरी 25।}

अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।