प्राकृतिक उपचार अक्सर सूखी खोपडी को उपचार मा प्रयोग गरिन्छ, एक धेरै सामान्य छाला समस्या। केही अवस्थामा, सूखी खोपले पर्यावरणीय मुद्दाहरू (जस्तै सुक्खा आउटडोर वा इनडोर वायु) द्वारा उत्पन्न हुन सक्छ, जबकि अन्य अवस्थामा सूखी खपत सम्बन्धित अवस्थाहरु जस्तै डण्ड्रफ, एक्जिमा र psoriasis जस्ता छन्। यहाँ धेरै प्रकारको प्राकृतिक उपचारमा एक नजर सहायकलाई भनिएको छ:
1) बाल ओयल
बालको तेल लागू गर्न तपाईंको छालामा नमी पुनर्स्थापना गरेर सुकेको खोपले उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यी उपचारहरू यसमा समावेश छन्:
- अर्गन तेल
- नरिवलको तेल
- jojoba oil
- नीम तेल
कम ज्ञात तेल मध्ये एक सूखी खोपडी उपचार को रूप मा कार्य गर्न को लागि भन्यो, ब्रह्मी तेल को आयुर्वेदिक चिकित्सा मा छाला को स्वास्थ्य को बढावा दिन को लागि लामो समय देखि प्रयोग भएको छ। यो तेलमा जडीबुटी बी एकोपा मोनिरी र गोई कोला को अर्क हुन्छ, सामान्यतया तिल तेल वा नारियल तेल संग।
2) चिया ट्री तेल
यद्यपि सूखी खोपले उपचारको कुनै प्राकृतिक प्रकारको प्रयोगमा अनुसन्धानको कमीले कमी आएको छ, त्यहाँ केही प्रमाणहरू छन् कि डानरफको उपचारमा चाँदीको रूख तेल फायदेमंद हुन सक्छ। आर्योमेरापीरापीमा लामो समयको आवश्यक तेल प्रयोग गरिन्छ, चियाको रूख तेल कहिलेकाहीँ एक घटक शैम्पो, कंडीशनर, र खोपडीमा निकासको उत्पादनको रूपमा देखा पर्दछ।
केही अध्ययनहरूले डण्ड्रफ विरुद्ध चिनियाँ रूखको तेलको प्रभावकारिताको जाँच गरेका छन्, सन् 2002 मा अमेरिकन अकादमीको जर्नलमा प्रकाशित एक रिपोर्टले संकेत गर्दछ कि शैम्पूले रूख रूखको तेलले समृद्ध बनाएको व्यक्तिलाई हल्का र मध्यम सेन्डर डेन्डरफ मद्दत गर्न सक्छ।
अध्ययनको लागि, 126 जना व्यक्तिहरू (14 बर्ष वा माथि उमेर) को प्रयोग चार या चार दिनको लागि 5% चायको पेटी तेल शैम्पू वा एक ठाउँबो शैम्पू प्रयोग गर्दछ। अध्ययनको अन्त्यमा, उनीहरूले चाँदको रूख तेल शैम्पूले खोपडीको चापलूसी, चकलेट र चकलेटमा 41 प्रतिशत सुधार देखाए। अर्को ठाउँमा ठाउँबो शैम्पूले यस्ता लक्षणहरूमा मात्र 11 प्रतिशत सुधार देखाए।
3) ओमेगा -3 फैटी एसिड
वैकल्पिक औषधिका केही चिकित्सकहरूले सुझाव दिन्छ कि ओमेगा-3 फैटी एसिडको सेवन बढाएर तपाईंको समग्र छाला स्वास्थ्य सुधार गरेर सूखे खोपले उपचार गर्न सक्छ। आहार पूरक प्रपत्र ( सीड लिभर तेल र क्रिल तेलको पूरक सहित) उपलब्ध छ, ओमेगा -3 फैटी एसिडहरू स्वाभाविक रूपले फ्लेक्ससेड जस्ता तेल र तेलको माछा जस्तै सामोन, सार्डिन्स, ट्यूना, मेकर, र हेरेर पनि पाइन्छ।
4) एप्पल साइडर सिरका
एप्पल साइडर सिरका डण्ड्रफ संग सम्बन्धित सूखी खोप को लागि एक प्राकृतिक उपचार को रूप मा लगाइएको छ। समर्थक सुझाव देते हो कि सेब साइडर सिरका खोपडी को पीएच बैलेंस को बहाल गर्न सक्छ र, मा बारी मालासेजिया फुरफुर (एक खमीर जस्तै फंगुस डेन्ड्रफ विकास मा योगदान गर्न को लागि सोचा) को रोकथाम।
सूखी खोपका लागि सामान्य उपचारले पानीमा सानो सेब साइडर सिरका संयोजन गर्दछ। एकपटक एक स्प्रे बोतलमा खसेको र त्यसपछि कपाल र खोपमा छिमेकी हुन्छन्, यो मिश्रण 15 मिनेट एक घण्टामा र त्यसपछि बालोंबाट पगाल्नु पर्छ। यस दृष्टिकोणका समर्थकहरू सामान्यतः मिश्रणमा हप्ता वा दुई पटकको मिश्रण प्रयोग गरेर सिफारिस गर्छन्।
एक सूखी खोपका लागि प्राकृतिक उपचारको प्रयोग गर्दै
यद्यपि सबै सुकेको खोपडी उपचारले तपाईंको छालालाई लाभ पुऱ्याउन सक्दैन, प्राकृतिक उत्पादनको साथ सुकेको खोपको उपचार सामान्यतया सुरक्षित मानिन्छ।
तपाईंको लागि उत्तम छ समाधान पत्ता लगाउन धेरै सूखी खोपडी उपचारहरू परीक्षण गर्नुहोस्।
यद्यपि धेरै अवस्थामा सुकेको खोपले मात्र एक कस्मेटिक मुद्दा हो, यो कहिलेकाहीँ psoriasis (जस्तै एक पुरानो स्वास्थ्य समस्या हो जसले ठूलो खुट्टा खुवाउन सक्छ र परिणामस्वरूप, ब्याक्टेरियल छाला संक्रमणको बारम्बार खरोंच द्वारा ल्याउन सक्छ) को जोखिम बढाउन सक्छ। यदि तपाईंको सूखी खुराक बनी रहन्छ वा तपाईका छालामा सुल्लिएको जोडीहरु, छुटेको नाखोहरू, र सिपाही तराजूहरूसँग सम्बन्धित छन्, प्राकृतिक उपचारका साथ आत्म-उपचार गर्नु भन्दा एक चिकित्सकलाई परामर्श सुनिश्चित गर्नुहोस्। आत्म-उपचार र मानक हेरचाहलाई रोक्न वा ढिलाइ गम्भीर परिणाम हुन सक्छ।
स्रोतहरू
Piccardi N1, Manissier पी। "पोषण र पोषण पूरक: छाला स्वास्थ्य र सौन्दर्यमा प्रभाव।" Dermatoendocrinol। 2009 सेप्टेम्बर 1 (5): 271-4।
Satchell AC1, Saurajen ए, बेल सी, Barnetson आरएस। "5% चियाको रूख तेल शैम्पूसँग डन्ड्रफको उपचार।" जे एमएडड डर्मोटोल। 2002 दिसम्बर; 47 (6): 852-5।
अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।