यदि तपाईं आर्गन तेलको पूरक प्रयोग गरेर विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई के थाहा छ? कस्ता परिस्थितिहरू यो पूरक बजारमा छन्, र अध्ययनहरूले यसको प्रभावकारिताबारे के भन्छ? सम्भावित साइड इफेक्टहरू के हो? के यो कुनै अन्य औषधि संग अन्तरक्रिया गर्दछ?
एक पूरकको रूपमा अर्गान ओयल के हो?
आर्गन तेल अर्गानिया स्पिनसास रूख (मोरक्कोको मातृभाषी प्रजाति) को कर्नेलबाट प्राकृतिक प्राकृतिक स्रोत हो।
आवश्यक फैटी एसिड र एन्टिओक्सिडेंटहरूमा रिच (भिटामिन ई, पेलिफिनोल, लिनोलेइक एसिड र स्टेरोलहरू समेत), अर्गन तेल प्रायः विरोधी-विरोधी सहायताको रूपमा छालाको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यसबाहेक, अगान तेलको खपतले केही स्वास्थ्य परिस्थितिमा मद्दत पुर्याएको छ।
आर्गन तेलको लागि सामरिक प्रयोग
अर्गन तेल धेरै फरक परिस्थितिको लागि मार्केट गरिएको छ। ध्यान दिनुहोस् कि अध्ययन अध्ययन प्रभावकारीता पोषक तत्व पूरक को रूप मा बजार को लागि आवश्यक छैन। अङ्ग तेलको लागि केही सामान्य उपयोगहरू मा एक नजर राख्नुहोस्, पछि अनुसन्धान को मिति भेटिएको कुराको छलफल। यसका साथ सहयोग गर्न अर्गान तेल प्रस्ताव गरिएको छ:
छाला - समर्थकहरूले दावी गर्छन् कि आर्गन तेलले छालाको अवस्थाको व्यापक दायरा व्यवहार गर्दछ, जसमा मुँहासे , एक्जिमा , संक्रमण र psoriasis समावेश गर्दछ । यसबाहेक, अर्गानको तेलले छालामा लागू गर्दा बचाउन सम्भावित क्षतिलाई रोक्न र / वा उल्टाउँछ। केहि अध्ययनहरूले फेला पारेका छन् कि दुवै विषय अर्गन तेल र मौखिक आर्गन तेलले पोस्टमेनपोसाल महिलाहरूमा छालाको लोच सुधार गर्न सक्छ।
आर्गनको तेल पनि मालिश तेलको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
कपाल - अर्गनको तेललाई प्राकृतिक बाली, विभाजन समाप्त हुन्छ, र खोपडी-स्वास्थ्यका समस्याहरू (जस्तै सूखी खोपडी र डन्डरफ )को रूपमा प्राकृतिक उपचार गरिन्छ। बायोटिन प्रायः आर्गन तेलको साथ वा बालीको लागि सिफारिस गरिएको छ।
नाखून - नाखूनलाई बलियो बनाउने सोच, भित्ता नाखूनको उपचारको लागि कहिलेकाहीँ अर्गनको तेल सिफारिस गरिन्छ।
मौखिक अर्गानको सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू - अध्ययनहरू के गर्छौं हामीलाई बताउनुहोस्?
केही समर्थकहरूले सुझाव दिन्छन् कि अर्गन तेलको खपतले केहि स्वास्थ्य परिस्थितिहरू उपचार गर्न वा अस्टियोटार्ट्रिथिस , उच्च रक्तचाप , मधुमेह र एथेरोस्क्लोरोसिस सहितको मद्दत गर्न सक्छ।
आज सम्म, केही वैज्ञानिक अध्ययनले अगान तेलको प्रभावहरूको परीक्षण गरेको छ। त्यहाँ आर्गन तेलको छालामा छाला, कपाल र नाखूनका लागि फाइदामा अनुसन्धानको कमी छ, प्रारम्भिक अध्ययनले संकेत गर्दछ कि आर्गुन तेलले मौखिक उपचार गर्दा स्वास्थ्य बढाउन सक्छ।
इन्सुलिन प्रतिरोधी अध्ययन - उदाहरणका लागि, चूहों मा परीक्षण मा, वैज्ञानिकहरु ले देखेको छ कि अर्गन तेल को खपत इन्सुलिन को प्रतिरोध संग लडन सक्छ, मोटापे से संबंधित स्वास्थ्य समस्याहरु को बिरुद्ध रक्षा र कम रक्तचाप।
हृदय रोग अध्ययन - आगान तेल को सम्भावित लाभ को परीक्षण गर्न केहि नैदानिक परीक्षण मध्ये एक , पोषण, चयापचय र हृदय रोग को एक 2005 रिपोर्ट मा पाया कि आग्रा तेल पूरक को उपयोग हृदय रोग को रोकथाम मा सहायता गर्न सक्छ। अध्ययनको लागि, 60 जना जवानहरूले प्रत्येक हप्ताको तेलको 25 मिलीलीटर तेल वा तीन हप्ताको लागि प्रत्येक दिन जैतूनको तेलको अतिरिक्त कुनामा प्रयोग गरे। अध्ययन परिणामहरूले देखाएको छ कि तेलले सहभागीहरूको एन्टिओक्सिडेंट स्थितिलाई सुधार गर्न मद्दत गर्यो (एउटा असर जो हृदय रोगलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, अध्ययनका लेखकहरू अनुसार)।
अर्को मानव अध्ययनमा, मौखिक आर्गनले डायलिसिसबाट बच्न मानिसहरूको लिपिड प्रोफाइल सुधार गर्छ।
विरोधी विपरित प्रभाव - चूहों मा एक 2017 अध्ययन को पाया कि आर्गन को तेल को विरोधी विस्फोट गतिविधि हुन सक्छ। यी अध्ययनहरूमा यो चाउको दिमागको हिप्पोकपम्पसमा कार्यहरू देखा पर्यो जुन दुवै हिसाबहरूको लागि थोरहोल्डले बढ्यो (उनीहरूलाई कम सम्भावना गराईयो) र चूहहरुको लागि मृत्यु को जोखिम कम भयो जसले स्थिति अनुकरणिकाको अनुभव गर्दछ।
बर्न्स - टोपिकल आर्गन तेलले च्याटमा दोस्रो डिग्री जलाउने उपचारमा केहि लाभ पाएको छ, र यो सिफारिश गरिएको छ कि अर्गन तेल मानव (ज्वार र सल्फेडिएजाइन संग) मानिसहरु को जलाहरु को लागि अध्ययन गरे।
कुनै पनि स्वास्थ्य अवस्थाको रोकथाम वा उपचारको लागि अर्गान्ट तेलको खपत सिफारिस गर्नु अघि थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
फारम अर्गन तेल
अर्गनका रूखहरू मोरक्कोमा निस्केका छन् किनकि, अर्गनका तेल उत्पादनहरू प्रायः "मोरक्को अर्गन तेल" भनिन्छ। मोरक्कोमा, अर्गन तेल लामो समयदेखि चिसो समस्याको लागि एक प्रमुख उपचारको रूपमा प्रयोग गरिएको छ।
अरुणको तेल क्यान्सर, लोशन, सीरम, चेहरे मास्क, शैंपोस र कंडीशनर सहित विभिन्न व्यक्तिगत हेरविचार उत्पादनहरुमा एक अवयवको रुपमा प्रयोग गरिन्छ। तपाईं शुद्ध आर्गन तेल पनि खरिद गर्न सक्नुहुन्छ जुन कुनै पनि थप सामग्री समावेश छैन।
कहाँ पत्ता लगाउन
अर्गन तेल र अर्गान-तेल आधारित उत्पादहरू धेरै प्राकृतिक-फूड स्टोर पसलहरू र विशेषता सौन्दर्य भण्डारहरू र साथै केही औषधी पसलहरूमा भेट्टाउन सकिन्छ।
सम्भावित साइड इफेक्ट वा अन्तरक्रियाहरू
अर्गनको साहित्यमा धेरै रसहरू छन् (रत्न सम्पर्क गर्न।)। मौखिक उपयोगसँग सम्बन्धित साइड इफेक्ट केही मानव अध्ययनहरू सञ्चालन भएको बेला अनिश्चित छन्। अर्गान्ट तेलमा हालको टोपीफोलोलस जस्तै केही पूरकहरू रक्तचापको समय बढ्न सक्छन् (र मानिसहरूको लागि रक्त पाउडरहरूमा प्रयोग गर्नुपर्दैन) तर यो थाहा छैन कि यो अर्गन तेलसँग मात्र समस्या हुनेछ वा होइन।
स्वास्थ्यको लागि अर्गान तेल प्रयोग गर्दै
अर्गानको तेलको सम्भावना छ, तर यसलाई महत्त्वपूर्ण र मौखिक उपयोगमा अलग गर्न महत्त्वपूर्ण छ। मुख्यतः, अर्गन तेल एक्लै उपलब्ध छ र साथै धेरै छाला हेरचाह उत्पादनमा संयोजनमा। अध्ययनहरू केही छन्, तर पोस्टमेनपोसाल महिलाहरूमा सूखी छालाका लागि अर्गन तेलको प्रयोगको केही फाइदा पाइन्छ। जबकि यो अझै मानव मा अध्ययन गरिएको छैन, आर्गन प्रयोग मा चूहों मा दोस्रो डिग्री जल को उपचार मा प्रभावशाली प्रतीत हुन्छ।
मौखिक आर्गन प्रयोग एक फरक विषय हो। अर्गानिक घटक ज्ञात बलियो एन्टिओक्सिडन्ट सहितको सुझाव दिन्छ कि यसले महत्त्वपूर्ण प्रयोगहरू हुन सक्छ, तर अनुसन्धान धेरै जवान छ। चूहों मा अनुसन्धान ले लिपिड मा लाभकारी प्रभाव पाएको छ र दुवै लिपिड र एंटीओक्सिडेंट स्थिति मा सुधार को लागी केहि मानव अध्ययन छ। वर्तमान समयमा, चिकित्सा अनुसन्धानले कुनै स्वास्थ्य अवस्थाको रोकथाम वा उपचारको लागि अर्गन तेलको प्रयोगलाई समर्थन गर्दैन र थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
यदि तपाइँ एक स्वास्थ्य अवस्थाको लागि अर्गन तेलको प्रयोगलाई विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, पहिला तपाइँको चिकित्सकसँग परामर्श सुनिश्चित गर्नुहोस्। एक शर्तको उपचार र मानक हेरविचारबाट बच्न वा ढिलाइ गम्भीर परिणाम हुन सक्छ।
> स्रोतहरु:
> एल मिडिओइ, ए, हडद, वाई।, र आर.उटरचर। Argan तेल को रक्तचाप, इंसुलिन प्रतिरोध र रक्सी मा अक्साइडिएटिक तनाव को लाभकारी प्रभाव। पोषण । 2016 (32) (10): 1132-7।
> जादूगर, जी, फिलिली-जर्जजाउ, वाई।, र ए। मिदाउ। मानव स्वास्थ्य मा अर्गन ओयल को फायदे - मई 4-6 2017, एर्राक्डिया, मोरक्को। आणविक विज्ञान को अन्तरराष्ट्रीय जर्नल । 2017. 18 (7) .pii: ई 1383।
खट्टा, एस, बेलारबी, एम।, सारी, एन, बेनमर, सी, बगदाद, सी, र एफ विषाली। अर्गन तेल कम गर्छ, चूहों मा, मोटापे को उच्च फैट आहार-प्रेरित मेटाबलिक प्रभाव। पोषण, चयापचय, र हृदय रोग । 2015. 25 (4): 382-7।
> वेरलाडी, एस, मस्काग्नी, पी।, टोसी, डी, र एम। ब्रेन। आर्गन ओयलले गर्दा एलर्जी सम्पर्क डर्मेटाइटिस। डर्मेटाइटिस । 2016/27 (6): 391।
अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।