4 तपाईंसँग जमेको कंधे छ भने बताउने तरिका

एक जमे भएका कंधे , जो टाँसेको कापुलुलिस को रूपमा पनि चिनिन्छ, एक डरावना अनुभव हुन सक्छ र क्यान्सर दुख्ने कारण हुन सक्छ। यो प्रायः समयको साथ हुन्छ, र यसले तपाईंको हातको कार्यात्मक प्रयोगलाई सीमित गर्न सक्छ।

जब तपाईंसँग जमेको कडा छ भने, क्यान्सर दुखाइ र तंगले यो साधारण क्रियाकलापहरू प्रदर्शन गर्न जस्तै बाकस राख्ने वा तपाईंको कपाल संग जोड्न गाह्रो बनाउन सक्छ।

यदि तपाईं महिला हुनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो ब्रा पछि जगेडा गर्न पछि पछाडि पुग्न कठिनाइ हुन सक्दछ। पुरुषहरूले आफ्नो बटुआ हान्न कठिन समयमा आफ्नो ब्याक जेबमा पुग्न सक्छ। एक बेल्ट राख्नु पनि पीडा हुन सक्छ।

निदान

जमे भएका क्यान्सरको निदानको लागि कुनै विशेष परीक्षण छैन, न त त्यहाँ अवस्था पुष्टि गर्न एक्स-रे वा एमआरआई जस्ता नैदानिक ​​परीक्षण छैन। एक क्यान्सर तपाईंको कंधाको गतिको गति देखेर बनाइन्छ। यहाँ यो तपाईं कसरी गर्न सक्नुहुन्छ:

1. दर्पणको सामने खडा हुनुहोस्, वा तपाईंको साथी र कंधेमा जाने क्रममा मित्र वा परिवारका सदस्यले तपाईंलाई देख्नुहुन्छ। तपाईं वा तपाईंको मित्रले तपाईंको कंधा गतिको साथसाथै गतिको गुणस्तरको लागि हेर्दैछ।
2. धीरे धीरे दुवै हात र तपाईंको सामने को सामने माथि उठो। यदि तपाईसँग जमेको कंधा छ भने, तपाईंको दर्दनाक हातले फर्शको साथ मात्र विगतमा समान बिन्दु बढाउन सक्छ। साथै, तपाईंको कंधे ब्लेड अप्राकृतिक रूपमा उठाउनेछ र तपाईंको दर्दनाक क्यान्सर तपाईंको कानमा सार्न सक्छ। तपाईं आफ्नो हात उठाएपछि, तपाईं आफ्नो कंधेमा पनि दुख महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको हातमा ढिलो पार्नुहोस्।

1. त्यसपछि, धीरे धीरे साइड आउटलाई साइड आउट गर्नुहोस्, फेरि हुन्छ जुन गतिको मात्रा देखापर्यो। यदि तपाईंको कंधे मात्र एक अंक सम्म जान्छ कि तल्लो स्तरमा स्तर हो, र यदि यो दुखाइ छ भने, तपाईसँग जमेको क्यानडा हुन सक्छ। अघिल्लो गति परीक्षणमा तपाईंको कंधेले तपाईंको कानमा पनि माथि बढ्न सक्छ।

1. अन्तमा, दुबै पक्षले तपाईंको पक्षमा उभिन र तपाईंका कोलाहरू 9 0 डिग्रीसम्म राखे। तपाईंको कचौरालाई तपाईंको छेउमा राखिएको बेलामा, आफ्नो हतियार बाहिर घुमाउनुहोस्। गति को यो दिशा बाह्य रोटेशन भनिन्छ। यदि तपाईंसँग जमेको कंधा छ भने, दुखदिक पक्ष जहाँसम्म तिमीहरूको गैर-दुखाइको हात घुमाउनेछैन।

यदि तपाईंले गतिहरू चलाउनु भएको छ र तपाईं महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईं जमे भएका क्यान्सर हुन सक्नुहुनेछ वा यदि तपाइँसँग कुनै अन्य दुर्व्यवहार क्यान्सर अवस्था छ भने, तपाईंको डाक्टर वा शारीरिक चिकित्सकलाई कल गर्नुहोस् ताकि उनी तपाईंको अवस्थाको मूल्यांकन गर्न सक्दछ।

उपचार

जमे भएका क्यान्सरको लागि शारीरिक थेरेपी सामान्यतया थेरेपीहरू समावेश गर्दछ जुन तपाईंको दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको कंधनको गतिको दायरा सुधार गर्न व्यायाम निर्धारित गरिएको हुन सक्छ, र तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंलाई के गर्न सिकाउँछ (र के गर्नु हुँदैन)।

सामान्यतया शक्तिले तपाईंलाई जमेको कंधेमा असर पार्दैन, तर तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको हातको कार्यात्मक गतिशीलतामा सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्दछ। चिन्ता नगर्नुहोस्, जमे भएका कंधनको सर्जरी दुर्लभ घटना।

जमे भएका कंधे एक दुखाइको अनुभव हुन सक्छ, तर यसले तपाईको शारीरिक चिकित्सकबाट थोडा मद्दतको साथ तुरुन्त समाधान गर्न सक्छ।