बेइजिङ, फर्टिङ, र ब्लटिङ गर्न नेतृत्व गर्न एयर निगल गर्ने मेडिकल
निरन्तर सकारात्मक वायुवे-दबाव (सीपीएपी) अवरोधकारी नींद apnea को लागि एक अत्यधिक प्रभावकारी उपचार हो, तर यो यसको दुष्प्रभाव बिना होइन। यसको उपयोगको साथमा सबै भन्दा सामान्य उजुरीहरू CPAP-related gas हो जुन अत्यधिक हावा समेत समावेश गर्दछ जुन पेटमा प्रवेश गर्दछ र ब्रेकिंग, बेइजिङ, फर्टिङ, र फ्लोरिङ्ग बढ्ने गरिन्छ।
सीपीएपी गैस साइड इफेक्टले कस्तो कारण दिन्छ?
के यसको घटनाबाट बच्न प्रभावकारी उपचार विकल्पहरू छन्? सीपीएपी गैससँग सम्बन्धित लक्षणहरू अन्वेषण गर्नुहोस् र यसको बारे निजता नियामक हवा घटाउन के गर्न सकिन्छ।
कहिलेकाहीं सीपीएपी ग्याँस वा एयरले निलम्बन गर्न निको पार्छ?
एयर निगलने नींद apnea को लागि CPAP थेरेपी संग सम्बन्धित सबै भन्दा साधारण लक्षणहरु मध्ये एक हो। यसले प्रलोभन गर्ने, अवांछित ग्यास पुर्ने र फ्याटिंग र असुविधाको कारणले बढाउँछ। पेटमा यो हावा कहिलेकाहीँ एरोफ्यागिया भनिन्छ, जुन शाब्दिक अर्थ "वायु निगलने" वा "हावा खाने।" यो हवाले कसलाई निलम्बन गर्ने कारण दिन्छ?
सीपीएपीले हावाको निरन्तर प्रवाह प्रदान गरेर काम गर्दछ जुन माथिल्लो वायु मार्ग राख्छ र नींदको समयमा यसको पतन रोक्छ। सहनशीलता हुँदा, निद्रा एपीना को रोकथाम को लागि यो एकदम अधिक प्रभावी छ, एक शर्त को नरम रट को गले दोहरो को गले मा विशेषता हो जो ओक्सीजन स्तर को बूंदों र जागरण को ओर ले जान्छ। यो हवाप्रवाह समस्याग्रस्त हुन सक्छ, तथापि, विशेष गरी यदि हावा अत्यधिक छ र जहाँ चाहिएको छैन जान्छ।
यदि तपाईं आफ्नो नाक को टिप देखि दौडने वाला एक ट्यूब को कल्पना गर्छन भने, सीपीएपी को दबावित वायुफ्लो यो ट्यूब खुले रह्छ। यसले नरम ऊतकहरूलाई अलग पार्छ, विशेष गरी नरम ताल , जिग्रो र माथिल्लो गहिराईको क्षेत्रमा। वायुवे को निचला भाग बनी संरचनाहरु र कार्टिलेजर द्वारा समर्थित छ र ट्रेकिआमा समावेश गर्दछ जुन ब्रोंकी र फेफड़ों को लागी हुन्छ।
ट्रेकिआमा प्रवेशको नजिकै दायाँ खुट्टा खुट्टा र पेटको रूपमा लागी एक उद्घाटन हो। यसैले, यदि अत्यधिक वायुसेना गलत भएको छ भने, पेटले वायुमा भरिन सक्छ र यसले बढेको गहिराईलाई बढाउन सक्छ।
जब CPAP थेरेपीको प्रयोग संग सम्बन्धित छैन, एरोफ्यागियाले अन्य घटनाको कारण हुन सक्छ। यो प्राय: कुनै पनि प्रकारका खानेकुरासँग जोडिएको छ, खासकर जब कसैले धेरै छिटो खाल्छ। एरोफ्याग्या प्रायः पेसा कार्बोनेटेड पेय पदार्थहरु जस्तै सोडा पप वा फेज्ज्ज पेय जस्ता कार्बन डाइअक्साइड हुन्छ। चाइङ गम वा धुम्रपान गर्दा पनि यो हुन सक्छ। त्यहाँ दुर्लभ अवस्थाहरू जुन एरोफ्यागियासँग सम्बद्ध हुन सक्छन्, जस्तै जन्मबाट मस्तिष्क चोट भएका व्यक्तिहरूमा चिन्तित व्यवहार।
एयर निगलने को लक्षण
जब CPAP बाट दबावयुक्त हवाले पेटमा प्रवेश गर्दछ भने, यसले केही सामान्य उजुरीहरूको निम्तो दिन्छ। यसमा समावेश छ:
- Burping वा belching
- फर्टिङ (फ्लस वा बहादुरी)
- पूर्ण वा व्युत्पन्न पेट (चम्किलो)
- हवाको उल्टो (शायद नै)
- पेट दुखाइ
यो लक्षण अपेक्षाकृत साना र सहनशीलता हुन सक्छ। प्रायजसो मानिसहरूले ग्याँस गुजरेर दिनको पहिलो घण्टामा राहत पाउँछन्। यद्यपि, यो अत्यन्तै गम्भीर र दुःखलाग्दो हुन सक्छ। भाग्य कुरा भनेको तपाईंको शरीरमा स्थायी क्षतिको कम जोखिम हो।
यद्यपि, यो कम नियामक र हवाई निगलने को डिग्री कम गर्न को लागी यो कम परेशानी गर्न को लागी तरीका खोज्न वांछनीय हुन सक्छ।
CPAP ग्यास कम गर्न उपचार
सीपीएपी गैस घटाउने उपायहरू के आधारभूत कारण के आधारमा निर्भर छन्। सुसमाचार यो हो कि CPAP ग्याँस संग सम्बन्धित असुविधाहरु लाई सामान्यतया पराजित गर्न सकिन्छ र थेरेपी को प्रभावशीलता आनंद ले सकते हो। यी विकल्पहरू विचार गर्नुहोस्:
दबाव सेटिङ समायोजन गर्नुहोस्
CPAP ग्याँसको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू यो हो कि मेशिनको दबाबको सेटिङ एकदम उच्च छ। यदि दबाव निर्धारण शीर्षकको रूपमा सेट गरिएको थिएन भने, यदि उपकरणले मात्र एक निश्चित दबाब दिन्छ भने, वा तपाईंले कम से कम 10 प्रतिशतको वजनको गुमाउनुभएको छ भने यो अधिक सम्भव छ।
दबाव बन्द गरेर, वा ओटोपीपीएपीसँग कम सेटिङ समावेश गर्ने दबाबको दायरा सेट गरेर, हवा निगल गर्न पर्याप्त हुन सक्छ। केहि अवस्थामा, यो बिलिवल थेरेपीमा स्विच गर्न आवश्यक हुन सक्छ, एक उपकरण प्रकार जसले विषाक्तताको समयमा दबाव छोड्छ र वायुफ्लाइको विरूद्ध साईन सजिलो बनाउनेछ।
तपाईंको निद्रा स्थान समायोजन गर्नुहोस्
अर्को महत्त्वपूर्ण कारक तपाईंको सुन्दरी स्थान हो। यदि तपाईं आफ्नो पछाडि सुत्नुहुन्छ भने, यो एक पतनमा सुत्न मदतकारी हुन सक्छ। यो esophagus मा एक "किक" को रोकथाम हुनेछ कि यो अधिक सजिलै संग हावा को पास पेट मा अनुमति को लागि नेतृत्व गर्न सक्छ। अधिकांश व्यक्तिहरूले यसलाई 30 देखि 40 डिग्री कोणमा टाउको माथि सुत्न मद्दत गर्दछ। यो एक पाङ्ग्रा तकिया मा सुत्न सकिन्छ। यसको डिजाईन को आधारमा पर्ज माथि वा गद्देमा राखिएको हुन सक्छ। तपाईं पनि निश्चित हुनुपर्दछ कि तकियाहरूको स्ट्याक तपाईको टाउको अगाडी बढ्न सक्दैन। यो साँच्चिकै तपाईंको टाउको, गर्दन, क्यान्सर, र माथिको शरीर पूर्णतया एक तटस्थ स्थिति मा समर्थित छ।
केही मानिसहरू समायोज्य बेड को लागी छनोट गर्छन्, तर यो महँगो हुन सक्छ, प्रायः हजारौं डलर खर्च गर्दछ। अर्को विकल्प सम्पूर्ण रूपमा बिस्तार उठाउनेछ। किताबहरूको प्रयोग (जस्तै पुरानो टेलिफोन पुस्तकहरू) वा ब्लकहरूलाई सिन्डिङ गर्नका लागि, तपाईंले आफ्नो बिस्तारको टाउकोमा दुईवटा खुट्टा बढाउन सक्नुहुन्छ। त्यसकारण, सम्पूर्ण बिस्तार एक ढोकामा राखिनेछ। यो सामान्यतया राम्रो तरिकाले राम्रो पार्टनरद्वारा सहन सक्छ यदि तपाइँसँग हो, र उचित कोणमा बिस्तार बाहिर फिसाउनको सानो जोखिम छ।
ठेगाना हर्टबर्न
यो एरोफ्यागिया र सीपीएपी गैस को कारण अनुपयुक्त दिल को धब्बा या gastroesophageal रेफ्लक्स बीमारी (GERD) संग सम्बन्धित हुन को लागि सामान्य छ। ईर्ष्या, खासकर जब यो रात मा हुन्छ, निगलने को वायु बढन सक्छ।
Esophagus को निचला भाग एक मांसपेशियों को अंगूठी छ जो कम esophageal स्प्रेन्सर भनिन्छ। यो अंगले पेटबाट एस्फैगसस बन्द गर्दछ। यसले पेटको सामग्रीलाई पेटमा एसिड सहित, स्पेश्याशिंग एसिफैगसबाट रोक्छ। यद्यपि, GERD वा ईर्ष्या भएका व्यक्तिहरूमा, स्प्रेडिनेटर कमजोर हुन्छ। यो esophagus बन्द नगर्ने साथै यसलाई चाहिए। यो पेट पेट एसिड को esophagus मा reflux को अनुमति दिन्छ, तर यो पनि सीपीएपी को उपयोग संग पेट मा प्राप्त गर्न को लागि अनुमति दिन सक्छ।
केही व्यक्तिहरूले GERD को लागि अति-काउन्टर विकल्पहरू जस्तै सीपीएपी गैसलाई रोक्न मद्दत पुर्याउन मद्दत पुर्याउनेछ:
- ओमप्राजोल (प्रिलोसेक)
- Esomeprazole (नेक्सियम)
- Cimetidine (Tagamet)
- Ranitidine (Zantac)
- क्याल्सियम कार्बोनेट (टम्स)
यदि यो लामो समयको प्रयोगको लागि आवश्यक छ भने तपाईंको डाक्टरसँग बोल्न महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ।
ओभर-द काउन्टर औषधि विकल्पहरू
एक अतिरिक्त उपचार विकल्प ग्याँस-एक्सको प्रयोग (सेन्टिनेनको सामान्य नामको तहत बेचेको भन्दा बढी बिक्री) हुन सक्छ। यसले केही राहत प्रदान गर्न सक्छ, तर यदि हवाई निलम्बित रकम महत्त्वपूर्ण छ भने यो पर्याप्त नहुन सक्छ।
हुनसक्छ सम्भावना अप्रिय, एक ठूलो राहत स्वाभाविक रूप देखि बुटपिंग वा फर्टिंग को माध्यम ले बाहिर ग्याँस पार गर्न सक्छ।
के तपाईंको मुखौटा भूमिका खेल्छ?
अन्तमा, प्रायः मानिसहरू सोध्छन् कि CPAP मुखौटा को प्रकार निगलने बिग्रेको बिचारमा एक भूमिका छ। उदाहरणका लागि, यदि नाक भर्खरै नै नाकमा छ भने नाक र मुखको तुलनामा, यो फरक पार्दछ?
छोटो उत्तर छैन। नाक वा मुख मार्फत द्रुतित हावा डिलिवरी गरिन्छ चाहे अन्ततः गलाको पछाडीमा एकै छेउमा आउछ। समस्या टाढा टाढा वायुमा पुग्छ र नस्क वा मुखमा जहाँ मास्क फरक फरक लाग्न सक्छ। यसैले, यो सम्भवतः एक फरक फरक फरक हुने छैन जुन तपाईले प्रयोग गर्न छनौट गर्नुहुन्छ।
बाट एक शब्द
अत्यधिक हवाई निगलने को अनुभव गर्न को लागि यो असुविधाजनक हुन सक्छ, विशेष रूप देखि सीपीएपी सेटिंग्स को प्रयोग संग अनुकूलित नहीं हो। मौनमा पीडित नगर्नुहोस्! तपाईंको सीपीएपी मिसिनको प्रयोगलाई रोक्न यो उचित छ। दबाव कम गर्न आफ्नो CPAP उपकरण प्रदायकमा पुग्नुहोस्। यो सम्भव छ कि तपाइँ पनि कुनै पनि सेटिङ परिवर्तनको बारेमा आफ्नो निद्रा डाक्टर समावेश गर्न आवश्यक छ, किनकि यो एक पर्चे परिवर्तन हो। सौभाग्य देखि, केहि फोन कल संग तपाईं सही पथ प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। कस्तो राहत
मुहान:
Kryger, MH र एल् । "निद्रा औषधिको सिद्धान्त र अभ्यास।" एलिसेवी , 6 संस्करण, 2017।