के तपाईं fibromyalgia , पुरानो थकान सिंड्रोम , या पुरानो दुखाइ संग कसैको लागि एक उपहार खोज्दै हुनुहुन्छ? हामीले निश्चित रूपमा उनीहरूका बिरामीले निश्चित रूपमा परिभाषित गर्न सक्दैनौं, त्यहाँ केही विशेषताहरू यी शर्तहरूसँग साझेदारी गर्दै छन् कि केही निश्चित उपहारहरू र अन्य उपहार विफलताहरू बनाउन सक्छन्।
यसले हामीलाई बच्चाहरूको समस्याहरू के सामना गर्न मद्दत गर्दछ, र तपाईलाई सम्भव छ भन्दा अधिक सम्भव छ। यहाँ 10 उपहार विचारहरू छन् र चाहे तपाईं तिनीहरूका लागि खरिद गर्नुभएको व्यक्तिको लागि उपयुक्त हुनुहुन्छ।
1 -
वार्मिंग उत्पादनहरू: सम्भवतः विन!हामीमध्ये प्रायः धेरै समयको चिसो हुन्छ, र जब हामी ठुलो हुन्छौं हामी एकदमै कठिन समय पाउँदछौं। यी दिन, तपाईं धेरै चीजहरू फेला पार्न सक्नुहुनेछ जुन अप्ठेरो कपडाहरू, चप्पलहरू, स्कार्फहरू, र बढी गर्मी हुन्छ।
साथै, धेरै माइक्रोभाइभ उत्पादहरू बजारमा छन्, जस्तै ताप्लेली घाँटी तकिया वा "चावलको थलो।"
गर्म मोजे, एक आरामदायक स्नानबब, चिसो चप्पल वा अरू न्यानो कपडा पनि राम्रो छनौट हुन सक्छ।
यस प्रकारका उपहारहरू विचार गर्न ठूला कुरा हुन्:
- यकीन गर्नुहोस् कि कपडा अल्ट्रा नरम छ र उत्पादन आफै शरीरको विरुद्धमा भारी छैन
- सुनिश्चित गर्नुहोस् कि उत्पादन को लागी सजिलो छ (यानी, मेसिन धोने योग्य) त्यसैले यसले यसलाई प्रयोग गर्न काम गर्दैन
- बिजुली उत्पादनको साथ, यो जाँच गर्न को लागी कि यदि तापक्रम स्वचालित रूपमा बन्द हुन्छ, यदि तिनीहरू सुत्नुहुन्छ भने खतरनाक भएन वा यदि मस्तिष्क कोहरे को दौड र यो बन्द छैन
- वस्तुहरू जुन पानी प्रयोग गर्दछ, जस्तै ताप पैदल स्नान, धेरै भारी हुन सक्छ वा धेरै धेरै सफा चाहिन्छ
2 -
आराम एड्स: सम्भवतः जीत!शारीरिक र भावनात्मक तनावले गर्दा हाम्रो लक्षणहरू कम गर्न मदत गर्न सक्छ, त्यसैले विश्राम बढाउनु राम्रो हुन्छ।
सोसाइटी संगीत धेरैका लागि राम्रो विकल्प हो र यो वास्तवमा चिकित्सक हो , त्यसैले सम्भवतः उपहारहरू संगीत-डाउनलोड उपहार कार्डहरू, सीडीहरू, एक एमपी 3 प्लेयर, वा राम्रो हेडफोनहरू समावेश हुन सक्छन्। स्ट्रिमिङ संगीत सेवाको सदस्यता पनि राम्रो विकल्प हो।
अन्य सम्भावनाहरू मालिश यन्त्रहरू वा सहायता मनन गर्ने चीजहरू हुन्।
केही कुराहरू हेर्नको लागि:
- हामीमध्ये धेरै शोर र / वा कम्पनमा संवेदनशील छ, त्यसैले म्यानपावरहरू हल्का हुन केही लागि राम्रो छनन हुन सक्छ
- aromatherpy देखि बचें, बबल स्नान, सुगन्धित लोशन, सुगंधित मोमबत्तियाँ, आदि। जब सम्म तपाईं जान्दछन् कि प्राप्तकर्ता खुशबू प्रतिक्रियाहरु लाई खुशबू संवेदनशील या prone छैन
3 -
समय भराहरू: सम्भवतः जीत!हामीमध्ये धेरैजना बिस्तरमा वा सोफेमा धेरै समय बिताउँछन्, र समय भर्न सक्ने कुराहरू साँच्चै हाम्रो लागि बहुमूल्य हुन सक्छ। विचारहरू समावेश छन्:
- मार्कर वा रंगीन पेंसिलका साथ पुस्तकहरू रङ्ग लगाउँछन्
- डीभिडीहरू
- सानो, हस्त-आयोजित भिडियो खेल (विशेष गरी मस्तिष्क-प्रशिक्षण खेलहरू)
- पहेली पुस्तकहरु (यांत्रिक पेंसिल मत भूलना)
- किताबहरू (जसका लागि राम्रो संज्ञानात्मक कार्यको साथ)
- एक ई-पाठक
- शौचालय / शिल्प आपूर्तिहरूको गतिविधि जुन तिनीहरू आनन्दित हुन्छन्
यदि तपाईं एक अनलाईन उपहारको सदस्यता लिनु इच्छुक हुनुहुन्छ भने, यो उत्कृष्ट विकल्प हुन सक्छ:
- भिडियो-स्ट्रीमिंग सेवाहरू (Netflix, Hulu, Amazon प्रिमियर)
- ई मेल चलचित्र भाडा सदस्यता
- पत्रिका सदस्यता
4 -
रोग सम्बन्धित पुस्तकहरु: सम्भव विन, सावधान रहनुहोस्यदि व्यक्ति नयाँ निदान गरिएको छ वा साँच्चै लक्षणहरूको साथ संघर्ष गर्दा, एउटा सजिलो-बुझ्नका लागि पुस्तकले मद्दत गर्न सक्दछ। त्यहाँ धेरै राम्रो पुस्तकहरू बाहिर छन्, तर यति धेरै खराब छन्।
- "उपचार" को लागी दावी गर्न वा असल परिणाम प्रतिज्ञा गर्नेहरूलाई निषेध गर्नुहोस् - केही पनि हामी सबैलाई मदत गर्न सिद्ध छ
- प्रमुख प्रकाशकहरूसँग छक्क परे र व्यापक रूपमा वितरण गरिएका पुस्तकहरू
- पाठकहरूबाट समीक्षाहरूको लागि अनलाइन जाँच गर्नुहोस्
- पुस्तक को भागहरु को स्किम को देखने को लागि कि यो पुगन योग्य छ र धेरै ज्यादा मेडिकल जर्गन संग कम वजन नहीं
5 -
व्यायाम सम्बन्धित सम्बन्धहरू: एक ठूलो हुन सक्छ!यो निश्चित नभएसम्म तपाइँ यो निश्चित छ कि केहि व्यक्ति व्यक्ति चाहानुहुन्छ जब सम्म जोगिन यो!
फाइब्रोमियालिया र पुरानो थकान सिंड्रोमका मानिसहरू धेरै राम्रो-अर्थ प्राप्त गर्छन् तर ती व्यक्तिहरूको गलत सल्लाह जुन सोच्नु पर्छ कि उनीहरूले अधिक व्यायाम गर्नु पर्छ, जब वास्तविकतामा व्यायाममा उनीहरु निकै खराब हुन सक्छन्, त्यसैले यो सजग रहनुहोस् कि हामी धेरैको लागि एक धेरै संवेदनशील मुद्दा हो। ।
यद्यपि, यदि तपाई जान्नुहुन्छ कि व्यक्ति अधिक हिंड्न वा नियमित व्यायाम कार्यक्रम छ, केहि कुरा जो अधिक सुखद व्यायाम गर्दछ वा केहि तरिकामा तिनीहरूलाई सहायता गर्दछ एक धेरै उपयुक्त उपहार हुन सक्छ।
6 -
बिरुवाहरु: हुन सक्छ?घरको बिरुवाले स्वस्थ र सुखद वातावरण सिर्जना गर्न सक्छ, त्यसैले उनीहरु कसैको लागि उत्तम लाग्न सक्छ जुन घर मा प्रायः प्रायः खर्च गर्दछन।
तथापि, तिनीहरू खराब विचार हुन सक्छ। कसैले आफैलाई हेरचाह गर्ने व्यक्तिले एक पौडी खेल्न सक्दैन, र यो "को बारे मा चिन्ता एक और कुरा" हुन सक्छ।
फूल बिरुवाहरू एलर्जीको साथ पनि एक ठूलो समस्या हुन सक्छ।
यदि तपाइँ एक बोल्दा निर्णय गर्नुहुन्छ भने तपाईंले व्यक्तिलाई थाहा पाउनु उपयुक्त छ, निश्चित गर्नुहोस् कि यो कम रखरखाव किन्नको लागि हो।
7 -
उपहार कार्ड र कार्यक्रम टिकट: केहि Caveatsअगाडि योजना बनाउँदा अप्रत्याशित बिरामी हुँदा गाह्रो हुन्छ, त्यसमा एक विशेष घटनामा टिकटहरू व्यक्तिको प्रयोग गर्न गाह्रो हुन सक्छ। समयावधि समाप्त मिति संग उपहार प्रमाणपत्र को लागि जान्छ।
स्थानीय स्थानहरूमा गिफ्ट कार्डहरू अप्रयुक्त हुन सक्दछ, विशेषगरि कसैले जो ड्राइभमा समस्या छ वा घर छोड्न सक्षम छैन। सोच्दैन, "यसले उसलाई जाने प्रोत्साहन दिनेछ, र यसले उनलाई राम्रो महसुस गर्नेछ।" वास्तविकतामा, खरीदारी यात्रा वा डाइरेक्टरीको तनावले एक लक्षण भर्न सक्छ र दिनभरिको लागि उनको टाउकोमा उडाउन सक्दछ।
अनलाइन रिटेलरहरूको लागि उपहार कार्डहरू - वा अनलाइन पसलमा स्थानीय पसलहरू - एक राम्रो छनौट हुन सक्छ। यदि तपाई पसलमा व्यक्तिलाई विशेष मनपर्ने पसल थाहा छैन भने, धेरै विकल्पहरूसँग ठूलो खुदरा विक्रेताको लागि रोज्नुहोस्।
8 -
छाला हेरविचार, मोमबत्तीहरू, खाना: हुनसक्छ, सम्भव छैनहामी मध्ये फाइब्रोमिलिया या पुरानो थकान सिंड्रोम संग सबै प्रकार को चीजहरु लाई संवेदनशील हुन सक्छ। छाला छोडिन्छ वा सुगन्धित चीज एक वास्तविक समस्या हुन सक्छ, त्यसैले लोशन, शरीरको धुलो, सुगन्धित मोमबत्तीहरू, इत्र, र अरोमेथेरेपी प्रोडक्ट जस्ता चीजहरू राम्रो देखिँदैनन् जबसम्म तपाईं व्यक्तिको संवेदनशीलता बारे राम्ररी जानकारी नदिनु हुन्छ।
हामी मध्ये धेरै खाना संवेदनशीलता पनि छ, जो एक उपहार को रूप मा दिइएका भोजन को मतलब बर्बाद गर्न जान्छ मतलब हुन सक्छ। एक पटक फेरि, यो केवल केहि गर्न को लागी यदि तपाईं व्यक्ति को राम्रो तरिकाले आफ्नो विशेष खाना को मुद्दों संग परिचित हो जान्दछन्।
यदि तिनीहरू एक विशेष आहारमा छन् र तपाईले यसलाई साँच्चै नाख्नुहुन्छ भने, उनीहरूले अविश्वसनीय कृतज्ञता पाउनेछन्।
9 -
दान: महान जब त्यहाँ थिच्न आवश्यक छैनयदि तपाईं थाहा छैन कि के के किन्नु पर्ने हो वा तपाईंको सूचीमा व्यक्ति "को सबै कुरा" हो, तपाईं आफ्नो बिरामीलाई समर्पित प्रमुख वकालत / शोध समूहमा आफ्नो नाममा दान गर्न चाहन सक्नुहुन्छ। ती धेरै समूहहरू यहाँ सूचीबद्ध छन्:
10 -
समय र मद्दत: सँधै विन!कम कार्यात्मक व्यक्ति हो, अधिकतर उनीहरूले समय र उपहारको उपहारको मूल्यांकन गर्थे। के तपाईं किराने खरीदारीमा मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ? बागवानी? Gutters सफा गर्ने? क्रिसमसको रूख राख्नु हुन्छ? तिनीहरूले के आवश्यक हुन सक्ने बारे सोच्नुहोस् र तपाईंको उपहार बनाउनुहोस्।
यदि तपाईंलाई सहायता गर्न समय छैन भने, तपाइँ एक व्यक्तिलाई भर्खरै राम्रो तरिकाले काम गर्न आउन वा गृहमन्त्री वा परिदृश्यको रूपमा भर्ना गर्न सक्नुहुन्छ वा चुनौतीपूर्ण परियोजनालाई समाधान गर्न सक्नुहुन्छ।