टेंडोनेइट के हो?
Tendonitis एक क्यान्सर को सूजन हो, फाइब्रू ऊतक को बैंड जो मांसपेशिहरु हड्डी को संलग्न गर्दछ। शर्त प्रभावित संयुक्त नजिकको दुखाइ र निष्ठाको कारण हो, जुन संयुक्तको आंदोलनको साथ अझ खराब छ। क्यान्सर, हड्डी, र ऊनलाई पनि असर गर्न सक्छ।
Tendonitis को लागि प्राकृतिक उपचार
यदि तपाइँ टेलिनाइटिसको लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको चिकित्सकलाई राम्ररी निदान गर्न हेर्न महत्त्वपूर्ण छ। यद्यपि केही प्राकृतिक उपचारहरूले वादा देखाउन सक्दछन्, अबसम्म दावीको लागि वैज्ञानिक सहयोग हो कि वैकल्पिक औषधिको कुनै पनि प्रकारले टेलिभिजनको उपचार गर्न सक्दैन। यहाँ विचार गर्ने उपायहरू छन्।
1) एक्यूपंक्चर
एक्यूपंक्चर दुखाइको लागि राम्रो अध्ययन अध्ययन को एक, टेलिनाइटिसको दुखाइ समेत समावेश गर्दछ। उदाहरणको लागि, अनुसन्धान समूह द्वारा एक समीक्षा को कोर्नेन सहयोग टेनिस कोहनी को लागि एक्यूपंक्चर को प्रभावशीलता को मूल्यांकन गर्यो। उनीहरूको समावेश समावेश मापदण्ड पूरा भएको छ छ कि छानबिनका लागि सुझाव दिएका छन् कि एक्यूपंक्चर टेनिस कोह दुखाइको छोटो अवधिको लागि प्रभावकारी थियो।
परम्परागत चिनियाँ औषधिको अनुसार, शरीरको अदृश्य ऊर्जा मार्गहरूमार्फत अवरुद्ध ऊर्जाको परिणामलाई मानिन्छ, जसले मेरिडियन्स भनिन्छ, जुन अनियमित हुन्छन् जब ती युव्युनचर सुईले ती बाटोहरूमा पछाडी छालामा राखिन्छन्।
एक्यूपंक्चरले प्राकृतिक पीडा-रिलायंस ओपियोड्स जारी गर्न सक्छ, सिम्फैटिक तंत्रिका तंत्र शांत गर्न सिग्नल पठाउन सक्छ, वा मस्तिष्क रसायन (न्यूरोट्रांसमिटर) र हार्मोनको रिहाई ट्रिगर गर्न सक्छ।
एक्यूपंक्चर प्रयास गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग बोल्न निश्चित हुनुहोस्। साइड इफेक्ट सुई स्थान मा दुखाइ, चोट, या खून बहन शामिल हुन सक्छ।
एक्यूपंक्चरले अस्थायी थकान पनि हुनसक्छ। यद्यपि दुर्लभ, सुईले आन्तरिक अङ्ग वा संरचनालाई तोड्न वा हानि गर्न सक्छ। यदि तपाईले रक्तपात गर्ने विकार छ भने एक्युपंक्चर सुरक्षित हुन सक्नुहुन्न वा "रक्त-फिसिङ" औषधि लिइरहेका छन्।
2) ट्रांसवर्स फ्रिकेशन मालिश
ट्रांसवर्स घर्षण मालिश एक मालिश प्रविधि हो जुन कहिलेकाहीं टर्नोनाइटिसको लागि प्रयोग गरिन्छ। यो दुखाइ कम गर्न, आसपासको क्षेत्रमा रक्त प्रवाह सुधार्न मद्दत गर्दछ, र कनेक्टिविटी ऊतकमा स्केल ऊतक र टाँसनको निर्माण रोक्न।
पारगमन घर्षण मसाजको मालिश स्ट्रोक गहिरो हो र प्रत्यक्ष रूपमा प्रभावित क्षेत्रमा प्रयोग गरिन्छ, प्रलोभनको दिशामा क्यान्सरको दिशामा।
शोध समूह द्वारा एक 2002 समीक्षा को कोयरेन सहयोग टेलोनेइटिस दुखाइ को लागि प्रवर्तित घर्षण मालिश मा अध्ययन को जांच गर्यो। दुई अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका अन्य तरिकाहरू जस्तै बर्फ वा अल्ट्रासाउन्ड मा ट्राभ्रस घर्षण मालिशको कुनै फाइदा पाएन, तथापि शोधकर्ताहरूले यो अध्ययन सीमित थियो किनभने उनीहरु सानो आकारमा थिए र ती धेरै अध्ययनहरु आवश्यक थियो जुन अघिल्लो निष्कर्ष को लागी पारित घर्षण को प्रभाव को बारे मा हुन सक्छ मालिश।
एक प्रशिक्षित र इजाजत पत्र प्राप्त चिकित्सक द्वारा मालिश उपचार सामान्यतया सुरक्षित छ।
निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको मसाज चिकित्सकको तपाईको पूर्ण स्वास्थ्य इतिहास हो। क्यान्सर, भर्खर वा अनियमित फ्र्रेचर भएका व्यक्तिहरू, अस्टियोपोरोसिस, रिएमाटोइड गठिया, गहिरो नस थ्रोमोसिस, क्यान्सर, भर्खरको हृदयघात, जलाइ वा खुल्ला घडीहरू, वा गर्भवती हुनेहरू पहिला उनीहरूको डाक्टरसँग बोल्नुपर्छ। यसबाहेक, घर्षण मसाला छालामा हुँदैन, जुन संक्रमित, टूटेको, छाडिएको छ, वा अल्सरहरू हुँदैन। यसलाई राहुमेटोइड टेलिनसाइट्स, बर्साइटिस, तंत्रिका विकार, हेमाटोमा वा प्रयोग हुने ठाउँहरू जहाँ गहिरो दबाव हानिकारक हुन सक्दछ।
मालिशको साइड इफेक्ट अस्थायी दुखाइ, दुखाइ र थकानमा समावेश हुन सक्छ।
धेरै नै नराम्रो, मसालाहरूले रक्तचाप, अस्थायी खुराक, र तंत्रिका क्षतिको कारण हुन सक्छ, सामान्यतया एक अनुचित योग्य व्यक्ति द्वारा मालिश बाट परिणाम हुन्छ।
Tendonitis को लागि अन्य उपचार
- सेतो विलो
- अदुवा
- Turmeric
- होम्योपैथी - रूटा, रस टक्स, अर्निका
- होम्योपैथिक क्रीम ट्रेलेलल
- Boswellia
- ब्रोमेलेन
- शैतानको पंजा
- प्रोटेटोलाइटिक एंजाइमहरू
Tendonitis को प्रकार
टेलिनेइटिसका केही सामान्य प्रकारहरू निम्न हुन्:
- Achilles tendonitis - दुखाइ सिर्फ एड़ी को पछाडि माथि छ।
- कोहिनी टेलोनिसिस - आर्सेनिक एपिकोन्डोइन्डलाइटिस पनि टेनिस कोह भनिन्छ, कोहनी नजिकको फोरियरमको बाह्य पक्षमा दुख्छ। Medial epicondylitis, गोल्फरको कोहको रूपमा पनि चिनिन्छ, कोहिनी नजिकको फोर्सिमको भित्री भागमा दुखाइ परिणाम गर्दछ।
- पटेलर tendonitis - दुखाइ बस घुटने तल छ।
- रोटेटर कफ tendonitis - दुखाइ कंधे नजिकै छ।
सम्बन्धित सर्तहरू: Achilles tendonitis, गोल्फर कोहनी, पार्श्व एपिसोकेइलाइटिस, मध्यकालीन एसिकोन्डिलाइटिस, टेनिस कोहनी, रोटलेटर कफ tendonitis, patellar tendonitis, tendinitis
वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्दै
यदि तपाइँ प्रवृत्तिको लागि वैकल्पिक औषधिको कुनै पनि प्रकारको प्रयोगमा विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, पहिला तपाइँको चिकित्सकसँग परामर्श सुनिश्चित गर्नुहोस्। एक शर्तको उपचार र मानक हेरविचारबाट बच्न वा ढिलाइ गम्भीर परिणाम हुन सक्छ।
स्रोतहरू
Brosseau एल, Casimiro एल, Milne एस, Robinson वी, शे बी बी, Tugwell पी, वेल्स जी। डिस्टीटाइटिस को उपचार को लागि गहरे transverse घर्षण मालिश। Cochrane Database Database Syst Rev. 2002; (4): CD003528।
क्लिन्जेन जे, स्ट्रेटबर्बर के, विन्डरर जे, गसबच्चर ए, मेड्रिड जी, मार्टिन ई एक्यूपंक्चर को असर र रोटरटर कफ इन्निनिटाइटिसमा नयाँ डिजाइन गरिएको बोस सुईको तुलनामा रमाइलो गरिएको क्लिनिकल परीक्षण। दुखाइ 83.2 (1 999): 235-241।
Smidt N, Assendelft WJ, Arola H, Malmivaara A, Greens S, Buchbinder R, van der Windt DA, Bouter LM। पार्श्व एपिकेन्ड्रोइलाइटिस को लागि फिजियोथेरेपी को प्रभावशीलता: एक व्यवस्थित समीक्षा। Ann Med। 35.1 (2003): 51-62।
Trinh KV, फिलिप्स एसडी, हो ई, डम्समा K. एक्यूपंक्चर को पार्श्व महाकाव्यमोलि दुखाइ को उन्मूलन को लागि: एक व्यवस्थित समीक्षा। रोमेमैटोलोजी (अक्सफोर्ड)। 43.9 (2004): 1085-10 9 0।
अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।