अमलाकी र पाचन स्वास्थ्य

अमलाकी रूखको फल लामो समयसम्म आयुर्वेदिक दबाइको प्रयोग गरेर यसको गुणस्तरका लागि पाचन स्वास्थ्यलाई बढावा दिन प्रयोग गरिएको छ। दुर्भाग्यवश, यो धेरै लामो आयोजित विश्वासहरुको समर्थन गर्न को लागी धेरै अनुसन्धान छैन किनकि यसले व्यक्तिलाई पुरानो पाचन समस्याको सामना गर्ने व्यक्तिलाई कसरी लाभ पुऱ्याउन सक्दछ। यो सिंहावलोकनले तपाईंलाई यस हर्बल पूरक बारेमा केहि आधारभूत जानकारी प्रदान गर्दछ ताकि तपाईले प्रयोग गर्नु पर्छ भनेर उत्पादित निर्णय गर्न सक्छ वा चाहे होइन।

अमलाकी के हो?

अमलाकी एक रूख हो जसले सारा एशियामा बढ्छ जसले वर्षमा धेरै महीनहरु लाई लेमन-फलाम फल दिन्छ। फल एक कचौरा स्वाद छ र यसैले सामान्यतया आफ्नै मा खाएको छैन, तर एक भोजनको भागको रुपमा तयार गरिएको वा पूरक रूपमा गाँसिएको हुन्छ। हर्बल पूरक को रूप मा उपयोग को प्रयोजन को लागि, फल सूखे र तब पाउडर मा जमीन छ। अमालाकीसँग भिन्न नामहरू छन् जसको आधारमा यो बढेको छ र यसैले यो पनि भनिन्छ:

• Amla
• भारतीय घुमेको

अमालाकी को स्वस्थ स्वास्थ्य लाभ

आयुर्वेदिक दबाइले बृद्धि गर्दछ कि अम्मीकी स्वास्थ्य समस्याको विस्तृत विविधताका लागि उपयोगी छ किनभने यसको शरीरका थुप्रै प्रणालीहरूमा सकारात्मक असर पर्दछ। यदि तपाइँ छिटो ईन्टरनेट खोजी गर्नुहुन्छ भने तपाईले सबै प्रकारका स्वास्थ्य दाबीहरू amalaki को लागि पाउनुहुनेछ, जसमा जिगर, हृदय, दिमाग र फेफड़ोंको स्वस्थ कार्य पनि समावेश गर्दछ। त्यहाँ पनि दावी गर्न सकिन्छ कि यो क्यान्सर विरुद्ध सुरक्षा प्रदान गर्न सक्छ र राम्रो तरिकाले तपाईंलाई चमकदार कपाल र छाला सफा गर्न सक्छ।

दुर्भाग्यवश, यी दावीहरू जगेडा गर्न केही अनुसन्धान छ। अधिक चिन्ताको कुरा हो कि अमेलकी को सुरक्षा को रूप मा केहि अनुसन्धान छ। अमालाकीको प्रभावशीलता सम्बन्धी मितिको कुनै पनि अनुसन्धानले जनाएको छ, मानव होइन। तपाईं यहाँ यो प्रारम्भिक अनुसन्धानको समीक्षाको लागि यहाँ क्लिक गर्न सक्नुहुन्छ।

यो भन्न सकिन्छ कि भिटामिन सी र एन्टिओक्सिडेंटमा अम्मीकी उच्च छ।

जब यो पाचन मा अमेलकी को प्रभाव को लागी आउँछ, तस्वीर एकदम मित्र हो। सामान्यतया, एमिलाकीलाई पाचन सुविधा, उन्मूलन विनियम गर्न र कब्ज कम गर्न सोचेको छ। यद्यपि, म विषयमा कुनै सान्दर्भिक अनुसन्धान पाउन सक्दिन। अधिक भ्रमित छ कि केहि स्रोतहरु लाई स्वीकार गर्छ कि अमलाकीमा विरोधी-दस्तक प्रभाव छ। वास्तवमा amalaki को पाचन प्रणाली मा कुन प्रभावहरू सिद्ध बाट टाढा छ।

अमलाकी र ट्रफी

अमालाकी तीन युवतीहरु मध्ये एक हो जुन आयुर्वेद पूरक ट्राफफाला भनिन्छ । प्रयोग गरिने अन्य दुई फलहरू भुटकी र हरिताका रूखहरूबाट आउँछ। त्रिफला सामान्यतया पेट, पीला र कब्जनी को राहत को लागि आयुर्वेदिक चिकित्सकहरु द्वारा निर्धारित गरिन्छ। अम्मीकीको विरोधको रूपमा त्रिफलाको सुरक्षामा थोरै अनुसन्धान छ, तथापि ट्रफीले स्वास्थ्यको लाभमा अधिकांश अनुसन्धान जनावरहरूको अध्ययन हो।

तल्लो रेखा

यद्यपि अमेलकी शताब्दीका लागि प्रयोग गरिएको छ, यसको पाचन लक्षणहरूमा यसको सुरक्षा, प्रभावकारीता र प्रभावको बारेमा धेरै अज्ञात छ। यो अनावश्यक लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न वैकल्पिक दृष्टिकोण पत्ता लगाउन राम्रो हुन सक्छ।

कुनै पनि हर्बल पूरक वा कुनै अन्य उप-अधिक-काउन्टर उपचार गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्शको महत्व नबिर्सनुहोस्।

_{मुहान:}

_{कृष्णवेनिय, एम। र मिनुनालिनी एस "चिकित्सीय क्षमता को फिलिथन्थ इम्बलिका (अमला): आयुर्वेदिक आश्चर्य।" जर्नल को मूल र क्लिनिकल फिजिकियोलोजी र फार्माकोलस 2010 21: 9 9 -105।}