एक गाइड र विश्वको ब्लू जोन्स परिचय

लामो समयसम्म किंवदंतियों र विश्व ब्लू जोन्स को बारे मा सबै

शब्द "निलो क्षेत्र" हो जुन नाम भौगोलिक क्षेत्रहरूमा दिइएको छ जुन मान्छेले मात्रामा लामो, स्वस्थ जीवन बिताउँछ। यी भौगोलिक क्षेत्रहरूलाई "दीर्घकालीन हटस्पटहरू" भनिन्छ। एक राष्ट्रिय भौगोलिक रिपोर्टको रूपमा 1 9 70 को दशकमा लोकप्रिय बनाइयो, यी नामले नीलो क्षेत्रहरूको धेरै दावीहरू पछि देखि नै धेरै अतिरक्त भएको देखाइएको छ।

तथापि, तथापि, यी सबै नीलो क्षेत्र क्षेत्रमा, वृद्ध व्यक्तिहरू धेरै सक्रिय, जवान, र संयुक्त राज्य अमेरिका भन्दा बढी सक्रिय छन्। सायद सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, बहुमतले पुरानो बीमारहरू पनि पीडित गर्दैनन् जुन हामी पश्चिममा मात्र उमेरको संग सम्बन्धित छौँ, एक खोजले कस्तो स्वस्थ उमेरको उमेरमा नयाँ प्रकाश बहाएको छ।

शब्दको सबैभन्दा प्रसिद्ध ब्लू जोन्स

डेन बुट्नरनको पुस्तकमा द ब्लू जोन्स: जुन लामो समयसम्म लिइएका व्यक्तिहरु बाट जीवन बिताउने पाठ सिकाउँछन् , तिनी नीला जोनका पाँचवटा क्षेत्रमा छलफल गर्छन् जुन उनीहरूको साथमा नेशनल ज्योग्राफिक र दीर्घकालीन शोधकर्ताहरूको टोलीमा चिनिन्छन्। यो क्षेत्रहरूले कोकोरा को इटाली, सार्डिनिया सम्म निकोया कोस्टबाट संसारलाई स्प्यान गर्यो। तिनीहरू समावेश थिए:

• आईकोरिया (वा आईकरिया), ग्रीस
• लोमा लिंडा, क्यालिफोर्निया
• सार्डिनिया, इटली
• ओकिनावा, जापान
• निकोया, कोस्टा रिका

ब्वाटेनरको कामको सफलताको परिणामस्वरूप यी पाँच ब्लू जोन्सहरू सबैभन्दा लोकप्रिय बनाइएका छन्, तिनीहरू विश्वको मात्र क्षेत्र होइन जुन दीर्घकालीन हटस्पटको रूपमा चिनिन्थ्यो।

अन्य अध्ययन ब्लू जोन्स प्रोफाइल

Buettner र राष्ट्रिय 2000 को शुरुवातमा नेशनल ज्योग्राफिकको कामको अलावा, शोधकर्ताहरुले उल्लेखनीय दीर्घयुद्धमा रुचि राखेका छन जसले सामुदायिक र विश्वका धेरै अन्य क्षेत्रहरूको संस्कृतमा देखाएको छ:

• ओकिन्किन्स : बेनेटरन निश्चित रूपमा जापानमा स्वस्थ, लामो जीवन बिताउने समूहको रुचि देखाउने पहिलो थिएन। वास्तवमा, ओकिन्किन्स सबै भन्दा राम्ररी प्रख्यात र अध्ययनका लागि सेन्टिनेरीहरूको जनसंख्या हो। तिनीहरू संसारका अरू मानिसहरूको भन्दा लामो र स्वस्थ रहन्छन्। तिनीहरूको एक रहस्य हरि हकी बुवाको सांस्कृतिक अभ्यास हो।

• हन्जा घाटी , पाकिस्तानमा, एक स्थान भनिएको छ जो लामो जीवनलाई बढावा दिन्छ। यसका लागि हङकङले नियमित रूपमा 9 0 सम्म राम्रो स्वास्थ्यमा जीवन बिताउँदछन्, धेरैजसो 120 जना लामो समयसम्म जीवित रहन्छन्। हजुरआमा वा होइन, हन्जा मानिसहरूले स्वस्थ रूपमा पुरानो उमेरमा बस्छन्। तिनीहरू मुख्यतया फल, अन्न र सब्जस्ता एक आहार खान्छन्।
• इक्वाडोरका दक्षिणी क्षेत्रमा विलबाबाबाले 100 भन्दा बढी उमेर र अन्य भन्दा बढी उमेरसम्म पुग्ने गरी राम्रो स्वास्थ्यमा रहन रिपोर्ट गरेको छ। केही व्यक्तिहरूले यस खराबीलाई प्राकृतिक खनिज पानीको विशेषता राख्छन्। अरूले उनीहरूको अनौठा जीवनशैलीमा भर पर्छन्। विलबाबाम्बाको दाबी 120 वर्ष र त्यसभन्दा बढी उमेरसम्म पुगिसकेका छन्, तथापि, शायद अतिरक्त हुन्छ।
• अब्खासास: सोभियत समयको समयमा, अब्खासास पृथ्वीमा सबैभन्दा लामो जीवन बिताउने व्यक्तिको रूपमा राखिएको थियो। जब दावी अतिमूल्य थिए, कुनै पनि अस्वीकार गर्न सक्दैन कि अब्खासिया 90 9 भन्दा बढी र पछि उनको पुरानो बीमारियों को बिना पश्चिमी रहछन।

ब्लू जोन्सको सामान्य विशेषताहरु

जबकि नीलो क्षेत्रहरु को बारे मा धेरै प्रश्नहरू छन्, जो अनुसन्धान को पुष्टि गरेको छ यो सबै ज्ञात नीलो जोन्सहरु को सामान्य मा स्वस्थ, लामो जीवन वाला मान्छे भन्दा अधिक छ। वास्तवमा, यी स्थानहरूमा बस्ने मानिसहरू सबै भौगोलिक विभाजनको ठूलो दूरी बाहेक धेरै विशिष्ट सांस्कृतिक, आहार र जीवनशैली लक्षणहरू साझेदारी गर्छन्।

नीलो क्षेत्रहरूमा बस्ने व्यक्तिहरूको ती सामान्य विशेषताहरू समावेश छन्:

• खाना कम समग्र (विशेष गरी तिनीहरूको पश्चिमी समकक्षहरूको तुलनामा)
• अधिक फलफूल र सब्जिहरु खाई
• स्वस्थ बोसो खायो
• सम्पूर्ण जीवन सक्रिय रहदै
• उमेरको बारेमा सकारात्मक मनोवृत्ति पाउने

यी साझा विशेषताहरूको बारेमा सबै भन्दा राम्ररी के होईन कि कुनै पनि मानवताको लागि कुनै पहुँच छैन। तर तिनीहरू जीवनको सम्पूर्ण नयाँ दृष्टिकोण चाहिन्छ।