शारीरिक र भावनात्मक लक्षण
फाइब्रोमियमिया (FMS) र पुरानो थकान सिग्रोम (CFS वा ME / CFS ) को लक्षणहरू सबै नक्सामा छन्। किन एक अवस्थाले दुखाइ, थकान, बान्गी खाने, कम आत्म-भरोसा, र पेट समस्याहरू ल्याउनेछ? यो भ्रामक र घृणित छ, मजा गर्न भन्दा कम भन्दा राम्रो तरिका उल्लेख गर्न को साथ लाइभ गर्न को लागी छैन!
तर ती सबै जस्तो देखिने अनियमित लक्षणहरू केवल सामान्यमा केहि हुन सक्दछ - प्रमाणले तपाईंको शरीर कसरी serotonin नियामक संग समस्याहरु को सुझाव दिन्छ।
अनि तिनीहरू यस वस्तुमा असामान्यताहरूसँग सम्बन्धित समस्याहरू होइनन्, जुन एक न्यूरोट्रांसमीटर (तपाईंको मस्तिष्कमा) र हार्मोनको एक प्रकार हो (तपाईंको शरीरको बाँकीमा)।
Serotonin सबै प्रकारका प्रक्रियाहरूको एक नियामक हो, त्यसैले यो कुनै आश्चर्य छ कि जब कष्ट बाहिर छ, केहि पनि नियमित छ! यही कारण हो कि तपाई आफ्नो शरीर अलग हुन्छ जस्तो लाग्छ र तपाईंको लक्षणहरू कुनै अर्थ छैन।
Serotonin को दोहोरो स्वभाव - न्यूरोट्रांसमीटर र हार्मोन - यसको अर्थ यो तपाईंको शरीर मा पाइन्छ। वास्तवमा, त्यहाँ तपाईंको मस्तिष्क भन्दा बढी सरटोनिन छ। यसले वर्णन गर्न सक्छ कि चिन्ताजनक क्यान्सर सिन्ड्रोम (आईबीएस) जस्तो रोगहरू FMS र ME / CFS मा धेरै सामान्य हुन्छन्: आईबीएसमा कम सेरोटोन पनि हुन्छ।
कम serotonin को लक्षणहरू पहिचान गरेर, तपाईं केवल आफ्नो पागल लक्षणहरू बुझ्न सक्षम हुन सक्नुहुनेछ, तर तपाईले वास्तवमा उचित निदान र उपचारको सम्भावना सुधार गर्न सक्नुहुनेछ।
त्यसो भएन
चिकित्सकहरूले तपाईंलाई न्यूरोट्रांसमीटरको लागि परीक्षण गर्दैनन्।
यसको सट्टा, तिनी निदान गर्न लक्षणहरूमाथि भरोसा गर्छन्। यस कारणको लागि, यो महत्वपूर्ण छ कि तपाईलाई थाहा छ कि कुन लक्षणहरु Serotonin संग लिङ्क हुन सक्छ - अन्यथा, तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग फोकस गर्न केवल एक वा दुई मात्र छनौट गर्न सक्नुहुन्छ, र त्यो के गलत छ भन्ने कुरा अन्वेषण गर्न सक्छ।
के हामीले "कम" सेरोटोनलाई बिभिन्न कारणहरु बाट केहि गर्न सक्दछौं: तपाईको शरीरले पर्याप्त बनाउँदैन, वा यसलाई कुशलतापूर्वक प्रयोग गर्दैन।
कुनै पनि तरिका, परिणाम समान हो।
कम serotonin को केहि प्रमुख लक्षणहरु:
- पर्याप्त आरामको बावजूद लामो थकान
- बिस्तारै निद्रा
- या तो भूख वा कार्ब cravings को हानि, संभवतः अधिक serotonin बनाउन को शरीर को प्रयास को कारण;
- हट फ्लशहरू र तापमान परिवर्तनहरू जुन तपाईंको वातावरणसँग जोडिएको छैन;
- टाउको दुखाइ
- पेट दुख्छ।
निस्सन्देह, यी लक्षणहरूमध्ये धेरै समय कसैको जीवनमा समय-समयमा फसल हुन सक्छ। यहाँ कुञ्जीलाई थाहा छ कि तपाईसँग लक्षणहरूको क्लस्टरहरू छन् जुन सँगै हुन्छन्। सेरोटोन स्तरले समयको साथमा उचाल्न सक्छ, लक्षणमा फ्लोरेस र रिम्यान्सको कारण हुन सक्छ (कहिलेकाँही लक्षणहरू चलेका छन् वा कम तहमा।)
त्यसो भएन
कुनै पनि तरिकामा भावनात्मक लक्षणहरूको उपस्थिति यो हो कि FMS वा ME / CFS मनोवैज्ञानिक रोगहरू हुन्। वास्तवमा, हामी जान्दछौं कि तिनीहरू दुवैमा धेरै शारीरिक असामान्यताहरू छन्। एफएमएस सामान्यतया एक न्यूरोलॉजिकल अवस्था मानिन्छ र यी दुवै रोगहरू कहिलेकाहीं न्यूरोमिम्युन रोगहरू वा न्यूयोरेन्ड्रोइनमिमेन्ट रोग भनिन्छ।
यो सत्य हो कि सीरोटोन (र धेरै अन्य न्यूरोट्रांसमिटर) पनि मानसिक बीमारी मा संलग्न हुन्छन्, जस्तै प्रमुख उदाहरणीय विकार। यी अवस्थामा पनि तिनीहरू एक शारीरिक समस्याको प्रतिनिधित्व गर्छन्।
Neurotransmitters पार्किन्ससनको रोग सहित धेरै गैर-मनोवैज्ञानिक अवस्थाहरूमा पनि संलग्न छन्।
भावनात्मक लक्षणहरू समावेश छन्:
- सेक्स मा रुचि को कमी,
- सामाजिक निकाय,
- दुखाइ र बारम्बार रोइल मन्त्र,
- कम आत्म-सम्मान र आत्म-भरोसा,
- व्यक्तित्व को हानि,
- भावनात्मक रूपमा संवेदनशीलता महसुस गर्दै र व्यक्तिगत रूपमा लिनु,
- चिन्ताजनक।
यदि तपाईंको दुःख र अन्य भावनात्मक लक्षणहरू विशेष रूपमा स्पष्ट छन् भने, तपाईंले अवसादको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुपर्छ। यो FMS र ME / CFS मा सामान्य छ, किनकि यो सबै पुरानो, कमजोर रोगमा छ।
फेरि, लक्षणहरू कम गर्नुहोस् जुन कम सेरोटोन संकेत गर्न सक्छ।
मलाई लाग्छ मेरो सेरोटोनन कम छ। अब के?
यदि तपाईं आफ्नो सरोटोनन कम छ भन्ने लाग्छ भने, तपाईंको डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुहोस्। तपाईलाई उपचार गर्न आवश्यक पर्दछ जसले तपाईको कोरोनिन उपलब्ध मात्रा बढाउँछ।
सम्भवतः सबैभन्दा सामान्य उपचार औषधि हो: एन्टीडिड्रेटिक्स जस्तै चयनत्मक सीरोटोनन पुन-अपटेक इनबिस्टर्स (एसएसआईआरआर), सेरोटोनिन नेरेपेइनफाइनरी पुनः-अपटेक इन्स्क्रिप्टर (एसएनआरआई), वा ट्रिसलिलेक्लिक्स। केहि पूरक र तपाईंको आहार पनि serotonin को प्रभावित गर्न सक्छ।
थप जानकारीको लागि, उपचारको विकल्पहरूमा, हेर्नुहोस्: