एक फजी, सानो, केहि पनि विशेष-विशेष फल जस्तो देखिन्छ, कीवी धेरै जनाले अनदेखी गरे। यो टुक्रा गर्न गाह्रो हुन सक्छ, एक बदसूरत खैरोला छाला छ र भित्र भित्र भरिन्छ। धेरैका लागी, यो फल सलादमा थप्न धेरै कष्ट जस्तो लाग्छ।
तर, अरूको लागि, किविस एक सच्चा जीवनभर र पारिवारिक मनपर्ने हो। संयुक्त राज्य अमेरिकाबाट टाढा उत्पत्ति, किवी अधिक लोकप्रिय बढ्दै जान्छ र यहाँ बस्न सकिन्छ।
त्यसोभए प्रश्न हो: सबै किसिमको सम्बन्ध छ?
Kiwis को बारे मा सत्य
कीवी, चिनियाँ चिसोको रूपमा उत्पत्ति, अचम्मको पोषणको साथ प्याक गरिएको छ। कीवी एक नारंगी का विटामिन सी, दो बार एक अंगूर के विटामिन सी और केला के रूप में ज्यादा पोटेशियम के दो बार होते हैं। यो भिटामिन ए र ई मा समृद्ध छ, र यसको बीउ ओमेगा-3 आवश्यक फैटी एसिडमा अमीर हुन्छ। किविसहरू एन्टिओक्सिडेंट र फाइबरमा धनी हुने पाइन्छ, जसमा दुवै एक स्वस्थ शरीर र हृदयको अभावमा महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाईन्छ।
धेरै अध्ययनहरूले देखेका छन् कि किवि खाने नियमित रूपमा आधारित हुन सक्छ अस्थमा संग बच्चाहरु को लागि श्वसन भित्री को रोकथाम मा। वास्तवमा, किवीको उच्च भिटामिन सी सामग्री को दौडने, कमजोरीको खाँचो र खासीको कमजोरी कम गर्न सहयोगको लागि देखाइएको छ।
किविसहरू तपाईंको दृष्टिको रक्षामा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्न पाइएको छ।
जबकि बच्चाहरु लाई सधैं दृष्टि को गाजर खाने को लागी गरिन्छ, त्यहि संदेश को वयस्कों को लागि को बारे मा फैल जाना चाहिए। वास्तवमा, केवाईस तपाईंको आहारमा स्टपलको रूपमा राख्नुको साथै वयस्कले उमेर सम्बन्धी म्याकुलर पनरोकेशनको लागि तपाईंको जोखिम कम गर्न देखाइएको छ, जुन हामी उमेरको वयस्कहरूमा भिजुअल हानिको संख्या एक कारण हो।
ती व्यक्तिहरूको लागि साँच्चै मजा लिनुहोस्, त्यहाँ कुनै मूल्य छैन कि उनीहरूको लायक छन्! मीठो स्वाद फल केवल 40 क्यालोरी हो र धेरै पोषण फाइदाहरू बढ्छ। ती व्यक्तिहरूको लागि उनीहरूलाई फिसिङ गर्न योग्य व्यक्तिहरूको लागि त्यहाँ उनीहरूको आनन्द उठाउन अर्को स्वादिष्ट तरीका छ। एक चाकू लिनुहोस्, माथि काट्नुहोस् र चम्मचको साथ खोल्नुहोस्। यो ताजा ताजा स्नैक, जब इस या एक हलवा कप जस्तै खाएको हो, कुनै पनि समयमा कुनै घरको स्टेपल हुनेछ।
किवी एलर्जी
यो ध्यान राख्नु महत्त्वपूर्ण छ, तथापि, कि केहि खानेकुरा खाने को लागी एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ। एलर्जीको लागि, अधिकांश प्रतिक्रियाहरू मौखिक एलर्जी सिंड्रोमसँग सम्बन्धित छन्। मौखिक एलर्जी सिंड्रोम खुट्टा र गलेमा खुट्टा र सूजन को लक्षणहरु संग जोडिएको छ। अरूको लागि, जो साँचो किवी एलर्जीको अनुभव गर्दै छन्, प्रतिक्रियाहरू अझ बढी गम्भीर हुन सक्छ। यी प्रतिक्रियाहरूमा पेट दुखाइ, उल्टी, सास फेर्न गाह्रो वा एनालिबिकिक सदमे हुन सक्छ। यो धेरै महत्त्वपूर्ण हो कि यो चिकित्सकीय ध्यान को निर्धारण गर्न को लागी कि प्रतिक्रिया एक मौखिक एलर्जी सिंड्रोम हो या एक सच एलर्जी हो, र यो कसरि सर्वोत्तम उपचार गर्नुपर्छ।
यो ध्यान दिनुहोस कि किविस को अमेरिकी आहार मा अधिक मुख्यधारा बनी हो, यो एलर्जी को वृद्धि मा लग रहेको छ।
वास्तवमा युरोपको किवाईमा अधिक साधारण एलर्जी मानिन्छ, संयुक्त राज्य अमेरिकाको मितिमा यो कम सामान्य रहेको छ। यद्यपि, धेरै समयसम्म बढ्दो चिन्ता हो कि केआईईलाई एलर्जीको संख्या बढ्न सक्छ। यस घटनामा थप अनुसन्धान गर्नु पर्छ।
यो पनि अनुसन्धानका लागि अनुसन्धानका लागि सहयोग गर्दछ कि एलआईवीको एलर्जीले यस तथ्यलाई सम्बन्धित छ कि यो फल धेरै अन्य खाद्य पदार्थ र पदार्थहरूसँग एलर्जीसँग सम्बन्धित छन्। वास्तवमा, यो यसको गुण एवोसोडस, केले, हजेलनी र भित्री पराग जस्तै जस्तो देखिन्छ।
त्यहाँ थप अध्ययनहरू छन् भनेर सुझाव दिन्छन् कि उनीहरूले धेरै तरिकामा पूर्ण रूपमा भिन्न हुन्छन्, किविस र लेटेक्सक्स बीचको सम्बन्ध हो । वास्तवमा, अध्ययनहरूले देखाउँछ कि कुनै व्यक्तिलाई प्रतिक्रिया गर्ने व्यक्तिले अरूलाई एलर्जी हुन सक्छ।
तल्लो रेखा
अगली बार जब तपाईं आफैं उत्पादन उत्पादनमा भेट्टाउनुहुन्छ, केहि किवीहरू तपाईंको गाडीमा टच गर्न समय लिनुहोस्। पोषण संग लोड यो यो एक सुपर फल हो जुन तपाईंको आहार जोड्न लायक छ। तर निस्सन्देह, एलर्जीको घटनामा कुनै पनि प्रतिक्रियाहरूमा ध्यान दिन निश्चित हुनुहोस्। र जबसम्म तपाईं एलर्जीन फ्रि हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि स्लाइस वा एक चम्मचको साथ खोल्नुहोस् र आनन्द लिनुहोस्!