म्यानेपमेन्ट लक्षणहरूको एक अवलोकन

रजोनिवृत्ति, वा अधिक सही परिमितिपन, यो समय हो जुन तपाईंको शरीरले एस्ट्रोजेन र अन्य हार्मोन को स्तर छोड्ने प्रतिक्रिया सुरु गर्दछ। हरेक महिलाले यो भिन्नता अनुभव गर्नेछ, त्यसैले तपाईंको रजोनिवृत्ति पनि तपाइँको मित्रको रूपमा हुन सक्दैन। तर केहि रजोनिवृत्ति लक्षण धेरै सामान्य हो, केहि कम सामान्य छ, र केहि गम्भीर छन् र उपेक्षा गर्नु हुँदैन ।

यहाँ यो चीजहरूको सूची हो जुन तपाईंले ध्यान दिनु भएको छ जब तपाई मेनुकोपजमा प्रवेश गर्नुहुन्छ।

साधारण लक्षण

• मासिक धर्म अनियमितता: अक्सर प्रायः रजोनिवृत्तिको पहिलो लक्षण तपाईंको चक्रको लम्बाइमा परिवर्तन हो। यो लामो समयको अवधिमा, लामो समयसम्म, वा दुई को संयोजन बीच हुन सक्छ।
• तातो चमकहरू र रात पसीनाहरू: एक तातो फ्लैश "फिसिङ", वा गर्मीको अचानक महसुस हुन्छ, प्रायः पसीनासाथ। जब यो निद्राको बेला हुन्छ, यसले रात पसीर भनिन्छ। तातो चमकहरू महिलाहरु द्वारा उल्लिखित रजोनिवृत्ति लक्षण हो - लगभग 75 प्रतिशत महिलाहरु तिनीहरु रजोनिवृत्ति मार्फत जान अनुभव गर्नेछन्।
• मूड स्विंग्स : एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टरोन गिरावटको रूपमा, केहि महिलाहरूले आफैलाई "भावनात्मक" रूपमा वर्णन गर्छन्। उनीहरूलाई अझ सजिलै दुखी भावना, प्रतिक्रिया, उदास, चिन्ता वा प्रसन्नता जस्ता बलियो भावुक प्रतिक्रियाहरूमा ट्रिगर गरिन्छ। किनभने तिनीहरू आफैलाई अचानक अप्रत्याशित रूपमा देख्छन्, महिलाहरूले यो निराश खोज्न र यस लक्षणको लागि मद्दत खोज्न सम्भव छन्।

• टाउको दुखाइ: दुर्गन्धको समयमा बढि माइग्रेन्स र तनाव सर्च हुन सक्छ। म माइग्र्रेन हेडसेच प्रकृतिमा भिजुलुल हुन्छु, र जब सेन्सरुलर प्रणाली रजोनिवृत्तिको समयमा अधिक अस्थिर छ, माइग्रेन्सहरू अधिक बारम्बार र व्यवस्थापन गर्न गाह्रो हुन सक्छ।
• अनिद्रा: धेरै महिलाहरूले जोगाउन बढी प्रवृति रिपोर्ट गर्छन्। कहिलेकाहीँ यो रात पसीने र कहिलेकाहीं न्यूरोलोजिकल उत्तेजनाको कारण हो, जसको दुवै रजोनिवृत्तिको समयमा बढी सामान्य हुन्छ। एकपटक जागेर, तिनीहरूले यसलाई सुत्न गाह्रो पत्ता लगाउँछन् र नतिजाको अभावबाट पीडित हुन सक्छ।

• योनि लखनऊ र मूत्र समस्याहरू: यो लक्षण पनि एक महिला हो जसको लागि महिलाले खोजी खोज्छ। जस्तै एस्ट्रोजेन कम उपलब्ध छ, मूत्राशय, यूरेथ्रा, र योनि को पर्खालहरु सुखाने र कम लचीलो हुन। यसले ऊतकलाई अझ सजिलै क्षतिग्रस्त बनाउँछ र संक्रमणको लागी अधिक बढाउँछ।
• वजन प्राप्त: तपाईंको चयापचय उमेर संग धीमी हुनेछ, त्यसैले रजोनिवृत्ति मा वजन कम छ। वसा जम्माको ढाँचा परिवर्तन गर्ने संयोजन, कम मांसपेशी जन, र एक चिसो चयापचयले तपाईंलाई ठूलो पेट र "दुलही" हात र खुट्टालाई सहयोग पुर्याउन जिममा पठाउन सक्छ।
• मेमोरी र संज्ञानात्मक परिवर्तनहरू: यो लक्षण पनि, एक छ जो महिलाहरूको लागि सतावट छ। जबकि मेमोरीको केहि ह्रास उमेरको साथ सामान्य हुन्छ - विशेष गरी शब्द पुनःप्राप्ति र छोटो-पटक मेमोरी - यदि संज्ञानात्मक परिवर्तन रोजगारीको काम गर्ने क्षमतामा हस्तक्षेप गर्दछ भने, उनीहरूले तपाइँको स्वास्थ्य हेरचाह प्रदायक द्वारा जाँच गरी राम्रो लाग्दछन्।
• थकान: केही महिलाहरूले रजोनिवृत्तिको समयमा गम्भीर थकान अनुभव गर्छन्, सौभाग्यवश यो सामान्यतया अस्थायी हुन्छ, र तपाईंको शरीरको कम रक्त एस्ट्रोजनमा समायोजन हो। यदि थकानले तपाइँलाई आफ्नो दैनिक गतिविधिहरू रोक्न रोक्छ, तथापि - वा यो दुई महिना भन्दा बढी हुन्छ - अन्य कारणहरू शासन गर्न स्वास्थ्य सेवा प्रदायक हेर्नुहोस्।
• लिबिया घट्यो: धेरै महिलाहरूले ध्यान दिन्छन् कि उनीहरूको यौन इच्छा कम हुन्छ जब तिनीहरू मेनोपौसेल हुन्छन्। कहिलेकाहीँ यो हार्मोन परिवर्तनहरूको लागि अस्थायी प्रतिक्रिया हो, कहिलेकाहीँ यो अन्य चीजहरू जस्तै तनाव वा कठिन जीवन परिस्थितिहरूको प्रतिक्रिया हो। यदि तपाईंले ध्यान दिनुहुन्छ कि तपाइँ कम यौनको चाहना गर्नुहुन्छ वा यसलाई आनन्दित तुल्याउँनुहुन्न, र यसले तपाईंको जीवन वा सम्बन्धमा समस्या उत्पन्न गर्दछ, सम्भावित उपचारको बारेमा तपाईंको डाक्टर वा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।

थप गंभीर लक्षणहरू

यदि तपाईले निम्न गम्भीर लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने तपाईंको चिकित्सक वा मेडिकल प्रदायक हेर्नुहोस्।

• भारी रक्तचाप: यदि तपाईले पत्ता लगाउनुहुन्छ कि तपाईको अवधि बढ्दो छ र तपाईले तपाइँको सुपर ट्याम्पन वा म्याक्सी पैड एक घण्टा भन्दा बढी घण्टाको लागि एक घण्टा भन्दा बढी परिवर्तन गर्नुपर्दछ, तपाईंको ब्लीडिंग तपाइँको स्वास्थ्यलाई हानिकारक हुन सक्छ। भारी रक्तस्राब्दी फाइब्र्रो ट्यूमर, uterine polyps वा uterine कैंसरको चिन्ह हुन सक्छ। यो पनि तपाईं उन्मूलन हुन र एक मेडिकल प्रोफेसर द्वारा मूल्याङ्कन गर्नु पर्छ पनि सक्छ।
• उच्च रक्तचाप: तपाईंको हरेक हप्तामा तपाइँको रक्तचाप जाँच गर्नुहोस्, र यदि यो 140/80 भन्दा बढि हुन्छ भने, यो समयावधिको लागि निर्धारण गर्न। उच्च रक्तचापले तपाईंलाई हृदय रोग वा स्ट्रोकको लागि जोखिममा राख्न सक्छ र अधिक गम्भीर चिकित्सा समस्याहरूको चिन्ह हुन सक्छ।

• हृदय धम्की: कुनै पनि कहिलेकाहीँ हृदय धन्दा वा अनियमित बीटहरू रजोनिवृत्तिको वरिपरि सामान्य हुन सक्छ। तर यदि तिनीहरू प्रायः भइरहेका हुन्छन् भने, वा सतावटको सास फेर्न, बेग्लै, छातीको दुखाइ, चिन्ता वा नलीले पनि तिनीहरू हृदय रोग वा हृदयघातको संकेत हुन सक्दछन्।
• डिप्रेसन: म्यानेपमेसन मोड परिवर्तन गर्ने समय र जीवनका हानिहरूमाथि दुःख छ। यदि तपाईं आफैलाई धेरै समय दुःखलाग्दो समय पाइरहनुभएको छ, वा तपाईंलाई निराशाजनक महसुस गर्नुहुन्छ भने, चिन्ताजनक, तपाईंले मनोरञ्जन गर्ने चीजहरूमा खुशी गुमाउनु भएको छ वा आफैलाई मर्नु वा दुख्ने बारे सोच्नु हो भने, तपाइँ क्लिनिक रूपमा निराश हुनुहुन्छ कि हेर्नको लागी नियुक्ति बनाउनुहोस्। अन्य रजोनिवृत्ति लक्षणहरूका लागि अवसादका लागि केही उपचारहरू पनि प्रभावकारी छन्।

अन्य लक्षणहरू

चूंकि रजोनिवृत्तिले तपाईंको शरीर र प्रणालीमा यसको प्रभाव पार्नेछ, त्यहाँ धेरै लक्षणहरू छन् जुन तपाईं यस समयमा नोटिस गर्न सक्नुहुन्छ। महिलाहरूले धेरै असामान्य तरिकाहरू रिपोर्ट गरेका छन् जुन तिनीहरूको शरीर हार्मोनमा परिवर्तनको प्रतिक्रिया गर्दछ, जसमा:

• कम रक्तचाप
• चकलेट
• कानमा बजाउँदै (टिनिटस)
• अस्थमा
• जोडहरू र मांसपेशिहरु प्राप्त गर्दै
• विचित्र सपनाहरु
• हिन्दू
• कपाल हानि
• मुखमा जलाइएको सनसनी
• मौनमा सास गंध वा "खराब स्वाद" मा परिवर्तन गर्नुहोस्
• शरीरको गन्धमा परिवर्तन गर्नुहोस्
• अनुहार, टिंगलिंग, नम्रता, खुट्टा, "बिजुलीको झटका" जस्तै असामान्य नैतिकतात्मक अनुभवहरू "डरावनी क्र्राली" भावनाहरू

यदि तपाइँ यी मध्ये कुनै अनुभव गर्नुहुन्छ भने, आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग जाँच गर्नुहोस् कि यो रजोनिवृत्तिको एक साइड इफेक्ट वा केहि गम्भीर चीज छ कि छैन कि।

_{स्रोतहरू:}

_{राष्ट्रिय युगिंग, रजोनिवृत्ति: एक महिलाको कथा, हरेक महिलाको कथा , राष्ट्रिय संस्थाहरूको स्वास्थ्य, एनआईएच प्रकाशन संख्या 01-3886 फेब्रुअरी 2001। Http://www.niapublications.org/pubs/menopause/menopause.pdf}

_{उत्तर अमेरिकी मेनोपमेज सोसाइटी, (एनएएमएस), मेनोपॉन्ड गाइडबुक: महिलाहरूलाई सहयोग गर्ने हेल्थकेयर निर्णयहरू मेनोप्रोम र परे, 6 औं संस्करण , उत्तरी अमेरिकन मेनोप्ज सोसायटी, 2006।}