कस्ता कारक असरहरूले लामो रजोनिवृत्ति कसरी लामो बनाउँछ?

यद्यपि त्यहाँ रजोनिवृत्ति लक्षणहरू लामो भएपछि एक सामान्य दायरा हो, हरेक महिलाको यात्रा अनौठो छ। संक्रमणले प्रायः लगभग चार वर्ष लाग्छ, तर केहि लक्षणहरू लामो हुन सक्छ। कुनै पनि कठिन र छिटो नियमहरू छैनन् किनभने रेजिनोपस सुरु हुन्छ र आफ्नै तालिकामा समाप्त हुन्छ।

कतिपय Perimenopause र रजोनिवृत्ति कसरी लामो छ?

Perimenopause , कहिले काँही कहिले काँही रजोनिवृत्ति संक्रमणको रूपमा उल्लेख गरिन्छ, एक महिलाले आफ्नो मासिक चक्र (जस्तै उदाहरणका लागि, लामो वा छोटो चक्र), साथ साथै एस्ट्रोजन स्तरमा गिरावट संग सम्बन्धित लक्षणहरू - सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तातो फ्लैशहरू सुरु हुन्छ।

अधिकांश महिलाहरु आफ्नो 40s मा केहि समय पर्िमेनप्रोमा प्रवेश गर्दछ, औसत उमेर 47 सँग हुन्छ। Perimenopause त्यसपछि छोरो जब 12 महिना को लागि मासिक धर्म अवधि छैन; यो रजोनिवृत्ति समाप्ति गरिएको छ।

ध्यान दिनुहोस् कि Perimenopause एक समय को संदर्भित गर्दछ जबकि रजोनिवृत्ति एक बिंदु मा एक सामान्य गलतफ्लून्ग र भ्रम को स्रोत मा संदर्भित गर्दछ।

रजोनिवृत्ति पछि समय अवधि को पोस्टमेनपप भनिन्छ। Postmenopause को समयमा, एक महिला को एक वर्ष देखि अधिक मासिक धर्म चक्र छैन, हुनत त्यो अझै पनि योनि अरोफिक जस्तै एस्ट्रोजन को कमी संग सम्बन्धित लक्षणहरु अनुभव हुन सक्छ।

Perimenopause को औसत लम्बाइ चार वर्ष हो, यसैले महिला जो पुरुष मापन मा पुग्छ साढे वर्ष पुराना छ। निस्सन्देह, यद्यपि, यो केवल एक औसत छ र कुनै पनि महिला महिलाको लागि समयको सटीक अवधि अनुमान गर्दैन।

कतिपय मेनोप्ज-सम्बन्धित लक्षणहरू लामो समयसम्म?

यद्यपि रजोनिवृत्तिले 12 महिनाको लागि एक महिलालाई मासिक वृद्धि नगरेको बेलामा एक बिन्दुको चिह्न लगाउँदछ र अब उलङ्गित छैन (यसको ओभरबाट कुनै अण्डा जारी गरिन सक्छ), रजोनिवृत्तिको लक्षणहरू हुन सक्छ।

दुई सामान्य रजोनिवृत्ति-सम्बन्धी लक्षणहरू गर्म फ्लैश र योनि सुकेकोता हुन् । यी दुई लक्षणहरू शरीरमा एस्ट्रोजनको हानिको परिणामस्वरूप सामान्यतया महिलाहरुका अंडाहरूद्वारा उत्पादित हुन्छन्।

प्रायः महिलाहरूले उनीहरूको अन्तिम मासिक धर्म अवधि पछ्याउँदा पाँच वर्षको भित्रमा तातो चमकहरू रोक्न छोड्छन्। तथापि, मासिक धर्मका लक्षणहरूको व्यवस्थापनमा एक रिपोर्टले पेन्सन डिभीग्राउन्ड एगिंग अध्ययन पाएको छ कि महिलाहरु मध्ये एक तिहाई भन्दा बढी महिलाहरु लाई 10 बर्ष वा अधिकका लागि मध्यममा गहिरो तातो चमक बनाइन्छ।

11.6 वर्षको औसतको लागि उनीहरूले पर्नेनप्रोममा प्रवेश गरे तापनि तातो चमकहरू गर्ने महिलाहरू सुरु गरे। अफ़्रीकी अमेरिकी महिलाहरुसँग सेतो महिलाहरु भन्दा लामो अवधि थियो।

योनिन सुकेकोता, जलविद्युत, र चालकता पनि एस्ट्रोजेन कमीको परिणामको रूपमा पनि हुन्छ। यो लक्षणको साथ फरक छ कि यो महिलाहरु लाई पुरानो हुँदा बदतर हुने हुन्छ। वास्तवमा, Perimenopause मा या शुरुआती पोस्टमेनप्पनमा महिलाहरु मध्ये 30 प्रतिशत भन्दा कम अनुभव योनि सूखापन। तर महिलाहरु को पछिल्ला पोस्टमेनप्पेस सम्म पुग्छ, लगभग आनुवांशिक सूखाई को रिपोर्ट।

त्यहाँ अन्य लक्षणहरू छन् जुन Perimenopause को समयमा सुरु हुन सक्छ र सबै postmenopause जारी रहन सक्छ। यसमा समावेश छ:

• सोझो समस्याहरू
• मूड परिवर्तन र उदासी जस्तै परिवर्तनहरू
• संज्ञानात्मक परिवर्तनहरू जस्तै मेमोरी हानि
• मांसपेशिहरु र संयुक्त दुखाइहरु

यद्यपि, धेरै महिलाहरूले यी लक्षणहरू रजोनिवृत्तिलाई विशेषता गर्दा, समय समाविष्ट हुन सक्छ। अन्य शब्दहरुमा, यो जान्दछन् कि यो लक्षण वास्तवमा शरीरमा एस्ट्रोजनको कमीबाट वा प्राकृतिक प्रक्रियाहरु जुन उमेरको साथ जान्छ।

प्रभाव रजोनिवृत्ति अवधि र लक्षणहरू असर

यौवन र गर्भावस्था जस्तै, perimenopause प्रत्येक महिला को लागि विभिन्न समय मा सुरु हुन्छ र समाप्त हुन्छ। समय र प्रभावको प्रभावमा धेरै कारकहरू छन् कि हरेक महिलाले आफ्नै कथा लेख्नेछ।

जेनेटिक्स, जीवनशैली, आहार, तनाव, सामान्य स्वास्थ्य, र सांस्कृतिक परिप्रेक्ष्य जब तपाई रमाइलो रूपमा तपाईले रजोनिवृत्ति सम्बन्धी लक्षण अनुभव गर्नुहुनेछ सबै तत्वहरू छन्।

यो भनिन्छ, विशाल महिलाहरूले दुई-देखि 10-वर्षको खिचाइमा आफ्नो "रजोनिवृत्ति" अनुभव गर्नेछन्, सम्भवतः उनीहरूको मध्य-चौताईमा उनीहरूको मध्य-अर्द्धताका लागि।

तर यदि तपाईं धेरै अगाडि वा पछि पछि सुरू गर्नुहुन्छ, तपाइँ अझै पनि स्वस्थ रजोनिवृत्तिको आफ्नै संस्करण हुन सक्नुहुनेछ। र के तपाईं कहिल्यै एकै ठुलो फ्लैश महसुस गर्नुहुन्छ वा तपाईंको ढिलो 60 हरूमा जारी राख्नुहुन्छ भने, यो तपाईंको लागि "सामान्य" हुन सक्छ।

बाट एक शब्द

यदि तपाईंको रजोनिवृत्ति-सम्बन्धी लक्षणहरूले तपाईंलाई चिन्ता गर्दछन् वा नकारात्मक रूपमा तपाईंको जीवनको गुणस्तर वा दैनिक प्रकार्यलाई असर गर्छ, उनीहरूको डाक्टरसँग छलफल गर्नुहोस्।

त्यहाँ विभिन्न प्रकारका उपचारहरू छन् जुन तपाइँले यी असुविधाजनक लक्षणहरू सामना गर्न मद्दत पुर्याउन समेत समावेश गर्दछ जुन हार्मोनल र गैर हार्मोनल दबाइहरू, साथै वैकल्पिक उपचारहरू पनि छन् ।

> स्रोतहरु:

> Goodman एनएफ, कोबिन आरएच, Ginzburg एसबी, कट्टर आइए, वुड डे। क्लिनिकल एकोक्रिनोलोजिस्ट अमेरिकन एसोसिएसन अफ क्लिनिक प्रैक्टिसको लागि मेनुपोजिमको निदान र उपचारका लागि मेडिकल दिशानिर्देशहरू: सिफारिसहरूको कार्यकारी सारांश । Endocr अभ्यास। 2011 नव-दिसम्बर; 17 (6): 949-54।

> Huang एजे et al। पोस्टमेनपोसाल महिलाहरूमा योनि लक्षणहरू: आत्म-रिपोर्ट गम्भीरता, प्राकृतिक इतिहास, र जोखिम कारकहरू। रजोनिवृत्ति। 2010 जनवरी-फरवरी; 17 (1): 121-26।

> Kaunitz AM, Manson JE। म्यानपावरल लक्षणहरूको व्यवस्थापन। Obstetrics र स्त्री रोग । 2015; 126 (4): 85 9-876। doi: 10.1097 / aog.0000000000001058।

> रजोनिवृत्ति। WomensHealth.gov। https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics।

> उत्तरी अमेरिकन मेनोप्रो सोसायटी। मेनुप्पेस अभ्यास: एक क्लिनिनियनको गाइड, 5 औं संस्करण। 2014 मेफील्ड हाइट्स, ओएच: उत्तर अमेरिकन मेनोप्रो सोसायटी।