Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) सँग महिलाहरूमा आनुवंशिक लिङ्क पत्ता लगाइएको छ। केही अनुसन्धानले पनि महिलाहरूलाई गर्भमा PCOS विकसित गर्न सुरु गर्छ। शोधकर्ताहरू अझै पनि निश्चित छैनन् कि PCOS कसरी ठीक हुन्छ र इन्टरनेटमा छिटो खोजीले तपाईंलाई धेरै साइटहरू प्रदान गर्दछ जसले PCOS को लागि उपचार प्रदान गर्दछ, चालाक मार्केटिङ उत्पादहरूसँग यी भ्रामक साइटहरू जो कि वजन घटाने वा एक उपचारको वादा गर्दछ। टी अस्तित्व।
दुर्भाग्यवश, PCOS को लागि कुनै उपचार छैन। तर 2 प्रकारको मधुमेह जस्तै, यो एक शर्त हो जुन जीवन शैली परिवर्तन, औषधि, पूरक, र तपाईंको डाक्टर संग नियमित चेकअप संग व्यवस्थित हुन सक्छ।
PCOS प्रबन्ध गर्दै
जबकि PCOS को लागि कुनै उपचार छैन, यो तपाईंको जीवनशैली मा केहि समायोजन गरेर प्रबंधित गर्न सकिन्छ। बढ्दै मोटापा महामारीको बारेमा मिडिया कवरेज र हाम्रो आहार र व्यायाम आदतहरू परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। यो पीसीओका साथ महिलाहरूको विशेष हो किनकि यो सिंड्रोमले महिलाहरूलाई उनीहरूको हृदय र रक्त शर्करासँग सम्बन्धित स्वास्थ्य जटिलताहरूमा बढी प्रवृति गर्दछ। तिनीहरू उच्च रक्तचाप र उच्च कोलेस्ट्रोलको सम्भव छ। यी कारकहरू दुवैलाई हृदयघात वा स्ट्रोक गर्न उच्च जोखिममा PCOS सँग महिला राख्छन्। यदि तपाइँ कहाँ सुरू गर्न निश्चित हुनुहुन्न भने, दर्ता गरिएको आइसियरिटी पोषण विशेषज्ञसँग काम गर्न विचार गर्नुहोस् जसले PCOS मा माहिर गर्छ।
तपाईंको आहार र व्यायाम बानीहरूमा परिवर्तन गर्दा PCOS लाई उपचार गर्ने छैन, उनीहरूले भविष्यको स्वास्थ्य जटिलताहरूको लागि तपाईंको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्नेछन्।
तपाईंले एक प्रकारको खानाको प्रकार वा अन्यथा पूर्ण रूपमा समाप्त गर्न आवश्यक छैन, तर तपाईंले खाएको चीनी (सेतो, प्रसोधन गरिएको चीनी) को मात्रा घटाउन काम गर्छ, र फल , सब्जियां, सम्पूर्ण अन्न र दुबला प्रोटीनको आफ्नो सेवन बढाउन काम गर्दछ। तपाइँ नियमित नियमित व्यायाममा तपाईंको नियमित तालिकामा सामेल हुनुपर्दछ।
सुस्त सुरू गर्नुहोस् र तपाईले सक्षम हुनुहुँदा आफ्नो बाटोको काम गर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरको साथ आफ्नो नयाँ व्यायाम योजनामा छलफल गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
PCOS उपचार गर्दै
PCOS उपचार गर्नु लक्षणहरू र तपाईंको विशेष लक्ष्यहरू प्रबन्ध गर्ने समावेश गर्दछ। यदि तपाइँ बाल विकास वा हानि , मुँहासे वा अन्य शारीरिक लक्षणहरूमा वृद्धि गरेर परेशान हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूसँग उपचार गर्न उपलब्ध स्पाइरोनोलैक्टोन र जन्म नियन्त्रण गोली जस्ता औषधिहरू छन्। तपाईं पनि विशिष्ट मुँहासे वा कपाल हानि औषधि पनि गर्न सक्नुहुनेछ।
यदि तपाईं नियमित अवधि प्राप्त गर्नुहुन्न भने, यो अन्ततमिति क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ। गोलीले तपाईंको चक्रलाई नियमन गर्न, तपाईंको जोखिम कम गर्न सक्दछ। यदि तपाइँ गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, फेरि, तपाईंको स्त्री रोग विशेषज्ञ वा बांझि विशेषज्ञले तपाईंलाई मद्दतको लागि एक उपचार कार्यक्रमको वर्णन गर्न सक्छ।
यदि तपाईं वजन कम गर्न संघर्ष र इन्सुलिन प्रतिरोधी हुनुहुन्छ भने, तपाइँ मेटाफर्मिन वा inositol संग उपचारबाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ।
जबकि PCOS कहिल्यै चल्नेछ, यसलाई व्यवस्थापन गर्न यसले खराब हुन वा बढी गम्भीर रोगहरू विकास गर्नबाट रोक्न सक्छ। महत्त्वपूर्ण कुरा सिन्ड्रोम बुझ्न र तपाईंको उपचार लक्ष्यहरू के हो भन्ने हो। आफ्नो चिकित्सकसँग आवश्यक रूपमा बोल्नुहोस् र ती लक्ष्यहरूलाई सम्बोधन गरी निश्चित गर्नुहोस्।