निस्सन्देही, यो एक सानो चपचुरु लग रहेको छ: साबुन को एक पट्टी को नींद विकार को उपचार गर्न सक्छन्? डा। ओजी शो र लोकप्रिय इन्टरनेट टेलिभिजन प्रोग्रामिङमा बारम्बार दोहोरो पुरानो पत्थरोंको कथाबाट इन्टरनेट फोरममा उल्लिखित, के यो सत्य हुन सक्छ? के तपाईंको बेस्सन्देही खुट्टा सिंड्रोम वा टाउको क्र्याम्पको उपचार गर्न साबुनको साधारण पट्टीको लागि सम्भव छ? यस घर उपाय अभ्यास बारे जान्नुहोस्, यसको पछि प्रमाण को बल, र के यो केहि चीज हो जसले वास्तवमा तपाईंलाई सुत्न सक्दछ।
बेस्सरी पैदल सिंड्रोम र लेन्ट क्रेम्प बीचको भिन्नता के हो?
पहिलो, बेस्सन्देही पैदल सिंड्रोम (RLS) र नुहाउने पैरा क्र्याम्प बीचको फरक फरक बुझ्न सकिन्छ। आरएलएस असुविधाजनक भावनाले परिभाषित गर्न को लागी आग्रह गर्न को लागी आग्रह गर्दछ कि यो प्रायः रात मा जब झगडा हुन्छ। यो जागरणको समयमा हुन्छ र आम तौर पर आन्दोलन द्वारा राहत हुन्छ, खास गरी उठ्नु र वरपर हिंड्नु वा पैदल परिवर्तन गरेर। यो फलामको कमी र अन्य चिकित्सा परिस्थितिको कारण हुन सक्छ।
यसको विपरीत, पैर क्रैम्पहरू खुट्टा वा खुट्टाको मासुको अचानक र दुखाइको स्वादको लागी हुन्छन्। यी सामान्यतया सेकेन्डको लागि अन्तिम हो, तर दुखाइ लामो समयसम्म रहन सक्छ। पैरा क्रान्तिले विभिन्न कारणहरू छन् र मांसपेशीहरू फैलाएर राहत प्राप्त हुन सक्छ। तिनीहरू धेरैजसो सामान्य हुन्छन् किनकि मानिसहरू पुरानो हुन्छन्।
साबुन बार्सहरूले बेस्सन्देही टाढा वा लेन्ट क्रेम्पको उपचार गर्न सक्छन्?
कुन कुरामा आश्चर्यजनक रूपमा छलफल गर्ने उपचारको विकल्प छ, केही सुझाव दिन्छ कि साबुनको पट्टी रातमा पैर असुविधाको उपचार गर्न सक्छ।
साबुन को एक पट्टी बेकार पैर सिंड्रोम या पैर क्रैम्प को लक्षणहरु लाई कसरि बचा सकते हो? के दावी गरे पछि कुनै विज्ञान छ? राहतको लागि साबुन को बार को प्रयोग को नोकसान के हो?
बेपरवाह पैर र टाउको क्र्याम्पको कारण जटिल छन् र पूर्णतया बुझ्न सकिएन। त्यहाँ केही प्रमाणहरू छन् कि कम फलामले आरएलएस लक्षणहरूमा योगदान दिन्छ।
यो ड्युरोमाइन भनिने न्यूरोट्रांसमीटरको समस्याको कारण हुन सक्छ। परिधीय वा केन्द्रीय तंत्रिका तंत्रमा समस्याहरूको सम्बन्ध पनि हुन सक्छ, किनकि यो परिधीय न्यूरोपैथी र अन्य परिस्थितिकाहरु जस्तै एकाधिक sclerosis र Parkinson रोग संग सम्बन्धित हुन सक्छ। यो धेरै कारणहरूको अन्तिम बाटो हुन सक्छ।
लेग क्रेम्प्स अक्सर कैल्शियम, म्याग्नेशियम र पोटेशियम जस्तै कम इलेक्ट्रोलाइट्स को कारण मानिन्छ। यसले डाइरेक्ट्री वा शारीरिक विरूद्धताको कारण हुन सक्छ, लामो समयको लागि जस्तै। लेग क्रैम्पहरू अन्य मेडिकल सर्विसेजहरू जस्तै मधुमेह, जिगर रोग, वा गुर्देको विफलतासँग डायलिसिस आवश्यक पर्दछ। बेग्लै पैदल लक्षणहरूको समान, सही कारण थाहा छैन र यो धेरै फरक फरक समस्याहरूको कारण हुन सक्छ।
यी सर्तहरूको वैज्ञानिक आधारको रूपमा राम्रो तरिकाले स्थापना गरिएको छैन, ज्ञानमा अंतरले परम्परागत विश्वासहरू, व्यक्तिगत अकादमिक अनुभव र वैकल्पिक औषधिद्वारा भरिएको हुन सक्छ। डेज ओज र डाक्टरले टेलिभिजन प्रोग्रामहरू यी सर्तहरू सुरक्षित गर्न साबुन प्रयोगको बारेमा छलफल गरेको छ। यो बहस फोरम र टिप्पणी थ्रेडहरूमा एक लोकप्रिय विषय हो, तर दावीलाई समर्थन गर्न विज्ञान छ?
छोटो जवाफ हो: छैन। वास्तवमा, विषय समीक्षा गर्दै, त्यहाँ केही अनुसन्धान पहुँचयोग्य छ: केवल एक एकल सिजन श्रृंखला मासिक धर्मको अवधिसँग सम्बन्धित क्र्याम्पको उपचारको लागि साबुन-सुगन्धित छाला प्याचको मूल्यांकन गर्दछ।
बिस्तारै पैदल वा कडा क्र्याम्पको उपचार गर्ने माध्यमको रूपमा सोडमा साबुनको पट्टी राख्नको लागि कुनै तर्क छैन। केहि सुझाव गर्दछ कि यो कुनै पनि तरिका खुट्टा को रसायन मा परिवर्तन गर्दछ। हाम्रो शरीर ओसोमिसिस द्वारा काम गर्दैन: हामी बसमा नजीक साबुन को बार बाट "हास्य" अवशोषण गर्न सक्दैनौं। बिस्तारको खुट्टामा राख्नु सुझावहरू, पानाको अधीनमा, वा जडीबुटीमा समेत विसंगतिहरू प्रकट गर्दछ जुन उपायको लागि कुनै तर्कसंगत आधार कमजोर हुन्छ। कसरी एक सुकमा साबुन गर्न सक्छ र साथ पनी एक पाना को तल राखिएको पाना वा एक कि तिम्रो निचो खुट्टा बीच क्रैड गरिएको छ?
वैज्ञानिक अनुसन्धान प्रमाणको लागि सुनको मानक एक अनियमित नियन्त्रण परीक्षण हो।
यस अवस्थामा, बेग्लै पैदल वा टाउको क्र्याम्पका साथ दुईवटा समान समूहहरू हुनेछन् र आधा विषयहरूले साबुनको पट्टी प्रयोग गर्दछन् र अर्को आधाले प्लास्टिकको प्लास्टिकको जस्तो आकारको जस्तै प्रयोग गर्नेछ। त्यसपछि, परिणामहरू प्रत्येक समूहको लक्षण राहतको तुलना, अध्ययन गरिनेछ। आदर्श रूपमा, विषयहरू अन्धाकार हुनेछ, थाहा छैन यदि तिनीहरूले साबुन वा placebo प्रयोग गर्थे भने। यी अध्ययनहरू सम्पन्न भएनन् र यो सम्भव छैन कि फाउन्डेशन अनुसन्धान गर्न सुरक्षित हुनेछ किनभने त्यहाँ वैज्ञानिक आधार को लागी पनि साबुन गर्न सक्दछ कि विचार गर्न सक्दछ।
किन साबुन को बार मदद
एक वैज्ञानिक व्याख्याको सट्टा, हामी पुरातन प्रमाणहरू संग बाँचिरहेका छौं: कसैले हामीलाई यो प्रयास गर्न वा कि भनेर मद्दत गरिरहेको छ। केही मानिसहरू किन रिपोर्ट गर्छ कि यसले काम गर्दछ? यो निश्चित रूपमा placebo प्रभावको रूपमा सरल हुन सक्छ। लेग क्रैम्प सामान्यतया केहि अछाममा आउँछ, र सम्भव छ कि तिनीहरूसँग भर्खरै पुनरावृत्त हुन सक्दछ। तीव्रतामा पाइने लक्षणहरू तीव्रतामा फरक पर्न सक्छन्।
साथै, भ्रामक पैर सिन्ड्रोम भेदभाव द्वारा राहत हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, एक विमानमा क्रसवर्ड पजल पूरा गर्नु प्राय: RLS सँग उडानमा मद्दत गर्दछ। सायद वरिपरि साबुनको पट्टी (या त्यहाँ त्यहाँ बिस्तारै सोच्न पनि सोच्दै) लाई मानसिक भंग र राहत प्रदान गर्दछ। दिमागमा शरीरमा शक्तिशाली प्रभाव छ, र उपचारमा अहिल्यै विश्वासले मात्र काम गर्न मद्दत गर्दछ।
त्यहाँ कुनै प्रमाण छैन कि साबुन को एक विशेष ब्रान्ड अन्य भन्दा राम्रो काम गर्दछ (यद्यपि डायल, आइवरी, र आइरियर स्प्रिंग सबै व्यक्ति द्वारा बोलाइएको छ)। केहीले लेभेंडर-सुगन्धित साबुनको सिफारिस गरेको छ किनकि यसले निद्राको सहायता पनि गर्न सक्छ, तर यो फेरि अनावश्यक छ। यो घर उपचार सस्तो र हानिकारक हो। जब सम्म तपाईं साबुन को एलर्जी हुनुहुन्न, वा बच्चा वा पाल्तुहरू यसलाई खाने कोसिस गर्दछ, त्यहाँ कुनै खास पक्ष प्रभाव जोखिम छैन। वैकल्पिक औषधिको दायरामा, यो इच्छुक व्यक्तिहरूको प्रयासको योग्य हुन सक्छ। यदि यसले काम गर्दैन भने, सम्भवतः सम्भव भएन, तपाइँ सधैँ बस बाथरूममा फिर्ता साबुनको पट्टी राख्न सक्नुहुन्छ।
बाट एक शब्द
यदि तपाईंको लक्षणहरू जारी राख्नुहुन्छ भने, बेवकूफको खुट्टा वा खुट्टा क्र्याम्पको लागि थप (अधिक सिद्ध) उपचार विकल्पहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टर वा निद्रा विशेषज्ञसँग बोल्नुहोस्।
> स्रोत:
> Ough YD, et al । "मासिक धर्मको संकटको लागि साबुन-सुगन्धित छाला प्याच: एक सिसा श्रृंखला।" J वैकल्पिक पूरक मेड । 2008 जुलाई; 14 (6): 618। doi: 10.1089 / acm.2007.0819।