के मोटाई फाइब्रोममलगिया बनाउँछ?

र वजन घटाने यो राम्रो बनाउन सक्छ?

अध्ययन अध्ययन लिङ्कहरू फाइब्रोम्यामगिया पछि मोटाईसँग र आकारबाट बाहिर हुन। यो एक नो-ब्रेनरको प्रकार हो, जब तपाइँ बुझ्नुहुन्छ कि फाइब्रोमियामियाले गम्भीर पुरानो दुखाइ , थकान, र चरम प्रतिक्रियाको कारण व्यायाम गर्दछ । कसलाई बीउ हुँदा वजन हासिल गर्ने छैन र धेरैलाई त्याग्नु हुँदैन - यदि उनीहरूको सबै मनपर्ने क्रियाकलापहरू होइनन्?

Fibromyalgia एक्लै छैन; अनुसन्धानले देखाउँछ कि मोटापा सबै भन्दा पुरानो पीडाको अवस्थामा सामान्य छ।

शारीरिक लक्षणहरू र संज्ञानात्मक रोगले यो अवस्थालाई नियमित रूपमा किराने पसल र पकाउन कठिन बनाउन सक्छ, त्यसैले स्वस्थ खानेकुरा कठिन हुन्छ। यसले यसलाई अझ बढी सम्भव बनाउँछ कि हामी केहि अतिरिक्त वजनमा राख्नेछौँ।

धेरै प्रश्नहरू यद्यपि:

• अधिक वजन / मोटाइ fibromyalgia को आफ्नो जोखिम बढ्छ?
• अधिक वजन / मोटाइ fibromyalgia लक्षणहरू भन्दा खराब बनाउँछ?
• क्यान्सरको उपचारका लागि फाइदा

अधिक वजन / मोटापा र Fibromyalgia जोखिम

त्यसैले हामी जान्दछौं कि हामी fibromyalgia को विकास पछि अधिक वजन को जोखिम मा अधिक छ, तर के विपरीत? अधिक वजन ले तपाईं fibromyalgia को लागि जोखिम मा अधिक बनाछन?

केहि फाइब्रोममिलिया विशेषज्ञहरूले यो विश्वास गर्छन्, वास्तवमा, तपाईंको जोखिम बढाउनुहोस्। यो विचार मोटे मान्छेहरूको 2017 अध्ययन सहित केही अनुसन्धानद्वारा समर्थित छ। सहभागीहरू 1 99 0 र 2011 नैदानिक ​​मापदण्डको प्रयोग गरेर फाइब्रोमिलियाका लागि परीक्षण गरिएको थियो।

1 99 0 को मापदण्डमा, शोधकर्ताहरूले फाइब्रोममिलियाको लागि 34 प्रतिशतले परीक्षण गरे। अझ बढी - 45 प्रतिशत - यो 2011 को मापदण्ड अन्तर्गत सकारात्मक छ। केही परिप्रेक्ष्यको लागि, वयस्क जनसंख्याको लगभग दुई प्रतिशत यो अवस्था छ।

ती सुन्दर हिसाब संख्याहरू हुन्। यद्यपि, यस तरिकामा अध्ययनहरूमा, यो पूर्णतया स्पष्ट छैन कि तिनीहरू बीचको सम्बन्ध के हो।

Fibromyalgia प्रायः वर्षको लागि अनियमित हुन्छ, त्यसोभए एक प्रश्नलाई सोध्नु आवश्यक छ कि कति जना मानिसहरु माथिका थिए किनकी उनि पुरानो पीडा संग रहछन?

यसबाहेक, यस अध्ययनमा, प्रतिभागिहरु मा अवसाद अधिक साधारण थियो, र अवसाद मोटापे मा योगदान गर्न सक्छन्।

अझै, यो अध्ययन र पहिले जस्तै यो चिकित्सा समुदाय को धेरै समझाने को लागि पर्याप्त हो कि हाँ, मोटापे fibromyalgia को आफ्नो जोखिम को बढावा गर्दछ।

त्यसो भए पनि उनीहरुसँगको सम्बन्ध हो

के भारीले हाम्रो लक्षणहरू बिर्साउँछ? एकपटक फेरि, अनुसन्धानले यो गर्दछ कि सुझाव दिन्छ।

दर्दको अध्ययनको जर्नलले पत्ता लगाइयो कि मोटाई अधिक असक्षमतासँग सम्बन्धित थियो, दुखाइ संवेदनशीलता बढ्यो, अझ नींदको गुणस्तर र कम शक्ति र लचीलापन।

एक रोमेमेटोलोजी अन्तर्राष्ट्रिय अध्ययनले फाइब्रोममिलियामा निद्रा वृद्धि गर्न मोटापा जोडिएको छ र देखाइएको छ कि सहभागीहरूले सोचेका साथीहरू फाइब्रोममलगियाको शुरुआत पछि बढी वजन पाएका थिए। (फेरि, यो निचोडले वजन बढेको योगदान वा यसको वाहेक योगदान पुर्याएको छैन।)

यस रोगले सामान्य वजन, वजन र मोटाइ महिलाहरूमा लक्षणहरूको तुलनामा प्यान्ट मैनेजमेंट नर्सिङमा अध्ययन गर्दा अधिक वजन र मोटाइको रूपमा वर्गीकृत बिचमा कुनै फरक नदेखी, तर उनीहरूले देखाएका छन कि यी दुवै श्रेणीका व्यक्तिहरू सामान्य वजन भन्दा बढी लक्षणहरू छन्। जब यो आयो:

• पीडाको स्तर
• थकान
• बिहान थकान
• कठोरता

अध्ययनका बिन्दुहरू थप वजनमा अध्ययन गरौं हामीलाई हामीलाई नराम्रो महसुस गर्छु, र अनुसन्धान टोली पछि अनुसन्धान टोली सिफारिस गर्दछ कि डाक्टरले वजन कम गर्न हाम्रो साथ काम गर्दछ।

त्यसो भएन

यदि अधिक वजन लिन्छ भने हाम्रो लक्षणहरू अझ खराब बनाउँदछ, यो कारणले गर्दा वजन घटाएर लक्षणहरू ठीक पार्नुपर्छ। एक पटकको लागि, फाइब्रोमियालिया लग तार्किक जस्तो देखिन्छ!

क्लिनिकल रेडियोमेटोलोजीमा एक अध्ययनले पत्ता लगाइयो कि फाइब्रोमिलियाका साथ मोटेका सहभागीले वजन गुमाएपछि उनीहरूले महत्त्वपूर्ण सुधारहरू देखाए:

• अवसाद
• सुत्ने गुणस्तर
• निविदा बिन्दु गणना (कम दर्द संवेदनशीलता को संकेत दि्छ)

• जीवनको गुणस्तर

त्यसोभए हामी कसरी हाम्रो लक्षणको बावजूद वजन गुमाउन सक्छौं?

हाम्रो 2015 को लागि वजन व्यवस्थापन को लागि अनियमित बाधाहरु मा एक अद्वितीय बाधाहरु मा , शोधकर्ताओं fibromyalgia, आहार र व्यायाम को बीच जटिल सम्बन्धहरुलाई इंगित गर्दछ। तिनीहरू अनुकूलित वजन-प्रबन्ध कार्यक्रम हो जसले हाम्रो विशेष आवश्यकतालाई विचारमा लिन्छ।

यदि तपाईं वजन गुमाउनु चाहनुहुन्छ भने, तपाईंको चिकित्सकसँग कुराकानी गर्नको लागि सुरक्षित र प्रभावकारी तरिकाहरूको बारेमा निश्चित हुनुहोस्। तपाईं एक पोषण विशेषज्ञ वा वजन घटाने विशेषज्ञ को देख्न सक्छ जो फाइब्रोमिलिया को बारे मा जान्दछन्।

बाट एउटा शब्द

जबकि वजन तपाईंको फाइब्रोमियामिया को जोखिम बढन सक्छ र तपाईंको लक्षणहरु लाई बदतर गराउन सक्छ, यसको मतलब यो होइन कि यो तपाईंको गल्ती तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ। वजन एक जोखिम कारक हो, एक कारण होइन; यो एक exacerbating कारक हो तर तपाईंका लक्षणहरूको आधारभूत कारण होइन।

केही डाक्टरहरूले यसो भन्न सक्छन्, "तपाईंले फाइब्रोमियमिया पाउनुभएको छ किनभने तपाईं मोटो हुनुहुन्छ, त्यसोभए वजन गुमाउनुहोस् र तपाईं राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ" र त्यसपछि तपाईलाई मद्दत गर्न संसाधन बिना ढोका बाहिर पठाउनुहोस्। थाहा पाउनुहोस् कि ती डाक्टरहरूले तपाईंको वजनको प्रभावलाई झिक्दै छन् र राम्रो तरिकाले सिफारिसहरू छोटो छ। स्वस्थ मान्छे वजन घटाने संग संघर्ष, र हामी कडा संघर्ष। यदि सम्भव छ भने, एक चिकित्सक पत्ता लगाउने प्रयास गर्नुहोस् जुन तपाईले सामना गर्नुभएका समस्याहरू बुझ्नुहुन्छ र तपाईंलाई हटाउन मद्दत गर्न इच्छुक छ।

अन्तमा, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ। स्वस्थ आहार र उचित स्तरको व्यायाम यसको भाग हो, तर तिनीहरू सबै कुरा होइनन्। तपाईं पक्का हुनुहुन्छ र तपाईंको स्वास्थ्य हेरविचार टोलीले तपाईंलाई अझ राम्रो बनाउनका लागि बहुविध विकल्पहरू खोजी गर्दै हुनुहुन्छ ।

सबै भन्दा राम्रो, तपाईं राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ, अधिक सम्भावना यो तपाईं वजन कम मदत गर्ने कुरा गर्न सक्षम हुनेछ।

> स्रोतहरु:

> Aparicio VA, Ortega FB, Carbonell-Baeza A, et al। सामान्य वजन, अधिक वजन र मोटे महिला महिला रोगहरु मा फाइब्रोममिलिया को मुख्य लक्षणहरु। दुखाइ व्यवस्थापन नर्सिङ। 2013 डिसेम्बर; 14 (4): 268-76। doi: 10.1016 / j.pmn 2011.06.002।

> क्राफ्ट जेएम, रिडवेवे जेएल, विकर्स केएस, एट अल। अद्वितीय बाधाहरू र फाइब्रोमिलियाको साथ मोटे महिलाहरूको लागि वजन व्यवस्थापनमा आवश्यक पर्दछ। अन्वेषण गर्नुहोस्। 2015 Jan-Feb; 11 (1): 51-8। doi: 10.1016 / j.explore.2014.10.005।

> de Araujo टीए, Mota MC, Crispim CA. Fibromyalgia संग महिलाहरु मा मोटापा र निद्रापन। रोममेटोलोजी अन्तर्राष्ट्रिय। 2015 Feb; 35 (2): 281-7। doi: 10.1007 / s00296-014-3091-2।

> Dias डीएन, मारिगस एमए, बेटीनी एससी, Paiva ईडी। बायोट्राट्रिक शल्य चिकित्सा आउटस्पेन्टिन क्लिनिक को अस्पताल डे क्लिनिनस गर्न पराना - क्यूरिबाबा मा रोगी मा फाइब्रोममिलिया को प्रसार Revista brasileira de reumatologia। 2017 Feb 20. pii: S0482-5004 (17) 30040-2। doi: 10.1016 / j.rbr.2017.01.001।

> Okifiji ए, डोनाल्डसन जीडब्ल्यू, बारक एल, ठीक पीजी। दुखाइ, प्रकार्य, मूड र निद्रामा फाइब्रोममलगिया र मोटापाबीच सम्बन्ध। दुखाइको जर्नल। 2010 दिसम्बर; 11 (12): 1329-37। doi: 10.1016 / j.jpain.2010.03.006।

> सेन एमके, सल्लम आर.ए., शोर एच एस, एल्मारम एम। प्रभाव फाइब्रोममलगिया सिंड्रोम संग मोटाइ रोगहरुमा जीवन को गुणवत्ता मा वजन घटाने को प्रभाव: एक यादृच्छिक नियंत्रण परीक्षण। क्लिनिकल रेडियोहेमोलोजी। 2012 नोभेम्बर; 31 (11): 1591-7। doi: 10.1007 / s10067-012-2053-x।