के हुन सक्छ अल्ले वेरा तपाईंको कोलेस्ट्रॉल र ट्रिग्लिसराइड्स घटाउन को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ?

एलो वेरा दक्षिणी अफ्रिकामा एक किसिमको पौडी हो तर अहिले विश्वभर सबै घर भित्र पसेको छ। वास्तवमा, तपाईले पहिले नै यो मोटो-लिइड, कम-रखरखाव संयंत्रको सामना गर्नु भएको छ जुन पेटियोमा वा विन्डो सिल्कमा बस्छ। तपाईले सम्भव छैन थाहा पाउनु भएको छ कि यो बिरुवा धेरै सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू छन्।

एलो वेरा शताब्दीका लागि परम्परागत औषधिमा प्रयोग गरिएको छ र यो अझै पनि व्यापक रूपमा स्वास्थ्य परिस्थितिको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।

पातहरू भित्र भेट्टाउन स्पष्ट, जेल-जस्तो लुग्ले सामान्यतया छालाको लागी घाँटी, जलार्इ र संक्रमणहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। बिरुवाको आन्तरिक अस्तरले विभिन्न प्रकारका चिकित्सा परिस्थितिहरू कब्जेर गुर्देको ढुङ्गाबाट उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ ।

एलो वेरा पौधहरु धेरै स्टोर मा बेचे जाते हो, र यसको घटक केहि छाला लोशन, सौंदर्य प्रसाधन, र स्वास्थ्य को भोजन मा शामिल छ। त्यहाँ केही अध्ययनहरू छन् जुन अल्भाइ वेरा इन्जेस्टिङ हुन सक्छ तपाईंको कोलेस्ट्रल र ट्राइग्लिसराइड स्तर कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ - तर के यसले साँच्चै काम गर्दछ?

एलो वेरा र तपाईंको लिपिड स्तर

लिपिड स्तरहरूमा अल्ओभी वेराको प्रभाव देखेर धेरै अध्ययनहरूले पनि ग्लुकोज स्तरमा रोप्ने रोगहरूको प्रभाव देख्ने व्यक्तिहरू जो द्वितीय मधुमेह थियो। यी अध्ययनहरूमा, व्यक्तिलाई क्यालोलको रूपमा अल्को भेरा पट्टि जेलको निकासी दिइएको थियो, दैनिक 100 मिलीग्राम र 1000 मिलीग्राम बीच। मानिसहरूले तीन हप्ता र तीन महिनाबीचको समय अवधिको लागि अल्को निकासी खुवाए।

केहि अध्ययनहरुमा, कोलोस्ट्रोल वा ट्राइग्लिसराइड स्तर मा कुनै पनि अल्फा वेरा निकासी लिने कुनै महत्त्वपूर्ण परिवर्तन देखाएनन - यसमा निकाय को उच्च र निचो खुट्टा शामिल थिए। तथापि, केही अध्ययनहरूले ध्यान दिए कि एल्वियर वेरा निकाट्नाले तपाईंको लिपिड स्तरलाई असर पार्न सक्छ:

• कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर घटाउनाले लगभग 10 प्रतिशत र 15.5 प्रतिशत बीचमा घटाउनुहोस्।

• कम्तिमा 12 प्रतिशतले एलडीएल कोलेस्ट्रॉललाई कम गर्दै।
• कहीं पनि 25 प्रतिशत र 31 प्रतिशत बीच ट्राइसेलीसेयरको स्तर कम हुँदैछ ।

धेरै अध्ययनहरूले एचडीएल कोलेस्ट्रल स्तरहरूमा महत्त्वपूर्ण असर देखिनन्। तथापि, केहि अध्ययनहरु ले उल्लेख गरे कि एचडीएल स्तर 7 प्रतिशत र 9 प्रतिशत को बीच बढाया थियो।

यी अध्ययनहरूमा उल्लेख गरिएको एउटा मुद्दा यो हो कि अलौसा वेरा निकासीको तयारी अध्ययन अध्ययन गर्न व्यापक रूपमा फरक छ। यो ज्ञात छैन यदि विध्वंसहरू तयार गर्न प्रयोग गर्ने तरिकाले लिपिड स्तर कम गर्ने क्षमतामा असर पारेको थियो।

एलो वेरा कम कोलेस्ट्रॉल र ट्रिग्लिसराइड्स कसरी गर्छ?

यो वास्तव मा थाहा छैन कि यिनी अध्ययनहरु मध्ये एलो वेरा निकालने को कोलेस्ट्रॉल र ट्राइग्लिसराइड को स्तर को कम गर्दछ। एलो वेरा phytosterols समावेश गर्दछ, जुन अन्य अध्ययनहरुमा देखाइएको छ LDL कोलेस्ट्रल स्तर को स्तर को कम गर्न को लागी। एलो वेरा को एक अन्य भाग, glucomannan, एक घुलनशील फाइबर को एक प्रकार हो जुन केहि अध्ययनहरुमा कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम देखाइएको छ।

के तपाईं आफ्नो लिपिड स्तर कम गर्न एलो वेरा निकासी प्रयोग गर्नु पर्छ?

कोलेस्ट्रॉल र ट्राइग्लिसराइड स्तर को कम गर्न को लागी एलो वेरा को क्षमता को लागी अध्ययनहरु मिश्रित हुन्छन्। यद्यपि त्यहाँ केही अध्ययनहरू छन् जुन सुझाव दिन्छ कि तपाईंको लिपिड स्तर स्वस्थ राख्नको लागि एलो वेरा निकाल्दा प्रभावकारी हुन सक्छ, त्यहाँ अन्य अध्ययनहरू छन् जुन लिपिड कम गर्नका लागि अल्को वेरा लिने काम गर्दैन।

यसैले, जब सम्म धेरै अध्ययनहरू अल्ओसे वेरा र लिपिड स्तरको बीच सम्बन्ध स्थापित गर्न सक्षम भएसम्म, तपाइँले तपाईंको कोलेस्ट्रल र ट्राइग्लिसराइड्सहरूलाई स्वस्थ दायरा भित्र राख्न थप विश्वसनीय तरिकाहरू प्रयोग गर्नुपर्छ।

यी अध्ययनहरूमा, त्यहाँ कुनै पनि साइड इफेक्टहरू अल्भेर वेरा निकाट लिनबाट उल्लेख गरिएको थिएनन्। सबै भन्दा साधारण साइड इफेक्ट अनुभव दस्त र पेट दुखाइ थियो।

यदि तपाईले तपाईंको लिपिडलाई कम गर्न अलिल्लो वेरा निकाल्ने प्रयास गर्ने निर्णय गर्नुभयो भने, तपाइँले तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग पहिलो पटक बोल्नु पर्छ। यो पूर्णतया थाहा छैन यदि अलौभा वेरा तपाईले लिनु भएको केहि औषधिहरु संग लिईएको केहि औषधिहरु संग अन्तरक्रिया गर्न सक्दछ वा तपाईलाई हुन सक्छ केहि बिरामीहरु लाई बिर्सन सक्छ।

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले यो पूरक लिँदा तपाईंको स्वास्थ्यको निगरानी गर्न सक्छ।

> स्रोतहरु:

> एलाइनजाड-मोफ्राद एस, फलोडोडिनी एम, सादात्सु SA, एट अल। पूर्व मधुमेह विषयहरुमा एलो वेरा संग ग्लुकोज र लिपिड प्रोफाइल स्थिति को सुधार: एक अनियमित नियंत्रित परीक्षण। जे डायबिटीज मेटाब डिस्कोर्ड 2015; 14: 22।

> चौधरी एम, कोखार ए, साङ्ग जे हिप्गोलीकेमिक र एल्स इन्सुलिन मधुमेह मा एलो वेरा एल को hypolipidemic प्रभाव। J Food Sci Technol 2014; 51: 9 9-9 6।

> प्राकृतिक मानक। (2015)। एलो [मोनग्राफ]। बाट प्राप्त: http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-aloe.asp

> जङ्ग डब्ल्यू, लियू डब्ल्यू, लियू। पूर्वबर्गीय र प्रारम्भिक गैर-उपचार गरिएको मधुमेह रोगहरुमा अल्ओभी वेरा पूरक को प्रभावकारिता: एक व्यवस्थित समीक्षा र अनियमित नियंत्रित परीक्षण को मेटा-विश्लेषण। पोषक तत्व 2016; 8: 388।