खाने ग्लुने कारण मुँहासे?

होइन, लुटपाट दिने अधिकांश सम्भावनाले तपाईंको मुँहासेको मद्दत गर्दैन।

यद्यपि खराब मुँहासे-विशेष गरी सिस्टिक मुँहासेका केही व्यक्तिहरूले भने- "उनीहरूले चिसो -मुक्त आहारको पछि लागेपछि तिनीहरूको छाला सुधारियो, त्यहाँ कुनै गम्भीर प्रमाण छैन जो ग्लुटेन संकेत गर्दछ मुँहासेको कारण हुन सक्छ। त्यहाँ कुनै पनि गम्भीर प्रमाण पनि छैन जुन ग्लुटेन-फ्रि खाएको खानाले तपाईंको मुँहासेको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।

तथापि, यो जरूरी अर्थ छैन कि लसुन-रहित आहार विश्वास गर्ने व्यक्तिहरूले तिनीहरूको मुँहासे समस्याको सामना गर्दथे भने उनीहरूको नतिजा कल्पना गर्दैछन्।

यो पूर्णतया सम्भव छ कि साइलीअस रोग वा गैर-क्लेसेक ल्हास्ट संवेदनशीलता भएका व्यक्तिहरूले उनीहरूको छाला ग्लुतुन-मुक्त हुनुपर्दा देख्न सक्दछन्, तर यो होइन किनभने ग्लुटेन प्रोटीन मूलतः आफ्नो मुँहासे (जसलाई यसले गर्दैन) बनाउँदैन।

यो पनि सम्भव छ कि कसैलाई जोलीज वा ग्लुटन संवेदनशीलता छैन जो कसैलाई ग्लुटेन-फ्रिज गरेर आफ्नो मुँहासेमा सुधार देख्न सक्छ, तर यसको कारणले गर्दा उनीहरूको आहारको ल्हाट सामग्रीसँग केहि गर्न नसक्ने कारणहरु। सिक्नेक रोग, ग्लुटेन-मुक्त आहार र मुँहासेको बारे विज्ञानले के भन्छ भनेर जान्नको लागि पढ्नुहोस्।

मुँहासे, छाती रोग, र ग्लुसेन संवेदनशीलता

त्यहाँ कुनै प्रश्न छैन कि सेलीक बीमारी र गैर-सीलेक्लो ग्लुटन संवेदनशीलता धेरै छालाका परिस्थितिहरूसँग जोडिएको छ , धेरै खुट्टा रसिला डम्मरेटाइटिस herpetiformis, पुरानो छाला हालत एक्जिमा, ओटोिम्यून छाला अवस्था psoriasis, र पुरानो छिपे सहित, जो प्रायः सम्बन्धित एलर्जी।

तथापि, त्यहाँ सेलीक वा ल्यूटेन संवेदनशीलताको मेडिकल साहित्यमा कुनै पनि रिपोर्टहरू मुँहासेसँग जोडिएको छैन। यसको मतलब यी ग्लुटन सम्बन्धी अवस्थाहरू बीचको लिङ्क र मुँहासे सम्भव छैन, तर यसको मतलब भनेको चिकित्सकहरूले अहिले सम्म यो पार गर्दैनन्।

तथापि, कतिपय व्यक्तिहरू मध्ये धेरै अनौपचारिक कथाहरू जोसेलीको रोग वा लुटनी संवेदनशीलताको निदान गरिएको थियो जसले उनीहरूको मुँहासेले ग्लुटेन-मुक्त खाने बेला एकपटक राम्रो सुधार गर्यो।

त्यसोभए यी अवस्थामा के हुन सक्छ?

एक सम्भावना यो हो कि कुनै छाला अवस्था हो जुन निश्चित रूपमा celiac र / वा ग्लुटन संवेदनशीलतासँग जोडिएको छ - जस्तै एक्जिमा वा हाइभाइहरू - एकपटक एकपटक राम्रो सुधार देख्न सक्छ जुन व्यक्ति ग्लुटन सम्बन्धी अवस्थासँग निदान गरिन्छ र ग्लुटन पछि सुरु हुन्छ। -फ्री आहार।

यो निश्चित रूपमा सम्भव छ कि ती छालाका समस्याहरूमध्ये कसैले कसैलाई मुँहासेको लागि गल्ती गर्न सक्छ, र यो पनि सम्भव छ कि एक व्यक्ति दुवैमा मुँहासे र अर्को छाला दुवै अवस्थामा हुन सक्छ, निदान पनि थप जटिल। ग्लुटेन-फ्रि आहारले एक्जिमा, पाङ्ग्रा र psoriasis कम से कम कम से कम केहि मानिसहरू celiac र लस चिकनशीलता संग सुधार गर्न को लागी, हुन सक्छ कि तपाईं ग्लुटेन-मुक्त आहार को रिपोर्टहरू देख्न को कारण हुन सक्छ मुँहासे हटाउन मद्दत हुन सक्छ।

मुँहासे र कम-ग्ल्यामेमिक आहारहरू

त्यहाँ अर्को व्यक्तिले ग्लुटेन-मुक्त आहारलाई आफ्नो मुँहासेको साथ मदतकारी हुन सक्छ किनकि अर्को कारण हो: त्यहाँ केही सबूतहरू छन् कि कम-ग्ल्यामेमेनिक आहारले मुँहासे सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। यसैले, यदि कसैले ग्लुल्लि-फ्रि आहार सुरू गर्छ जुन ग्ल्यामेमिक सूचकांकमा पनि कम हुन्छ, त्यसपछि ग्लुटेन फ्रि / कम-ग्लाइसेमिक इन्डेक्स आहारले वास्तवमा आफ्नो मुँहासेको मद्दत पुर्याउन सक्छ।

Glycemic सूचकांकले तपाइँको रक्त शर्करा स्तरलाई कसरी प्रभाव पार्छ भन्ने कुराले खाद्यान्न रङ्ग गर्छ।

Glycemic सूचकांकमा उच्च खाद्य पदार्थहरू तपाईंको पाचन पथमा छिटो छिटो छ र फलस्वरूप तपाईंको रक्तचापको चाँडो बढि छिटो बनाउँदछ, जबकि सूचकांकमा कम खानाहरू तपाईंको रक्त शर्करा स्तरमा ठूलो प्रभावको रूपमा छैन। अनुसन्धानले देखाएको छ कि कम-ग्लाइकोमेक्स सूचकांक खाद्य पदार्थले मधुमेहलाई मद्दत गर्न सक्छ जुन उनीहरूको अवस्था नियन्त्रणमा राख्छ।

अष्ट्रेलियामा आयोजित अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि मान्छेले कम-ग्ल्यामेमेनिक आहारलाई पछ्याएका व्यक्तिहरूले आफ्नो मुँहासेलाई कम-ग्लाइमेनिक आहार पालन नगरेको व्यक्तिहरूको तुलनामा महत्त्वपूर्ण सुधार देखाए। यो सम्भव छ कि रक्त शर्करामा स्पाइकहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ कि हार्मोनले मुँहासेको विकासमा निस्किने सोच्न सक्दछ।

तर यो सबै कसरी ग्लुटेन फ्रि आहार संग सम्बन्धित छ र मुँहासे र अन्य छालाको सुधारको रिपोर्ट? जब तपाइँ आफ्नो आहारमा एक महत्त्वपूर्ण परिवर्तन गर्नुहुन्छ - जस्तै ग्लुटेन-फ्री-तपाईले धेरै खानाहरू हटाउन आवश्यक छ, सम्भवतः अत्यधिक-प्रोसेसर कुकीजहरू जस्तै अत्यधिक प्रविधि कुकीहरू र रोटी उत्पादन समावेश गर्दछ। तपाईं आफैलाई आफैलाई घरमा खाना पकाउन सक्नु हुन्छ प्रायः, जुन सम्भव छ तपाईंको आहारले राम्रो हुन्छ (र सम्भावित ग्लिसकोम सूचकांकमा पनि कम)।

निस्सन्देह, यो प्रभाव एक निश्चित कुरा भन्दा टाढा छ। वास्तवमा, धेरै व्यक्ति जो ग्लुटेन-मुक्त आहारमा जान्छ आफैलाई खानेकुराहरू खान्छ जुन चिनी र चावल आउँ मा उच्च हुन्छ, जुन उच्च-ग्लाइमेमिक सूचकांक अवयवहरू छन्। केवल केहि ग्लुटेन-फ्रि रोटी ब्रान्डले सम्पूर्ण अन्नहरू समावेश गर्दछ, र यो सम्भव छ कि तपाईंको स्थानीय किराने पसलले उच्च-फाइबर विविधता लिनेछैन (सम्पूर्ण अनाज ग्ल्यामिक सूचकांकमा कम हुन्छ)। त्यसैले यदि तपाईं ग्लुटेन-फ्रि जानुहुन्छ तर आफैलाई धेरै अत्यधिक परिमार्जित चावलको आहार खान सक्नुहुन्छ वा ग्लुटेन-मुक्त कुकीज र कैंडीको प्याकेजमा पुग्नुहुन्छ, तपाइँ पत्ता लगाउन सक्नुहुन्न कि यसले तपाइँको मुँहासे सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

निस्सन्देह, यदि ग्लुटेन-मुक्त / कम-ग्लिमेमेनिक सूचकांक आहार वास्तवमा तपाईंको मुँहासेको साथ मद्दत गर्दछ, यो होइन किनकि तपाईंले ग्लुटेन सफा गर्नुभएको छ किनभने यो तपाईले तपाइँको रक्त शर्करामा स्पाइक सफा गर्नुभएको छ। यसबाहेक, कम ग्लिसकेम सूचकांक आहारले मुँहासेको मद्दत गर्न सक्दछन् प्रारम्भिक विशेषज्ञहरू - विशेषज्ञहरूले भन्छन् कि अनुसन्धान रोचक छ, तर त्यहाँ कुनै गल्ती छैन कि अहिलेसम्म कम-ग्ल्यामेमेनिक आहार मदतकारी हुन्छ।

क्या मुँहासे उपचार Isotretinoin कारण Celiac रोग सक्छ?

ग्लुटन, साइलीअस रोग र मुँहासेबीच सम्भावित लिङ्कहरूको सम्भावना सम्भावनाको अर्को कारण त्यहाँ रहेको छ: अब रिपोर्ट गरिएको छ, अब डिबंक गरिएको व्यक्तिले मुर्खको लागि विशेष औषधि लिने क्रममा सेलीक रोगको विकास गर्ने मानिसहरूमध्ये डेबिट गरिएको छ।

यदि तपाइँसँग गम्भीर मुँहासे छ भने, तपाईंको चिकित्सकले मुँहासे औषधि isotretinoin लाई निर्धारित गरेको हुन सक्छ। संयुक्त राज्य अमेरिका मा Accutane को रूप मा बेचे जाने वाला ड्रग, तर अब एक सामान्य दबाइ को रूप मा उपलब्ध छ। यो प्रमाण हो कि isotretinoin धेरै दुर्लभ मामलाहरु मा भ्रामक आंत रोग को कारण हुन सक्छ, र उन औषधि लेने देखि धेरै अनौपचारिक रिपोर्टहरु थिए जो उनको उपयोग गरेर celiac रोग विकसित गरे कि वहाँ थिए।

तथापि, दुई चिकित्सा अध्ययनहरू isotretinoin प्रयोग र सेलीक रोगको बीच कुनै सम्बन्ध भेटिएन। कोलम्बिया विश्वविद्यालयको क्यालीक रोग रोग केन्द्र र मेनो क्लिनिकबाट अन्य अध्ययनहरू, एक व्यक्तिले isotretinoin लिने व्यक्तिहरूको ठूलो जनसंख्या देख्न को लागी कि उनि celiac रोग को विकास को उच्च जोखिम थियो देख्न को लागि।

कोलम्बिया विश्वविद्यालयबाट अध्ययनले पत्ता लगाइयो कि सेलीक रोगको मान्छेले मुँहासेको निदानको थोपा बढेको खतरा थियो। तथापि, शोधकर्ताहरु निश्चित थिएन कि सेलीक र मुँहासे को बीच यो सम्बन्ध हुन सक्छ, र भन्यो कि यो बस "सर्वेक्षण पूर्वाग्रह" भनिन्छ को कारण हुन सक्छ, यस मामला मा मतलब छ कि celiac रोग संग मान्छे को देखने को संभावना अधिक डाक्टर सामान्यतया, र यसैले अधिक मुँहासे संग नै निदान हुने सम्भावना थियो।

बाट एक शब्द

मुँहासे निराश हुन सक्छ, कठोर-उपचार गर्ने अवस्था हो, र त्यसैले यो बुझ्न योग्य छ कि एक मुर्खको खराब अवस्थामा कसैलाई आहार फिक्स्ड लाग्ने देखिन्छ। वास्तवमा, मुँहासेको सम्बन्धमा विभिन्न अन्य आहारहरू अनुसन्धान गरिएको छ: त्यहाँ केही सबूतहरू छन् कि माटोमा कम आहारले मुँहासे सुधार गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ , तर शाकाहारी वा शाकाहारी आहार मद्दतको लागि साबित भएको छैन। यसबाहेक, केवल जैविक खाद्य पदार्थहरू तपाईंको मुँहासेको उपचार गर्न मद्दत गर्दैन , शोधकर्ताहरूले फेला पारेका हुन्छन्, र हरी चिया आफैलाई पनि मुँहासे उपचार गर्दैन ।

तल्लो रेखा भनेको हो, एक विशेष पादका आहार को लागी - विशेष गरी एक रोकथाम एक-सम्भावनाले तपाईंको मुँहासेको मद्दत पुर्याउँदैन, र यसमा पोषण संबंधी कमीहरूको नेतृत्व गर्ने केहि सम्भावना छ।

यदि तपाइँसँग मुँहासे छ भने, तपाईंको सबैभन्दा राम्रो शर्त तपाईंको विशेष मामलाको लागि उत्तम मुँहासे उपचारको दृष्टिकोणको बारे मा डेमोटोलोजिस्ट संग बोल्ने हो। प्रभावकारी उपचारहरुमा अधिक-काउंटर काउंटरहरू, पर्चे औषधिहरू (दुवै मुखद्वारा लिइएका छन् र तपाईंको छालामा लागू हुन्छन्), र रासायनिक पेयहरू र फोटोथेरापी जस्ता प्रक्रियाहरू समावेश छन्। तपाईंले पढ्नु भएको भए तापनि, ग्लुटेन फ्री आहारले तपाईंको छाला सफा गर्न मद्दत गर्न सम्भव छैन।

> स्रोतहरु:

> लेबोहल बी र ए। Isotretinoin प्रयोग र Celiac रोग: एक जनसंख्या आधारित क्रस-सेप्टिकल अध्ययन। अमेरिकन जर्नल अफ क्लिनिक डिस्मेटोलोजी । 2014 दिसम्बर; 15 (6): 537-42।

> Rashtak एस et al। Isotretinoin एक्सपोजर र Celiac रोग को जोखिम। PloS One । 2015 अगस्ट 1 9; 10 (8): e0135881।

> स्मिथ आर एन एट अल। एक कम ग्लाइमेमिक लोड आहारले मुँहासे वाल्गारिस रोगहरूमा लक्षणहरू सुधार गर्छ: एक रमाइलोकृत नियन्त्रण परीक्षण। अमेरिकन जर्नल क्लिनिकल पोषण। 2007 जुलाई; 86 (1): 107-15।

> स्मिथ आर एन एट अल। एक उच्च प्रोटीन को प्रभाव, कम ग्लाइमेइक-लोड आहार बनाम एक पारंपरिक, उच्च ग्ल्यामेइक-लोड आहार को ब्योकोमिकल पैरामीटर मा मुँहासे वाल्गारिस संग सम्बद्ध: एक Randomized, जांचकर्ता-मास्क, नियंत्रित परीक्षण। डार्मोटोलोजी अमेरिकन अकादमी को जर्नल। 2007 अगस्ट; 57 (2): 247-56।