एक स्प्रलेटेड टखको बारेमा जानकारी
एउटा स्पिच गरिएको एकले अचानक सायद वा खुट्टाको आंदोलन घुमाउँदा पछ्याउँछ। एथलेटिक घटनाहरूको समयमा वा रोजगारीको गतिविधिको समयमा एक टखने स्प्रेन हुन सक्छ। सबै यसलाई एक अचम्मको चरण वा असामान्य सतह ले लगाउने को लागी टखने स्प्रेनको कारण हो - यही कारणले गर्दा यी घाइतेहरू प्रायः आम आर्थोपेडिक समस्याहरू हुन्।
एक मसालेदार एंक सामान्यतया यो हुन्छ जब एक व्यक्ति एक असमान सतहमा जम्पिङ वा दौडिरहेको छ।
उदाहरणका लागि, स्पिरेटेड एंकहरू प्रायः कहिलेकाहीं हुन्छन् जब बास्केटबल खेलाडीहरू जम्प र जमीनबाट अर्को प्लेयरको खुट्टामा आउँछन्। टखने sprains पनि अधिक दैनिक दैनिक गतिविधिहरु जस्तै एक क्यान्सर रोक्न वा बर्फ फिसाउँदै जस्तै हुन्छ।
एक टखने स्प्रेन लिगामेंट्स को चोट छ जो टखने को समर्थन गर्दछ। लिगामेन्टहरूले संरचनाहरू हुन् जुन संयुक्त को अत्यधिक चक्र नियन्त्रण गर्दछ। जब एक टखने मस्तिष्क हुन्छ, निष्ठा धेरै टाढा छ, र आंशिक रूपमा या पूर्ण रूपमा फट्यो।
एंकल स्प्रेनको दुईवटा कोटीहरू छन्:
- उलटा टच स्प्रेन्स
पैदल उल्टो हुन्छ, घुमाउन पछि जब टंकमा स्पिनको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हुन्छ। जब यो प्रकारको टखने मस्तिष्क हुन्छ भने, बाह्य, वा पार्श्व, लेगामेटहरू धेरै टाढा फैलिएका छन्। त्यहाँ तीन पार्श्व एन्केल लाइगामेंटहरू छन् जुन संयुक्त बाहिरको बाह्य पक्षलाई समर्थन गर्दछ। लगभग 90% टेलिक्रा स्प्रेन्सहरू विलक्षण चोटहरू छन्। दुखाइ सधैं टखने को बाहिर मा छ, र सामान्यतया संयुक्त को भित्री मा कम से कम छैन।
- इभान्स टखल Sprains
अर्को प्रकारको स्पिच गरिएको एंकले उलङ्ग चोटलाई पुर्याउँछ, जहाँ खुट्टा बाहिर निस्कन्छ। जब यो हुन्छ, आंतरिक भित्ताले, डेल्टोड लिगेन्ट भनिन्छ, धेरै टाढा फैलिएको छ। रोगीहरु लाई खुट्टा को खुराक को आंतरिक किनार मा दुखाइ हुनेछ।
यसको अतिरिक्त, एक भिन्नता एक उच्च एंकल स्प्रेन भनिन्छ ।
यी चोटहरूले एकदमै जटिल पुनःप्राप्ति गरेको छ किनकी तिनीहरूले टखने भन्दा माथि लिगामेंटहरू साथै साथ संयुक्तको छेउमा समावेश गर्दछ। लिगेन्टले किरणको दुई हड्डिहरु जोड्दछ syndesmosis भनिन्छ, र उच्च टखने स्प्रिन्सले यस पद्धतिलाई चोट पुर्याउँछ।
टखने स्प्रेन लक्षण
एंकले स्प्रेनको सबैभन्दा सामान्य संकेतहरू समावेश गर्दछ:
- टंक को सुँगुर संयुक्त
- टखको वरिपरि ब्रिजिंग, कहिलेकाहिँ खुट्टा र औंलाहरूमा
- टलकको वरिपरि दुखाइ
- टखल माथि वा तल झुकाउने समस्या
- हिँड्ने प्रयास गर्दा असफलता
लक्षणहरु को डिग्री लेगामेंट को क्षति को हद तक राम्रो संग सहभागिता गर्न को लागी हुन्छ। प्रायः डाक्टरहरूले एंकले स्प्रेन्सलाई वर्गीकरण गर्न ग्रेडिंग प्रणाली प्रयोग गर्छन्। दिमागमा राख्नुहोस्, यी विस्तृत वर्गहरू छन्, र मर्कमा हरेक ग्रेडमा बिल्कुल पनि व्यवहार गर्दैन। यी वर्गहरूले घायल एथलीट चोटको गम्भीरता र पुन: प्राप्तिको लागि प्रोगोसिसको भावना दिन्छन्।
- ग्रेड म टखने स्प्रेन:
ग्रेड I sple sprains ligament को कारण ले। लक्षणहरू दुखाइ र सुँगुरसम्म सीमित हुन्छन्। प्रायः बिरामीहरू क्रच बिना चल्न सक्छन्, तर जोग वा जम्प गर्न सक्षम नहुन सक्छ। - ग्रेड II टखने मस्तिष्क:
एक ग्रेड द्वितीय एंकल मस्तिष्क लिगेन्टा को अधिक आंशिक आंसू छ। सामान्यतया अधिक महत्त्वपूर्ण सूजन र चोट लागेको छ जसको कारण छालाको मुटुमा रक्तचाप हुन्छ। बिरामीहरू सामान्यतया हिँडाइमा दुखाइ छन्, तर केही कदम लिन सक्दछ।
- ग्रेड III टखने स्प्रेन:
ग्रेड III टखने स्प्रिग्स लेगामेंट्स को पूर्ण आँसू हो। टंक सामान्यतया धेरै पीडा छ, र हिड्न गाह्रो हुन सक्छ। मरीहरूले अस्थिरताको शिकायत गर्न सक्छन्, वा टेलिकम संयुक्त मा दिशानिर्देशित सनसनी।
जस्तो कि पहिले भनिएको छ, दुखाइ र सुँगुर एक टखने स्प्रेन को सबै भन्दा सामान्य लक्षणहरू हुन्। रोगीहरु अक्सर चोट को क्षेत्र मा चोट लगान को नोटिस। यो चोटले टखने मल पछि दिनहरूमा खुट्टामा औंला तिर लाग्दछ - यसको कारण यो गुरुत्वाकर्षणको कारण खुट्टामा रगतमा उभिन्छ।
चिकित्सकलाई हेर्दा
यदि तपाइँसँग स्पिच गरिएको टंक पछि महत्वपूर्ण लक्षणहरू छन् भने तपाईलाई ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ।
चिन्ताहरू उठाउनुपर्ने संकेतहरू समावेश छन्:
- टंकमा हिंड्न असमर्थ
- महत्वपूर्ण सूजन
- लक्षणहरू जुन चाँडै सुधार गर्न वा केही दिनभन्दा अघि बढि रहँदैन
- खुट्टामा खुट्टा वा टङ्क माथि
स्पिच गरिएको एंक र एंकल फ्र्रेक्चर बीचको भिन्नता गाह्रो हुन सक्छ, र कहिलेकाहीँ एक्स-रे चाहिन्छ। जबकि सामान्य दर्द र सुँगुर एक साधारण मखमली टखने को पछि साधारण लक्षणहरु हो, लक्षणहरु मा टाउको मा दुखाइ को ठाँउ या हड्डी मा चिंता गर्न को लागी चिंता को रूप मा चिंता गर्नु पर्छ। यदि तपाईं सोच्नु भएको छ कि तपाईंले निरन्तर एक स्पिचमेटेड टखने भन्दा बढी गर्नुभयो भने तपाईलाई हेर्यो।
एक उच्च टखने स्प्रेन एक विशेष प्रकार को टखने भन्दा माथि लेगामेंट्स को चोट हो। एक उच्च टखने स्प्रेन मा, संयुक्त माथि लेगामेंट्स पनि घायल हो। यी लिगामेंटहरू जसले सिन्डेसोसिस लिगामेनन्ट भनिन्छ, दुई शिन हड्डीहरू (टिबिया र फाइब्युला) जडान गर्दछ, र लामो समयदेखि पुनर्निर्माण आवश्यक हुन सक्छ।
टखने स्प्रेन उपचार
मस्तिष्कका एंकहरू उपचार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ किनकी धेरै समयमै सामान्य क्रियाकलापहरूमा फर्किनाले धेरै रोगीहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ। उपचार मानक RICE (बाकी, आइस, सम्पीडन र ऊंचाई) उपचारको साथ सुरु हुन्छ , तर चाँडै पुनर्वास र बलियो बनाउन प्रगति गर्नुपर्छ। केवल असामान्य परिस्थितिमा सर्जरीले टखने स्पिचको उपचारको लागि विचार गर्दछ ।
> स्रोतहरु:
> Maffulli N, Ferran NA। "तीव्र र पुरानो एंकले अस्थिरता व्यवस्थापन" जे एम एसिड आर्थोप सर्। 2008 अक्टोबर, 16 (10): 608-15।