डन्ड्रफ के हो?
डन्डरफ एक सामान्य खपत अवस्था हो जसले खोप र खुट्टामा सेतो फ्लेक्सद्वारा चिह्नित गरेको छ। सम्भव कारण एक खमीर-जस्तो फंगुस मालासेजिया भन्ने नाम हो, जसलाई पनि पिटिरोसर्पम भनिन्छ। मल्लसियाया सामान्यतया खोपमा फेला पर्यो, तथापि, यदि यो अनचेक हुन्थ्यो (सम्भवतः हार्मोन असंतुलन, तनाव, प्रतिरक्षा दमन, अनौपचारिक शैम्पूइङ, बीमारी वा वृद्धि भएको तेल उत्पादनको कारण) हो भने, हल्का सूजन हो जसले मृत छालाका कोशिकाहरू पैदा गर्दछ।
मृत कोशिकाहरू तेल र पम्प संग एकसाथ मिलाएर तिनीहरू सफा र चिसो देखिन्छन।
1) चिया ट्री तेल
चियाको पेटी तेल एक आवश्यक तेल हो जुन Melaleuca alternifolia को पातहरु बाट आउँछ, अष्ट्रेलिया को एक पौडी देश। यो शताब्दीहरूको लागि एन्टिसेप्टिक र एन्टिफ्युन्डर एजेन्सीको रूपमा प्रयोग गरिएको छ। त्यहाँ धेरै चियाको रूख तेल शैम्पोहरू छन् जसले स्वास्थ्य फूड स्टोरहरू र केही ड्रग स्टोरहरू उपलब्ध छन्, र धेरै व्यक्तिहरूले यी उत्पादनहरू डन्ड्रफसँग मदत गर्छन्।
डण्ड्रफको लागि चियाको रूखको तेलको प्रयोगमा कम अनुसन्धान भएको छ। एउटा अध्ययनले 126 जना व्यक्तिलाई हल्का र माध्यमिक डन्ड्रफको साथ बनायो। तिनीहरूले या त पाँच प्रतिशत चियाको पेटी तेल शैम्पू वा चार हप्ताको लागि दैनिक ठाउँको प्रयोग गर्थे। अध्ययनको अन्त्यमा, चाँदको रूख तेल शैम्पूले ठूलो मात्रामा कमी आएको छ। कुनै प्रतिकूल प्रभावहरू रिपोर्ट गरिएको थिएन। यद्यपि आशायोग्य, यो डबल-अन्धो अध्ययन होइन (जसको अर्थ हो कि शोधकर्ताहरूले थाहा पाएका थिए कि सहभागीहरूले रूख रूखको तेल प्रयोग गरिरहेको थिए र जो placebo प्रयोग गर्दै थिए), त्यसैले यो ठोस प्रमाणलाई विचार गर्दैन कि चायको रूख तेलले काम गर्दछ।
चियाको रूख तेलको बारेमा थप जानकारीको लागि, चिया ट्री तेल: तपाईलाई थाहा छ के चाहिन्छ ।
2) एप्पल साइडर सिरका
डेन्ड्रफ को लागि एक घर उपाय पानी मा थोडा सेब साइडर सिरका को संयोजन गर्न को लागी छ। मिश्रण स्प्रे बोतलमा राख्नुहोस् र यसलाई तपाईंको कपाल र खोप्रामा spritz, आँखा र कानको क्षेत्रबाट जोगिन सावधान रहनुहोस्।
टाउकोमा आफ्नो टाउको लिपि गर्नुहोस्। एक घण्टामा 15 मिनेट पछि, तौलिया हटाउनुहोस् र आफ्नो कपाल धुलाई। यो सामान्यतया हप्तामा दुई पटक कार्य गरिन्छ। एप्पल साइडर सिरका पढ्नुहोस् : तपाईलाई के थाहा छ ।
3) बायोटिन
बायोटिन एक पानी-घुलनशील बी भिटामिन हो जसले वसा, कार्बोहाइड्रेट र प्रोटीन तोड्न मद्दत गर्दछ। यो पूरक फारममा बेचेको छ र यसलाई स्वाभाविक रूपले खाद्य पदार्थमा भेट्टाउन सकिन्छ। बायोटिनको खाद्य स्रोत अण्डा जिरो, जिगर, दूध, सोया, जौ, ब्रेअरको खमीर र शाही जेली हुन्। बायोटिन स्वाभाविक रूप देखि आंतों मा जीवाणुहरु द्वारा पनि उत्पादन गरिन्छ। खाने कच्चा अण्डा को सफेद र एन्टीबायोटिक्स को लामो समय सम्म उपयोग जैविन को कमी को कारणहरु लाई लाग््छ। बायोटिन पढ्नुहोस्: तपाईंलाई के थाहा छ र बायोटिनको लागि बायोटिन चाहिन्छ।
डान्ड्रफ को लागि प्राकृतिक उपचार को उपयोग
समर्थन अनुसन्धानको कमीको कारण, डण्ड्रफ उपचारमा कुनै पनि उपाय सिफारिस गर्न धेरै चाँडै छ।
सुरक्षाको लागि पूरक परीक्षण र परीक्षणको लागि परीक्षण गरिएको छैन कि तथ्यका कारण कि आहार पूरकहरू ठूलो मात्रामा अनियमित छन्, केहि उत्पादनहरूको सामग्री उत्पाद लेबलमा निर्दिष्ट गरिएको देखि फरक हुन सक्छ। यो पनि ध्यान राख्नुहोस् कि गर्भवती महिलाहरु मा खुराकहरु को सुरक्षा, मातृ, बच्चाहरु, र जो स्वास्थ्य स्थितिहरु को लागी या जो औषधि ले रहे हो स्थापित नहीं गरेको छ।
यहाँ पूरकहरू प्रयोग गर्न सुझावहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, तर यदि तपाई वैकल्पिक औषधिको प्रयोगमा विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको प्राथमिक हेरचाह प्रदायकसँग कुराकानी गर्नुहोस्। एक शर्तको उपचार र मानक हेरविचारबाट बच्न वा ढिलाइ गम्भीर परिणाम हुन सक्छ।
स्रोतहरू
Satchell एसी, Saurajen ए, बेल सी, Barnetson आरएस। 5% चायको रूख तेल शैम्पूसँग डन्डरफ उपचार। जे एमएडड डर्मोटोल। 47.6 (2002): 852-855।
अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।