तपाईंको ACL को लागि एन्टरियर दराज टेस्ट

हेर्न को लागि परीक्षण यदि तपाईंको ACL फटाउन सक्छ

एन्टरियर क्रुजेट लिगेन्ट (ACL) स्थिरता को लागि एन्टरियर दराज टेस्ट तपाईंको घुटने को लागि एक विशेष परीक्षण हो। यो तपाइँले तपाइँको ACL स्पिच गरेको छ भने निर्धारण गर्न डिजाइन गरिएको छ। यो प्राय: तपाईंको शारीरिक चिकित्सक वा डाक्टरले घुट्ने चोट पछि आफ्नो एसीएलको ईमानदारीको परीक्षण गर्न प्रयोग गर्दछ।

तपाईंको घुटनी एक जटिल छ कि प्रकार को संयुक्त छ जुन तपाईंको स्त्री (जांघ), तपाईंको टिबिया (शंख हड्डी), र तपाईंको पटाला (घुटने वाला टोपी) को अभिव्यक्ति शामिल छ।

त्यहाँ धेरै मांसपेशी अनुलग्नकहरू छन् जुन तपाईंको घुँडामा बत्ती जलेर मद्दत गर्दछ। आफ्नो घुटने को आसपास प्रमुख मांसपेशिहरु quadriceps र छतहरु हो । थुप्रै विभिन्न लेगामन्टहरूले तपाईंको घुट्ने समर्थनलाई सहयोग पुर्याउछ।

एसीएल तपाईंको घुटने मा एक प्रमुख बंधन हो कि तपाईंको शिन हड्डी फिसलने देखि र आफ्नो जांघ को सम्बन्ध मा अगाडी चमक रह्छ। तपाईँको एसीएलमा स्प्रेनको रूपमा चोटले महत्त्वपूर्ण घुमेको अस्थिरता हुन सक्छ र तपाईलाई उच्च-स्तरीय खेलहरूमा सहभागी हुनबाट रोक्न र रोक्न, दौड्ने, र कूद गर्न आवश्यक पर्दछ।

ACL आँसुको लक्षण

यदि तपाईं आफ्नो घुटुटी घडी छ भने, त्यहाँ धेरै एन्टिभर्सहरू र लक्षणहरू छन् जुन तपाईंको ACL लाई संकेत लगाउन सकिन्छ। यी समावेशहरू, तर सीमित छैनन्:

• घुट्ने दुखाइ
• तपाईंको घुँडामा सुत्न
• कठोर झुकाउने वा आफ्नो घुटने सिधा
• हिँड्नु पर्दछ वा तपाईंको वजन तपाईंको खुट्टामा राख्नुहुन्छ
• आफ्नो घुटने को भावना बाहिर दिइयो

यदि तपाईंलाई संदेह छ कि तपाईंले आफ्नो ACL लाई छोड्नुभयो, त्यसपछि तपाईले तपाइँको डाक्टर वा हेल्थकेयर व्यवसायीलाई तुरुन्तै हेर्नु पर्छ।

उनले या आफ्नो घुटने चोट को गंभीरताको निर्धारण गर्न आवश्यक परीक्षण गर्न सक्छन्।

तपाईंको ACL को लागि एन्टरियर दराज टेस्ट प्रदर्शन गर्नुहोस्

तपाईंको ACL स्पिच गरिएको छ कि निर्णय गर्न मद्दत गर्न, तपाईं अन्टरियर दराज परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ। परीक्षण गर्न, तपाईंसँग अर्को व्यक्ति हुनु पर्दछ मित्र वा परिवारको सदस्यले तपाईंलाई मद्दत पुर्याउछ।

यहाँ यो तपाइँ कसरी गर्नुहुन्छ यो:

• तपाईंको घायल घुटने बाली र तपाईंको खुट्टा फ्लोरमा फ्ल्याक संग तपाईंको पीठ मा झूट।
• तपाईंको साथीले तपाईंको खुट्टामा धीरे बस्न सक्दछ त्यसैले यो सार्दैन।
• तपाईंको मित्रले आफ्नो घुटनीलाई आफ्नो घुटने को सामने र उनको औंला आफ्नो गोडा को पछि को पछि उनको औंठी संग समझ लो। तपाईंको साथीको औंलाहरूले तपाईंको घुटनेको बाक्लो भागमा टाँस्न सक्दछ र उनको औंठी तपाईंको माथिल्लो झोलोको अगाडि भागमा हुनुपर्दछ।
• के तपाईंको साथीले चाँडो यो कसरी चालन्छ हेर्दै हेर्दा तपाईंको शिन हड्डी अगाडि बढ्नुहुन्छ।
• तपाईंको स्वस्थ घुटनेमा परीक्षण दोहोर्याउनुहोस्।

यदि तपाईंको शिन हड्डी तपाईंको घायल घुटने मा धेरै महत्त्वपूर्ण अगाडी बढाएको छ भने तपाइँको असीमित घुटनेको तुलनामा, तपाईले तपाइँको ACL लाई स्फूर्ति वा टाउको पार्न सक्नुहुनेछ। तपाईंको संदेहको पुष्टि गर्नको लागि तपाईंले आफ्नो डाक्टर तुरुन्तै हेर्नु पर्छ।

अर्को चरणहरू

यदि तपाईंको एन्टरियर दराज टेस्ट सकारात्मक छ, यसको अर्थ तपाई एक एसीएल आँसुलाई संदेह गर्नुहुन्छ, तपाई आफ्नो डाक्टरमा जानुपर्छ। तिनी निदान को पुष्टि या अस्वीकार गर्न को लागि अधिक विशिष्ट परीक्षण गर्न सक्छन्। उनले वा तिनले तपाईंलाई विभिन्न उपचार विकल्पहरू पनि प्रदान गर्न सक्छन्, सहित:

• ACL मरम्मत सर्जरी प्रदर्शन गर्नुहोस्
• शारीरिक थेरेपीमा जानुहोस्
• तपाईंलाई घुटने कंगन दिनुहोस्

ती विकल्पहरू, तपाईको शारीरिक चिकित्सकको भ्रमण तपाईंको समस्याको उपचारमा उचित कदमहरू हो। उनले तपाईंलाई आफ्नो घुटनी दायराको गति (रोम) र बल सुधार गर्न काम गर्न रणनीति दिन सक्छ, र तपाईं हिँड्ने, दौड, र जम्पको क्षमता सुधार गर्न काम गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाइँ ACL सर्जरी छान्नुभयो भने, तपाइँ सम्भवतः भौतिक उपचारबाट लाभ उठाउन सक्नुहुनेछ प्रक्रियाको पछि तपाइँको घुटनी पुनर्निर्माण गर्न। तपाईंको दाहिने उपचारको लागि निर्णय गर्न मद्दत गर्नको लागि तपाईंको डाक्टरसँग बोल्ने निश्चित हुनुहोस्।

यदि तपाईं आफ्नो घुटनी घायल गर्नुहुन्छ र संदेह छ कि तपाईले तपाइँको ACL लाई स्पिच गरेको हुन सक्नुहुनेछ, त्यसपछि अन्टरियर दराज परीक्षणले तपाइँको एसीएल साँच्चै फटाएको छ भने यदि तपाइँले थप मेडिकल हेरविचार चाहिन्छ भने निर्धारण गर्न सक्दछ।