बिस्तृत आर्चेसको कारण पीडा असक्षम हुनु अपवाद हुनु हुँदैन, नियम होइन
फ्लैट फुट , वा पतन तीरहरू, ढीले tendons के कारण एक आम पैर असामान्यता हो। वास्तवमा 25 प्रतिशत अमेरिकि यो अवस्था छ। फ्लैट खुट्टामा धेरै व्यक्तिहरूले उनीहरूको अवस्थासँग गम्भीर समस्याहरूको अनुभव गर्दैनन्। दुर्भाग्यवश, केहिका लागि, यसले पाद दुखाइ असक्षम गर्न सक्छ, साथै
- घुट्ने दुखाइ
- शिन splints
- Achilles tendinitis
- Plantar fasciitis
केही मानिस जो राम्रो अभिवादन भएका छन् वृद्धको कारणले फ्लैट खुट्टाहरू विकास गर्दछ, चोट वा बीमारीले फुटको टण्ड्सलाई क्षति पुर्याउँछ।
तपाईंसँग फ्ल्याट फीट कसरी भन्नु हुन्छ
यदि तपाईंसँग पैदल दुखाइ छ भने, तपाइँलाई जान्न आवश्यक छ कि यदि फ्ल्याट फुटसँग सम्बन्धित छ त्यसो गर्दा तपाईले यो नियमलाई सम्बोधन गर्न वा यो समस्यालाई समाधान गर्न सक्नुहुन्छ।
निम्न परीक्षणहरूले तपाईँलाई ठिक खुट्टा छ भने निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
फोन्टप्रिन्ट टेस्ट
अर्को पटक तपाईं स्विमिंग पूलबाट बाहिर जानुहुन्छ, कंक्रीटमा तपाईंको पदचिन्ह हेर्नुहोस्।
यदि तपाईसँग सामान्य वा उच्च आर्खाहरू छन् भने, खुट्टा, बल, र उखानको सामने, तपाईंको खुट्टाको बाहिरी किनारामा देखा पर्न पट्टी द्वारा एड़ीमा सामेल हुनेछ। एक सामान्य आर्क संग, पट्टी को खुट्टा को सामने को चौडा चौडाई छ। यदि तपाईसँग उच्च आर्क छ भने केवल पतली पट्टीले खुट्टाको अनुहारसँग एड़ीसँग जोड्छ।
यदि तपाईं आर्किस हुनुभयो भने, पट्टी पथको अगाडिको उही चौडाई हो, प्यानक बाहिर फैलिएको जस्तो देखिन्छ कि एक पदचिन्ह सिर्जना।
जूता मूल्यांकन
आफ्नो जूताहरू एक फ्ल्याट तालिकामा राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई आँखाबाट आँखामा हेर्नुहोस्। हेर्नुहोस् एकमात्र एक्लो पहिएको छ भने।
एक फ्लैट पैदल एकमात्र भित्रको माटो पहिरन हुनेछ, विशेष रूप देखि एड़ी क्षेत्र मा, पहनने को कारण यो जूता को लागि आसान देखि हुनेछ कि जूता को तिर देखि तिर देखि। यो अवस्था पनि जूताको माथि मात्र एकमात्र माथि दुबला पलायनको कारण हुनेछ।
धेरै धेरै खुट्टाहरू
तपाईंको खुट्टा समानांतर सँग खडा हुनुहोस्। कसैले तपाईंको पछि खडा छ र पछाडीबाट खुट्टा हेर्छन्। यदि तपाइँ एक्लै हुनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो पछाडि दर्पणमा खडा हुन सक्नुहुन्छ।
सामान्यतया, केवल गुलाबी माई पछि पछाडि देखिने छ। यदि एक खुट्टा अर्को भन्दा चिसो छ भने, कहिलेकाहीँ चौथो र कहिलेकाहीं तेस्रो औंला पनि देख्न सक्नुहुन्छ।
Tiptoes Test
एकपटक वा तपाईंको खुट्टाको एक फ्ल्याट भने एकचोटी पछि, यो टिपटो परीक्षणको लागि समय हो। यो मूल्याङ्कन निर्धारित हुनेछ यदि तपाईंसँग लचीलो फ्लैट पाहुना छन्, जुन सामान्यतया कम समस्याहरूको कारण हुन्छ।
टिपटो टेस्ट प्रदर्शन गर्न, बटुआ जस्तै तपाइँको खुट्टामा उभिनुहोस्। यदि दृश्यात्मक अभिलेख फारमहरू छन् भने, तपाइँसँग लचीला फ्लैट प्यानहरू छन्।
मेडिकल टेस्टहरू
यदि तपाइँले एक वा दुई फिटको एकटा कठोर छ भने, लचीलो अर्थ छैन, तपाईंको स्वास्थ्य हेरचाहकर्ताले हड्डी, एमआरआई स्क्यानलाई तपाईंको ट्वीन्स वा एक्स-रेको खुट्टाको जाँच गर्नका लागि स्क्यानको जाँच गर्न सिफारिस गर्न सक्छ।
उपचार
यदि तपाईं बहुमतमा हुनुहुन्छ भने, तपाइँसँग लचीलो फ्लैट पाहुनाहरू छन्, कुनै दुखाइ र सम्भवतः चिकित्सा उपचारको आवश्यकता पर्दैन।
यदि तपाईं अल्पसंख्यक हुनुहुन्छ र गिरिएको पुरातत्वसँगको पैदल दुखाइ छ भने, तपाईले अति-द-क्यान्सर दुख्ने रिभ्वाइन्ड लिनु पर्दछ र, यदि काम गर्दैन भने सर्जरी छ। तथापि, प्रक्रियाले तपाईंको पीडालाई मुक्त गर्न सक्दैन र जटिलता उत्पन्न गर्न सक्छ, एंकले गतिको क्षति समेत र कहिलेकाँही हड्डिहरु सर्जरीको समयमा एकसाथ दुरुपयोग गर्दछ, ठीकसँग निको पार्दैन।
मुहान:
मेडलाइन प्लस: फ्लैट फिनेट (2015)।