उपचारलाई साइड इफेक्टहरूबाट बच्न उचित फिट आवश्यक छ
कुनै पनि बहस गर्नेछ कि निरन्तर सकारात्मक हवाइको दबाव (सीपीएपी) निद्रा एनीना संग सबैको लागि राम्रो छ। धेरै व्यक्तिले वैमानतापूर्वक संघर्ष गर्नका लागि उनीहरूले सीपीएपी प्रयोग गर्नुपर्ने कठिनाइहरू हटाउन प्रयास गर्छन्, तर नींद एपिएनाको साथमा 30 देखि 50% मानिसहरूको अन्त्यमा यो प्रयोग नगर्नुहोस्।
यदि तपाईंसँग निद्रा एनेना को निरन्तर लक्षणहरू छन् र तपाईंको CPAP प्रयोग नगर्नुहोस्, वैकल्पिक उपचारको समीक्षा गर्न तपाईले आफ्नो निद्रा चिकित्सकको साथ कुराकानी गर्न सक्नुहुनेछ, सम्भवतः मौखिक उपकरण प्रयोग गरी समावेश गर्नु पर्छ जब सम्म तपाईसँग सहि सनी एप्पल छैन।
मौखिक उपकरणहरू CPAP को हल्का र मध्यम निद्रा एपनियाको उपचारमा राम्रो र प्रभावशाली विकल्प हो।
मौखिक वा दन्त उपकरण जस्तै र प्राप्त गर्ने अनुभव के हो? मौखिक उपकरण नींद apnea को लागि अपील गर्ने उपचार र विशेषता दन्त चिकित्सकहरु द्वारा प्रदान को खरगोश हो, तर तपाईंलाई एक प्रभावी विकल्प को खोज गर्न को लागी को आवश्यकता छ? कुन साइड इफेक्टबाट बचाउन सकिन्छ?
तपाईंको लागि सही मौखिक उपकरण खोज्दै
त्यहाँ उपलब्ध मौखिक उपकरणहरूको कुनै कमजोरी छैन र सँगी विविध विकल्पहरू भ्रामक हुन सक्छ। बजारमा उपलब्ध 100 भन्दा बढी मोडेलहरू छन्। केहि मौखिक उपकरणहरूले तपाईंको जिब्रोलाई अगाडि बढाउँदै काम गर्दछ, जबकि अरूले तल्लो जवानलाई फर्काउन, अनिवार्य रूपमा चिनिन्छ।
इन्टरनेटमा केहि क्लिकहरूसँग तपाईंले मौखिक वा दन्त उपकरणहरूको आपूर्तिकर्ताहरू खोज्नुहुनेछ, र तपाइँले केहि पनि मेल अर्डरको लागि केहि पाउन सक्नुहुनेछ। मेल अर्डर उपकरण संग, प्लास्टिक उबलते पानी मा गरम किया जा सकता छ र तपाईंको काटने को फिट गर्न को लागि molded।
तिनीहरू अपेक्षाकृत सस्ता हुन्, तर दुर्भाग्यवश, तिनीहरू प्रायः प्रभावकारी छैनन्। यदि तिनीहरू सही फिट छैन भने, उनीहरूले तपाइँको दाँत सार्न सक्दछन् र यसले दाँतको क्षति पनि बढाउन सक्छ।
वैकल्पिक रूपमा, तपाईं आफ्नो क्षेत्र मा एक विशेषता दन्त चिकित्सक वा आर्थोडोन्टिस्ट फेला पार्न सक्नुहुन्छ जसले उपकरण प्रदान गर्न सक्छ। हरेक दन्त चिकित्सक पूर्णतया योग्य छैन, तथापि, तपाईले एक को खोज्नु पर्छ जसले अमेरिकन एकेडेमी अफ द डिनर सोर्स मेडिसिनको सदस्य हो।
थप रूपमा, सबै दन्त चिकित्सकहरूले समान यन्त्रहरू प्रयोग गर्दैनन्। केहि अधिक प्रभावकारी छन्, जबकि अन्य प्याड लाभ मार्जिन उपचार को मार्ग मा अधिक को पेशकश को बिना।
दन्त चिकित्सकहरु द्वारा फिट भएको मौखिक उपकरणहरू प्राप्त गर्दै
तपाईं सही उपकरण प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईं कसरी चिन्नुहुन्छ? तपाईंको मौखिक उपकरण विशेष रूपमा तपाईंको लागि उपयुक्त हुनुपर्छ। सामान्य साइजिंग प्रणाली स्वीकार नगर्ने जुन तपाईंको दाँतको विशिष्टताको लागि लेखा नगर्ने र काटेर राख्छ।
उपकरण तपाईंको दाँतको प्लास्टर ढाँचामा आधारित हुनुपर्छ। यो उच्च गुणस्तर मोडेलहरू समयको साथ समायोज्य छन्, र अझ बढी महंगी भए तापनि कहिलेकाँही $ 500 देखि धेरै हज़ार डलर खर्च गर्दछन्, यी उपकरणहरू अधिक विश्वसनीय छन्।
जब तपाइँ आफ्नो उपकरण प्राप्त गर्न दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुहुन्छ, तपाइँसँग तपाइँको दाँतको प्लास्टर ढाँचाहरू बनाइनेछ, यद्यपि डिजिटल इप्रेशनहरू कहिलेकाहीँ प्रयोग गरिन्छ। यदि तपाईंसँग प्लास्टर ढाँचा छ भने, द्रुत-सुखानेको प्लास्टिकको सामग्री मिश्रित गरिनेछ र तपाईंको किरणको आकारमा ट्रेमा राखिन्छ। यदि तपाईसँग बलियो ग्याग रिफ्लेक्स छ भने, तपाईंको दन्त चिकित्सकलाई थाहा छ। अत्यधिक प्लास्टर ट्रे देखि ओभरफ्लो हुन सक्छ, र एक ईमानदार दन्त सहायक यो कम से कम हुनेछ।
यी प्रारम्भिक ढाँचाहरूमा आधारित, तपाईंको दन्त चिकित्सकले तपाईंको दाँत र मठको ढुङ्गा प्लास्टर ढाँचा निर्माण गर्नेछ। यो प्लास्टर प्रतिकृति तपाइँको काटेर पुन: सिर्जना गर्न प्रयोग गरिनेछ, जुन थप मूल्याङ्कन गरिनेछ र यस नियुक्तिमा मापन गरिनेछ।
तपाईं पनि आफ्नो कम जबरन जहाँ सम्म तपाईं गर्न सक्नुहुन्छ यस फिटिंग मा, यो अनिवार्य यन्त्रहरू संग कसरी प्रभावकारी उपचार हुन सक्ने एक प्रमुख सूचक हुन सक्छ। तलल्लो ज्वरो र जिभ्रो अगाडी बढेर, माथिल्लो हावाको बाटो, विशेषतया गले, खुल्ला हुन्छ, र स्नोइङ र निस्सन्देह अप्नी कम गर्न सकिन्छ। यदि तपाइँ आफ्नो जबरजस्ती अगाडि अगाडि बढ्न असक्षम हुनुहुन्छ भने, उपचारलाई प्रभावकारी हुन सक्छ।
यो पहिलो मूल्याङ्कन पछि, तपाईंको प्लास्टर ढाँचाहरू तपाईँको मौखिक उपकरण सिर्जना गर्न प्रयोग गरिनेछ। ढाँचाहरू प्रायः एक विशेष प्रयोगशालामा पठाइएको छ जहाँ ऊपरी र निचो दाँतका लागि उपकरणले कडा एक्क्रेलिक प्लास्टिकबाट बनाइनेछ।
एक रिटेनर जस्तै, यो तपाईंको दाँतमा फिट हुनेछ, र परिमार्जित काटिएको राख्नुहोस्।
तपाईंको दोस्रो सेप्टेम्बरमा, मौखिक उपकरण निर्माताबाट आउनेछ र समायोजन गरिनेछ। तपाईं यसलाई कसरी राख्नुहुनेछ, र सान्त्वनामा आधारित, उपकरण दन्त चिकित्सकका कार्यालयमा थोडा परिमार्जन गर्न सकिन्छ। उदाहरणको लागि, गममा दुखाइ रोक्नको लागि एक किनारमा मुस्कुराउन सकिन्छ। एकपटक तपाईंले आरामदायक हुन मौखिक उपकरण भेट्टाउनुहुनेछ, तपाइँ यसको प्रयोग सुरु गर्न तयार हुनेछ।
मौखिक उपकरण र साइड इफेक्टहरू प्रयोग गर्दै
एक पटक ठीक भए पछि, तपाईंको मौखिक उपकरण प्रयोगको लागि तयार छ, तर काम त्यहाँ समाप्त हुँदैन। उच्च गुणस्तर समायोज्य मोडेलहरू विशेष रूपमा मात्र फिट हुँदैन तर, महत्त्वपूर्ण रूपमा, धेरै महिनाको अवधिमा समायोजन गरिन्छ। यो अवधिको दौरान, तपाईले पनि अनुभव गर्न सक्ने कुनै पनि प्रतिकूल प्रभावहरूको बारेमा पनि थाहा पाउनुपर्दछ।
मौखिक उपकरणहरू केही असुविधाजनक छन्, तर उनीहरूको पीडा कहिल्यै हुँदैनन्। यदि तपाईं आफ्नो जबड़े संयुक्त मा अस्थायी, अस्थायीमोन्डिबल संयुक्त (TMJ) को रूपमा चिनिन्छ भने तपाईलाई आफ्नो दन्त चिकित्सक तुरुन्तै थाहा छ। यो TMJ दुखाइ पुरानो हुन सक्छ र जबरजस्ती क्लिक गर्न, popping, वा विच्छेद गर्न नेतृत्व गर्दछ। यदि तपाइँसँग TMJ रोग छ भने, यो वास्तवमा एक मौखिक उपकरणको प्रयोगको लागि एक contraindication हो, अर्थ भनेको तपाइँले प्रयोग गर्नु हुँदैन। केही व्यक्तिहरूले आफ्नो दाँतको आंदोलनको अनुभव गर्नेछन्, जसलाई नियमित रूपमा तपाईको नियमित दन्त चिकित्सक द्वारा देखिन सकिन्छ। यसले चिन्ताको साथ छुट्याउन पछिल्लो दाँतको नेतृत्व गर्न सक्छ, र यद्यपि, हाल यो बर्बर हुन सक्छ।
मौलिक उपकरणहरूमा समायोजनहरू फाइदाहरू बढाउनुहोस्
दुई महिनादेखि छ महिना सम्म सम्म तपाईको जबर्जको प्रगति बढाइनेछ। सुरुमा, यो तपाईंको निचो जबर्ज अगाडी बढ्नेछ, र जब तपाईं यो प्रयोग गर्नुहुनेछ र तपाइँको जबड़े मांसपेशिहरु आराम गर्नु, यो तनाव बढाइनेछ। यो बिस्तारै गरिन्छ कि साइड इफेक्टहरूको कम जोखिमहरू छन्। यस समय अवधि को अन्त मा, तपाईंको मौखिक उपकरण उपचार को अनुकूलित गरिनेछ।
यदि तपाईंको मौखिक उपकरण उपचारले तपाइँको स्नोरिङ वा निद्रा सेवनलाई हटाउने हो भने निर्धारण गर्न, यो मौखिक उपकरणको साथ दोस्रो पटक अध्ययन गर्न अघि बढ्न सल्लाह दिन्छ। तपाईंले यो स्थानमा त्यहि स्थानमा गर्नु पर्छ जहाँ तपाईलाई तपाइँको पहिलो निदान अध्ययन थियो। त्यसपछि दुई अध्ययन मौखिक उपकरणको प्रभावकारिताको मूल्याङ्कन गर्न ठीकसँग तुलना गर्न सकिन्छ। आशा छ कि, परीक्षणले सोनी एपिनाको पूर्ण रिजोल्युशनलाई देखाउँछ जुन पहिले प्रति 5 घटनाहरू माटोमा एपिओए-हाइपोनेए इन्डेक्स (ईएचआई) ले उल्लेख गरिएको थियो।
बाट एक शब्द
एक मौखिक उपकरण snoring र नींद apnea को लागि एक आकर्षक र उपयोगी उपचार हुन सक्छ। उपकरणको योग्य प्रदायक चयन गर्न निश्चित हुनुहोस् जुन ठीकसँग फिट र महिनाको अवधिमा समायोजन गरिन्छ। यस अवधिको समाप्तिमा, तपाइँ प्रभावकारीता स्थापित गर्न उचित पुन: प्राप्ति गर्नु पर्छ, जुन तपाईंको प्रयास र व्यय उचित छ भने निर्णय गर्न मद्दत गर्नेछ। यदि उपचार अपर्याप्त छ भने, तपाईंलाई आफ्नो निद्रा डाक्टर संग परामर्श दोहोर्याउन आवश्यक पर्दछ।
> स्रोतहरु:
> "एक दन्त चिकित्सक फेला पार्नुहोस्।" अमेरिकी अकादमी द दन्तन सोनी द द चिकित्सा ।
> "मौखिक उपकरण।" अमेरिकी अकादमी द दन्तन सोनी द द चिकित्सा ।
Almeida, FR, र Bansback, एन "सीपीएपी थेरेपी विरुद्ध मौखिक उपकरणहरूको लामो-समय प्रभावकारीता र रोगी प्राथमिकताहरू बुझ्ने महत्वाकांक्षी महत्व।" निद्रा , 36 (9), 1271-1272, 2013।