यस पूरकको बारेमा मैले के गर्नु पर्छ
साथै पवित्र तुलसीको रूपमा चिनिन्छ, तुलसी ( Ocimum sanctum ) एक जड़ी बूटी आमतौर पर आयुर्वेद में (वैकल्पिक चिकित्सा का एक रूप है जो भारत में स्थापित) में प्रयोग किया जाता है। पाकलो तुलसीसँग नजिकको सम्बन्ध, तुलसीलाई भारत र दक्षिणपूर्व एशियाको निवासी छ।
Tulsi मा ईगेनोल (एक आवश्यक तेल भी लौंग में पाया जाता है), ursolic एसिड, apigenin, और lutein, ocimumosides ए और बी, ocimarin, और rosmarinic एसिड सहित कई यौगिकों शामिल हैं।
Tulsi को लागि उपयोग गर्दछ
वैकल्पिक औषधिमा, तुलसी आम तौर पर अस्थमा , ब्रोंकाइटिस , गठिया , चिसो , र फ्लू को लागि प्रयोग गरिन्छ।
तुलसी पनि एक अनुकूलन को रूप मा कार्य को लागी गरेको छ (एक प्रकार को जडी बूटी आफ्नो ऊर्जा को बढावा दिन तनाव को लागि आफ्नो प्रतिरोध को मजबूत गर्न को लागी भन्यो)। यो पनि ursolic एसिड सामाग्री को कारण टेस्टोस्टेरोन स्तर बढाने को लागि भन्यो को भन्यो।
टुलसी को लाभ
आजसम्म, धेरै कम अध्ययनहरूले मानव स्वास्थ्यमा तुलसीको प्रभाव देखाएको छ। तथापि, प्रारम्भिक अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि जडीबुटीले केही लाभहरू प्रदान गर्न सक्छ:
1) चिन्ता
2008 को 35 वयस्कों को सामान्यकृत चिंतित विकार वाला अध्ययन मा, शोधकर्ताओं ले पाया कि 60 दिन को लागि दुई पल्ट कैप्सूल को रूप मा तुलसी ले तनाव र अवसाद को एकदम कम स्तर संग जुडा भयो।
सम्बन्धित: चिन्ताको लागि प्राकृतिक उपचार
2) उच्च कोलेस्ट्रॉल
खरगोशहरूमा 2006 अध्ययनको अनुसार तुलसीले चेकमा कोलेस्ट्रोललाई राख्न मद्दत पुर्याउन सक्छ। यद्यपि अध्ययनले देखाएअनुसार तुलसीले महत्त्वपूर्ण कोलेस्ट्रॉल-कम र एंटीओक्सिडन्ट प्रभाव पारेको थियो, परिणामले पनि पत्ता लगाएको छ कि जडीबुटीमा मधुमेहमा कुनै असर पर्दैन।
सम्बन्धित: उच्च कोलेस्ट्रॉल को लागि उपचार
3) श्वसन संक्रमण
चूहों मा एक 200 9 अध्ययन मा, वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाए कि तुलसी संग आहार पूरकले कोलेबिसिला नेमोनोनिया (सामान्य अस्पताल-अधिग्रहित ब्याक्टेरिया संग निमोनिया र मूत्र पथ संक्रमण पैदा गर्न को लागी उपनिवेश को बिरुद्ध जानवरों को फेफड़ों को रक्षा)।
4) बुध जहर
चूहों मा एक 2002 को अध्ययन को सुझाव छ कि तुलसी संग उपचार पारा-प्रेरित प्रेरित विषाक्तता को संरक्षण (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, endocrine प्रणाली, गुर्दे, र अन्य अंगहरुलाई क्षतिग्रस्त भनिन्छ) को लागी सुरक्षा प्रदान गर्न सक्छ।
Caveats
अन्य पूरकहरु जस्तै, अनुसन्धान को कमी को कारण थोडा थोडा अवधि को सुरक्षा को बारे मा जान्छ या तुलसी को नियमित उपयोग को बारे मा जानिन्छ।
गर्भवती महिलाहरू वा गर्भवती हुने प्रयास गरेर तुलसीलाई लिन सकिँदैन। यसले प्रजनन क्षमतालाई सम्भावित पार्न सक्छ, सम्भवतः यसको ursolic एसिड सामग्रीको कारण। तुलसीले टेस्टोस्टेरोन तह बढाउन सक्छ।
तुलसीले ईगेनोल समावेश गर्दछ, पेरू को लौंग र बाल्लम को आवश्यक तेल में एक पदार्थ भी पाइन्छ। जबकि तुलसी को सानो मात्रा में जिगर तक विषाक्त-प्रेरित किये जाने वाली क्षति को रोक सकता है, ईगेनोलले अधिक मात्रा में जिगर को नुकसान पहुंचा सकता है। ओभरडोज पनि सम्भव छ, विषाणु, दस्त, चाँडो हृदयघात, वा आक्रोश जस्ता लक्षणहरू उत्पन्न गर्दछ।
ध्यान राख्नुहोस् कि सुरक्षा र आहार पूरकका लागि पूरक परीक्षणहरू ठूलो मात्रामा अनियमित छैनन्। केहि अवस्थामा, उत्पादनले खुराकहरू दिन सक्छ जुन प्रत्येक जडीबुटीको लागि निर्दिष्ट रकमको फरक हुन्छ। अन्य अवस्थामा, उत्पादन अन्य पदार्थहरू जस्तै धातुहरूको साथ दूषित हुन सक्छ।
साथै, गर्भवती महिलाहरु मा खुराकहरु को सुरक्षा, आमाहरु, बच्चाहरु, र जो स्वास्थ्य स्थितिहरु को लागी नर्सिंग या जो औषधि ले रहे हो स्थापित नहीं गरेको छ।
तपाइँ यहाँ पूरकहरू प्रयोग गर्न थप सुझावहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
यो कहाँ खोज्नु
क्याप्सूल र ट्रेकचर फारममा उपलब्ध छ, टुल्सी पनि सामान्यतया हर्बल चायमा पाइन्छ। Tulsi उत्पादनहरु को धेरै स्वास्थ्य-खाद्य भंडारहरुमा बेचे जाते हो।
स्वास्थ्यको लागि तुलसी प्रयोग गर्दै
सीमित अनुसन्धानको कारण, यो कुनै पनि शर्तको लागि उपचारको रूपमा तुलसीलाई सिफारिस गर्न धेरै चाँडै छ। यो नोटलाई महत्त्वपूर्ण छ कि एक शर्तको उपचारको लागी र मानक हेरविचारबाट बच्न वा ढिलाइ गर्दा गम्भीर परिणाम हुन सक्छ। यदि तपाइँ कुनै पनि स्वास्थ्य उद्देश्यको लागि तुलसी प्रयोग गरेर विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, पहिला तपाइँको चिकित्सकसँग परामर्श सुनिश्चित गर्नुहोस्।
स्रोतहरू
भट्टाचरीय डी, सुर टीके, जन यू, देबनाथ पीके। "सामान्यकृत चिन्ता विकारहरूमा Ocimum sanctum leaf को नियंत्रित प्रोग्राम गरिएको परीक्षण।" नेपालको मेडिकल कलेज जर्नल 2008 10 (3): 176-9।
गुप्ता एस, मेडेरट्टा पी.के., सिंह एस, शर्मा केके, शुक्ला आर। "एन्टिडीबेटिक, एंटिहाइथ्रोलेस्ट्रोस्लेमेमिक एसिओक्सिडेंट प्रभाव र ओकोवा ओम्युमम (लिन्) बीज तेल।" भारतीय जर्नल प्रयोगात्मक जीवविज्ञान 2006 44 (4): 300-4।
सनी ए, शर्मा एस, चिबरबर एस। चूहों मा क्लेबिसिले नेमोनोनिया संग श्वसन पथ संक्रमण को प्रतिरोध को शुरुवात तुलसी (Ocimum sanctum) र लौ (Syzgium aromaticum) तेल संग पूरक आहार मा खिलाया। " सूक्ष्म जीव विज्ञान, इम्युनोलोजी, र संक्रमण 2009 को जर्नल 42 (2): 107-13।
शर्मा एमके, कुमार एम, कुमार ए "Ocimum sanctum leaf leaf extract, पारा प्रेरित स्विस albino चूहों मा प्रेरित विषाक्तता को संरक्षण को संरक्षण प्रदान गर्दछ।" भारतीय जर्नल ऑफ प्रायोगिक जीवविज्ञान 2002 40 (9): 1079-82।
अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।