प्रमेण्टुलु डिप्रेसिव विकार र प्रेमीस्टुलु डिस्फोरिक विकारको लक्षण
कुनै पनि महिलालाई सोध्नुहोस् कि उनी कसरी उनको अवधि पाउने महसुस गर्दछ र यो संदिग्ध छ तपाई एक उत्साही औंला उठाउनुहुनेछ। अधिक सम्भावित प्रतिक्रियाहरू तपाईं यो "गहिराइमा एक दुखाइ छ, तर अन्यथा कुनै ठूलो सम्झौता" बाट "यो शारीरिक असुविधा र मानसिक शत्रुको एक हप्ता" बाट प्रतिक्रियाहरू सुन्नुहुनेछ। " महिनामा, तपाईं पूर्वप्रशासन सिंड्रोम (पीएमएस) हुन सक्नुहुनेछ, एक साधारण उजुरी छ जुन कम्तीमा कम्तिमा चारवटा केटीहरु र महिलाहरु लाई प्रभावित गर्दछ।
यदि तपाईंको पीएमएस विशेष गरी समस्याग्रस्त छ भने, तपाईंसँग प्रिमेनमेन्सी डिसफोरिक विकार, वा PMDD को रूपमा चिनिने गम्भीर रूप हुन सक्छ। कुनै पनि तरिका, मासिक दुखाइको उपचार गर्ने तरिकाहरू हुनसक्दछ ताकि तपाईंको अवधि सहन सजिलो छ। पहिलो, तथापि, तपाईसँग ठीकसँग पत्ता लगाउन आवश्यक छ।
PMS को लक्षण
कुनै पनि डिग्री को पूर्वआन्दोलनसंगै विलम्ब संग व्यवहार गर्नु एक कदम हो कि तपाई विरुद्ध बिरुद्ध के हो। PMS को लागि सबै भन्दा साधारण प्रयोग र स्वीकृत नैदानिक मापदण्ड एक क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन डिएगो द्वारा विकसित गरिएको छ। पीएमएसका लागि यी नैदानिक मापदण्डहरू पूरा गर्न, एक महिलाले कम्तिमा एक शारीरिक लक्षण र एक मानसिक लक्षण हुनु पर्छ त्यो पाँच दिनको अवधिमा उनको अवधिको अवधिमा
शारीरिक लक्षण
- अनुहार, निन्द्रा छाती
- टाउको दुखाइ
- हतियार र खुट्टाको सुँगुर
मानसिक लक्षणहरू
- थकान
- गुस्सा फर्वार्ड वा मूड स्विङ
- चिन्ताजनक
- भ्रम
- सामाजिक निकाय
पीएमएस को एक निदान को लागी, यो लक्षणहरु 4 देखि गायब हुनु पर्छ र मासिक धर्म चक्र को 14 दिन सम्म फेरि देखि नहीं दिखाना चाहिए।
र तिनीहरू औषधि वा हार्मोन्स लिनुको बावजूद, अल्कोहल पिउन वा लागूपदार्थहरू प्रयोग गर्नुपर्दछ।
यसको अतिरिक्त, पीएमएस को एक वास्तविक निदान को लागि एक महिला को उनको व्यक्तिगत सम्बन्ध या उनको काम र वित्तीय जीवन मा केहि प्रभाव महसूस गर्नु पर्छ:
- उनको वैवाहिक सम्बन्ध वा सम्बन्धको समस्या छ कि उनको पति वा साथीले पुष्टि गर्न सक्छ
- आमाबाबुलाई कठिनाई
- उदाहरणका लागि काम वा विद्यालयको प्रदर्शनमा कमी - सधैं ढिलो हुन्छ
- समाजवादमा रुचिको कमी
- आत्मिक विचारहरू
- शारीरिक लक्षणहरूको लागि चिकित्सा ध्यान खोज्दै
PMDD को लक्षण
पीएमडीडी पीएमएस को एक गंभीर रूप हो जुन महिलाहरु को लगभग 3 देखि 8 प्रतिशत सम्म प्रभावित गर्दछ। मानसिक विकार को निदान र सांख्यिकीय मैनुअल को अनुसार, PMDD संग निदान गर्न को लागी एक महिला को यिनी लक्षणहरु मध्ये पांच को अनुभव गर्नु पर्छ:
- उदासी वा आशाहीनताको भावना, वा आत्मिक विचारहरू
- गम्भीर तनाव, तनाव, वा चिन्ता
- आतंकको आक्रमण
- मूड स्विंग र रोइरहेछ
- निरन्तर चिन्ता वा क्रोधले अरू मानिसहरूलाई असर गर्छ
- सामान्य दैनिक गतिविधि र सम्बन्धहरूमा रुचिको कमी
- ध्यान केन्द्रित वा फोकस गर्न असक्षम
- थकान वा लापरवाही
- खाद्य cravings या बिंगिंग
एक सरल मासिक धर्म साइकल क्यालेन्डर
यदि तपाईंसँग PMS वा PMDD छ भने तपाइँको क्यालेन्डरको मानक दुई क्यालेन्डरमा दुई वा तीन महिनाको लागी राख्नको लागि तयारी गर्ने उपाय हो, र त्यसपछि तपाइँको गर्भनिरोधकसँग भेटघाट गर्न यो माथि जानुहोस्। तपाईंको मासिक चक्र क्यालेन्डर तपाईंको लक्षणहरू लुकाउन सक्छ ताकि उनीहरूको चक्रवात स्वभाव स्पष्ट रूपमा तपाईंको डाक्टरलाई देख्न सकिन्छ। मासिक धर्म चक्र क्यालेन्डर भर्न यी चरणहरू लिनुहोस्:
- पीएमएसको भौतिक र व्यवहार लक्षणहरूको सूची र छाप्नुहोस् PMDD को लागि नैदानिक मापदण्ड। यस तरिकाले तपाइँ प्रत्येक सजिलै उपलब्ध सन्दर्भ पाउनुहुनेछ किनभने प्रत्येक दिन तपाइँको क्यालेन्डर भरिएको हुन्छ।
- पहिलो दिन तपाईंले खूनको कुनै मात्रा देख्नुहुन्छ, तपाईंको क्यालेन्डरमा दिन 1 लेख्नुहोस्। त्यस दिन कुनै पनि लक्षणहरू तपाइँले अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ र प्रत्येकमा 10 देखि 10 मा प्रत्येकको मूल्याङ्कन गर्नुहोस्, यसको अर्थ धेरै नम्र वा सम्भावनापूर्ण लक्षणहरू, र 10 तपाईंको दैनिक दिनचर्यालाई बिच्छेद गर्न कुनै पनि लक्षणलाई सम्बोधन गर्न अस्वीकार गर्दछ।
- तपाईंको चक्रको हरेक दिन दुई वा तीन महिनाको लागि गर्नुहोस्।
महिलाहरु जसका पीएमएस लक्षणहरू हल्का हुन्छन्, सामान्यतया दिनहरूमा उनीहरूका लक्षणहरू हराउन सकिन्छ। PMS वा PMDD को लक्षण आफ्नो अर्को मासिक चक्र को दिन 3 वा 4 मा रहन सक्छ।
PMS को साँचो लक्षणहरू दिन 13 पछि सुरू हुने छैन, त्यसैले तपाईंको चक्रमा पहिले कुनै पनि अनुभव अर्को कारण हुन सक्छ।
तथापि, तपाइँले अझै पनि तपाईंको क्यालेन्डरमा 1 दिन 13 दिनमा कुनै पनि लक्षणहरू समावेश गर्नुपर्दछ।
> स्रोतहरु:
> सी नील एप्ससन, एमडी, एट। अल, "पूर्वनिर्मित डाइस्फोरिक विकार: डीएस -5 को लागि नयाँ श्रेणी को प्रमाण।" एम जे मनोचिकित्सक । 2012 मई; 169 (5): 465-475।
> अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन, "नैदानिक र मानसिक विकार को सांख्यिकीय मैनुअल, पांचवा संस्करण," अमेरिकन मनोचिकित्सा एसोसिएशन, 2016
सुभाष सी भटिया, एमडी, र शाशी के भटिया, एमडी, "प्रमेक्टोल्युल डिस्फोरिक विकारको निदान र उपचार।" एम एम फि चिकित्सक। 2002 अक्टोबर 1; 66 (7): 1239-124 9।