बाथरूम आपात स्थितिहरू राम्रो तयारी गर्न सकिन्छ केहि तयारी संग
यसको धेरै स्वभावको कारण, आईबीएसले कहिले काँही बाथरूम आकस्मिकताहरू गर्न सक्छ। एक गहिरो दुर्घटनाको बारेमा चिन्ता गर्नु सामान्य छ, खास गरी यदि तपाईंले अतीतमा केहि "नजीक सम्झौता" अनुभव गर्नुभएको छ। यस चिन्ताको सम्बन्ध तनावले धेरै लक्षणहरूमा योगदान गर्न सक्छ जुन तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ, यो महसुस गर्न मदतकारी छ कि तपाईं जोसुकै परिस्थितिको लागि तयार हुनेछ।
निम्न वस्तुहरू एक सानो थलोमा प्याक गर्नको लागि तपाईंको समयको लायक हुन सक्नुहुनेछ जुन तपाईं जहाँ पनि नजिक हुनुहुन्छ। सोच्नुहोस् कि गरेर गरेर तपाईं आफ्नो आईबीएसमा दिइरहनुभएको छ। बरु, तपाईं स्वीकार गर्दै हुनुहुन्छ कि तपाई विघटनशील स्वास्थ्य अवस्थाबाट पीडित हुनुहुन्छ जसको लागि केहि तयारी तपाईं दैनिक जीवनको बारेमा जाने र आराम र विश्वास महसुस गर्न मद्दत गर्न एक लामो बाटो जान्छ।
तपाईंको आईबीएस बव्वाट किटमा के गर्न प्याकेज
तपाईंको आईबीएस बव्वायल किटमा निम्न वस्तुहरू समावेश हुनुपर्छ, जसका केही मध्ये एक मात्र सरल ब्याक अप अप घटनामा छन् जुन तपाईंले खराब भण्डारणको कोठामा सामना गर्नुहुनेछ:
- इमडियम - एक अपेक्षाकृत सुरक्षित उपाय जसले दिमागको ठूलो शान्ति प्रदान गर्दछ।
- शौचालय पेपर
- गीली पोंछे
- एंटीबैक्टेरियल साबुन
- तत्काल हात सहर
- रक्सी तपाईंको सेल फोन सफा गर्न स्वाभाविक हुन्छ
यदि तपाईंले कहिलेकाहीँ वास्तविक गहिरो दुर्घटना अनुभव गर्नुभएको छ भने, यो निम्न समावेश गर्न एक राम्रो विचार हुनेछ:
- वयस्क असामान्य वा सेनेटरी पैड, थप सुरक्षाको लागि
- कपडाहरू परिवर्तन गर्नुहोस्
- पोर्टेबल शौचालय (लामो कार सवारीहरूको लागि उपयोगी विकल्प)